睡眠的奧秘 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


睡眠的奧秘

簡體網頁||繁體網頁
2012-1
62
10.00元
9787511105257

圖書標籤: 睡眠  成長  個人管理   


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发表于2024-11-10

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圖書描述

《迷你蘋果科普係列叢書:睡眠的奧秘》對話為主,內容生動活潑,集知識性和趣味性於一體,打破瞭科普作品枯燥無味的局麵。它不僅故事性強,還帶有魔幻色彩,細細讀下來,很多知識點還與我們的中小學課本不謀而閤,但與課本相比,卻是趣味多多。書後的“動手小體驗”不但簡單易行,而且極有意思。

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睡眠理論未研透徹 人士多樣化的生物 不要武斷減少睡眠時間

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讀後感

評分

最近翻出了不知道什么时候找的一本电子书,叫做《有效睡眠——内在睡眠时钟的奥秘》,快速的读了两遍,正好自己也想改善自己的睡眠状况,便顺便找出了对自己有用处的地方。 这本书的主旨是帮助人们如何比以前睡得更少,并且更加精力充沛,具体来说表现为以下几个目标:缩短睡...

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