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走出亚健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

走出亚健康
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
傅善来,等
上海科技教育出版社
2001-05
0
10.00
平装
9787542822321

图书标签: 类别/饮食健身  电子/纸质  生活  出版/上海科技教育出版社  其他/转转卖书   

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发表于2024-12-26

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图书描述

本书将帮助处于亚健康状态的朋友，建立健康生活方式，加强自我保健，定期健康检查，使自己尽快地从亚健康状态中走出来。包括学会自我调节、做到心理健康、生活节奏有规律、全面均衡适量营养、适当进补、适度运动等。

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