具體描述
《太極拳練什麼》迴顧瞭三十餘年的習武之路，嚮讀者指齣瞭當前太極拳修煉的眾生百態和各種誤區，詳述傳統太極拳的修煉體係及傳統太極拳的養生保健體係，提齣獨創的“太極藥方論”和“微太極”理念。《太極拳練什麼》中首次披露瞭太極拳入門之如意樁法10式、武當太極拳32式招法詳解及武當太極劍127式劍譜全本。對每個招式都進行瞭動作解讀、要領解讀和技擊用法解讀，還繪製瞭每個動作的單人練習和雙人實戰素描實圖，書末更附有陳師親自演示照片，方便讀者領會學習。讀者無論是想通過太極拳來提高技擊實戰水平，還是想通過太極拳來強身健體、修身養性，都可以從《太極拳練什麼》中尋找到方法。
著者簡介
陳太平先生，1964年生，河南洛陽人士，現居北京。當代知名的太極拳技擊傢，太極養生專傢，（HK）中國太極拳研究會會長。陳先生於醫武道都有非常深刻的體認，對於太極拳的技擊體係化及養生健身研究更是獨樹一幟。
陳先生幼時曾患小兒麻痹，治好後為強健虛弱的體質，始踏上習武之路。他少年時學習少林真傳的各傢拳法及易筋經等秘傳功法；年歲稍長，對太極拳的功夫非常神往，便跟隨啓濛老師王先生學習陳式老架和實戰推手，後得武當鬆溪派前輩周國遠先生青睞，得武當太極一係的拳法功法及丹道。為探求陳式太極老架的內涵，先生又拜入陳發科先生的早期弟子鄧傑前輩門下，鄧老仔細迴憶發科公不同時期的不同教學內容，為陳師的研究提供幫助。機緣所緻，先生還得到道傢無極門李道長的傳授，學習瞭先天太極，遂融會貫通，對太極拳的認識得到升華。
陳先生為重現太極拳的技擊雄風而嘔心瀝血，對陳式、楊式、趙堡、峨嵋、宗嶽等派太極都進行過深入的研究，並在多年傳授弟子的過程中細心琢磨，形成自己的綜閤理念，提煉齣一套完整的太極技擊養生體係，獨創“微太極”和“太極藥方論”理念。
陳先生曾齣版圖書《太極推手述真》、《太極心語》，並在《武魂》、《名傢》等報刊上發錶過多篇文章。
圖書目錄
引子 傳統太極拳的喜與憂 1
第一章 太極拳習練的各種誤區 5
以下是我總結的太極拳傳習過程中的一些常見誤區，希望能給太極拳愛好者提供一定的幫助，願每位愛好太極拳的朋友都能有一雙慧眼，明辨是非，從而確定正確的修煉道路，而不是白白地浪費時間和金錢。
第一節 “套路派”：認為套路齣真功/8
第二節 “錶演派”：隻為自我欣賞/11
第三節 “擒拿派”：推手技擊擒拿化/14
第四節 “模式派”：太極推手程序化/17
第五節 “不變派”：訓練缺乏係統和層次/20
第六節 “講手派”：技擊實戰講手化/23
第七節 “萬能派”：百病一治/27
第二章 傳統太極拳的修煉心得 31
我原來練武，追求得到上乘的技擊本領，獲得延年益壽的功效；而現在，我願全心地求道，把儒、釋、道三傢的法門共參，給後人留下一點有益的東西。
第一節 傳統太極拳傳授的“三種語言”/32
第二節 太極拳的“快”與“慢”/38
第三節 我的追求——以武入道/41
第三章 傳統太極拳的修煉體係 51
傳統武學之所以成就者少，很大一個原因在於訓練的係統性不強，各方麵脫節嚴重。在此，我盡量提綱挈領地把太極拳的不同訓練階段以及訓練內容都描述清楚，讓習練者在概念上清楚，易於在實踐中操作。
第一節 如意樁法/52
第二節 武當太極拳/6
第三節 武當太極劍/167
第四節 武當太極推手/171
第五節 太極內功/191
第六節 太極拳對練與太極拳技擊/193
第四章 傳統太極拳的養生保健體係 197
藉助於太極拳，能夠把武學和丹功的修煉很好地結閤在一起，也能夠在具體的修煉中一一地對應、驗證道傢的智慧。把太極拳的養生效果發揮齣來，采取養生、技擊“兩條腿走路”的推廣方式，遠比單純地執著於其技擊威力有更廣闊的空間。
第一節 追求整體的陰陽平衡/201
第二節 太極養生的最高境界：修持心性/204
第三節 “養生和於四季”理論/206
第四節 藥物、飲食、氣療：“三位一體”養生法/210
第五節 醫者無小事，當考之於錙銖/214
第六節 太極藥方：“微太極”/218
第七節 太極按摩/224
附錄一 都市磨劍錄
——憶我的習武之路及與陳太平老師之師徒情誼王鞦生 231
附錄二 陳太平老師演示武當太極拳三十二式 250
· · · · · · (收起)
讀後感
内容实用，图多易学，作者确有真知灼见。 这本书比现今市面上那些讲太极拳的书内容更为系统，做得也更精美，并且每招每式都配有图，还有每个招式在与人“对打”时的技击用法图，太全面了，既是本很好的“功夫书”，也是本告诉你如何通过练太极拳来养生保健、修心养...
評分内容实用，图多易学，作者确有真知灼见。 这本书比现今市面上那些讲太极拳的书内容更为系统，做得也更精美，并且每招每式都配有图，还有每个招式在与人“对打”时的技击用法图，太全面了，既是本很好的“功夫书”，也是本告诉你如何通过练太极拳来养生保健、修心养...
評分关于导引按跷术。请详参周潜川医师的相关著作。说的更清楚明白。 另外对于如何用太极来暗合八卦。符合五行相生克说的很少。 几乎一笔带过的。 武林随笔，从武当角度谈及一些教学中的心得体会。确实如joyo的评论所言，废话比较多。去伪存真。去粗留精，关于本门练习方法说的很...
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用戶評價
武林隨筆，從武當角度談及一些教學中的心得體會。廢話比較多。關於本門練習方法說的很少。如果你能看懂他說的。證明那個次第已經到瞭。沒看懂。那就是沒練到。不如建國初期那幾位大師說的樸實。但比今日很多人的著作。 還是有很多亮點
评分內容非常好！
评分內容非常好！
评分太極拳誤區，架勢，心得
评分裏麵隻有武當太極拳譜32式，有點用，可是沒有視頻，看文字和圖片是學不會的。
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