本書是第一本係統、深入地闡述“宣泄”這種處理情緒方法與藝術的書，全書從情緒本身齣發，通過減少或排除不良情緒而解決情緒問題的方法。本書並不是純理論或學術著作，而是具有可讀性的實用讀物，適用於層次不同的廣大讀者。
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這書內容真很不錯的！心理不舒服的人可以去看看〜
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