具体描述
每天做一件自己害怕的事！
紐約女孩諾艾兒的真實故事，讓你每一天都比昨天更勇敢！
動人、豐富又搞笑……能跟著諾艾兒走過這一趟路，是我們這些讀者的好運。
－－【《美味關係》作者】茱莉‧鮑爾
恐懼會癱瘓我們的人生，害怕犯錯讓我們什麼事都不敢做！
29歲的諾艾兒接到裁員通知的時候，正和男友在小島上度假。
這個青天霹靂讓她失神了好幾個星期，
直到她在一家咖啡館的佈告欄上看到一句話：
每天做一件自己害怕的事。
諾艾兒的腦海突然出現了許多畫面：
因為擔心自己的想法聽起來很蠢，所以她從來不發表意見；
因為痛恨在眾人面前演講，所以她拒絕在小組會議中發言；
即使工作很爛還是繼續待著，因為留下來比離開容易；
去跳蚤市場買東西，老闆說多少她就付多少，因為討價還價好尷尬；
還有好多好多，包括害怕別人不高興、害怕挺身而出、不敢為自己辯護、沒化妝就出門很丟臉……
她經常在落跑，經常勸自己打消主意。但以前的諾艾兒可是自信滿滿、充滿企圖心，什麼時候開始她卻害怕改變，只想待在原地？她的人生因為這樣錯過了多少機會？還要這樣繼續逃避下去嗎？
於是，諾艾兒決定，她要在30歲以前，用一年的時間來面對恐懼：
每天做一件自己害怕的事！
作者简介
諾艾兒‧漢考克 Noelle Hancock
諾艾兒‧漢考克曾擔任《紐約觀察者報》寫手、《美國週刊》娛樂版部落格創始人，也曾協助成立流行雜誌「Page Six」的網站，作品並刊載於《紐約郵報》、《滾石雜誌》、《GQ》、《柯夢波丹》，以及流行音樂雜誌《Blender》等報章雜誌上。她在美國德州的休士頓出生長大，畢業於耶魯大學，現在和她的兩隻鸚鵡老天、斯圖亞定居於紐約曼哈頓。父母到現在都還會勸她去念法學院。
目录信息
读后感
试读此书第一章时，说的是作者在休假时陷入了一个困境——失业。之后因为找不到工作，而有时间自省，于是发现自己的生活过得很糟糕。为了改变这种状况，她制定了一个疯狂的计划——在接下来的一年中，每天挑战一件自己害怕的事。我很有兴趣了解作者是如何战胜自己的恐惧...
评分恐惧会瘫痪我们的人生，害怕犯错让我们什么事都不敢做！ 2014年初，我刚创业一年，正是新鲜感逐渐消失，对变幻莫测的未来充满着不确定与恐惧的时刻，我买了这本书。作者在美国德州的休斯顿出生长大，毕业于耶鲁大学，从事着美国多个知名媒体八卦专栏写手的工作，六位数的年收入...
评分如果可以，你希望30岁生日收到什么样的生日礼物？一时间，脑海里可能跳出很多，比如说，高级公寓，拉风的跑车，一直想要的offer，大乐透，出境游玩的机票等等。或许，大家还可以不断补充很多绝佳的想法，但书中的主人翁却呈现给我们一个不一样的答案，而这个30岁礼物实在是让人...
用户评价
这本书简直是一场心灵的冒险！当我拿到《不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺》时，我完全被这个书名所吸引，它充满了神秘感和一种隐秘的邀请。我一直以为，读一本书，就像走进一个陌生的房间，里面会有什么样的家具，什么样的光线，什么样的气味，都是未知的。而这本书，就像一扇古老而厚重的木门，你轻轻推开，扑面而来的不是尘埃，而是清新的海风，夹杂着一丝丝咸涩的味道，还有远处隐约传来的某种低沉的呢喃。从翻开第一页开始，我就被一种奇特的情绪所包裹，它不是那种直白的欢快，也不是压抑的悲伤，而是一种介于两者之间的，一种复杂而又真实的感受。我感觉作者像是用一种极其细腻的笔触，描绘着一个又一个我曾经在梦中遇到过，却又无法清晰记住的场景。那些场景，有海浪拍打礁石的声响，有深海中不为人知的生物的剪影，还有在黑暗中闪烁的微弱光芒。我仿佛能听到海水的流动，感受到海风的轻抚，甚至能闻到海藻淡淡的腥味。整本书给我的感觉，就像是在聆听一个古老的故事，一个关于勇气，关于选择，关于如何面对内心深处恐惧的故事。它不是那种告诉你“你应该怎么做”的书，而是让你在阅读的过程中，自己去体会，去感受，去领悟。我发现自己会在很多个瞬间停下来，闭上眼睛，去想象书中的画面，去感受主人公的内心世界。有时候，我会觉得我就是那个在黑暗中前行的旅人，有时候，我又觉得自己是那个观察者，静静地看着这一切发生。这本书的语言，也给我留下了深刻的印象，它不是那种华丽辞藻的堆砌，也不是平铺直叙的叙述，而是一种恰到好处的，带着诗意和哲思的表达。它有一种力量，能够触动你内心最柔软的部分，让你开始反思自己的人生，反思自己所做的选择。
评分我得说，《不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺》这本书，完全是一次意想不到的惊喜。当我第一次看到这个书名的时候，我以为这会是一本充满奇幻色彩的故事。但当我深入阅读之后，我才发现，它所探讨的，是关于我们内心深处最真实的挣扎和成长。作者的笔触非常细腻，他没有用华丽的辞藻去修饰，而是用一种朴实而又充满力量的语言，描绘出了人性的复杂和多样。我感觉作者就像是一位温和的引路人，他并没有强迫你去走到哪里，而是让你在自己的节奏中，去感受，去体验。这本书最让我着迷的地方在于，它并没有提供任何标准化的解决方案，也没有告诉你“应该”做什么。它只是将一些关于面对恐惧、关于拥抱不确定性的场景，以一种极其引人入胜的方式呈现出来。我发现自己在阅读的过程中，会不断地问自己：“如果是我，我会怎么做？”“我是否也有同样的恐惧？”这样的自我对话，让我对这本书的理解，也变得越来越深刻。它不是一本能够让你在短时间内获得巨大改变的书，但它却能在你的内心深处，播下一种名为“勇气”的种子，让你在未来的日子里，能够更从容地面对生活中的挑战。
评分不得不说，《不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺》这本书，给我带来了非常独特且深刻的阅读体验。它不像是一本直接告诉你道理的书，更像是一场引导式的思考旅程。从书名开始，就充满了引人遐思的意象，让我好奇书中究竟隐藏着怎样的故事和哲理。作者的文字风格非常独特，它没有冗余的描述，也没有刻意煽情的桥段，却在看似平淡的叙述中，蕴含着强大的情感张力。我感觉作者就像是一位心思细腻的雕塑家，他用文字一点点地雕琢着人性的复杂和内心的成长。阅读的过程中，我发现自己常常会停下来，去回味书中的某句话，去品味其中的深意。它没有提供一个简单的“是非题”，而是让你在似是而非的境界中，去寻找属于自己的答案。它让我理解到，所谓的“不和鲨鱼接吻”，或许是一种保持距离，一种自我保护，而“和勇敢一起睡觉”，则是一种内心的接纳，一种与恐惧共存的力量。这本书并没有给我带来那种立竿见影的改变，但它在我的心中，埋下了一颗关于自我认知和内心力量的种子，我相信它会在未来的日子里，慢慢地发芽和生长。
评分不得不说，《不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺》这本书，带给我的冲击是多层次的，它让我重新审视了很多我曾经习以为常的概念。起初，我被这个书名所吸引，认为它会是一则关于冒险或童话的寓言。然而，当我翻开它的时候，我发现作者的笔触所触及的，是更深层次的，关于我们内心世界的隐秘角落。它没有那种跌宕起伏的情节，也没有戏剧性的转折，但它所营造的氛围，却比任何激烈的冲突都更能深入人心。我感觉作者像是一位安静的观察者，他默默地记录着我们内心的潮起潮落，然后用一种极其诗意却又无比写实的方式，将它们呈现在我们面前。我发现自己在阅读时，常常会陷入一种沉思，我会不由自主地将书中的场景与我自己的生活经验联系起来，去寻找其中的共鸣。它让我明白，我们所惧怕的，很多时候并非是外在的“鲨鱼”，而是我们内心深处对未知的恐惧，对失败的担忧，以及对自我价值的怀疑。而所谓的“勇敢”，也并非是无所畏惧，而是能够正视这些恐惧，并与之共存，甚至从中汲取力量。这本书就像是一场心灵的洗礼，它没有强迫你改变什么，但它会让你在不知不觉中，对世界，对人生，对你自己，都产生一种新的理解。
评分《不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺》这本书，给我的感觉就像是在品尝一杯陈年的佳酿，初入口时可能并不觉得有什么特别，但随着时间的推移，那种醇厚的味道便会在你的舌尖慢慢地散开，带来一种深刻的回味。我曾以为它会是一本关于个人成长的励志读物，但实际的阅读体验远比这要丰富和复杂。它更像是在探讨我们如何与自己内心深处的未知和恐惧相处，以及如何在这种相处中，找到属于自己的力量。作者的叙事方式非常独特，他不像是在讲故事，更像是在引导你进行一次深入的自我对话。我发现自己在阅读过程中，会不断地停下来，去反思自己的过往，去审视自己的选择。那些曾经被我忽略的细节，那些被我压抑的情感，都在这本书的引导下，慢慢地浮现出来。它让我明白，所谓的“勇敢”，并非是天生的，而是一种后天的选择，是一种在无数次犹豫和挣扎之后，做出的决定。这本书没有提供任何捷径，也没有给予任何承诺，它只是提供了一种可能性，一种让我们去探索内心世界，去发现隐藏在恐惧背后的无限潜能的可能性。我感觉自己就像是在一片广阔的海洋中航行，时而平静，时而波涛汹涌，但每一次的经历，都让我更加了解自己，也更加坚定地走向远方。
评分《不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺》这本书，就像是一场在寂静中进行的盛大庆典，每一个字，每一个段落，都带着一种不容忽视的重量。我被这个书名所吸引，它像是一种邀请，邀请我去探索那些隐藏在表面之下的真实。阅读的过程，与其说是在读故事，不如说是在进行一次深入的自我挖掘。作者的文字，没有那种强烈的煽动性，却有一种缓缓渗透的力量，它能够触及你内心最柔软的部分，让你开始反思自己的人生轨迹。我发现自己在阅读时，常常会陷入一种莫名的感动，那种感动不是因为情节的起伏，而是因为那些细微之处所展现出的，人性的光辉和韧性。它让我明白，所谓的“勇敢”，并非是缺乏恐惧，而是在恐惧面前，依然能够选择前行。它让我意识到，很多时候，我们所面对的“鲨鱼”，不过是我们内心深处的投射，是我们对未知和不确定性的恐惧。这本书没有给我提供一个明确的“幸福公式”，但它却给了我一种看待事物的新视角，一种更加平和，更加坚韧的生活态度。
评分《不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺》这本书，我不得不说，它完全超出了我最初的预期，以一种意想不到的方式触动了我。起初，我被那个极具张力的书名所吸引，以为它会讲述一个关于冒险和克服恐惧的惊险故事。然而，当我深入其中时，我发现它所探讨的，远比我所想象的要深刻得多。它没有宏大的叙事，没有惊心动魄的情节，却用一种极其内敛而又充满力量的笔触，描绘了人性中那些最柔软、最脆弱，也最坚韧的部分。我感觉作者像是用一双敏锐的眼睛，观察着我们日常生活中那些被忽略的细微之处，然后用文字将它们放大，让我们得以窥见其中蕴含的巨大能量。我发现自己会在很多个不经意的瞬间，被书中的某个句子，某个意象所打动。它们像是微小的种子，在我心中悄然生根发芽，然后慢慢地舒展开来，让我对生活有了新的认识和感悟。这本书没有给我灌输任何道理，也没有强加任何观点，它只是静静地在那里，像一面镜子，映照出我内心深处的某些角落。我会在阅读中，看到自己的影子，看到自己的犹豫，看到自己的渴望。它让我明白，所谓的“勇敢”，并非是没有恐惧，而是带着恐惧，依然选择前行。它让我意识到，有时候，我们最需要告别的，并不是那些外在的危险，而是内心的怯懦和不安。
评分《不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺》这本书，我必须承认，它给我带来了一种前所未有的阅读体验。它不像是一本传统意义上的故事书，更像是一次深入灵魂的探索旅程。我被这个书名所吸引，带着一种好奇心和一丝丝的敬畏去翻开它。这本书没有给我明确的答案，也没有给我明确的指引，它只是以一种极其艺术化的方式，将一些关于勇气、关于选择、关于成长的议题，缓缓地铺陈开来。我感觉作者就像是一位画家，用文字作为颜料，描绘出了一幅幅充满象征意义的画面。这些画面，有时是深邃的海底，有时是宁静的夜空，有时则是内心深处的迷雾。我发现自己在阅读过程中，会不断地被书中某些意象所触动，它们像是某种密码，需要我去破译，去理解。它让我明白，生活中的很多选择，并非是黑白分明的，而是充满了灰色地带。而所谓的“勇敢”，也并非是冲动地去挑战一切，而是能够在认清现实之后，依然选择去面对，去尝试，去坚持。这本书没有给我带来那种即时的，令人振奋的能量，但它却在我的内心深处，播下了一颗名为“思考”的种子，让我开始去质疑，去探索，去寻找属于自己的答案。
评分读完《不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺》，我感觉我的整个世界都仿佛被重新洗牌了一样，所有的碎片都在作者的笔下重新组合，形成了一幅我从未见过的，却又异常熟悉的画面。这本书就像是一首没有韵律的诗，每一句话都带着一种莫名的节奏感，让你在阅读的时候，仿佛能听到内心深处的回响。我曾经试图去理解作者想要表达的“鲨鱼”和“勇敢”究竟是什么，但随着阅读的深入，我发现答案并非那么简单。它们不是具体的形象，而是某种象征，某种我们内心深处一直存在的，却又常常被我们忽略的符号。我发现自己会在很多个夜晚，因为书中描绘的某个场景而辗转反侧，不是因为害怕，而是因为那种深刻的共鸣，那种仿佛被看穿的坦诚。作者并没有刻意去制造戏剧性的冲突，也没有去渲染紧张的气氛，但他所营造的氛围，却比任何惊险的故事都更能抓住人心。它是一种缓慢的渗透，一种润物细无声的感动。我喜欢书中的那种留白，那种让读者自己去填补空白的空间。它给了我很大的自由，让我能够将自己的经历，自己的感受，自己的想象，都融入到阅读的过程中。这使得这本书对我而言，不仅仅是一本书，更像是一个属于我自己的，独一无二的体验。
评分这本《不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺》就像是一场精心设计的迷宫，每一次翻页都让我感到既兴奋又有些许的紧张。我本以为我能轻易地找到出口，但越往深处走，越觉得自己的脚步变得沉重，思绪也开始变得混乱。作者就像一位经验丰富的向导，他并不直接把你带到终点，而是让你在迷宫的岔路口徘徊，让你自己去选择方向，去探索未知的区域。我发现自己在阅读的过程中，脑海中会不断地浮现出各种各样的画面，有些是来自我的童年记忆，有些是来自我对未来的想象，还有些则是完全陌生的，却又莫名熟悉的情境。书中的角色，与其说是生动形象的人物，不如说更像是某种意象的载体，他们代表着我们内心深处的某种情感，某种渴望，或者某种挣扎。我曾经试图去定义他们，去给他们贴上标签，但很快我就发现，这样的尝试是徒劳的。他们是流动的，是变化的，是与我们的内心紧密相连的。这本书最让我着迷的地方在于，它并没有提供明确的答案，而是提出了无数个引人深思的问题。它让你去质疑，去思考，去挑战你固有的认知。我经常会在阅读时，问自己：“如果是我，我会怎么做？”“我真的有那么勇敢吗？”“我所害怕的，究竟是什么？”这样的自我对话，让我对这本书的理解，也变得越来越深刻。它不是一本让你轻松读完然后抛在脑边的书，而是一本会一直留在你心底，在你需要的时候，给你带来启示的书。它就像一个老朋友，在你感到迷茫的时候，会静静地坐在你身边，用它独特的语言，给你安慰和鼓励。
评分女汉子修炼指南
评分花沒多少時間把這本書看完,真的還不錯的一本書,作者用生動活潑的文筆記錄了他用一年的時間挑戰自己,完成了每天做一件自己一值害怕的事情,像去高空彈跳,開戰鬥機,一人脫口秀.去葬儀社工作...等,從中改變了自己也發現了自己.我覺的人一般都會習慣於自己專長或喜歡的事,長時間下來也許真的生活的樂趣或情調會少很多,但如果挑定一些害怕的項目像作者一樣,不只獲得了寶貴的經驗,也可以徹底發掘自己的淺力跟極限,對於未來會更有自信心跟適應力,我也想試看看 哈哈~~!!!
评分2014年3月25日，值班的时候读完。
评分国内译名取得很特别，名字的确吸引眼球，每天做一天自己害怕的事情，这样的题材在国内罕见，阅读起来挺有意思的
评分每天做一件自己害怕的事，讓你每一天都比昨天更勇敢！
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