具体描述
《感谢那些让你不开心的事儿》是《纽约时报》畅销书作家、《吸引力法则》作者索尼娅•瑞克蒂最新作品。在《感谢那些让你不开心的事儿》当中，作者结合自身经历，并先后采访了150多位有过挫折经历的成功人士，总结出了20条应对挫折法则，讲述了人们应该如何在面对挫折和人生危机时调整心境，在人生逆境中寻找到内心的快乐和平静，释放以往的负面经历，听从内心的声音，并最终快速恢复活力，取得更高的成就。作者文笔流畅，见解独到，直击人心，中间穿插了大量采访案例和故事，读来趣味盎然。
作者简介
索尼娅•瑞克蒂（Sonia Ricotti），美国著名畅销书作家，《吸引力法则》（The Attraction Law of Plain and Simple）作者，Lead Out Loud公司董事长。她同时也是一位世界知名的励志演说家，精通英、法、西班牙和意大利四国语言，先后在世界范围内发表上百场演说，激励无数粉丝走出人生困境，找到更美好的未来。
目录信息
CONTENTS
推荐序 / 001
前言 / 005
引言 / 009
第1章 接受变故 / 1
当命运突生变故时，你有两条路可选：流着眼泪，抗拒变化，最终被变化拖着向前走，或者，从容面对变化，快乐地接受现实，以最快的速度完成自我复苏。为什么我们心里想着第二条路，却总是沿第一条路去走呢？
第1节 对变故说“是” / 3
第2节 感觉糟糕没关系 / 10
第3节 你不是一个人 / 14
第4节 创建自己的支持圈 / 16
第5节 学会打破循环 / 20
第2章 臣服、放下、信念 / 23
你越是排斥的东西，生命力就越强大。你越是跟自己的命运对抗，命运就越是跟你作对。想要结束这一切？最好的办法就是学会臣服，接受现实。
第6节 学会臣服 / 25
第7节 学会放下 / 33
第8节 把自己交给更高一层的力量 / 41
第3章 掌控你的思想/ 49
真正让你痛苦的是什么？不是你所经历的事情，而是你对事情的看法—是你的思想在让你痛苦。不妨问问自己：“换种方式看问题真那么难吗？”
第9节 重建你的现实 / 51
第10节 打破所有的“不可能” / 60
第11节 从关着的门前走开 / 65
第4章 连接更高的自我 / 73
你每天都在遭受虐待：身体发出的危险信号被漠视，内心的声音被忽略，心灵自我修整的机会被剥夺……而施虐者却是你自己！找回幸福感最重要的一步是：先与自己和解！
第12节 善待自己 / 75
第13节 聆听自己的心底之声 / 83
第14节 什么是“活在当下” / 86
第5章 让爱引导 / 91
仇恨那个伤害你的人，就能让他的日子不好过吗？别骗自己了。这无异于多给对方一次机会，做他伤害你的帮凶。想一想：你会为了消灭一窝老鼠，而忿忿地自己吞下老鼠药吗？
第15节 原谅自己和他人 / 93
第16节 一切从爱出发 / 100
第17节 对现在和未来的一切心怀感激 / 106
第6章 让自己感觉良好 / 113
你可以把“给予和接受法则”看作能量的运动法则：当你给予别人帮助，并敞开心扉接受他人帮助时，你周围的能量就会流动起来。你可能不会从自己帮助的人身上得到什么，却会从其他人身上以其他方式得到回报。
第18节 自己一团糟，也可以帮助别人 / 115
第7章 找到自己的伟大 / 123
每一次巨大的危机下面，都蕴藏着一份丰厚的收获。也许你暂时看不到那收获是什么，但请你至少相信它的存在，因为：每一通罪都不会白受！
第19节 每次危机中都隐藏着一个机遇/ 125
第20节 听从自己的内心 / 127
结语：浴火重生 / 135
尾声：就这样吧 / 141
致谢 / 143
· · · · · · (收起)
读后感
这几年从张德芬的书开始看起，不断陆陆续续看了些心灵成长的小书。虽然简单，虽然道理都一样，但每次读完总有些不同的感动。我们生活在这个物质丰富精神空缺的时代，不知道自己真正想追寻的东西，向往着有信仰有追求的生活。然而总是被现在所拥有的东西所包围着，所安逸...
评分这几年从张德芬的书开始看起，不断陆陆续续看了些心灵成长的小书。虽然简单，虽然道理都一样，但每次读完总有些不同的感动。我们生活在这个物质丰富精神空缺的时代，不知道自己真正想追寻的东西，向往着有信仰有追求的生活。然而总是被现在所拥有的东西所包围着，所安逸...
评分这几年从张德芬的书开始看起，不断陆陆续续看了些心灵成长的小书。虽然简单，虽然道理都一样，但每次读完总有些不同的感动。我们生活在这个物质丰富精神空缺的时代，不知道自己真正想追寻的东西，向往着有信仰有追求的生活。然而总是被现在所拥有的东西所包围着，所安逸...
评分这几年从张德芬的书开始看起，不断陆陆续续看了些心灵成长的小书。虽然简单，虽然道理都一样，但每次读完总有些不同的感动。我们生活在这个物质丰富精神空缺的时代，不知道自己真正想追寻的东西，向往着有信仰有追求的生活。然而总是被现在所拥有的东西所包围着，所安逸...
评分其实一生之中，需要感谢的事情很多，特别是那些让你曾经受过挫折，曾经无助的时候的那些事情，会让你印象更加深刻，相信我们中的某些人还没有作者的经历吧，所以珍惜现在的生活吧，书很精美，尤其书的封底有句话写的特别打动我，只有当逆境来临的那一天，你才会真正的了解你自...
用户评价
这本书的结构安排非常有意思，它不是按照时间线来叙述，也不是按照主题来分类，而是以一种非常自由、散漫的方式，将一个个关于“不开心”的故事串联起来。我特别喜欢其中关于“等待”的片段。我一直是一个缺乏耐心的人，一旦等待的时间过长，就会感到焦虑和烦躁。但是，这本书却让我看到了“等待”的价值。它让我明白，有些美好的事物，是需要时间去沉淀的，而漫长的等待，恰恰是让我们更加珍惜最终的收获。作者用一种充满哲思的方式，引导读者去审视那些让我们感到“不开心”的原因，并从中找到积极的意义。它不是在教我如何“消灭”不开心，而是在教我如何“转化”不开心，如何让它成为我生命中宝贵的财富。我感觉，我不再是一个被动的接受者，而是开始主动地去理解和利用那些曾经让我痛苦的经历。这种心态的转变，让我对未来充满了期待。我迫不及待地想知道，这本书还将为我揭示哪些关于“不开心”的隐藏智慧。
评分我之前一直认为，“不开心”就是一种负面情绪，是需要被彻底根除的。读完这本书的几个章节后，我才意识到，我之前的想法是多么的狭隘。这本书用一种非常新颖的方式，将“不开心”和“成长”紧密地联系起来。比如，书中有一个关于“失败”的案例，我过去总是把失败看作是能力的不足，是人生的污点。但是，作者却把它比喻成一次“试错”的机会，一次“学习”的宝贵经验。他举了一个发明家屡次失败，最终才获得成功的例子，让我茅塞顿开。原来，那些看似痛苦的失败，恰恰是通往成功路上必不可少的铺垫。它们教会我们如何避免同样的错误，如何调整方向，如何更加坚定地走向目标。这本书并没有回避“不开心”的痛苦，而是正视它，甚至鼓励我们去拥抱它，从中汲取养分。这对我来说，是一种颠覆性的认知。我开始尝试着不再排斥那些让我感到不适的经历，而是去思考它们带给我的启示。这种心态的转变，虽然不一定能立刻让我变得“开心”，但却让我看到了在“不开心”的背后，蕴藏着无限的可能。我期待着，这本书能继续为我揭示更多关于“不开心”的积极意义，让我更好地理解并运用它们。
评分这本书的语言风格真是出乎我的意料，一点也不像我通常读到的那些励志书籍，枯燥乏味，充斥着大道理。它更像是作者在一个阳光明媚的午后，和我坐在咖啡馆里，娓娓道来自己的经历和感悟。没有华丽的辞藻，没有故作高深的理论，只有真挚的情感和朴实的文字。我特别喜欢书中关于“被误解”的章节。我曾经因为一次无心的言语，被朋友误会了很久，那种感觉就像吃了苍蝇一样难受，又无法解释。读到这里，我仿佛看到了那个曾经的我，站在原地，无助地看着误解像滚雪球一样越滚越大。而作者笔下的“被误解”，却被描绘成了一次自我认知的机会。他鼓励读者去探究，为什么自己会被误解？是不是自己的表达方式有问题？是不是自己在这段关系中有所欠缺？这种将矛头指向自身的反思，让我一下子从被动变成了主动。我开始审视自己的沟通模式，反思自己在人际交往中的盲点。这种不是责备，而是引导的姿态，让我感到非常舒服。这本书让我明白，很多时候，我们对“不开心”的执着，恰恰是因为我们没有真正理解它。它像一面镜子，照出我们内心的脆弱和渴望，也指引我们如何去修补和成长。我迫不及待地想知道，接下来作者还会用怎样的独特视角，来解读那些我们避之不及的“不开心”。
评分刚翻开这本书，就被书名吸引了。“感谢那些让你不开心的事儿”，这本身就是一个充满矛盾又引人深思的提法。我一直以为，那些不开心的事儿，无非是生命中的绊脚石，是需要竭力躲避的阴影。然而，这本书的序言却像是给我打开了一扇新世界的大门。它没有直接教我如何“开心”，而是引导我去审视那些“不开心”的根源，去挖掘它们背后隐藏的意义。我开始尝试着用一种全新的视角去看待那些曾经让我夜不能寐的烦恼，那些让我咬牙切齿的挫折。原来，那些所谓的“不幸”，或许正是塑造我、教会我成长的契机。比如，书中提到的关于“失去”的章节，我一直对童年时失去的一件心爱的玩具耿耿于怀，总觉得那是我人生中第一个巨大的遗憾。读到这里，我才开始反思，失去固然痛苦，但它教会了我珍惜，教会了我即使面对空虚，也能学会独立。这本书不是简单的心灵鸡汤，它更像是一次深度访谈，让我和内心深处的自己进行了一次坦诚的对话。我不再是那个被动接受命运安排的人，而是开始主动去理解，去解读，去赋予那些不开心以新的生命力。这种转变，虽然是微妙的，但对我而言，却意义非凡。我开始期待，这本书接下来会如何引领我，去发现更多隐藏在不开心之下的宝藏。
评分这本书的语言朴实无华，却有着直击人心的力量。我之前读过很多关于如何“快乐”的书，但总觉得那些方法过于空泛，难以实践。而这本书，却从一个非常独特的角度出发，引导我去感谢那些“不开心”的事儿。我被其中关于“拒绝”的部分深深吸引。我一直是个很难拒绝别人的人，生怕拒绝会让别人失望，或者破坏关系。但是，这本书让我看到，学会拒绝，也是一种自我保护，一种对自身时间和精力的尊重。它能让我们把更多精力放在真正重要的事情上，而不是被琐碎的请求消耗。作者用一种非常温和的方式，让我们理解，拒绝并不意味着冷漠，而是为了更好的爱自己，也为了更真诚地去对待他人。这本书不是在教我如何“变得开心”，而是在教我如何“活得更通透”，如何更好地接纳和处理生活中的各种情绪。我感到，我正在一步步地，从一个被动的承受者，变成一个主动的探索者。我期待着，这本书还能为我带来哪些关于“不开心”的全新解读。
评分我之前总觉得，那些让我不开心的事儿，就像是一个个沉重的包袱，压得我喘不过气来。这本书的出现，就像一股清流，洗涤了我固有的思维模式。它并没有给我灌输“必须开心”的观念，而是引导我去思考，为什么我会不开心？这些不开心背后，是否隐藏着一些我未曾发现的宝藏？书中关于“告别”的章节，让我印象深刻。我是一个念旧的人，对于曾经拥有过的，即使已经不属于我了，也总是难以释怀。这本书却告诉我，告别，也是一种重要的成长。它让我们学会放下，学会珍惜当下，更学会如何带着美好的回忆，继续前行。作者没有用批判的眼光去看待那些“不开心”，而是用一种非常理解和包容的姿态，带领读者去探索。他让我意识到，那些曾经让我痛苦的经历，或许正是塑造了现在的我的关键。它们让我变得更加坚韧，更加懂得珍惜，也更加明白人生的意义。我开始尝试着去审视那些我一直回避的“不开心”，去寻找它们带给我的启示。这种心态的转变，让我感到一种前所未有的轻松和力量。我迫不及待地想知道，这本书还将为我揭示哪些关于“不开心”的隐藏智慧。
评分这本书的视角真的非常独特，我从来没有想过，原来“不开心”的事情，也可以成为我们前进的动力。读到关于“失落”的章节，我一下子就想起了我曾经因为一次重要的机会的落空，而一度陷入低谷。我当时觉得，这就是我人生中的一个巨大的失败，从此以后，我可能再也没有机会了。但是，这本书却告诉我，失落感，恰恰是我们对某些事物深深在乎的表现。它让我们更清楚地认识到，什么对自己是真正重要的，什么又是我们内心深处所渴望的。作者没有鼓励我们去假装不痛苦，而是让我们去感受这份失落，去理解它，然后从中找到重新出发的力量。他举的例子，那些曾经经历过重大失落，但最终获得了更大成就的人们，让我看到了希望。我开始反思，我当时为什么会那么痛苦？是因为我只看到了失去，而没有看到潜在的可能性。这本书不是在教我如何“克服”不开心，而是在教我如何“拥抱”不开心，如何让它成为滋养我成长的土壤。这种全新的认知，让我觉得整个人都豁然开朗了。我不再害怕那些让我感到不适的经历，而是开始期待它们会带给我怎样的惊喜。
评分这本书真的颠覆了我一直以来对“负面情绪”的认知。我过去总是把“不开心”看作是需要赶紧摆脱的麻烦，就像处理垃圾一样，恨不得立刻扔掉。然而，这本书却让我开始思考，“不开心”本身有没有价值？它会不会是我们内心发出的某种信号？在书中关于“冲突”的章节，我深受启发。我一直是个避免冲突的人，一旦遇到争执，宁愿委屈自己也不想闹僵。但是，书中却指出，适度的冲突，如果能够得到妥善处理，反而能促进关系的深入，也能让我们更清晰地认识彼此的需求和界限。它让我意识到，我过去回避的，可能恰恰是让我成长和成熟的机会。作者用一种非常平和且富有洞察力的方式，引导读者去审视这些“不开心”的事件，不是为了纠结于痛苦，而是为了发现它们背后隐藏的“礼物”。这种“礼物”可能是一次自我觉察，也可能是一种新的能力，甚至是一次重塑自我的契机。我感觉我不再是一个被动承受不幸的人，而是开始主动去挖掘和利用那些曾经让我痛苦的经历。这种感觉，是前所未有的。我迫切地想知道，书中还会分享哪些关于“不开心”的隐藏价值，以及如何将它们转化为真正的力量。
评分这本书的写作方式非常接地气，没有空洞的理论，也没有遥不可及的鸡汤。它更像是一次真诚的分享，作者将自己的人生经历，以及从中获得的感悟，娓娓道来。我尤其被书中关于“比较”的章节所打动。我一直是个喜欢和别人比较的人，一旦发现自己不如别人，就会感到失落和沮丧。但是，这本书却让我看到了比较的另一面。它指出，过度的比较，只会让我们迷失自我，而健康的比较，可以成为我们进步的动力。作者鼓励读者去发现自身的独特价值，去专注于自身的成长，而不是沉溺于和别人的较量。这种观点，让我一下子醒悟了过来。我开始反思，我过去的很多“不开心”，都是源于我错误的比较方式。这本书不是在教我如何“避免”不开心，而是在教我如何“理解”不开心，以及如何从中获得成长的养分。我感到，我正在一步步地，从一个被动承受者，变成一个主动的探索者。我期待着，这本书还能为我带来哪些关于“不开心”的全新解读。
评分这本书的叙事风格让我感觉非常亲切，就像和一位老朋友在聊天。它没有刻意去宣扬某种理论，也没有用生硬的道理来教导我。而是通过一个个真实的故事，一点点地渗透着关于“不开心”的智慧。我特别喜欢其中关于“遗憾”的章节。我一直活在过去的遗憾里，总想着如果当初做了别的选择，现在会不会不一样。但是，这本书让我看到了“遗憾”的另一面。它指出，遗憾，恰恰是我们对生命更深刻的理解，是对自己选择的珍视。它让我们明白，每一个选择，都有其背后的原因和意义，即使是充满了遗憾，也构成了我们独一无二的人生。作者用一种充满智慧的语言，引导我们去审视那些让我们感到“不开心”的原因，并从中找到积极的意义。它不是在教我如何“消灭”不开心，而是在教我如何“转化”不开心，如何让它成为我生命中宝贵的财富。我感觉，我不再是一个被动的接受者，而是开始主动地去理解和利用那些曾经让我痛苦的经历。我期待着，这本书还将为我揭示哪些关于“不开心”的隐藏智慧。
评分以前不讀這種東西的，總覺得是在灌輸玄虛空洞的大道理。但人偏偏很奇怪，遇上了一些些事情，就不會亂虧這種指導類書本了。哈哈，也許是時機對耶，我覺得就連序言都很有用喔。
评分看完还是有一点好处的吧，但作者把人想得太善良。
评分道理总是如此简单，为何总是难以平静？
评分有指导意义，2个小时看完的书，比看一场电影收获要大吧。
评分一个小时足够翻完。暂时不需要。道理都懂。
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