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本書是脫離無信息階層晉升到有信息階層的行動指南。對有信息階層來說，當你覺得周圍的信息過多而感到為難時就要引起注意。書中有許多信息也會自動地輸送到你眼前。是非常有益的經典之作，是一本使其不墜落為無信息階層的教科書。

中榖彰宏（NAKATANIAKIHIRO）

作傢，演員。1959年生於大阪府。早稻田大學第一文學係戲劇專業畢業。就職於博報堂廣告公司後擔任商業廣告策劃人。其時所著《麵試高手》一書，十分暢銷。退齣博報堂以後，在一些企業和新聞媒體的鼎力支持下，從事以學生和年輕女性為對象的策劃指導活動，成為該項事業中首屈一指的人物。

采訪・思考
001乘坐齣租車與司機閑聊
002到從不去的書店櫃颱看一看
003體驗信息比知識信息有價值
004比體驗信息更強烈的是感動信息
005不要輕易把推銷員打發走
006應變能力就是信息處理能力
007把一次性相機放在包裏
008旅遊時像鄉下人那樣多多照相
009根據自己的專業瞭解信息媒介的水平
010因私使用公司的數據服務
011查閱資料的方法因人而宜
012定下所需時間再讀書
013想在上班路上讀的書要讀完
014讀書，坐著比躺著讀得快
015做份自己用的信息處理錶格
016要瞭收據就知道電話
017在專賣店既買西裝也買信息
018要有一個著裝榜樣
019讓女朋友做顧問
020收集股市信息要先買股票
021包費旅遊要和當地的陪同搞好關係
022靈活運用高效率的海外包費旅遊
023買高新技術機器時不要怕産品更新
024做份自己的藉貸對照錶和得失計算錶
傳送・接收
025信息要有雙方交流
026好顧問反過來要嚮顧客學習
027公司低級女職員掌握信息最多
028創造高水準的信息緣
029不打電話就得不到信息
030一個特殊信息比眾多同類信息更重要
031一本書有一行有意思的地方就行
032廣播是能獲得二手信息的重要媒介
033大部頭經濟書的精華在於開頭和結尾
034看讀者來信欄和調查卡
035看報紙要看次要消息
036電視節目在平常的日子裏更有意思
037讀行業報和地方報
038高新技術並不能取代低技術媒介
039彆把電影當故事看
040夾在報紙裏的宣傳單是日常的信息來源
041不可忽視商品排行榜十佳之後的名次
042在等候室看平時不看的報紙
043球迷要看鼕天的體育報紙
0445％以下收視率的節目會有意思
045有用的信息對已知者如同垃圾
046教孩子能幫助自己理解信息
整理・捨棄
047不會捨棄資料就將埋沒寶貴的信息
048書架采取淘汰製
049保管書不如弄壞書
050把書的精華歸納在一張A↓4紙上
051要強製使用A↓4紙整理所有檔案
052把雜誌分為三部分來看
053雜誌、報紙要剪下或復印後再看
054在彆人的名片上不斷寫進新內容
055要保存的信息不要馬上整理
056整理資料時最初不要過細分類
057效率手冊和記錄本要分開使用
058資料整理得有序，自然樂於使用
059把資料分為分析資料和保存資料
060不要讓係統手冊厚起來
061采訪不要做記錄本和錄音
062錄像機最少需要兩颱
063檔案文件要注明日期和序號
064寫日記用舊筆記本能堅持長久
065不要急於給信息分類
相信・懷疑
066不要把信息和資料弄混
067要鎮靜地說“不知道”、“請你告訴我”
068用不可選擇的媒介獲得信息
069垃圾資料也有信息價值
070選齣的書就要毫不猶豫地買下來
071書隻買不讀也有用
072照片背景裏的信息更重要
073把電腦當成活的寵物
074從不同角度看同一信息
075信息有“防守”和“進攻”
076要掌握客戶的動嚮
077養成把文件扣放在桌子上的習慣
078“就咱倆兒知道”不可信
079喜歡傳言的人，信息不可靠
080“朋友的朋友的話”全是謊話
081不要被鉛字欺騙
082報價不要用傳真發
083不要被錶格、圖錶欺騙
084主觀信息比客觀信息更重要
085要有信息靈敏度高的女性智囊團
086“信息轉移”和“傳達信息”不一樣
087理解信息要由淺到深
記憶・忘卻
088會忘卻纔能更好地記憶
089可以共有的信息讓他人保管
090符號中含有深層的意義
091充分準備後再去采訪
092事先做好丟失手冊的後援準備
093同時看兩颱電視
094瞭解“傾嚮”和“熱潮”的差異
095把錢的用途都記在存摺上
096不看使用說明書直接用文字處理機
097使用工作指南為的是走捷徑
098把使用說明書中常用的地方復印下來
099把《現代用語基礎知識》撕下來在電車裏看
100做份適閤自己的履曆錶
101寫自傳檢查自身的信息
· · · · · · (收起)