具体描述
Wherever and whenever you mention the history of tea ,most people will think of China as the home of tea .Tea originated form China,the first country to produce and drink it .Chinese historical l
书名：世界建筑奇观：从古至今的恢弘巨构 图书简介 本书旨在带领读者进行一场跨越时空、横跨大洲的宏伟建筑之旅。我们不关注养生与茶饮的精微之道，而是聚焦于人类历史上那些凭借智慧、毅力与艺术审美所铸就的、令人叹为观止的物理实体——那些定义了文明高度的建筑奇观。 第一部分：古代文明的基石——早期工程的奇迹 本部分将深入探讨人类早期文明如何在资源有限的条件下，完成了令人难以置信的结构性创举。我们不会涉及任何关于草本植物、冲泡技艺或健康饮品的讨论，而是将全部篇幅用于剖析古代工匠的几何学、材料学和组织能力。 一、尼罗河畔的永恒之谜：埃及金字塔群 重点分析胡夫金字塔（吉萨大金字塔）的精确定向、石块的开采、运输和堆砌技术。我们将详尽考证不同理论对于内部通道、墓室结构的设计意图，探讨其作为法老权力象征的社会学意义，以及支撑这一庞大工程的物流系统。内容将严格围绕建筑学和工程学展开，涉及石材的应力分析和结构稳定性。 二、美索不达米亚的空中花园与神庙 考察两河流域的泥砖建筑传统。重点解析空中花园（即使其真实性仍有争议，我们也将分析其在古代文献中的描述及可能的技术实现路径，例如复杂的灌溉和承重系统）。同时，细致描述苏美尔和巴比伦的“Ziggurat”（阶梯金字塔），分析其宗教功能与建筑材料（烧制砖与晒干砖的差异）的关联性。 三、爱琴海的迷宫与米诺斯文明 探究克诺索斯宫殿的复杂布局。我们将绘制其平面图，解析其“迷宫”般的结构如何服务于行政和宗教功能，以及米诺斯文明在排水系统和自然采光方面的先进性。这部分内容将完全集中于早期宫殿建筑的规划艺术。 四、印度河谷的都市规划 着重分析摩亨佐-达罗和哈拉帕的城市布局。重点关注其惊人的城市规划理念：网格状街道、标准化砖块的使用，以及先进的公共卫生系统，特别是复杂的下水道和排水设施，这些都展现了超越同时期其他文明的市政工程水平。 第二部分：古典时代的辉煌与秩序——希腊与罗马的理性之光 本章聚焦于对后世建筑产生深远影响的古典时期，特别是对比例、力学与公共空间的塑造。 一、雅典卫城的和谐之美：希腊神庙 详述帕特农神庙的建筑比例，深入解析多立克、爱奥尼柱式和科林斯柱式的演变与特征。我们将剖析“视错觉矫正技术”（如轴线微微凸起或柱子向内倾斜）如何使静止的建筑呈现出动态的完美感。 二、罗马帝国的工程霸业：混凝土与拱券的革命 这是对工程技术的一次重大飞跃的探讨。重点分析罗马人对火山灰（Pozzolana）的应用，如何创造出持久的混凝土，并以此为基础，系统性地研究拱、券、穹顶和万向支撑结构。案例包括万神殿（Pantheon）的巨大无梁穹顶技术分析、罗马渡槽的结构力学，以及庞贝城复杂的居住建筑群。 三、公共空间的塑造：剧场、浴场与巴西利卡 剖析罗马城市的功能性建筑如何服务于庞大的帝国人口。分析大型露天剧场（如古罗马圆形竞技场）的观众疏散系统（Vomitoria）的效率，以及卡拉卡拉浴场所展现的供暖（Hypocaust系统）和水循环技术。 第三部分：中世纪的信仰之塔——哥特与拜占庭的革新 本部分转向中世纪，重点研究建筑如何服务于宗教表达，以及结构技术如何被推向极限。 一、拜占庭的穹顶之冠：圣索菲亚大教堂 深入解析圣索菲亚大教堂如何通过半穹顶和三角拱的巧妙组合，将巨型中央穹顶成功地“放置”在方形基座之上。分析其内部马赛克对光线的利用，以及建筑对后世伊斯兰建筑穹顶技术的间接影响。 二、哥特式大教堂的骨架革命 这是对建筑结构逻辑的彻底重构。我们将详细讲解飞扶壁（Flying Buttress）的发明如何解放了墙体，使得建筑可以被抬升至前所未有的高度。重点分析尖拱、肋状拱顶如何将重量导向精确的支撑点，从而实现玻璃彩绘窗的普及，使教堂内部充满“神圣的光芒”。案例选取沙特尔大教堂和科隆大教堂。 第四部分：文艺复兴与巴洛克的华丽回归 本章关注古典原则的复兴、几何的精准运用，以及建筑如何成为表达人文主义和绝对君主权力的工具。 一、文艺复兴的理性重构 研究布鲁内莱斯基对佛罗伦萨大教堂穹顶（Duomo）的创新性建造方法——无需传统的木质支撑脚手架，而采用双层壳体和人字形砖砌结构。分析阿尔伯蒂和帕拉迪奥如何复兴并几何化古罗马建筑的比例学，为后世的宫殿设计奠定基础。 二、巴洛克与洛可可的动态叙事 探讨巴洛克建筑如何运用曲面、椭圆形的平面布局和夸张的装饰来制造戏剧性的视觉效果和运动感。分析贝尔尼尼和博罗米尼的作品，重点研究他们如何利用光影的对比（Chiaroscuro）在建筑立面和室内空间中营造情感冲击。 第五部分：工业革命的洗礼与现代主义的诞生 本章聚焦于新材料——钢铁和玻璃——如何彻底颠覆了建筑的承重逻辑，为20世纪的摩天大楼奠定了技术基础。 一、钢铁骨架的崛起 分析早期摩天大楼（如芝加哥学派的建筑）如何从承重墙结构转向内部钢框架结构。重点解析电梯的发明如何改变了建筑的垂直尺度定义。 二、玻璃幕墙的透明宣言 探讨现代主义建筑师（如密斯·凡德罗、柯布西耶）如何利用钢结构实现“自由平面”和“自由立面”。重点分析玻璃幕墙技术的成熟及其对建筑外观、采光效率和室内空间感知的影响。我们将详细解读范斯沃斯住宅和西格拉姆大厦的结构哲学。 三、解构与后现代的多元探索 简要概述后现代主义对现代主义统一性的反叛，以及当代建筑师如何利用计算设计、新型复合材料和可持续技术，探索更加复杂、有机或更具地域特色的建筑形态。 总结：人类意志的物质载体 全书的落脚点在于强调：这些建筑奇观是人类超越基本生存需求的、对美学、秩序、信仰和权力的物质化追求的最终体现。它们是工程学与艺术的最高结合点，是凝固的时间。全书不涉及任何关于营养学、饮食习惯或草药知识的探讨。
作者简介
目录信息
CONTENTS
Preface
保健篇
01益智健脑
01.01人参条
01.02人参大枣条
01.03脑清茶
01.04龙眼洋参饮
01.05灵芝薄荷饮
02健美减肥
02.01三花减肥茶
02.02山楂根茶
02.03山楂银菊茶
02.04牛奶茶
02.05桑枝茶
02.06荷叶茶
02.07荷叶减肥茶
02.08减肥茶Ⅰ
02.09减肥茶Ⅱ
02.10罗布麻减肥茶
03明目增视
03.01玉竹薄荷饮
03.02决明子茶
03.03杞菊茶
03.04谷精菊花饮
03.05明目茶I
03.06明目茶Ⅱ
03.07枸杞茶
03.08桑银茶
03.09草决明茶
03.10羚羊菊花茶
03.11黄芩茶
03.12黄花菜马齿苋饮
04美容美发
01.01何首乌茶
04.02芝麻枸杞饮
04.03嫩肤饮
05补虚益寿
05.01八仙茶
05.02人参核桃饮
05.03山楂核桃茶
05.04太子奶饮
05.05西洋参茶
05.06杞叶长寿茶
05.07沙苑子茶
05.08刺五加茶
05.09枸杞五味子茶
05.10红枣茶I
05.11黄精茶
05.12当归补血饮
05.13擂条I
05.14擂茶Ⅱ
05.15复盆子茶
05.16党参黄米茶
05.17灵芝茶
06益气养心
06.01人参汤
06.02人参枣仁汤
06.03牛乳饮
06.04花生红枣茶
06.05参芪精
06.06菖蒲茶
06.07龙眼条
06.08龙眼枣仁饮
07镇静安神
07.01安神茶
07.02柏子仁茶
07.03参味茶
07.04丝瓜饮I
07.05灯心竹叶茶
07.06党参红枣茶
08利咽爽音
08.01二绿玉冰茶
08.02西青果茶
08.03百合茶
08.04胖大海冰糖茶
08.05茶榄海蜜饮
08.06清咽饮I
08.07清喉茶
08.08参叶青果茶
08.09丝瓜饮Ⅱ
08.10银麦甘桔饮
08.11绿茶合欢饮
08.12点地梅茶
08.13罗汉果速溶饮
08.14苏叶茶
09生津止渴
09.01人参乌梅茶
09.02三汁饮
09.03三鲜茶I
09.04五味子饮
09.05玉竹茶
09.06玉竹乌梅饮
09.07甘蔗茶
09.08石斛冰糖条
09.09石斛甘蔗饮
09.10生津茶
09.11花粉茶
09.12苦竹叶速溶饮
09.13丝瓜茶
09.14双花饮
10温中暖胃
10.01一味生姜饮
10.02丁香茶
10.03刀豆饮
10.04刀豆茶
10.05艾叶茶
10.06桂皮山楂饮
10.07于姜饮
10.08益胃茶
10.09健胃茶
10.10健胃茶
10.11暖胃茶
10.12葱姜饮
10.13葱椒饮
10.14橘花茶
10.15糖糟茶
10.16慧苡叶茶
11补肾聪耳
11.01人参枸杞饮
11.02丹皮京菖条
11.03平肝清热茶
11.04参须京菖条
11.05菟丝子茶
11.06槐菊条
12理气悦心
12.01二花参麦茶
12.02二花桔萸茶
12.03二绿合欢茶
12.04二绿女贞条
12.05佛手茶
12.06佛手枣汤
12.07玫瑰花茶
12.08青皮麦芽饮
12.09厚朴花茶
12.10胃乐茶
12.11绿萼梅茶
12.12橘朴茶
12.13橘叶饮
12.14夏枯瓜络饮
13开胃消食
13.01二根麦萝茶
13.02山楂茶
13.03山楂橘皮条
13.04山楂神曲汤
13.05小儿七星茶
13.06甘露茶
13.07白蔻茶
13.08谷芽露茶
13.09佩香茶
13.10金橘茶
13.11玳玳花茶
13.12砂仁甘草茶
13.13消滞茶
13.14消食条
13.15神曲饮
13.16陈茗饮
13.17莱菔子饮
13.18陈仓米柿饼霜茶
13.19麦芽茶
13.20麦芽山楂饮
13.21棉壳茶
13.22隔山消白糖饮
13.23橘枣饮
13.24橙子蜂蜜饮
13.25蔷薇根茶
13.26槟榔饮
13.27芦根饮I
13.28芦根饮Ⅱ
13.29萝卜叶茶
13.30萝卜叶鸡蛋饮
防治篇
14风寒感冒
14.01刀豆茶Ⅱ
14.02川芎糖茶
14.03天中茶
14.04五神汤
14.05午时茶
14.06白菜绿豆芽饮
14.07芜荽茶
14.08姜糖饮I
14.09姜糖茶I
14.10姜糖苏叶饮
14.11桔姜茶
14.12紫苏叶茶
14.13葱姜饮Ⅱ
14.14葱豉条I
14.15葱豉茶Ⅱ
14.16葱豉饮
14.17葱米防风饮
14.18苏杏汤
14.19苏羌茶
14.20�香白蔻饮
15风热感冒 ForWind－Heat
15.01三鲜茶Ⅱ
15.02牛蒡子茶
15.03六叶条（感冒茶）
15.04加味菊花茶
15.05防风甘草条
15.06芥菜茶
15.07桑叶条
15.08桑菊茶I
15.09桑菊豆豉饮
15.10桑菊薄竹饮
15.11苍耳子茶
15.12薄荷茶I
15.13薄荷茶Ⅱ
15.14薄荷芦根饮
15.15薄荷砂糖饮
16流行性感冒
16.01大青叶茶
16.02生姜茶
16.03白菜根饮
16.04白杨树皮茶
16.05板蓝根茶
16.06盲肠草茶
16.07夏菊茶
16.08贯仲茶
16.09复方贯仲茶
16.10苍术贯仲茶
17其他类型感冒
17.01三鲜茶Ⅲ
17.02水翁花茶
17.03加减石膏饮
17.04加减香薷饮
17.05车前子茶
17.06芳香化浊饮
17.07苡仁竹叶饮
17.08香薷饮
17.09桑菊香豉梨皮饮
17.10桑薄花蜜饮
17.11黄瓜叶速溶饮
17.12都梁茶
17.13葱豉芦根饮
17.14鸡苏饮
17.15�香饮
17.16�香芦根饮
17.17芦根苡仁饮
17.18芦根冰糠饮
17.19盐柠檬茶
17.20盐条YanCha
18中暑
18.01二鲜三花饮
18.02香酸梅汤
18.03七鲜汤
18.04七鲜茶
18.05七叶芦根饮
18.06三叶茶
18.07三鲜茶I
18.08山楂荷叶茶
18.09五味枸杞饮
18.10五叶芦根茶
18.11太子乌梅饮
18.12四味茶
18.13生脉饮
18.14地榆叶茶
18.15百解茶
18.16防暑条
18.17金银花茶
18.18金花牡荆条
18.19金鸡脚草茶
18.20沙母二草茶
18.21苦瓜茶
18.22苦剌花茶
18.23茉莉花茶
18.24建曲茶
18.25桑蜜茶
18.26祛暑清心茶
18.27乌梅清暑饮
18.28清络饮
18.29清暑茶【
18.30清暑茶Ⅱ
18.31清暑茶Ⅲ
18.32清暑明目茶
18.33清暑解毒茶
18.34清暑益气饮
18.35淡盐糖水
18.36野秫根茶
18.37雪梨饮
18.38焦大麦茶
18.39绿豆酸梅茶
18.40绿豆蜂蜜饮
18.41酸梅茶
18.42蔗菊茶
18.43积雪草茶
18.44柠檬速溶饮
18.45鸡骨草茶
18.46鸡蛋花茶
18.47双皮茶
18.48药王茶
18.49�香夏枯草茶
18.50苏叶薄荷茶
19暑疖
19.01忍冬藤茶
19.02银花露茶
19.03银花绿豆茶
20咽喉炎、扁桃腺炎
20.01大海条
20.02大海瓜子茶
20.03土牛膝茶
20.04甘桔速溶饮
20.05玄参青果茶
20.06玄麦甘桔汤
20.07加减清燥润肺饮
20.08百两金茶
20.09冰糖木蝴蝶饮
20.10利咽茶
20.11防疫清咽茶
20.12金锁茶
20.13威灵仙茶
20.14咽喉茶
20.15消炎茶
20.16清咽饮Ⅱ
20.17清咽四味茶
20.18丝瓜速溶饮
20.19诃玉茶
20.20蜂蜜茶IFei
20.21绿茶梅花饮
20.22绿合海糖茶
20.23酸浆草条
20.24风衣冬蜜饮
20.25莲花茶叶茶
20.26蝶菊茶蜜饮
20.27橄榄冰糖饮
20.28橄榄白萝卜茶
20.29萝卜糖姜饮
21咳嗽、哮喘
21.01人参双花茶
21.02三子饮
21.03三分茶
21.04三白茶
21.05大蒜冰糖茶
21.06小麦大枣饮
21.07川贝莱菔茶
21.08川贝杏仁饮
21.09止咳茶
21.10毛山茶（香风茶）
21.11玉米须桔皮茶
21.12甘草醋茶
21.13甘草生姜汤
21.14冬瓜麦冬饮
21.15百药煎茶
21.16百部四味饮
21.17杏梨饮
21.18杏仁冰糖饮
21.19杏仁奶茶
21.20皂荚芽茶
21.21沙参百合饮
21.22沙参梨皮饮
21.23沙参麦冬饮
21.24车前根茶
21.25芹菜根陈皮茶
21.26定嗽定喘饮
21.27柚子壳荷叶饮
21.28柿蒂茶
21.29胡萝卜大枣饮
21.30宣肺饮
21.31姜枣饮I
21.32姜糠饮Ⅱ
21.33扁柏叶茶
21.34桑叶枇杷茶
21.35桑杏饮
21.36桑杏豆豉饮
21.37桑菊杏仁饮
21.38化橘红茶
21.39桔梗甘草茶
21.40骨碎补茶
21.41清心止嗽条
21.42清燥润肺饮I
21.43清燥润肺饮Ⅱ
21.44雪羹汤
21.45陈皮饮
21.46鱼腥草饮
21.47款冬花茶
21.48丝瓜花蜜饮
21.49黑芝麻茶
21.50无花果茶
21.51滋胃和中茶
21.52榆皮车前茶
21.53葫芦茶冰糖饮
21.54酸石榴饮
21.55银花芦根饮
21.56润肺止咳茶
21.57橘皮饮
21.58橘皮茶
21.59橘红茶
21.60双花杏蜜饮
21.61罗布麻平喘茶
21.62罗汉果柿饼饮
21.63萝卜茶I
21.64萝卜饴糖饮
22肺脓疡
22.01冬瓜藤饮
22.02冬瓜子芦根饮
22.03瓜篓，
23高血压
23.01三子茶
23.02二宝茶
23.03三七花茶
23.04山楂叶（花）条
23.05山楂决明茶
23.06天麻菊花饮
23.07西瓜决明茶
23.08西瓜翠衣茶
23.09向日葵叶饮
23.10决明菊花茶
23.11旱芹车前茶
23.12杜仲茶
23.13芹菜根茶
23.14花生全草茶
23.15胡桐叶茶
23.16苫丁条K
23.17降压茶I
23.18降压茶Ⅱ
23.19香蕉根茶
23.20桑树根茶
23.21桑根白皮茶
23.22桑菊枸杞饮
23.23夏枯草茶
23.24夏枯草荷叶茶
23.25侧柏叶茶
23.26梧桐茶
23.27清热理气茶
23.28望江南茶
23.29菊花钩藤饮I
23.30菊花钩藤饮Ⅱ
23.31菊槐绿茶饮
23.32菊藤茶
23.33黄瓜藤茶
23.34钩藤茶
23.35葛根槐花茶
23.36槐花茶
23.37银菊茶
23.38豕希莶草茶Xi
23.39橘红茯苓饮
23.40橘杏丝瓜饮
23.41猪毛菜茶
23.42萝芙木根茶
23.43荠菜条
23.44罗布麻降压茶
23.45罗布麻速溶饮
23.46罗布麻叶茶
23.47蚕豆花茶
24头痛
24.01巴豆茶
24.02杏菊饮I
24.03杏菊饮Ⅱ
24.04辛夷花茶
24.05青葙子速溶饮
24.06香附川芎茶
24.07菊花条
24.08菊花龙井条
24.09棕榈槐花茶
24.10葛根茶
24.11橘皮茶Ⅱ
25冠心病
25.01丹参茶
25.02玉竹速溶饮
25.03柿叶降脂茶
25.04降脂茶
25.05菊楂决明饮
25.06银杏叶茶
26糖尿病
26.01山药茶
26.02止消渴速溶饮
26.03田螺条
26.04冬瓜瓤汤
26.05生地石膏茶
26.06加减三花饮
26.07消渴茶
26.08皋芦叶茶
26.09益胃茶Ⅱ
26.10淮山药茶
26.11麦冬乌梅饮
26.12菝葜叶茶
26.13蚕茧茶
26.14糯米草茶
26.15糯稻杆茶
27肝炎、黄疸
27.01石花茶
27.02金鸡饮
27.03消黄茶
27.04柴甘茅根茶
27.05茵陈茶
27.06茵陈香芦茶
27.07茵陈陈皮条
27.08茵陈红糖饮
27.09茵陈银花饮
27.10退黄饮
27.11马鞭草茶
27.12清肝利黄茶
27.13荸荠茶
27.14硝磺茶
27.15雄花茶
27.16无花果叶茶
27.17菟丝草条
27.18滑石红糖茶
27.19榕树叶茶
27.20螃蟹饮
28胃炎
28.01 石斛茶
28.02加减人参乌梅汤
28.03竹茹芦根茶
28.04羊乳饮
28.05枇杷饮
28.06柚子鸡蛋饮
28.07香橼茶
28.08扁豆益胃饮
28.09高梁叶茶
28.10健胃茶Ⅲ
28.11健胃茶Ⅳ
28.12黄连食醋白糖山楂饮
28.13醋浸生姜饮
28.14绿豆饮
29消化道溃疡
29.01白糖茶
29.02胃溃疡茶
29.03糖蜜红茶饮
30泄泻、肠炎、痢疾
30.01―味薯蓣饮
30.02山楂红白糖茶
30.03止泻茶Ⅰ
30.04止泻茶Ⅱ
30.05木槿花速溶饮
30.06六和茶
30.07石榴叶茶
30.08石榴皮茶
30.09冬瓜叶饮
30.10地锦草茶
30.11芝麻条
30.12车前蜂蜜饮
30.13柚皮茶
30.14苫瓜根茶
30.15马齿苋绿豆汤
30.16马齿苋槟榔茶
30.17苋菜条
30.18陈醋茶
30.19健脾饮
30.20无花果糖饮
30.21棕榈花茶
30.22绿茶蜜饮
30.23姜枣饮Ⅱ
30.24姜糖茶Ⅱ
30.25姜茶饮
30.26姜茶速溶饮
30.27姜茶乌梅饮
30.28萝卜茶Ⅱ
30.29萝卜姜蜜茶
31眩晕头重
31.01生姜蔻仁汤
31.02清眩饮
31.03�香苡仁饮
32鼻衄
32.01三鲜饮
32.02玉米花茶
32.03白茅花茶
32.04 白茅根茶
32.05地骨皮茶
32.06鸡蛋清白糖饮
32.07萝卜叶茶Ⅱ
33咳血、吐血
33.01小蓟根茶
33.02五君子饮
33.03止血茶
33.04玉米须冰糖茶
33.05四花饮
33.06加味三七饮
33.07仙鹤草茶
33.08荷叶饮I
33.09麦冬茅根饮
33.10黄花菜饮
33.11双荷汤
33.12藕节茶
33.13藕节茅根茶
33.14蚕豆花冰糖茶
34便血
34.01木耳芝麻茶
34.02加味槐花饮
34.03旱莲草红枣汤
34.04秋梨椿根皮茶
34.05黄花菜红糖饮
34.06蜂蜜木瓜饮
34.07槐花饮
34.08槐叶茶
34.09槐角茶
34.10槐芽茶
34.11绿豆芽白皮饮
35血尿、泌尿系感染
35.01二鲜饮
35.02二花茶
35.03人字草茶
35.04大小蓟速溶饮
35.05甘竹茶
35.06白果冬瓜子饮
35.07半边钱茶
35.08加减小蓟饮
35.09竹茅饮
35.10向日葵根茶
35.11豆豉茶
35.12旱莲草茶
35.13尿利清茶
35.14车前海金饮
35.15玫瑰花灯心茶
35.16茅根车前饮
35.17茅根竹蔗饮
35.18马齿苋饮
35.19马齿苋红糖茶
35.20茵地茶
35.21清淋茶
35.22清明�叶速溶饮
35.23淡竹叶灯心茶
35.24扁蓄茶
35.25满天星茶
35.26蒲公英茶
35.27凤眼草茶
35.28绿豆芽白糖饮
35.29灯心柿饼汤
35.30糠壳老茶
35.31橘稻根须饮
36泌尿系结石
36.01三金茶
36.02玉米根叶茶
36.03石苇车前茶
36.04佛耳草茶
36.05谷皮藤茶
36.06金钱草茶
36.07荸荠内金饮
36.08葱白琥珀饮
36.09薏苡仁汤
37贤炎、水肿
37.01二陈竹叶茶
37.02大麦秸茶
37.03山扁豆草茶
37.04五皮饮
37.05玉米芯茶
37.06玉米须茶
37.07玉米须速溶饮
37.08向日葵花茶
37.09车前草茶
37.10尿感茶
37.11茅根菠萝速溶饮
37.12海金砂草茶
37.13菩提树根茶
37.14萱草根茶
37.15粳稻根饮
37.16蓄兰茶
37.17蚕豆饮
37.18蚕豆壳茶
38自汗、盗汗
38.01止汗饮
38.02毛桃干茶
38.03白术叶茶
38.04沙参蔗汁饮
38.05浮麦麻根茶
38.06葡萄茶
38.07糯稻根茶
39便秘
39.01生军茶
39.02芝麻核桃茶
39.03决明苁蓉茶
39.04连翘茶
39.05黄豆皮饮
39.06番泻叶茶
39.07蜂蜜茶
39.08蜂蜜饮
39.09熟军苦丁茶
40甲状腺肿大
40.01五鲜茶
40.02海藻茶
40.03海带茶
41癌症
41.01二菱兹
41.02玄参麦冬茶
41.03健胃防癌茶
41.04麦冬地黄饮
41.05葵髓茶
41.06藕橘饮
42疝气
42.01青果石榴茶
42.02茴香茶
42.03荔橄茶
42.04双核饮
43寄生虫病
43.01南瓜籽茶
43.02乌梅饮
43.03椒梅茶
43.04榧子茶
43.05绿豆大蒜饮
43.06祛钩虫茶
44口腔疾患
44.01竹叶茶I
44.02灶心土竹叶茶
44.03青刺尖茶
44.04茶树根茶
44.05绿茶Lucha
44.06银花柿霜饮
45流脑、乙脑
45.01牛筋草茶
45.02生石膏荸荠汤
45.03贯仲板蓝根茶
45.04银花甘草茶
46流行性腮腺炎
46.01玄参三花饮
46.02忍冬夏枯草茶
48.03马兰糖饮
48.04葵花茶
48.05杨桃速溶饮
49小儿夜啼、夜尿
49.01竹叶茶Ⅱ
49.02红枣茶Ⅱ
49.03灯心草茶
49.04苏连茶
50缺乳、回乳
50.01山楂麦芽茶
50.02赤小豆饮
50.03丝瓜芝麻核桃饮
51月经不调
51.01山楂向日葵饮
51.02月季花汤
51.03四炭止漏茶
51.04苎麻根饮
51.05卷柏茶
51.06芹菜大戟饮
51.07松树皮茶
51.08青蒿丹皮茶
51.09刺攻根茶
51.10柿霜桑椹饮
51.11红高粱花茶
51.12红糖姜枣茶
51.13香附茶
51.14姜艾红糖饮
51.15桑叶苦丁茶
51.16桂姜红糖饮
51.17清心止血饮
51.18黑白茶
51.19黑豆红花饮
51.20枣树根皮茶
51.21莲蓬茶
· · · · · · (收起)
Preface
保健篇
01益智健脑
01.01人参条
01.02人参大枣条
01.03脑清茶
01.04龙眼洋参饮
01.05灵芝薄荷饮
02健美减肥
02.01三花减肥茶
02.02山楂根茶
02.03山楂银菊茶
02.04牛奶茶
02.05桑枝茶
02.06荷叶茶
02.07荷叶减肥茶
02.08减肥茶Ⅰ
02.09减肥茶Ⅱ
02.10罗布麻减肥茶
03明目增视
03.01玉竹薄荷饮
03.02决明子茶
03.03杞菊茶
03.04谷精菊花饮
03.05明目茶I
03.06明目茶Ⅱ
03.07枸杞茶
03.08桑银茶
03.09草决明茶
03.10羚羊菊花茶
03.11黄芩茶
03.12黄花菜马齿苋饮
04美容美发
01.01何首乌茶
04.02芝麻枸杞饮
04.03嫩肤饮
05补虚益寿
05.01八仙茶
05.02人参核桃饮
05.03山楂核桃茶
05.04太子奶饮
05.05西洋参茶
05.06杞叶长寿茶
05.07沙苑子茶
05.08刺五加茶
05.09枸杞五味子茶
05.10红枣茶I
05.11黄精茶
05.12当归补血饮
05.13擂条I
05.14擂茶Ⅱ
05.15复盆子茶
05.16党参黄米茶
05.17灵芝茶
06益气养心
06.01人参汤
06.02人参枣仁汤
06.03牛乳饮
06.04花生红枣茶
06.05参芪精
06.06菖蒲茶
06.07龙眼条
06.08龙眼枣仁饮
07镇静安神
07.01安神茶
07.02柏子仁茶
07.03参味茶
07.04丝瓜饮I
07.05灯心竹叶茶
07.06党参红枣茶
08利咽爽音
08.01二绿玉冰茶
08.02西青果茶
08.03百合茶
08.04胖大海冰糖茶
08.05茶榄海蜜饮
08.06清咽饮I
08.07清喉茶
08.08参叶青果茶
08.09丝瓜饮Ⅱ
08.10银麦甘桔饮
08.11绿茶合欢饮
08.12点地梅茶
08.13罗汉果速溶饮
08.14苏叶茶
09生津止渴
09.01人参乌梅茶
09.02三汁饮
09.03三鲜茶I
09.04五味子饮
09.05玉竹茶
09.06玉竹乌梅饮
09.07甘蔗茶
09.08石斛冰糖条
09.09石斛甘蔗饮
09.10生津茶
09.11花粉茶
09.12苦竹叶速溶饮
09.13丝瓜茶
09.14双花饮
10温中暖胃
10.01一味生姜饮
10.02丁香茶
10.03刀豆饮
10.04刀豆茶
10.05艾叶茶
10.06桂皮山楂饮
10.07于姜饮
10.08益胃茶
10.09健胃茶
10.10健胃茶
10.11暖胃茶
10.12葱姜饮
10.13葱椒饮
10.14橘花茶
10.15糖糟茶
10.16慧苡叶茶
11补肾聪耳
11.01人参枸杞饮
11.02丹皮京菖条
11.03平肝清热茶
11.04参须京菖条
11.05菟丝子茶
11.06槐菊条
12理气悦心
12.01二花参麦茶
12.02二花桔萸茶
12.03二绿合欢茶
12.04二绿女贞条
12.05佛手茶
12.06佛手枣汤
12.07玫瑰花茶
12.08青皮麦芽饮
12.09厚朴花茶
12.10胃乐茶
12.11绿萼梅茶
12.12橘朴茶
12.13橘叶饮
12.14夏枯瓜络饮
13开胃消食
13.01二根麦萝茶
13.02山楂茶
13.03山楂橘皮条
13.04山楂神曲汤
13.05小儿七星茶
13.06甘露茶
13.07白蔻茶
13.08谷芽露茶
13.09佩香茶
13.10金橘茶
13.11玳玳花茶
13.12砂仁甘草茶
13.13消滞茶
13.14消食条
13.15神曲饮
13.16陈茗饮
13.17莱菔子饮
13.18陈仓米柿饼霜茶
13.19麦芽茶
13.20麦芽山楂饮
13.21棉壳茶
13.22隔山消白糖饮
13.23橘枣饮
13.24橙子蜂蜜饮
13.25蔷薇根茶
13.26槟榔饮
13.27芦根饮I
13.28芦根饮Ⅱ
13.29萝卜叶茶
13.30萝卜叶鸡蛋饮
防治篇
14风寒感冒
14.01刀豆茶Ⅱ
14.02川芎糖茶
14.03天中茶
14.04五神汤
14.05午时茶
14.06白菜绿豆芽饮
14.07芜荽茶
14.08姜糖饮I
14.09姜糖茶I
14.10姜糖苏叶饮
14.11桔姜茶
14.12紫苏叶茶
14.13葱姜饮Ⅱ
14.14葱豉条I
14.15葱豉茶Ⅱ
14.16葱豉饮
14.17葱米防风饮
14.18苏杏汤
14.19苏羌茶
14.20�香白蔻饮
15风热感冒 ForWind－Heat
15.01三鲜茶Ⅱ
15.02牛蒡子茶
15.03六叶条（感冒茶）
15.04加味菊花茶
15.05防风甘草条
15.06芥菜茶
15.07桑叶条
15.08桑菊茶I
15.09桑菊豆豉饮
15.10桑菊薄竹饮
15.11苍耳子茶
15.12薄荷茶I
15.13薄荷茶Ⅱ
15.14薄荷芦根饮
15.15薄荷砂糖饮
16流行性感冒
16.01大青叶茶
16.02生姜茶
16.03白菜根饮
16.04白杨树皮茶
16.05板蓝根茶
16.06盲肠草茶
16.07夏菊茶
16.08贯仲茶
16.09复方贯仲茶
16.10苍术贯仲茶
17其他类型感冒
17.01三鲜茶Ⅲ
17.02水翁花茶
17.03加减石膏饮
17.04加减香薷饮
17.05车前子茶
17.06芳香化浊饮
17.07苡仁竹叶饮
17.08香薷饮
17.09桑菊香豉梨皮饮
17.10桑薄花蜜饮
17.11黄瓜叶速溶饮
17.12都梁茶
17.13葱豉芦根饮
17.14鸡苏饮
17.15�香饮
17.16�香芦根饮
17.17芦根苡仁饮
17.18芦根冰糠饮
17.19盐柠檬茶
17.20盐条YanCha
18中暑
18.01二鲜三花饮
18.02香酸梅汤
18.03七鲜汤
18.04七鲜茶
18.05七叶芦根饮
18.06三叶茶
18.07三鲜茶I
18.08山楂荷叶茶
18.09五味枸杞饮
18.10五叶芦根茶
18.11太子乌梅饮
18.12四味茶
18.13生脉饮
18.14地榆叶茶
18.15百解茶
18.16防暑条
18.17金银花茶
18.18金花牡荆条
18.19金鸡脚草茶
18.20沙母二草茶
18.21苦瓜茶
18.22苦剌花茶
18.23茉莉花茶
18.24建曲茶
18.25桑蜜茶
18.26祛暑清心茶
18.27乌梅清暑饮
18.28清络饮
18.29清暑茶【
18.30清暑茶Ⅱ
18.31清暑茶Ⅲ
18.32清暑明目茶
18.33清暑解毒茶
18.34清暑益气饮
18.35淡盐糖水
18.36野秫根茶
18.37雪梨饮
18.38焦大麦茶
18.39绿豆酸梅茶
18.40绿豆蜂蜜饮
18.41酸梅茶
18.42蔗菊茶
18.43积雪草茶
18.44柠檬速溶饮
18.45鸡骨草茶
18.46鸡蛋花茶
18.47双皮茶
18.48药王茶
18.49�香夏枯草茶
18.50苏叶薄荷茶
19暑疖
19.01忍冬藤茶
19.02银花露茶
19.03银花绿豆茶
20咽喉炎、扁桃腺炎
20.01大海条
20.02大海瓜子茶
20.03土牛膝茶
20.04甘桔速溶饮
20.05玄参青果茶
20.06玄麦甘桔汤
20.07加减清燥润肺饮
20.08百两金茶
20.09冰糖木蝴蝶饮
20.10利咽茶
20.11防疫清咽茶
20.12金锁茶
20.13威灵仙茶
20.14咽喉茶
20.15消炎茶
20.16清咽饮Ⅱ
20.17清咽四味茶
20.18丝瓜速溶饮
20.19诃玉茶
20.20蜂蜜茶IFei
20.21绿茶梅花饮
20.22绿合海糖茶
20.23酸浆草条
20.24风衣冬蜜饮
20.25莲花茶叶茶
20.26蝶菊茶蜜饮
20.27橄榄冰糖饮
20.28橄榄白萝卜茶
20.29萝卜糖姜饮
21咳嗽、哮喘
21.01人参双花茶
21.02三子饮
21.03三分茶
21.04三白茶
21.05大蒜冰糖茶
21.06小麦大枣饮
21.07川贝莱菔茶
21.08川贝杏仁饮
21.09止咳茶
21.10毛山茶（香风茶）
21.11玉米须桔皮茶
21.12甘草醋茶
21.13甘草生姜汤
21.14冬瓜麦冬饮
21.15百药煎茶
21.16百部四味饮
21.17杏梨饮
21.18杏仁冰糖饮
21.19杏仁奶茶
21.20皂荚芽茶
21.21沙参百合饮
21.22沙参梨皮饮
21.23沙参麦冬饮
21.24车前根茶
21.25芹菜根陈皮茶
21.26定嗽定喘饮
21.27柚子壳荷叶饮
21.28柿蒂茶
21.29胡萝卜大枣饮
21.30宣肺饮
21.31姜枣饮I
21.32姜糠饮Ⅱ
21.33扁柏叶茶
21.34桑叶枇杷茶
21.35桑杏饮
21.36桑杏豆豉饮
21.37桑菊杏仁饮
21.38化橘红茶
21.39桔梗甘草茶
21.40骨碎补茶
21.41清心止嗽条
21.42清燥润肺饮I
21.43清燥润肺饮Ⅱ
21.44雪羹汤
21.45陈皮饮
21.46鱼腥草饮
21.47款冬花茶
21.48丝瓜花蜜饮
21.49黑芝麻茶
21.50无花果茶
21.51滋胃和中茶
21.52榆皮车前茶
21.53葫芦茶冰糖饮
21.54酸石榴饮
21.55银花芦根饮
21.56润肺止咳茶
21.57橘皮饮
21.58橘皮茶
21.59橘红茶
21.60双花杏蜜饮
21.61罗布麻平喘茶
21.62罗汉果柿饼饮
21.63萝卜茶I
21.64萝卜饴糖饮
22肺脓疡
22.01冬瓜藤饮
22.02冬瓜子芦根饮
22.03瓜篓，
23高血压
23.01三子茶
23.02二宝茶
23.03三七花茶
23.04山楂叶（花）条
23.05山楂决明茶
23.06天麻菊花饮
23.07西瓜决明茶
23.08西瓜翠衣茶
23.09向日葵叶饮
23.10决明菊花茶
23.11旱芹车前茶
23.12杜仲茶
23.13芹菜根茶
23.14花生全草茶
23.15胡桐叶茶
23.16苫丁条K
23.17降压茶I
23.18降压茶Ⅱ
23.19香蕉根茶
23.20桑树根茶
23.21桑根白皮茶
23.22桑菊枸杞饮
23.23夏枯草茶
23.24夏枯草荷叶茶
23.25侧柏叶茶
23.26梧桐茶
23.27清热理气茶
23.28望江南茶
23.29菊花钩藤饮I
23.30菊花钩藤饮Ⅱ
23.31菊槐绿茶饮
23.32菊藤茶
23.33黄瓜藤茶
23.34钩藤茶
23.35葛根槐花茶
23.36槐花茶
23.37银菊茶
23.38豕希莶草茶Xi
23.39橘红茯苓饮
23.40橘杏丝瓜饮
23.41猪毛菜茶
23.42萝芙木根茶
23.43荠菜条
23.44罗布麻降压茶
23.45罗布麻速溶饮
23.46罗布麻叶茶
23.47蚕豆花茶
24头痛
24.01巴豆茶
24.02杏菊饮I
24.03杏菊饮Ⅱ
24.04辛夷花茶
24.05青葙子速溶饮
24.06香附川芎茶
24.07菊花条
24.08菊花龙井条
24.09棕榈槐花茶
24.10葛根茶
24.11橘皮茶Ⅱ
25冠心病
25.01丹参茶
25.02玉竹速溶饮
25.03柿叶降脂茶
25.04降脂茶
25.05菊楂决明饮
25.06银杏叶茶
26糖尿病
26.01山药茶
26.02止消渴速溶饮
26.03田螺条
26.04冬瓜瓤汤
26.05生地石膏茶
26.06加减三花饮
26.07消渴茶
26.08皋芦叶茶
26.09益胃茶Ⅱ
26.10淮山药茶
26.11麦冬乌梅饮
26.12菝葜叶茶
26.13蚕茧茶
26.14糯米草茶
26.15糯稻杆茶
27肝炎、黄疸
27.01石花茶
27.02金鸡饮
27.03消黄茶
27.04柴甘茅根茶
27.05茵陈茶
27.06茵陈香芦茶
27.07茵陈陈皮条
27.08茵陈红糖饮
27.09茵陈银花饮
27.10退黄饮
27.11马鞭草茶
27.12清肝利黄茶
27.13荸荠茶
27.14硝磺茶
27.15雄花茶
27.16无花果叶茶
27.17菟丝草条
27.18滑石红糖茶
27.19榕树叶茶
27.20螃蟹饮
28胃炎
28.01 石斛茶
28.02加减人参乌梅汤
28.03竹茹芦根茶
28.04羊乳饮
28.05枇杷饮
28.06柚子鸡蛋饮
28.07香橼茶
28.08扁豆益胃饮
28.09高梁叶茶
28.10健胃茶Ⅲ
28.11健胃茶Ⅳ
28.12黄连食醋白糖山楂饮
28.13醋浸生姜饮
28.14绿豆饮
29消化道溃疡
29.01白糖茶
29.02胃溃疡茶
29.03糖蜜红茶饮
30泄泻、肠炎、痢疾
30.01―味薯蓣饮
30.02山楂红白糖茶
30.03止泻茶Ⅰ
30.04止泻茶Ⅱ
30.05木槿花速溶饮
30.06六和茶
30.07石榴叶茶
30.08石榴皮茶
30.09冬瓜叶饮
30.10地锦草茶
30.11芝麻条
30.12车前蜂蜜饮
30.13柚皮茶
30.14苫瓜根茶
30.15马齿苋绿豆汤
30.16马齿苋槟榔茶
30.17苋菜条
30.18陈醋茶
30.19健脾饮
30.20无花果糖饮
30.21棕榈花茶
30.22绿茶蜜饮
30.23姜枣饮Ⅱ
30.24姜糖茶Ⅱ
30.25姜茶饮
30.26姜茶速溶饮
30.27姜茶乌梅饮
30.28萝卜茶Ⅱ
30.29萝卜姜蜜茶
31眩晕头重
31.01生姜蔻仁汤
31.02清眩饮
31.03�香苡仁饮
32鼻衄
32.01三鲜饮
32.02玉米花茶
32.03白茅花茶
32.04 白茅根茶
32.05地骨皮茶
32.06鸡蛋清白糖饮
32.07萝卜叶茶Ⅱ
33咳血、吐血
33.01小蓟根茶
33.02五君子饮
33.03止血茶
33.04玉米须冰糖茶
33.05四花饮
33.06加味三七饮
33.07仙鹤草茶
33.08荷叶饮I
33.09麦冬茅根饮
33.10黄花菜饮
33.11双荷汤
33.12藕节茶
33.13藕节茅根茶
33.14蚕豆花冰糖茶
34便血
34.01木耳芝麻茶
34.02加味槐花饮
34.03旱莲草红枣汤
34.04秋梨椿根皮茶
34.05黄花菜红糖饮
34.06蜂蜜木瓜饮
34.07槐花饮
34.08槐叶茶
34.09槐角茶
34.10槐芽茶
34.11绿豆芽白皮饮
35血尿、泌尿系感染
35.01二鲜饮
35.02二花茶
35.03人字草茶
35.04大小蓟速溶饮
35.05甘竹茶
35.06白果冬瓜子饮
35.07半边钱茶
35.08加减小蓟饮
35.09竹茅饮
35.10向日葵根茶
35.11豆豉茶
35.12旱莲草茶
35.13尿利清茶
35.14车前海金饮
35.15玫瑰花灯心茶
35.16茅根车前饮
35.17茅根竹蔗饮
35.18马齿苋饮
35.19马齿苋红糖茶
35.20茵地茶
35.21清淋茶
35.22清明�叶速溶饮
35.23淡竹叶灯心茶
35.24扁蓄茶
35.25满天星茶
35.26蒲公英茶
35.27凤眼草茶
35.28绿豆芽白糖饮
35.29灯心柿饼汤
35.30糠壳老茶
35.31橘稻根须饮
36泌尿系结石
36.01三金茶
36.02玉米根叶茶
36.03石苇车前茶
36.04佛耳草茶
36.05谷皮藤茶
36.06金钱草茶
36.07荸荠内金饮
36.08葱白琥珀饮
36.09薏苡仁汤
37贤炎、水肿
37.01二陈竹叶茶
37.02大麦秸茶
37.03山扁豆草茶
37.04五皮饮
37.05玉米芯茶
37.06玉米须茶
37.07玉米须速溶饮
37.08向日葵花茶
37.09车前草茶
37.10尿感茶
37.11茅根菠萝速溶饮
37.12海金砂草茶
37.13菩提树根茶
37.14萱草根茶
37.15粳稻根饮
37.16蓄兰茶
37.17蚕豆饮
37.18蚕豆壳茶
38自汗、盗汗
38.01止汗饮
38.02毛桃干茶
38.03白术叶茶
38.04沙参蔗汁饮
38.05浮麦麻根茶
38.06葡萄茶
38.07糯稻根茶
39便秘
39.01生军茶
39.02芝麻核桃茶
39.03决明苁蓉茶
39.04连翘茶
39.05黄豆皮饮
39.06番泻叶茶
39.07蜂蜜茶
39.08蜂蜜饮
39.09熟军苦丁茶
40甲状腺肿大
40.01五鲜茶
40.02海藻茶
40.03海带茶
41癌症
41.01二菱兹
41.02玄参麦冬茶
41.03健胃防癌茶
41.04麦冬地黄饮
41.05葵髓茶
41.06藕橘饮
42疝气
42.01青果石榴茶
42.02茴香茶
42.03荔橄茶
42.04双核饮
43寄生虫病
43.01南瓜籽茶
43.02乌梅饮
43.03椒梅茶
43.04榧子茶
43.05绿豆大蒜饮
43.06祛钩虫茶
44口腔疾患
44.01竹叶茶I
44.02灶心土竹叶茶
44.03青刺尖茶
44.04茶树根茶
44.05绿茶Lucha
44.06银花柿霜饮
45流脑、乙脑
45.01牛筋草茶
45.02生石膏荸荠汤
45.03贯仲板蓝根茶
45.04银花甘草茶
46流行性腮腺炎
46.01玄参三花饮
46.02忍冬夏枯草茶
48.03马兰糖饮
48.04葵花茶
48.05杨桃速溶饮
49小儿夜啼、夜尿
49.01竹叶茶Ⅱ
49.02红枣茶Ⅱ
49.03灯心草茶
49.04苏连茶
50缺乳、回乳
50.01山楂麦芽茶
50.02赤小豆饮
50.03丝瓜芝麻核桃饮
51月经不调
51.01山楂向日葵饮
51.02月季花汤
51.03四炭止漏茶
51.04苎麻根饮
51.05卷柏茶
51.06芹菜大戟饮
51.07松树皮茶
51.08青蒿丹皮茶
51.09刺攻根茶
51.10柿霜桑椹饮
51.11红高粱花茶
51.12红糖姜枣茶
51.13香附茶
51.14姜艾红糖饮
51.15桑叶苦丁茶
51.16桂姜红糖饮
51.17清心止血饮
51.18黑白茶
51.19黑豆红花饮
51.20枣树根皮茶
51.21莲蓬茶
· · · · · · (收起)
读后感
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说实话，我之前对所谓的“养生茶”抱持着一种怀疑态度，总觉得市面上很多产品都夸大其词，效果存疑。但是，这本册子（我更倾向于称之为“册子”而非“大部头”，因为它阅读起来非常顺手）彻底颠覆了我的看法。它的叙事风格非常平实、客观，几乎没有使用任何煽动性的语言。作者的论证过程就像一位严谨的科学家在进行实验报告。比如，在讨论某种特定花草对“都市疲劳综合征”的缓解作用时，他会引用几项不那么晦涩的生物化学原理来解释其作用机制，而不是简单地套用“清热解毒”这样的标签。最让我印象深刻的是，书中穿插了大量“避坑指南”，清晰地指出了哪些情况是绝对不宜饮用某些茶饮的，比如服药期间的禁忌、孕妇的慎用等等。这种对潜在风险的坦诚和对读者的保护，使得这本书在信息爆炸的今天，显得尤为珍贵和负责任。它不是在推销一个概念，而是在普及一种科学、理性的健康观。阅读完后，我不仅学会了如何泡一杯好茶，更重要的是，我学会了如何对自己身体发出的信号做出更明智的回应。
评分这本书的编排结构，坦白说，初看之下略显庞杂，但随着深入阅读，我发现这恰恰是其独到之处。它更像是一部“生活百科全书”，而非一本单薄的食谱。作者似乎并不满足于仅仅罗列功效，而是试图构建一个完整的“茶饮生态系统”。从最基础的原料的甄选标准，到采摘、晾晒、发酵等一系列繁琐却至关重要的加工工艺，书里都有着详尽的图文说明。我特别留意了其中关于“时令茶饮”的章节，它紧密结合了二十四节气，提出在惊蛰时节应侧重祛湿排毒，而在立秋后则需开始温补阳气。这种与自然节律的高度同步，体现了古人“天人合一”的朴素哲学。阅读过程中，我感觉自己不再是被动地接受信息，而是在主动地学习一套生活哲学。书中甚至还涉及了不同茶具对茶汤口感的影响，比如砂壶与瓷器的区别，这种对细节的执着，让这本书的专业度瞬间提升了好几个档次。它教会我的，是如何将“喝茶”这一日常行为，提升为一种精致而有目的性的“自我呵护仪式”。如果你期待的是一本快速出效果的“速成手册”，这本书可能不太适合，但如果你愿意投入时间去领悟其中的深层内涵，它绝对会成为你书架上常翻常新的宝典。
评分翻开这本书，我仿佛置身于一个充满药草芬芳的古老茶馆，空气中弥漫着温润而宁静的气息。作者的笔触细腻而富有画面感，将那些寻常的草木之物，描绘得如同拥有生命一般，每一个脉络、每一片叶子的形状，都仿佛在低语着它们世代相传的功效与故事。我尤其欣赏书中对于不同体质人群饮茶建议的区分，那种严谨又不失人文关怀的态度，让人感到这不仅仅是一本养生指南，更像是一位经验丰富的老中医，耐心地为你把脉，为你定制专属的“茶疗方”。比如，书中对“脾胃虚寒者”如何利用姜茶与红茶的搭配进行调理的论述，那种层层递进的逻辑和详实的药理分析，让我这个平日里肠胃不太好的人，茅塞顿开，迫不及待地想去尝试。它没有那种浮夸的、天花乱坠的宣传，一切都基于传统智慧的沉淀与现代科学的佐证，读起来踏实、可信。作者在介绍每种茶饮时，不仅给出了配方和冲泡方法，还穿插了大量关于这些草本植物的历史典故，使得饮茶的过程，也成了一种对中华传统文化的溯源之旅，让人在品茗时，心境也随之沉淀下来，真正做到了“清心养神”。这本书，确实是为那些追求身心和谐的现代都市人，准备的一份上佳的精神食粮。
评分这本书的装帧设计和版式布局，也值得称赞。它不是那种传统中医药书籍常见的厚重、密密麻麻的文字堆砌，而是采用了大量的留白和清晰的分类索引。每一类主题，比如“调理肠胃”、“安神助眠”、“增强免疫”等，都有明确的色块区分，使得查找特定需求的内容变得轻而易举。我尤其欣赏作者对图例的使用——那些手绘的植物插画，线条流畅，色彩淡雅，既有艺术价值，又精准地还原了药材的形态，对于初学者来说，这比那些模糊的、色彩失真的照片要实用得多。我发现自己会在不那么急需某类茶饮的时候，也会随机翻开一页，享受这种纯粹的视觉和文字的结合。它给我带来了一种“慢下来”的力量。在快节奏的生活中，我们很少有时间去关注自己正在摄入的食物和饮品到底是什么。而这本书，像一个温柔的提醒者，强迫你慢下来，去辨认、去感受。它不只是教你配方，它更是在教你如何与自然建立一种更亲密的对话关系。
评分这本书的价值，远超出了它所涵盖的那些传统茶方本身。我发现，它更像是一份关于“生活美学”的入门手册。作者在讲解如何炮制和冲泡的过程中，不经意间渗透出一种对生活精致度的追求。例如，关于水质的选择，书中不仅提到了山泉水的优越性，还对不同水源的硬度如何影响茶汤的口感做了细致的对比分析，甚至延伸到了烧水的器具选择上。这种对“细节中的魔鬼”的关注，让这本书的整体格调拔高了。它不再是功利性的养生指南，而是一种生活态度的体现。读完之后，我开始留意厨房里的各种食材，尝试用更自然、更少加工的方式来对待它们。我不再仅仅为了“治病”而去泡茶，而是为了享受那个过程本身带来的心绪平静。这本书成功地将一种古老的生活习俗，用现代人能够理解和接受的语境重新包装和阐释，使得那些原本可能被遗忘的智慧，得以在当代生活中重新焕发生机。它让我明白了，真正的健康，源于对日常点滴的悉心照料，而非依赖某一剂神奇的药方。
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