分娩心理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:辽海出版社

作者:（美）艾丹・麦克法兰

出品人:

页数:140

译者:黄飚

出版时间:2000-1

价格:6.70

装帧:平装

isbn号码:9787806492291

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 工具书
• trash
• Rock
• 分娩
• 心理学
• 孕期
• 产后
• 情绪
• 焦虑
• 抑郁
• 母婴
• 育儿
• 生育

好的，这是一份关于一本名为《分娩心理》的图书的不包含该书内容的详细简介，旨在描述一个完全不同的主题。 --- 《宇宙深空探索：从理论到实践的星际航行指南》 内容提要 《宇宙深空探索：从理论到实践的星际航行指南》是一部面向严肃的太空科学爱好者、未来宇航员候选人以及对超越太阳系旅行怀有远大抱负的读者的专业著作。本书并非聚焦于地球或人类社会中的心理现象，而是深入剖析了实现人类首次星际跨越所必须克服的物理、工程学、生物学及社会学挑战。全书以严谨的科学视角，系统地梳理了从亚光速推进技术的前沿发展，到长期载人飞船的生态系统设计，再到跨越数个光年的时间尺度下对人类文明延续性的哲学思考。 本书的核心论点在于，星际航行不仅是技术上的壮举，更是对现有物理学定律的极限挑战和对人类生理及心理适应能力的终极考验。作者团队汇集了等离子体物理学家、高级材料科学家和生命支持系统工程师，力求提供一个全面、可操作且立足于当前科学前沿的星际任务蓝图。 第一部分：理论基石与推进技术革命 本部分首先回顾了经典火箭推进系统的局限性，并详细阐述了突破光速限制所需的理论框架。 第一章：相对论的制约与曲速场的可能性 本章聚焦于狭义相对论对传统航天速度的限制，并深入探讨了阿尔库比雷（Alcubierre）曲速驱动模型在理论上的可行性及其需要克服的巨大负能量需求。我们详尽分析了对负质量或奇异物质的需求，并评估了量子场论中 Casimir 效应等现象能否被宏观利用以稳定曲速气泡。本章的重点在于数学模型的严谨性，而非科幻的想象。 第二章：聚变能与反物质动力学 在更接近“可实现”的推进方案中，本书将大量篇幅献给了核聚变推进。详细对比了D-T循环、D-He3以及更具挑战性的氦-3核聚变反应堆在比冲和推力输出上的差异。随后，我们转入反物质湮灭推进：探讨了如何高效且安全地储存、生成和引导高能粒子束，以实现理论上的最高速度。关键挑战部分集中在磁场约束系统的设计冗余和辐射防护。 第三章：非传统推进：激光帆与物质捕获 本章考察了利用外部能源的方案，如巨型地面激光阵列推动的超轻型光帆。我们将分析光子压力与材料抗热极限的关系，并引入“星际尘埃撞击”的风险评估模型。此外，针对巴萨德冲压发动机（Bussard Ramjet）的物质捕获效率，进行了流体力学和电磁场耦合的复杂模拟，结论指出在大气密度极低的星际介质中，其效率的实际瓶颈。 第二部分：长途飞行的生命保障与材料科学 星际旅行意味着数十年乃至数百年的持续生存，这对飞船的自给自足能力和结构完整性提出了前所未有的要求。 第四章：封闭式生态系统的冗余设计 本书认为，任何星际任务都必须是完全封闭的生物圈。本章详细剖析了基于藻类、真菌和高等作物的多级生命支持系统（CLSS）。我们着重讨论了系统的“生态漂移”问题——即微生物群落随时间推移的不可预测变化，并提出了基于人工智能（AI）的实时生物反馈与修正算法，以维持氮、氧、碳循环的动态平衡。 第五章：抗辐射材料与空间碎片的防护工程 在深空，银河宇宙射线（GCRs）和高能太阳粒子事件（SPEs）是致命威胁。本章区分了被动屏蔽（如水箱、氢化硼材料）和主动屏蔽（如强磁场偏转）的优缺点。特别关注了纳米复合材料在应对微小高速撞击体（MVIs）方面的发展，并提出了在航行中自我修复的智能蒙皮技术，旨在使飞船外壳具备再生能力。 第六章：人在旅途：长期微重力与人工重力研究 长期失重对骨骼密度、心血管功能及视力的影响是众所周知的，但星际任务需要更深层次的对策。本章详述了旋转栖息地设计（如环形或分段式转台）的工程可行性、所需角速度的安全阈值，以及对船员运动习惯和空间定向感的影响。此外，对基因编辑技术在增强宇航员DNA修复能力方面的伦理与技术前沿进行了探讨。 第三部分：任务规划、导航与星际社会学 当飞船离开太阳系引力范围，传统的导航和指挥结构将彻底失效。 第七章：自主导航与深度空间定位 由于信号延迟将达到数年或数十年，星际飞船必须具备完全的自主导航能力。本章探讨了基于脉冲星计时阵列（Pulsar Timing Arrays）的超精确定位系统，以及如何利用广域的引力透镜效应进行“星际地形测绘”。重点介绍了多代任务中导航系统的软件迭代与硬件老化管理策略。 第八章：代际飞船的社会结构与文明传承 对于跨越数百年的任务，飞船内部将形成一个独立的微型社会。本章基于对历史封闭社区（如极地科考站或潜艇）的研究，预测了星际殖民地可能面临的社会断裂、知识遗失和领导力危机。提出了“知识锚点”系统，确保核心任务目标不会在漫长的时间跨度中被遗忘或曲解，并设计了适应多代人文化的教育与治理框架。 第九章：首次接触的协议与外星生物圈的交互伦理 本书最后一部分，假设任务成功到达目标星系。本章集中讨论了在未知的行星环境中，人类应如何建立首批接触协议。这包括对生物污染的严格控制（正向和反向），以及在遇到复杂智能生命体时，基于宇宙伦理学的行为准则，确保人类探索活动符合对未知文明的尊重与审慎原则。 --- 结语： 《宇宙深空探索》是一部面向未来的工具书，它以冷静的科学态度，解构了人类最宏大的梦想——跨越星辰大海。本书的读者将获得理解下一代航天科学所需的所有理论框架与工程挑战。 ---

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我必须承认，我是一个理智到近乎固执的人，最初对这类“心理自助”书籍持怀疑态度。我总觉得，分娩这种本能事件，再多的心理建设也抵不过宫缩来临时肾上腺素的爆发。但是，《分娩心理》这本书完全颠覆了我的刻板印象。它最精彩的部分，在于对“疼痛”的重新定义。作者没有试图描绘一个无痛分娩的乌托邦，而是深入讲解了大脑处理疼痛信号的复杂路径，以及情绪状态如何直接放大或减轻疼痛感。它提供了一套精密的“心智工具箱”，里面装着的不是空洞的口号，而是诸如呼吸节奏调整、意象聚焦法的具体步骤和有效情境分析。书中大量的真实案例分享，让理论不再悬浮，而是有了血肉。我感同身受地看到了那些原本抱着“硬扛”心态的女性，是如何通过掌握这些心理策略，将原本恐惧的体验转化为一种力量的展现。这本书的严谨性在于，它始终建立在对人体生理机制的尊重之上，然后在此基础上添加了强大的心理干预维度。读完后，我不再害怕疼痛本身，而是学会了如何与疼痛共舞。

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这本书简直是为每一个即将成为父母的人量身定做的指南！我是在朋友的强烈推荐下开始阅读的，原本我对分娩这件事充满了各种焦虑和未知的恐惧，感觉自己像个被推到悬崖边上的新手。但这本书的语言风格非常平易近人，没有那些晦涩难懂的医学术语，它用一种近乎聊天的口吻，把整个孕期到分娩过程中的心理变化，剖析得淋漓尽致。特别是关于“自我赋权”那一部分，作者引导读者认识到，身体的反应并非完全是失控的，我们有权利了解和参与到每一个决策中去。我记得书里有一个关于想象练习的章节，我坚持每天做，效果惊人。它不是简单地告诉你“放松”，而是告诉你**如何**放松，如何将那些源于文化传说和家庭故事的负面预期，用积极的心理暗示取而代之。读完之后，我感觉自己不再是被动地等待一场“事件”的发生，而是真正成为了这场生命旅程的积极参与者和掌控者。那种从内心深处涌出的平静和自信，是任何孕期瑜伽课程都无法给予的。强烈推荐给所有觉得“分娩”这个词汇自带压力光环的准妈妈们。

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这本书的排版和语言给我留下了极其深刻的印象，它不像是一本传统的科普读物，更像是一本跨越了心理学、人类学和个人成长领域的深度访谈录。我尤其欣赏它对“失落感”的关注。很多人只关注分娩的成功与喜悦，却很少有人探讨在分娩过程中可能出现的，例如无法完全实现既定计划、或对新身份的迷茫与失落。这本书非常大胆地把这些“灰色地带”的光照亮，让我意识到，经历复杂的情绪波动是完全正常的，这才是完整的人性体现。它不要求读者成为一个完美的、无所不能的母亲，而是鼓励她们去接纳自己，接纳那个在分娩前后经历剧烈心理震荡的自己。这种接纳的力量，比任何强硬的指导手册都要来得温暖和持久。对于那些正在经历“产后抑郁边缘”或者对“完美母职”标准感到窒息的读者来说，这本书提供了一个喘息的空间和重新锚定自我的机会。

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坦白说，这本书的厚度让我一开始有些望而却步，我担心内容会过于学术化，变成一本枯燥的理论教材。然而，当我真正沉浸其中，才发现它是一部充满人文关怀的深度观察报告。作者似乎拥有极其敏锐的洞察力，她不仅仅关注产妇的生理反应，更聚焦于**关系**的构建：产妇与伴侣、产妇与助产团队，乃至产妇与她自己内在那个“原始的自我”之间的张力与和谐。书中对“分娩创伤”的探讨非常深刻，它没有采取一概而论的批判态度，而是提供了理解创伤发生机制的框架，并给出了非常实用的、基于心理学基础的预防和疗愈路径。我尤其欣赏它对不同文化背景下分娩叙事的对比分析，这让我跳出了自己狭隘的视角，理解到“正常分娩”的定义是多么具有社会构建性。这本书的价值在于，它强迫你直面那些被社会集体性回避的问题，并提供工具让你武装自己，去争取一个真正属于自己的、有尊严的分娩体验。它不仅仅是关于“生产”，更是关于“成为母亲”的心理炼金术。

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如果要用一个词来形容这本书带给我的感觉，那就是“被看见”。在整个孕期，社会提供的资源大多是关于胎儿的营养、产房的流程、以及宝宝的护理，但极少有人真正停下来问：“你，作为一个人，你的内心在经历什么？” 这本书弥补了这一巨大的空白。作者似乎懂得那种微妙的、只有准父母才能理解的微妙的期待、焦躁、甚至是对自我丧失的恐慌。它将分娩过程视为一个深刻的心理过渡期，而不仅仅是一个生理事件。我特别喜欢其中对于“伴侣参与”的心理学分析，它不仅仅是让爸爸帮忙按摩，而是探讨了如何构建一个真正平等的心理支持系统。这本书的叙事逻辑非常流畅，它不是堆砌知识点，而是循序渐进地引导读者完成自我对话和心理预演。读完后，我最大的收获是，我不再害怕“失控”，因为我知道，即使在最极限的生理状态下，我的心智依然拥有一个可以回旋、可以锚定的内核。这为我接下来的旅程，打下了最坚实、最温柔的心理地基。

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