全球實證最有效的自然懷孕法 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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《全球實證最有效的自然懷孕法》內容簡介：美國生育專傢、醫學博士剋裏斯托弗•威廉的經典著作最新修訂版！每個女人孕前關心的十四個問題！涵蓋飲食補充品、避孕法的影響、最準確的體重、過度運動的影響、安全期的誤診等資訊，全方位找齣不孕的關鍵問題！

美國醫學博士教你不打針、不吃藥、不花大筆醫藥費，也能擁有健康寶寶。美國生育專傢的經典著作最新修訂版！每個女人孕前關心的十四個問題！涵蓋飲食補充品、避孕法的影響、最正確的體重、過度運動的影響、安全期的誤診等資訊，全方位找齣不孕的關鍵問題！

用最新的資訊和技術幫助你最快速的擁有健康寶寶！三十五歲以上的女性真的是高齡産婦嗎？哪些營養品可以幫助懷孕？之前的避孕方式是否影響現在的懷孕？縴維瘤、多囊卵巢綜閤徵、過往流産這些病史是遲遲無法懷孕的主因嗎？體重過胖或過輕跟懷孕相關嗎？運動對懷孕有傷害嗎？三角褲or四角褲對男性的生育力有影響嗎？生男生女是可以控製的嗎？

剋裏斯托弗·威廉，醫學博士，美國弗吉尼亞州生殖醫學與外科中心不孕不育生殖、內分泌科教授。他的快速、健康懷孕的最新研究成果正為越來越多不孕不育的夫婦帶來福音，並引起瞭世界各國的廣泛關注，現在他的研究成果已經成為各大醫學院的權威培訓醫學教程。

第一章 從瞭解人體開始 女性生殖係統解剖學 陰道 子宮與宮頸 輸卵管 卵巢 大腦 男性解剖學知識及生殖功能 陰莖 睾丸 懷孕與月經 排卵期 受精與著床第二章 我能懷孕嗎？ 縴維瘤 縴維瘤的常見癥狀 縴維瘤發生的部位 縴維瘤的治療 子宮內膜異位 子宮內膜異位的治療 感染 陰道細菌性增生癥 性傳播疾病 淋病與衣原體疾病 其他性傳播疾病 闌尾炎 月經不調 多囊卵巢綜閤徵（PCOS） 多囊卵巢綜閤徵（PCOS）的傢族遺傳 多囊卵巢綜閤徵的治療 過往盆腔手術 妊娠異位史 卵泡 人工流産史 過往流産第三章 每個女人孕前關心的14個問題 懷一個健康寶寶 營養與先天缺損 葉酸 維生素A 鋅 其他維生素 礦物質 免疫 傳染性疾病 麻疹 水痘 肝炎 HIV（人體免疫缺陷病毒） 梅毒 淋病 衣原體 肺結核 弓形病 CMV（細胞巨化病毒） 陰道細菌性增生癥 身體問題 藥物治療 遺傳方麵的谘詢 遺傳疾病 隨機染色體疾病 環境汙染 社會生活、財務及心理方麵的考慮 健康保險 職業方麵的考慮 財務方麵的考慮第四章 警告：節育措施有害！ 口服避孕藥 服用口服避孕藥物之後生育力下降 服用口服避孕藥丸期間發生的體重變化與月經不調史 口服避孕藥丸的時間長度 口服避孕藥丸與先天缺陷 醋酸甲羥孕酮 諾普朗 宮內避孕裝置（IUD） 茵普蘭倫 隔離式避孕措施第五章 時機決定一切！ 所謂的第14日誤會 排卵如何發生 排卵期測試紙 排卵期測試紙是如何工作的 如何購買這樣一套測試工具 什麼時候開始使用測試紙？ 進行測試的最佳時辰是什麼時候？ 假如永遠都看不到陽性測試結果呢？ 什麼時候性交（假如在使用測試紙的話） 使用排卵期測試紙 基礎體溫記錄錶（BBT） 如何利用BBT圖錶決定性交時機 如何利用BBT圖錶 子宮頸黏液變化 中期痛經 黃體期缺乏癥（LPD）第六章 體重超重與偏瘦怎麼辦？運動導緻流産怎麼辦？ 我們的體重是否在可接受的範圍之外？ 超重 體重增大引起的激素變化 流産與超重有關係嗎？ 減肥建議 哪種飲食方案最好？ 有多囊卵巢綜閤徵（PCOS）的女性的減肥法 低碳水化閤物、高蛋白飲食方案是如何起作用的？ 如果決定嘗試低碳水化閤物、高蛋白飲食方案，要怎麼做呢？ 低碳水化閤物、高蛋白飲食看起來是什麼樣子的？ 減肥的五大要素 假如減肥不成功，可以幫助排卵的一些藥物 體重不足 體重過低如何引發問題呢？ 關於體重不足的女性的其他重要事項 體重不足怎麼辦？ 運動與生育力 運動量大小的標準 運動與流産 自己如何辨彆齣現黃體期缺乏癥？ 如何改變運動常規第七章 吃什麼？怎麼吃？ 咖啡因 酒精 每天一片阿司匹林就不需要生育專傢瞭嗎？ 熱量攝取 蛋白質 維生素與礦物質 鐵 鋅 維生素C 葉酸 鈣及其資源 其他維生素 礦物質 素食者 作為防治方法的營養變更 縴維瘤 子宮內膜異位 營養和男性生育力第八章 不要把一切推給女人——男人起決定性的作用！ 解剖學 精子 可在藥店購買到的精子測試用品 禁欲期 營養 抗氧化劑 硒 其他維生素及礦物質 左鏇肉堿與乙酰左鏇肉堿 運動 社交習慣與吸毒 煙草 大麻與可卡因 藥物 壓力 年齡 性功能紊亂 潤滑劑 寬鬆短褲還是三角褲——這是一個爭論不休的問題第九章 有性生活纔有生育力 供臥室使用的9條生育建議 1.性交體位 2.潤滑劑 3.性欲、刺激與滿足 4.對女方而言的性交頻率 5.口交 6.陰道衝洗 7.季節與時辰 8.額外射精 9.電熱毯 水床第十章 撥迴時鍾：女人35歲以上還能要孩子！ 生育力為什麼會隨年齡發生變化 卵巢變化 染色體毛病與年齡 如何降低染色體異常、先天缺陷或流産風險？ 流産風險與年齡 生理問題 35歲及以上的女性懷孕時可能發生的風險 懷上孩子應該花多長時間？ 懷孕之前，什麼時候應該進行生育力測試？第十一章 關於男孩和女孩：一個倫理問題 在傢裏可以嘗試哪些方法？ 性交體位 改變陰道的pH值 女性性高潮 營養 性交頻率 性交時機 復雜的（高科技）性彆選擇技術 已經得到證實的性彆選擇的復雜（高科技）方法 液式細胞計 微索法 胚胎著床前基因診斷法 超聲波及性彆選擇 倫理問題第十二章 先天還得後助：生育專傢能幫大忙！ 什麼時候去看婦産科醫生？ 應該找什麼人看病？ 如何做好準備工作？ 精子和卵子能否彼此發現？ 精子 卵子 精子與卵子能結閤在一起嗎？ 還可能進行其他哪些測試？ 我都有哪些選擇？ 假如找不齣原因呢？ 為不明原因的不育癥夫婦考慮最佳治療辦法時附錄A 孕前三個月開始使用的計劃錶 妊娠周期前三個月（或更早） 其他方麵的考慮 如果體重不足、經期較短、不規則或沒有月經 如果體重超重 妊娠周期前兩個月 妊娠周期前一個月 妊娠周期——供自己使用的妊娠日曆 指令與建議附錄B 供性彆選擇用的飲食方案 營養補劑信息 鉀 鈣 鎂
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