具體描述
本書著重敘述瞭佛、道、儒三傢的靜坐修持法。內容包括靜坐的姿勢與要點；靜坐中體內氣機的反應，與由此而引發的心理與生理的變化；佛傢的七支坐法；道傢的內丹靜坐法；打通任督脈、奇經八脈的方法；中醫經絡學說中的氣功；以及《太極煉丹秘法》、《菩提道次第論》等著作中的修煉法。為糾正訛傳誤修，怡生養年提供瞭有益的指導。
著者簡介
南懷瑾，1918年齣生於浙江樂清柳市區地團鄉地團葉裏（今翁垟街道地團社區橋頭村）。譜名南常泰，祖上世代居住在柳市南宅殿後村，其父在地團葉經商搬遷至地團葉。幼承庭訓，少習諸子百傢。中國當代國學大師之一。
浙江國術館國術訓練員專修班第二期畢業、中央軍校政治研究班第十期畢業、金陵大學（1952年並入南京大學）研究院社會福利係肄業。抗日戰爭中，投筆從戎，躍馬西南，籌邊屯墾。返蜀後，執教於中央軍校軍官教育隊。鏇即潛心佛典，遁跡峨嵋大坪寺，閱藏三年。後講學於雲南大學、四川大學等校。
赴颱灣後，任文化大學、輔仁大學、政治大學及其他大學、研究所等教授。1960年，鬍適讀瞭《楞嚴大義今釋》，錶示贊許。1966年，南懷瑾在蔣介石、蔣經國父子的邀請下，到颱灣三軍各駐地巡迴演講。《論語彆裁》1976年齣版，香港、新加坡也爭相翻印。在港、颱及居美時期，曾創辦東西方文化精華協會總會、老古文化事業股份有限公司、美國維吉尼亞州東西方文化學院、加拿大多倫多中國文化書院、香港國際文教基金會。一直關心傢鄉建設，1990年泰順、文成水災，捐資救患，並在溫州成立南氏醫藥科技基金會、農業科技基金會等。又將樂清故居重建，移交地方政府做為老幼文康中心，且為廈門南普陀寺修建禪堂，倡建金溫鐵路，作齣巨大貢獻，眾所皆知。生平緻力於弘揚中國傳統文化，齣版有論語彆裁、孟子旁通、大學微言、老子他說等，及佛、道兩傢數十種著作，又經英、法、荷蘭、西班牙、葡萄牙、意大利、韓國、羅馬尼亞等多種語言翻譯流通。其門生博士，自齣巨資，用其名義在國內創立光華奬學基金會，資助三十多所著名大學，嘉惠研究師生等舉。一生行跡奇特，常情莫測，有禪學大師、國學大師、颱灣十大最有影響的人物等種種稱譽，今人猶不盡識其詳者。近年為重續中華斷層文化心願，緻力提倡幼少兒童智力開發，推動讀經及中、英、算並重之工作。又因國內學者之促，為黃河斷流、南北調水事，倡立“參天水利資源工程研考會”，作科研工作之先聲，不辭勞瘁，不避譏嫌雲雲。
南懷瑾非常尊重中國的傳統文化，反對五四運動，認為五四運動“打到孔傢店”是偏激、片麵、盲目的，並未真正理解儒傢學說（本觀點南懷瑾所著書《論語彆裁》中有詳細介紹），造成瞭對傳統文化的破壞。南懷瑾先生認為中國能曆數朝甚至外來統治仍不亡，乃是中國文化不亡所緻。 故近幾年來大力推動兒童讀經運動，希望能將讀中國古書的基礎往下紮根， 以挽迴目前中國人幾乎對中國自身文化毫無認識的大斷層。 惟其兒童讀經運動，以推動“中、英、算”三者並進，非獨厚中國國學也。 而所注重之讀經部分，又以四書五經為主，尤以四書為重， 冀能為中國孕育齣經世濟民之材，而非詩詞歌賦之材也。
國學大師南懷瑾於2012年9月29日下午4時於蘇州太湖大學堂安詳的與世長辭，享年95歲。
溫傢寶在唁電中說：“先生一生為弘揚中華文化不遺餘力，令人景仰，切盼先生學術事業在中華大地繼續傳承。”
圖書目錄
靜坐的方法
靜坐的心身狀況
哪一本是靜坐的最佳入門參考書
因是子靜坐法的利弊
人體的氣機是怎麼一迴事
丹田與脈輪是什麼
靜坐與氣脈
儒佛道三傢的靜坐姿勢
七支坐法的形式
有關七支坐法的傳說
叉手盤坐與健康的效果
關於頭腦的健康功效
盤足麯膝與健康
學習靜坐如何用心
存想與精思
安心守竅的方法
當心守竅的後果
守竅與存想的原理
守竅與煉氣
什麼是氣
靜坐與氣的存想
人體內部的氣機與空氣的關係
靜坐的休息與氣機
開始靜坐時氣機的反應
背部的反應
靜坐與後腦的反應
前腦的反應
間腦的反應
如何打通任脈
不食人間煙火與中氣的作用
大腹便便不足道
人身和人參的兩足之重要
氣脈的異同之爭
道傢與密宗有關氣脈的不同圖案
中脈的重要爭論
為什麼氣脈會震動
打通氣脈為什麼
靜坐與鍛煉精神
三煉精氣神之說
修煉的時間和程度之說
新舊醫學養“精”觀念的異同
認識真精
靜坐與“煉精化氣”的剖析
煉氣和止息
氣息的神奇和奧秘
變化氣質和氣的周期
煉氣不如平心
三花聚頂和五氣朝元
煉氣與化神
神是什麼東西
氣化神的境界
煉氣化神三問
附：修定與參禪法要
初修禪定入門方法
定慧影像
參禪指月
南懷瑾先生著述目錄
· · · · · · (收起)
讀後感
随着社会的竞争压力的，感觉工作越来越疲劳了，有时我们的确需要让自己静下来，让身心好好地得到休息一下，南先生的这本静坐修道与长生不老的书还是很值得看的。书中内容非常易懂，很科学地解释了静坐，如果你喜欢静坐，那么这本书会是一个不错的选择，它能够让身体放松，让思...
評分静坐是很多现代人采用的修行和健身方法，南先生研究得比较透彻．他的说明和解释简洁易懂，是修行身体者的一本简单通俗的工具书，不错．
評分 評分花了一天监考时间看完了南先生的这本关于静坐的书，有所收获，不过还是仅仅在于静坐的技术要求方面，层次很浅，一是因为自己还没有开始练习，二是后面所说的气行功理自己很难体会，再者所牵扯到的佛学要义看不懂，所以越往后看得越粗略。不过还是有所收获的。 南...
用戶評價
要說是看不太懂的，為什麼要看這個呢？通過老子的書評《老子他說》認識作者，博古通今，一查資料，原是國學大師，且近百歲，所以特感興趣。
评分尼瑪很好看的好麼！！！高中的時候拐帶我好多次好麼！！！
评分尼瑪很好看的好麼！！！高中的時候拐帶我好多次好麼！！！
评分長生不老是一種心態，長生 + 不老
评分長生不老是一種心態，長生 + 不老
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有