怎样建立好人缘 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:企业管理出版社

作者:吴必达

出品人:

页数:341

译者:

出版时间:1999-06

价格:25.0

装帧:平装

isbn号码:9787801472045

丛书系列:

图书标签:

• 人缘
• 人际关系
• 沟通技巧
• 社交
• 情商
• 人脉
• 影响力
• 自我提升
• 心理学
• 人际交往
• 好人缘

《高效能人士的七个习惯》 作者：史蒂芬·柯维 (Stephen R. Covey) 内容简介 《高效能人士的七个习惯》并非一本简单的自助指南，它是一部深刻洞察人类行为、探究个人与组织成功基石的经典著作。史蒂芬·柯维博士以其深厚的智慧和对管理哲学的深刻理解，构建了一个全面、整合的个人与职业效能的原则体系。本书的核心不在于传授一些肤浅的“人际技巧”或“快速致胜的秘诀”，而是引导读者回归到基于原则的思维模式，实现从依赖到独立，再到互赖的成熟循环。 全书围绕着七个相互关联、层层递进的习惯展开，它们构成了一个由内而外、由个人到公众的成长螺旋。 第一部分：从依赖到独立——个人领域的成功（私德的构建） 这三个习惯聚焦于自我掌控和个人品格的塑造，是实现真正效能的基石。它们要求个体完成从依赖他人（依赖型思维）到完全自我负责（独立型思维）的转变。 习惯一：积极主动 (Be Proactive) 这是所有其他习惯的基础。积极主动意味着我们认识到自己对人生的选择负有责任。柯维博士强调，我们的行为不是由环境、童年经历或外在刺激决定的，而是由我们对这些刺激的反应所决定的。本书深入剖析了“关注圈”与“关心圈”的概念。高效能人士将精力投入到他们能够影响的“关注圈”内，从而扩大其影响力；而低效能者则将时间消耗在抱怨无法控制的“关心圈”中，最终导致无助感。本书细致阐述了如何运用语言的力量，从“我不能”转向“我选择”，从而重获掌控感。 习惯二：以终为始 (Begin with the End in Mind) 这个习惯要求我们在采取任何行动之前，先清晰地界定自己的价值观和长期目标。它基于“所有事物都经过两次创造”的理念：第一次是心智上的构思（蓝图），第二次才是物质上的实现。柯维博士提出了“个人使命宣言”的概念，强调这是个人宪法，是衡量所有选择和行为的最高标准。通过想象自己生命终结时的情景，读者将被迫反思生命中最重要的事情是什么，从而确保当前的努力方向与人生的终极愿景保持一致，避免“爬到梯子的顶端，却发现梯子架错了墙”的悲剧。 习惯三：要事第一 (Put First Things First) 这是将习惯一和习惯二付诸实践的习惯，核心在于有效的时间管理和优先级的确定。本书摒弃了传统的“时间管理”方法，转而推崇“生活管理”——管理自己的品德和优先事项。柯维博士引入了著名的“时间管理矩阵”，将事务按“重要性”和“紧急性”划分。本书的精髓在于聚焦于“第二象限”的活动——那些重要但不紧急的事情，例如预防性维护、关系建立、长期规划和学习。通过持续专注于第二象限，可以有效减少对第一象限（危机和消防工作）的依赖，从而实现高效、从容的工作状态。 第二部分：从独立到互赖——公众领域的成功（公德的建立） 完成了自我掌控的阶段后，本书进入了人际关系和团队合作的领域。互赖关系（即依赖关系的高级形式）是团队合作、领导力和有效沟通的基础。 习惯四：双赢思维 (Think Win/Win) 双赢思维是一种哲学，它要求我们在所有的人际交往中寻求互惠互利的解决方案。它超越了零和博弈（你赢我输，或我赢你输）的传统思维定式。本书详细探讨了六种不同的人际交互范式（包括赢/输、输/赢、输/输），并强调真正的双赢需要双方在“相互理解”的基础上建立信任。它是一种基于“丰盛心态”的产物，相信资源和成功是充足的，不需要通过牺牲他人来获取自己的胜利。 习惯五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood) 这是有效沟通的黄金法则。柯维博士指出，大多数人在对话中不是在倾听，而是在准备自己的回应。知彼解己要求使用“同理心倾听”——不仅听对方的话语，还要理解其背后的情感和意义。只有当对方感受到被深刻理解后，他才会向你敞开心扉，准备听取你的观点。本书详细介绍了理解的四个层次，并阐述了如何清晰、有说服力地表达自己的想法（即“后半句”——然后才被理解），从而建立起深刻的信任桥梁。 习惯六：综合统效 (Synergize) 综合统效是创造性合作的产物。它意味着整体大于部分之和（1+1>2）。这不仅仅是妥协，妥协往往意味着双方都失去了一些东西。综合统效是建立在尊重差异的基础之上，通过充分利用不同观点、不同经验和不同优势，共同探索出第三种、往往是更好的解决方案。本书强调，高水平的创新和解决复杂问题，必须依赖于综合统效的心态和实践，它需要前五个习惯作为前提。 第三部分：持续的改进与更新（不断的自我超越） 习惯七：不断更新 (Sharpen the Saw) 这是保持和提升前六个习惯的习惯，代表着自我更新和持续发展的承诺。柯维博士将此比喻为磨利锯子。如果一个人一直用钝锯子砍树，即使他非常努力，效率也会越来越低。本书将“更新”细分为四个维度： 1. 身体维度： 锻炼、营养和压力管理。 2. 精神维度： 价值观、冥想、阅读和接触大自然。 3. 心智维度： 学习新技能、系统化阅读和写作。 4. 社交/情感维度： 服务他人、建立人际关系和实践双赢思维。 只有持续在这些维度上投入时间进行更新，才能保证个人效能的可持续性，确保螺旋式上升的成长轨迹。 总结 《高效能人士的七个习惯》提供了一套普世的、跨越文化和时代的原则，帮助读者实现从依赖到独立（掌握自我），再到互赖（有效合作）的内在转变。它倡导的是一种“品德伦理”而非“个性技巧”，是一份关于如何成为一个真正正直、有效且有影响力的人的蓝图。本书的价值在于提供了一个框架，让读者可以对照自身，系统性地改进自己的生活、职业和人际关系。

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这本书真是让我耳目一新，它完全没有那种老生常谈的、教人“察言观色”的功利性建议。相反，它深入探讨了人际交往中那些更深层次的心理学原理。我尤其欣赏作者对“真诚的脆弱性”的阐述，书中花了大量的篇幅去分析，为什么我们常常害怕展示自己的不完美，以及这种自我设防如何反而成为了建立深刻连接的巨大障碍。它不是教你如何去“扮演”一个受欢迎的人，而是引导你去审视自己内心的防御机制，并提供了一套切实可行的方法来逐步瓦解它们。比如，书中提到一个关于“镜像神经元”的实验，解释了情感的传染性是如何运作的，这让我明白了为什么在群体中，一个人的积极（或消极）情绪能迅速扩散。它提供的工具箱里，装的不是话术，而是对人性的深刻洞察。读完后，我感觉自己看待每一次社交互动的方式都发生了根本性的转变，不再是想着“我要说什么才能让他们喜欢我”，而是转向了“我如何才能真正地与眼前这个人产生共鸣”。这本书的深度，远超出了市面上那些肤浅的“速成指南”。

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这本书的结构设计极具逻辑美感，它不是简单地罗列技巧，而是构建了一个从“内观”到“外显”的完整循环系统。首先从“自我接纳”这个基石开始，如果你自己都不能接纳自己的某些特质，你怎么能奢望别人接纳你呢？然后逐步过渡到“倾听的艺术”——这里的倾听，远超出了简单地不打断别人说话的层面，它涉及到了对潜台词、情感语境的深度解码。我特别喜欢作者对“提问的力量”所做的探讨，书中强调了开放式、探索性的提问如何引导对话走向更深层次的交流，而不是陷入表面的寒暄。它甚至提供了一些具体的练习，比如如何设计一个“好奇心驱动的对话启动器”，而不是用那些千篇一律的开场白。这本书的价值在于，它将人际交往视为一种需要持续练习和精进的“手艺”，而非一蹴而就的“天赋”。对于任何渴望提升对话质量的人来说，这都是一本案头必备的宝典。

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坦白说，我原本以为这是一本关于如何“取悦他人”的书，但读完之后才发现，我完全误解了。这本书的核心其实是关于“价值交换”和“吸引力法则”在人际关系中的体现。它没有教你如何去奉承，而是教你如何提升自己的不可替代性——你的专业知识、你的独特视角、你的人生态度。书中有一段论述我深以为然：当你的内在价值足够丰富时，人缘会自动成为你价值的副产品。这种强调“成为更好的自己”而非“迎合他人期望”的思路，简直是一股清流。它鼓励我们去发展那些真正能让自己感到兴奋和投入的事情，因为那种由衷的热情本身就是最具感染力的“社交磁场”。书中对“利他主义”的探讨也很有趣，它区分了“出于责任的付出”和“出于喜悦的分享”，并指出后者才能带来长久的回报。读完此书，我不再急于去认识“重要的人”，而是专注于成为那个“值得认识的人”。

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我得说，这本书的叙事风格非常具有画面感和代入感，简直像是在读一本关于生活哲学的散文集，而不是一本工具书。作者运用了大量的个人经历和历史案例作为引子，将抽象的人际关系原则具象化了。最让我印象深刻的是关于“边界感”的那一章节，它没有将边界描绘成一种冷漠的隔离墙，而是将其定义为一种清晰的自我认知和尊重。书中提到一个观点：真正的好人缘，是建立在相互尊重的空间之上的，而不是一味地迎合。我过去常常因为害怕冲突而委屈自己，结果反而让人觉得我没有主见。这本书提供了一种新的视角，教导我们如何坚定而温和地表达“不”，并且神奇地发现，当你的立场清晰后，周围人对你的尊重程度反而提升了。这种“退一步是为了更好地站稳”的智慧，在其他同类书籍中是很难看到的。它的文字节奏舒缓，但蕴含的力量却十分强大，读起来让人感到平静，而不是焦虑。

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这本书最独特的一点，在于它对“冲突管理”的视角，简直是颠覆性的。在许多关于人缘的书籍中，冲突往往被视为必须极力避免的洪水猛兽。然而，这本书大胆地指出，没有冲突的和谐往往是虚假的，是建立在压抑之上的。作者提供了一套名为“建设性对抗”的方法论，教导人们如何在保持关系温暖的前提下，清晰、明确、不带指责地提出异议或解决分歧。书中详细拆解了如何使用“感受-影响-需求”的句式来表达负面反馈，这种结构化的方式极大地降低了沟通时的情绪爆炸风险。我曾经因为害怕争吵而选择忍耐，结果导致关系僵化。这本书教会我，适度的、有技巧的对峙，反而是深化信任的催化剂。它把人际关系中那些最令人头疼的环节——比如拒绝、批评、设定界限——变成了一套可以学习和掌握的沟通技巧。这是一本真正敢于直面人性复杂面的优秀作品。

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