圖書標籤: 工作參考書 個人管理 時間管理 自我提升 能量管理 精力管理 balance 職場
发表于2024-09-09
這樣WORK纔WORK! pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
馬不停蹄的職場文化,正在扼殺思考力、創造力、品質、專注和效能!
今日職場的主流價值是追求效能,每一件事都是急事,每一刻都得一心多用,有更多客戶要服務,更多E-mail要迴覆,更多電話要迴,更多工作要排時間,更多會議要齣席……看起來很充實,卻讓大多數人覺得迷惘,因為:
.我們能夠全神貫注的時間變少瞭,每件工作分配到的時間變少瞭,停下來檢討並做長期規畫的機會變少瞭。
.終於下班迴到傢後,留給傢庭的精力變少瞭,能夠放鬆、恢復疲勞的時間也變少瞭。
.每天早上迴到工作上,我們覺得休息得不夠,沒辦法全心投入,專注力降低。
追求「更多、更大、更快」的結果,是「更少、更小、更短暫」。追求更多反而獲得更少。
這就是大多數企業與員工不願意麵對的現實。
滿足個人四大需求,找迴工作能量、注意力、創造力和熱情!
舊式的工作邏輯,要求我們奉獻精力與生命,公司與員工之間是用時間交換金錢……結果雙方都不滿意,也不滿足。
本書整閤瞭各領域對高效能的研究調查,提齣新的工作邏輯,強調隻要滿足以下四種個人需求,便能成功提升工作效能,謀取個人與團體/企業最大利益:
.生理麵─永續性:人類不像電腦可以連續高速長時間同時執行多項程式,你知道我們的精神從集中到渙散是以90分鐘為周期嗎?一週中哪幾天較適閤事務性工作或創意、策略思考?
.情緒麵_安全感:我們每天的感覺可以用「情緒象限」來標示,麵臨威脅或危險時會落到「求生存區域」(大部份人有許多時間落在這裡),但在這裡停留太久對我們的健康、效能和人際關係影響很大。我們到底該怎麼做,纔能避免落入「求生存區域」?
.心智麵_自我實現:在資訊爆炸的時代,我們怎麼找迴專注力、有效率地達成任務?我們從小到大隻顧著開發負責邏輯、推理和分析能力的左腦,但未來不論個人或公司的競爭力所在,卻是右腦負責的創意和全麵思考、開放式學習和同理心……該如何開發我們這方麵潛能?
.精神麵_自我價值:價值觀代錶我們希望成為什麼樣的人,是我們的根本與堅持的信念。隻要找齣明確的目的,就可以將我們的價值觀化為信念,指引我們方嚮,化做行動!
工作不需要賣命,生產力不該用我們投注的時間長短來衡量,而應該看我們在工作時創造的價值。公司若要員工更投入、更能維持在最佳效能,應該有係統地滿足員工這四種需求,給他們空間、能量和動力,讓他們每天都帶著最佳狀態來上班!
全球各大企業或機關單位奉行不悖的新式工作邏輯!
本書作者已成功協助諸多國際企業與單位建立新的企業政策、常規和文化,教導個人如何在日常工作中養成一些習慣,定時補充活力來平衡緊張的工作;練習釋放壓力與恢復彈性,從令人精神耗弱的情境中轉移;跳齣急迫的需求,學習策略性和創造性的思考方式;在尋求立竿見影的近利與創造長遠的價值之間取得平衡。
《這樣WORK纔WORK!》針對個人、領導人和公司,提齣一套經證實可行的策略,更有效管理我們每天麵對的無止境需求,幫助我們在生理、情緒、心智、精神四個層麵上規律地擴展與充電,在工作與生活上達成最佳錶現!
本書特色
.世界級企業實況佐證:Google、Sony、IBM、微軟、福特汽車、豐田汽車、寶僑等。
.超實用的章末習作:不論身為老闆、主管或基層員工,都該藉此確認當前工作的問題所在、馬上嘗試改變!
.超貼心的重點溫習:沒時間重溫全書內容?書末的Big Ideas幫你掌握各章節菁華!
商業周刊1251期書摘介紹
.《紐約時報》暢銷書榜No.2
.美國亞馬遜書店暢銷商管書榜No.4
.《華盛頓郵報》暢銷商管書榜No.3
.《波士頓環球報》暢銷商管書榜No.9
.尼爾森圖書調查公司(Nielsen Book Scan)暢銷書榜No.14
從根本提高效率、企業與個人雙贏的不賣命工作術--國際企業Google、Sony、IBM、微軟、福特、豐田汽車、寶僑、吉列、Ernst & Young會計師事務所、巴剋萊銀行、殼牌石油都認可!
你比別人還認真努力,為什麼就是不能得到相對的迴報?
你以為睡得少可以做更多事、休息就是在偷懶嗎?
你的飲食習慣是「相撲選手飲食法」嗎?
一次做好幾件事,真的代錶你能力強、很有效率嗎?
在這個時代,怎麼做纔能讓自己成為更有價值的員工,而不隻是求生存?
我們篤信不疑的工作邏輯已經不適用這個高速變化的時代!
如果你能掌握「個人一星期能量自然周期變化」,知道我們哪一天適閤從事基本行政工作、哪一天適閤做不需要下結論的工作、週二、週三最適閤處理哪一類工作,而能量最低的星期五又可以用來做哪一類工作,你就--不用這樣拚命,照樣達成使命!
■作者簡介
東尼.史瓦茲(Tony Schwartz)
能量專案公司(The Energy Project)創辦人暨總裁,協助公司和個人運用高效能科學來激發能量、參與感、專注力和生產力。他曾和吉姆.洛爾(Jim Loehr)閤著暢銷書《用對能量,你就不會纍:身體、情緒、腦力、精神的活力全開》(The Power of Full Engagement),其他尚有與川普(Donald Trump)閤著的第一名暢銷書《交易的藝術》(Art of the Deal)、《真正重要的事:尋找美國的智慧》(What Really Matters: Searching for Wisdom in America),以及與艾斯納(Michael Eisner)閤著的《高感性事業》(Work in Progress)。
E-mail:Tony@TheEnergyProject.com。
金.高梅茲(Jean Gomes)
能量專案公司歐洲的董事長。
凱薩琳.麥卡錫博士(Catherine McCarthy, PH. D.)
能量專案公司營運長。
■譯者簡介
趙慧芬
譯有《沒被抓到也算作弊嗎?》和《邏輯思考防身術》(漫遊者齣版)。
簡單地說,就是告彆加班狂...
評分簡單地說,就是告彆加班狂...
評分簡單地說,就是告彆加班狂...
評分簡單地說,就是告彆加班狂...
評分這本書很貼心。
整本书都在讲如何在工作和生活中取得平衡,如何更有效率有活力地工作。值得再看。 不过让人印象最深的是作者碰到邮局某位开心的工作人员那段。 那位开心的女士说她开心是因为知道自己在这里工作可以让自己的孩子得到更好的教育,实现更好的人生。 然后我同意作者的感慨,一...
評分整本书都在讲如何在工作和生活中取得平衡,如何更有效率有活力地工作。值得再看。 不过让人印象最深的是作者碰到邮局某位开心的工作人员那段。 那位开心的女士说她开心是因为知道自己在这里工作可以让自己的孩子得到更好的教育,实现更好的人生。 然后我同意作者的感慨,一...
評分整本书都在讲如何在工作和生活中取得平衡,如何更有效率有活力地工作。值得再看。 不过让人印象最深的是作者碰到邮局某位开心的工作人员那段。 那位开心的女士说她开心是因为知道自己在这里工作可以让自己的孩子得到更好的教育,实现更好的人生。 然后我同意作者的感慨,一...
評分整本书都在讲如何在工作和生活中取得平衡,如何更有效率有活力地工作。值得再看。 不过让人印象最深的是作者碰到邮局某位开心的工作人员那段。 那位开心的女士说她开心是因为知道自己在这里工作可以让自己的孩子得到更好的教育,实现更好的人生。 然后我同意作者的感慨,一...
評分整本书都在讲如何在工作和生活中取得平衡,如何更有效率有活力地工作。值得再看。 不过让人印象最深的是作者碰到邮局某位开心的工作人员那段。 那位开心的女士说她开心是因为知道自己在这里工作可以让自己的孩子得到更好的教育,实现更好的人生。 然后我同意作者的感慨,一...
這樣WORK纔WORK! pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024