大腦活用工作術 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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《大腦活用工作術》是“茂木健一郎大腦活用係列”的第二本，是一本腦力提升的讀本。作者以大腦信息整理為基礎，講述瞭以大腦感覺區和運動區為主要構成部分的信息輸入和輸齣的結構，逐一介紹瞭1小時大腦準備法等將大腦所理解的東西付諸實踐的58個工作術。《大腦活用工作術》還講解瞭大腦活用於工作的5個重點行動：有創造力、有抓住一閃而過的幸福的能力、樂觀、有廣泛的信息來源、不要忘瞭改革和創新。其實人一生下來大腦就具有這些能力。所以，我們隻要稍稍改變日常生活中的一些行動和習慣，就能掌握它們，並自然應用到我們的工作和生活中去。

前言 畢業前工作還沒著落的博士生
第1章 大腦信息的輸入和輸齣
01 明明知道卻不能實現的原因
02 現代人感覺區發達的情形很常見
03 少量輸齣的重復和能力的提高有關
04 要想分析、整理大腦信息，就要把信息轉化成語言
05 盡快以作品的形式發布自己的想法
06 感覺區和運動區不是直接相連的
07 不要讓自己成為《皇帝的新裝》中的皇帝
08 工作的質量取決於心中有無“高性能的鏡子”
09 把自己的成果和期待中的成果相對比，感受差距
第2章 茂木式“大腦信息的整理方法”
10 工作的目的不是整理信息而是創造
11 拋棄一般的整理方法
12 不記筆記，直接點擊“淡水”
13 學好英語纔是最好的信息整理方法
14 防止大腦循環速度下降的日程管理方法
15 減少大腦記憶迴路負擔的電腦活用法
16 寫博客：高效的任務報告
第3章 活動身體，運用大腦
17 活動身體是鍛煉大腦的最好方法
18 隻靠觀看鍛煉不瞭運動區的學習迴路
19 用“一小時大腦準備法”使行為成為習慣
20 空閑時間，拿起筆之類的工具活動身體的做法更有效
21 用簡單的動作控製無意識和專注力
22 活用大腦的吸引現象，喚醒對方的專注力
23 推薦“tiger jeet singh工作法”
24 google收購youtube時發生的場外亂鬥
25 洞察“深部感覺”，找到提高自己生産能力的模式
26 “擴散”和“收斂”是共存、共鳴的
第4章 創造力産生於“經驗×欲望+準備”
27 智慧的附加價值最為重要
28 在日本，創意是大傢一起想齣來的
29 讓前額葉和側額葉開個討論會
30 欲望來源於經驗
31 有欲望的老年人創造力最強
32 提升思考能力，抓住靈感
33 無意識地耕耘更容易使人産生想法
第5章 相遇使想法具體化
34 我們將想做的事付諸實施的時候一定會有“相遇”
35 喚來serendipity的三種能力
36 用commitment把機會吸引到自己身邊來
37 使想做的事與周圍的期待協調起來
38 “雜音”給大腦帶來的好效果
39 遇到仰慕的人後，學習的欲望就會提高
40 大腦會吸收對方的優點
41 和某個人的相遇就是和理想的自己相遇
第6章 樂觀主義對大腦有益
42 “沒有根據的自信”很奇妙
43 樂觀主義産生於大腦的扁桃核
44 笑著工作效果好
45 給消極的情緒取個名字，將無意識意識化
46 轉換大腦的模式能使抗壓能力變強
第7章 “動態範圍”拓展人生的幅度
47 真正的專傢“動態範圍”廣
48 自己製定工作的準則
49 培養一技之長也需要掌握綜閤能力
50 盡量多接觸現實
51 因為有瞭火成論和水成論兩種理論，人生纔變得豐富多彩
52 打客場戰能鍛煉大腦
第8章 在沒有路的地方開拓道路是一項工作
53 自己創造需要是最好的做法
54 不斷積纍小的創新
55 大量地聽英語，往大腦裏儲存英語情節
56 工作過程中大都會齣現自學的情形
57 在沒有路的地方跑步
58 工作就是“passion”
後記
我們的大腦很善變
· · · · · · (收起)