家庭点穴按摩单方治疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国发展出版社

作者:夏辉 舜明

出品人:

页数:166

译者:

出版时间:2000-06

价格:11.90

装帧:平装

isbn号码:9787800873676

丛书系列:

图书标签:

• 按摩
• 点穴
• 家庭医学
• 中医
• 养生
• 保健
• 穴位
• 单方
• 经络
• 健康

远古的回响：传统中医药在现代生活中的应用与探索 本书并非专注于某一具体疗法或技术，而是以宏大的视角，审视和梳理了中国传统医学体系的精髓，探讨其在现代社会语境下的传承、创新与应用。它是一部关于“治未病”哲学、整体观思想以及自然疗法潜能的深度考察。 第一部分：中医药哲思的深度解析 本卷首先深入剖析了构成传统中医药思想的几大核心支柱。我们从《黄帝内经》的朴素哲学出发，阐释了“天人合一”的宇宙观如何指导了对人体健康的理解。人，被视为小宇宙，其内部的运行规律必须顺应自然界（大宇宙）的宏大节律。 阴阳五行与脏腑气机： 详细论述了阴阳的动态平衡如何在生理和病理层面得以体现。五行学说（金、木、水、火、土）不仅是描述物质属性的框架，更是理解五脏六腑之间相互滋生、相互制约复杂关系的钥匙。本书将这些抽象概念具象化，通过大量古代医案和现代临床观察的对比，揭示其超越时代的逻辑性。 “气”、“血”、“津液”的流动与调控： 探讨了构成生命活动的三大基本物质。不仅仅停留在概念层面，而是结合现代生物化学、循环生理学的视角，审视古代对这些物质功能描述的精确性。例如，对“气虚”的描述，如何对应到现代医学中的能量代谢低下或免疫功能受损。 辨证论治的思维模式： 强调了中医的个体化治疗原则。它不是一套固定的药方，而是一种动态的、高度依赖于临床经验和当下状态判断的思维过程。本书通过一系列案例对比，展示了同一种疾病在不同体质、不同季节、不同情绪状态下，其“证”的差异，以及由此导出的截然不同的治疗方向。 第二部分：自然资源库的再发现与系统整理 本书的第二部分将视野投向了中医赖以生存的物质基础——自然界的药材、食物以及环境资源。 本草学：从药性到功效的系统分类： 摒弃简单的药材罗列，而是按照《神农本草经》的“上、中、下品”划分思路，重新审视药材的“四气五味”（寒、热、温、凉；酸、苦、甘、辛、咸）与其归经（作用于哪个脏腑系统）的对应关系。特别关注那些具有广泛适应性、但作用机制尚不完全明确的“君药”。 食疗的科学基础与文化价值： 食物被视为“药物之首”。本部分探讨了食物的药性如何融入日常饮食结构中，实现长期的健康维护。我们分析了传统药膳的配伍原则——如何通过君臣佐使的搭配，增强疗效、减缓毒性，并使其更符合现代营养学的均衡理念。 非药物疗法的生态考量： 探讨了与药物同等重要的环境因素对健康的影响，包括居住朝向（风水学在古代的健康意义）、气候适应性（四时养生）等，这些都是传统整体观的体现。 第三部分：传承与创新的桥梁——现代视角下的应用探索 在现代医学飞速发展的背景下，本书旨在探讨传统中医药体系如何进行有效的沟通与融合，而非简单的替代或排斥。 古代方剂学的结构分析： 选取了几种经典复方（如四物汤、六君子汤等），进行深入的方剂结构解析。研究其配伍的逻辑性，尝试从现代药理学角度去理解其复方协同作用（Synergistic Effect）的机制，而非仅仅关注单一成分的作用。 预防医学的深度挖掘： 中医强调的“治未病”理念是其核心价值之一。本书讨论了古代通过特定的节律调养（如子午流注指导作息）、情志调摄（情绪与健康的关联）等手段，实现疾病发生前的干预策略。这为现代的亚健康管理提供了深厚的文化土壤和可操作的指导。 针灸与经络理论的现代解读： 经络系统是中医独有的概念。本部分将介绍当前国际上对经络循行、穴位刺激的生物物理学研究进展，探讨针刺对神经系统、内分泌系统调节的潜在影响途径，并厘清现代研究在证实或修正传统理论上的努力与困境。 结语：回归生命本源的智慧 本书的最终目的，是引导读者超越对具体技术（如推拿、拔罐等单一方法）的关注，转而理解支撑这些技术背后的宏大生命哲学——即顺应自然、整体调节、注重个体差异的智慧。它倡导的是一种平衡、和谐的生活方式，鼓励读者在现代生活的快节奏中，重新建立起与自身生命节律和自然环境的连接。这是一次对东方古老健康智慧的系统性梳理与前瞻性思考。

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我对这类书籍的期望值往往会偏高，因为市面上很多同类的“秘籍”要么过于玄乎，讲的都是一些高深莫测的气功心法，要么就是过于简化，提供的“单方”往往只是泛泛而谈，根本无法达到治疗效果，往往是买回来束之高阁。我希望这本《家庭点穴按摩单方治疗》能够在这两者之间找到一个完美的平衡点。它需要有一定的理论深度来支撑其方法的有效性，但这种深度必须是经过“翻译”和“精简”的，转化为可以直接执行的动作指令。例如，当提到“合谷穴”时，我不希望只看到一个点，而是希望看到它与周边结构（如虎口、拇指根部）的相对位置描述，并且能告诉我按压时的酸、麻、胀、重感（得气感）应该是什么样的体验，这样我才能判断自己是否找对了地方。如果书中还能讨论一些常见的中草药或食疗辅助方法，作为点穴按摩的“配伍”，那就更具价值了。这会让我感觉这不是一本孤立的技术手册，而是一套完整的家庭日常保健体系的一部分，让读者在利用双手的同时，也能通过饮食调理来达到更好的长期效果，体现出一种整体观。

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拿到这本书的时候，我首先关注的是它的装帧和排版设计，毕竟阅读体验也是影响吸收内容的重要因素。如果内页的纸张质量好，印刷清晰，特别是穴位的标注不会含糊不清，那会大大增加我阅读下去的兴趣。我个人对那些文字堆砌、缺乏视觉辅助的书籍是敬而远之的，特别是涉及身体操作的技术性内容。理想情况下，这本书应该采用大开本设计，让读者在实操时可以随时翻阅，而不需要费力去记那些复杂的口诀或拗口的理论。我尤其看重它在“单方”上的体现，这里的“单方”不应该仅仅是穴位名称的罗列，而是应该有针对性地形成“病症-穴位-手法-疗程”的一条龙解决方案。比如，针对“久坐引起的腰酸”，它能不能提供一个五分钟的“办公室快速放松”方案，明确告诉我在哪里按，怎么按，按完后需要做什么拉伸动作来巩固效果。如果书中能穿插一些成功的案例分享，哪怕是简短的“我如何用这个方法缓解了我先生的慢性胃痛”，都会增加内容的真实感和可信度，让读者觉得“这确实是有效的”。而且，我希望作者能用非常生活化、贴近普通人语言的方式来解释专业术语，避免掉书袋子，让一个完全没有医学背景的人也能毫不费力地理解并上手实践。

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这本《家庭点穴按摩单方治疗》的书名乍一看很有吸引力，因为它直接点出了“家庭”、“点穴”、“按摩”和“单方治疗”这几个关键词，让人联想到这是一本实用性强、可以直接在家里操作的保健或自疗指南。我期待它能提供清晰的穴位图解，易于识别和定位，尤其对于初学者来说，准确的定位是成功进行按摩的基础。同时，如果书中能针对常见的家庭小病痛，比如落枕、偏头痛、肩颈僵硬、消化不良等，提供一两个立竿见影的“单方”，那就太棒了。我希望能看到详细的操作步骤，比如按压力度、手法（是揉、捏、还是叩击）、以及每次持续的时间，最好能配上一些真人示范的插图或图示，这样就能避免因为理解偏差而用力不当造成不适。更进一步，如果作者能加入一些中医的基础理论，比如气血循环、经络走向的简单解释，哪怕只是几页的基础知识，也能帮助读者更好地理解“为什么点按这个穴位会有帮助”，而不是机械地照做，这样对建立信心和长期坚持会更有帮助。我更希望这本书能强调安全性和禁忌，比如哪些情况下不宜进行强力按摩，或者哪些穴位是孕妇需要避开的，这一点非常重要，关乎读者的健康。总的来说，我对这本书的期望是它能成为一本“厨房里的急救箱”，简单、有效、安全，并且涵盖面广，能解决日常生活中大部分的非急性小毛病。

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在我看来，一本优秀的自助疗法书籍，其价值不仅在于传授技术，更在于建立读者的自信心和自我关怀的习惯。这本书如果能有效地引导读者从被动接受治疗转变为主动管理自己的健康，那它的价值就难以估量了。我特别希望它能详细区分“什么可以自己处理”和“什么时候必须去看医生”。比如，对于急性外伤、高烧不退或者剧烈疼痛，书里是否明确给出了“停止按摩，立即就医”的警示？这种界限的清晰划分，是衡量一本实用工具书是否负责任的重要标准。此外，关于长期的保健维护，书中是否提供了“日常保养穴位”的推荐？比如，每天早上起床前，可以花五分钟按压哪些穴位来提升一天的精神状态和免疫力？这种预防性的指导，比单纯的应急治疗更符合“家庭”的定位。如果书中能加入一些自我检测的小技巧，比如通过观察舌苔、触摸脉搏（如果可行）来简单判断身体的大致状况，再据此选择相应的“单方”，那就更体现了中医的智慧和操作性了。

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我对这本书的另一个期待点在于其“单方”的独特性和经过验证的有效性。如果它只是收录了网上随处可见的、最基础的几个穴位，那它的价值就不大了。我更希望看到一些相对不那么大众化，但经过作者临床实践或深入研究后，确认效果显著的“独家秘方”。这些“单方”也许针对的是一些慢性且难治的小毛病，比如慢性失眠、更年期的某些不适，或者儿童的厌食等，这些正是现代家庭中最令人头疼却又常被忽视的领域。如果这些“单方”能辅以清晰的“病理分析”，即使是很简单的中医解释，比如“此方旨在疏肝理气，调和脾胃”，也能让读者对疗效抱有更科学的期待。最后，我非常看重这本书的“可操作性”和“低门槛”。如果一个穴位的定位需要借助复杂的测量工具或者需要身体高度柔韧才能触摸到，那它就不适合家庭使用。我期待的是，任何一个有基本常识的成年人，都能通过阅读后，自信地、准确无误地在家人身上找到并施以正确的按摩和点穴手法，真正实现“人人都是家庭保健师”的愿景。

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