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第一章 中医伤科学发展简史
第二章 损伤的分类与病因病机
第一节 分类
一、外伤
二、内伤
第二节 病因
一、外在因素
二、内在因素
第三节 病机
一、气血
二、筋骨
三、经络
四、脏腑
第三章 辨证诊断
第一节 问诊
一、主诉
二、疼痛
三、受伤时间
四、受伤时原因和体位
五、伤势
六、伤处
七、受伤后肢体的功能
八、过去史
九、家庭及个人生活史
十、医治经过及其他
第二节 望诊
一、望全身
二、望局部
三、望舌质与舌苔
四、量法
【附】四肢测量角度时量角器放置部位表
第三节 切诊
一、切脉
二、摸法
第四节 闻诊
一、听筋的响声
二、听创伤引起的皮下气肿的摩擦音
三、听骨擦音
四、听入臼声
五、听啼哭声
第四章 伤筋概论
第一节 病因病理
一、急性损伤
二、陈旧性损伤
三、慢性劳损
四、风寒湿侵袭
五、自身因素
第一节 临床表现
一、急性损伤
二、陈旧性损伤
三、慢性劳损
四、损伤综合征
第三节 诊断与治疗原则
一、按摩疗法
二、配穴
三、其它疗法
第五章 上肢部伤筋
第一节 肩部病症
一、肱二头肌损伤
二、冈上肌损伤
三、肩关节周围炎
四、小儿牵拉肩
第二节 肘部病症
一、肱骨外上髁炎
二、肱骨内上髁炎
三、尺骨鹰嘴滑囊炎
第三节 腕、手部病症
一、腕关节扭伤
二、桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎
三、腕部腱鞘囊肿
四、桡尺远端关节分离伴韧带损伤
五、腕管综合征
六、指关节挫伤
第六章 脊柱部伤痛
第一节 颈背部病症
一、颈椎病
二、寰枢关节半脱位
三、落枕
四、前斜角肌损伤综合症
第二节 胸部病症
一、胸椎小关节紊乱症
二、胸壁筋肉挫伤
第三节 腰部病症
概述
一、棘上韧带损伤
二、腰椎后关节紊乱症
三、急性腰扭伤
四、慢性腰部劳损
五、退行性脊柱炎
六、第三腰椎横突综合征
七、腰椎间盘突出症
八、椎弓峡部不连伴脊椎滑脱症
九、腰椎管狭窄症
【附】腰骶椎变异与腰痛
第七章 下肢部伤筋
第一节 臀部病症
一、梨状肌损伤综合征
二、臀上皮神经区损伤综合征
三、臀大肌劳损
四、阔筋膜张肌损伤
第二节 股部病症
一、大腿内收肌损伤
二、股四头肌损伤
三、�绳肌损伤
第三节 膝部病症
一、膝关节半月板损伤
二、膝关节侧副韧带损伤
三、膝部脂肪垫损伤
第四节 踝部病症
一、踝关节扭伤
二、踝管综合征
三、跟腱扭伤
四、跖腱膜劳损
五、腓骨长短肌腱滑脱
【附】外伤性滑囊血肿
【附】滑囊血肿洗敷方剂
第八章 关节脱位概论
第一节 人体关节概况
一、关节的定义
二、关节的种类
三、关节基本构造
四、关节的运动
五、关节的稳定与灵活
六、四肢骨骺愈合（年龄）时间
第二节 关节脱位概述
一、病因病理
二、分类
三、临床表现
四、治疗原则
第九章 关节脱位各论
第一节 颞颌关节脱位
【附】颞颌关节弹痛症
第二节 上肢关节脱位
一、肩关节脱位
二、肘关节脱位
三、小儿桡骨小头半脱位
四、腕月骨脱位
五、掌指关节脱位
六、指间关节脱位
第三节 骶髂关节半脱位
【附】耻骨联合分离
第四节 下肢关节脱位
一、髋关节脱位
二、小儿髋关节半脱位
三、膝关节脱位
四、跖趾关节脱位
第十章 损伤后遗症
第一节 四肢关节僵直症
第二节 外伤性截瘫
第三节 周围神经损伤
第十一章 功能锻炼
第一节 概述
第二节 常用功能锻炼方法
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
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用户评价
这本书的行文风格简直是一股清流，它不像很多学术著作那样拒人于千里之外，反而有一种温暖的陪伴感。作者的语言充满了人文关怀，读起来完全没有压力。我注意到，在介绍一些较为复杂的技巧时，作者会反复强调“安全第一”的原则，并明确指出哪些情况是绝对不宜自行操作的，应该及时就医。这种对生命负责的态度，在专业书籍中尤为可贵。我记得有一次，我按照书中的某个拉伸动作幅度稍大了一些，立刻感到不适，幸好书中关于“疼痛阈值”的讲解让我及时停了下来，避免了潜在的损伤。除了手法介绍，书中关于日常保健的章节也让我受益匪浅。它不仅仅是教你如何“治病”，更是教你如何“防病”。比如关于坐姿的微调、睡眠体位的选择，这些看似微不足道的生活习惯，在书中被提升到了一个很重要的位置，并且都有图文并茂的说明。这让我意识到，真正的健康管理是一个持续的、全方位的过程，而这本书正是提供了一个非常全面和细致的“生活手册”。
评分说实话，当我开始阅读这本书时，我最关心的是它的实用性，毕竟买书就是为了解决问题。我尝试着书里介绍的几个针对久坐后腰部酸痛的手法，效果简直是立竿见影。特别是关于“拿捏”和“揉动”的力度把握，书里描述得极其细致，不仅仅是告诉你“用多大力”，更是通过对比描述，比如“如握鸡蛋般力度适中，切忌用力过猛导致瘀青”。这种细致入微的指导，让我这个动手能力一般的人也能很快掌握要领。更让我惊喜的是，它并没有仅仅停留在“如何做”，而是深入探讨了“为什么这样做有效”。比如，在讲解按压某个特定穴位时，会穿插相关的经络走向和中医理论，让你知其然也知其所以然。这对于培养读者的主动思考能力非常关键，避免了死记硬背。而且，书中的案例分析部分也相当精彩，很多都是常见的生活场景，比如搬重物后的闪腰，或者长时间低头看手机导致的颈椎不适，这些都能让我立刻联想到自己的经历，从而更有效地应用所学知识。这种理论与实践紧密结合的方式，极大地提高了我的学习效率和解决实际问题的能力。
评分这本书的知识深度和广度，远超出了我最初的预期。我原本以为它会集中在几种常见疼痛的快速缓解上，但深入阅读后发现，它对一些较为复杂的软组织损伤的描述也相当到位。作者对于“筋膜”和“肌肉附着点”的讲解，尤其让我感到震撼。通过精细的插图和文字描述，我仿佛能“看”到肌肉纤维的走向和受力点，这极大地提升了我对手部操作的精确性。此外，书中还涉及了一些康复训练的理念，比如如何通过主动收缩来辅助被动放松，这部分内容虽然稍微需要一些基础的解剖学知识来辅助理解，但作者给出的解释是如此的通俗易懂，让人不得不佩服其深厚的专业功底和高超的教学能力。这本书的价值，在于它不仅是提供了一套“招式”，更是构建了一个系统的、科学的身体自我维护框架。它不仅仅是一本工具书，更像是一本引导我们与自身身体建立更深层次对话的哲学指南。我敢肯定，这本书会成为我未来很长一段时间内，案头必备的参考资料。
评分从目录结构来看，这本书的编排逻辑性极强，层次分明，过渡自然。它似乎是按照人体部位由上至下，再由常见问题到疑难杂症的顺序展开的。这种清晰的脉络，使得读者可以非常方便地查阅自己感兴趣或急需解决的部分，而无需翻遍全书。我特别喜欢它在每个章节末尾设置的“自查与评估”环节，它提供了一套简单的自我检测标准，帮助读者客观地评估自己身体的当前状态，从而更有针对性地选择练习项目。这种互动式的学习设计，极大地增强了阅读的参与感。而且，书中对各种工具的使用也进行了详细的介绍，比如按摩球、滚轴等，并给出了如何选择和使用的建议，这对于那些希望在家里建立一套辅助放松系统的读者来说，无疑是极大的便利。这些辅料的介绍，并没有显得商业化，而是以一种非常客观、中立的角度，聚焦于它们如何更好地辅助手法操作，这点处理得非常到位，体现了作者对知识分享的纯粹追求。
评分这本书的封面设计真是让人眼前一亮，那种沉稳的墨绿色调，配上烫金的字体，透着一股子专业和历史感。我是在一个偶然的机会下接触到这本书的，当时正为一些长期的肩颈不适感到困扰，四处寻觅有效的自我缓解方法。我原本对这类专业书籍抱持着一丝怀疑，觉得可能过于艰深晦涩，不适合像我这样的“小白”读者。然而，翻开扉页，首先映入眼帘的是清晰的排版和大量的插图，这立刻打消了我的顾虑。那些穴位图和手法分解图，线条流畅，标注精准，即便是初次接触，也能大致理解其精髓所在。我特别欣赏作者在引言中对于人体结构和力学原理的阐述，没有过多地使用拗口的术语，而是用非常生活化的语言将复杂的生理机制娓娓道来，仿佛一位经验丰富的老中医在耳边耐心讲解。这种循序渐进的引导，让我对后续内容的学习充满了信心。整本书的装帧质量也相当不错，纸张厚实，不易反光，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。这种对细节的把控，无疑体现了出版方对内容质量的重视，也让读者在使用过程中感到非常舒适和信赖。我非常期待接下来的章节能带给我更多实用的知识。
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