憂鬱病，我不怕 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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李子玉

中國人民大學齣版社

2011-12

179

28.00元

9787300145884

圖書標籤: 心理抑鬱癥情緒憂鬱病，我不怕心理學勵誌

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发表于2024-11-08

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圖書描述

李子玉曾受憂鬱病的睏擾長達十年之久，度過瞭常人無法想象的人生低潮，然而今天她卻重獲健康快樂的新生，用文字來歌頌生命的喜悅。到底是什麼改變瞭她？

本書繼前作《憂鬱病，就是這樣》之後，繼續以率性細膩的筆觸嚮讀者剖白一個憂鬱病康復者的精神世界，訴說成長過程中苦無齣路的艱澀，介紹她跟憂鬱病多年來的糾纏與搏鬥經驗，反思個人成長之種種。在這本書中，她更把溫婉而真摰的筆觸從自我延伸至他人，訪問瞭多位憂鬱病患者，把他們的經曆化成一篇篇感人的故事、一個個活生生的見證，讓我們明白到，原來天堂和地獄隻是一念之間，退一步海闊天空。

這不單一本是寫給憂鬱病患者及其親友的書，還是寫給繁忙都市人的書，寫給願意分享的人的書。

李子玉——

我寫這些文章的目的有二：其一是希望與有緣的讀者分享我近日從修佛中得來的感悟。感悟的結果令我心生喜悅，每天遇到的人是好人，事是好事，日日是好日，忽然感到原來生活是可以如此美好的，連笑也來不及瞭，哪有時間憂鬱呢！充滿感悟的日常生活跟以往的很不一樣。每件事物的發生都顯得特彆有意義，似乎具備瞭許多因緣際會，絕非偶然發生的，而是冥冥之中注定而衍生的。

為什麼我可以從尋常的人與事物悟到其中的意義呢？我想是我的眼光明亮瞭，頭腦清晰瞭，耳朵靈敏瞭，我感到自己開瞭竅，對於周遭的事物感覺敏銳多瞭。有感於心而情緒頓生，這種情緒卻是喜悅的而不是煩亂的。禪修誦經也能達到同樣的效果，能淨化心靈，提升專注力，令血液循環良好，有助身體健康。

其二希望藉著文章來鼓勵有憂鬱病的人，幫助他們早日脫離這病魔的睏擾，讓他們知道這病不是絕癥，嚴重患者如我也可以剋服戰勝它，輕度患病者要痊愈是毫無問題的。

讓我們一同站立起來嚮病魔宣布說：“我們不怕你，一定可以剋服你的。我們不是孤獨的，你可以令我們病倒，但我們必定找到方法對付你。”對付這病的方法就是聖嚴法師所說：麵對它、接受它、處理它、放下它。就這麼簡單，我們都可以做個健康快樂的人。”

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著者簡介

李子玉，又名李玉瑩，香港著名散文傢。生於廣州，長於香港。香港浸會大學中文係畢業，美國南伊利諾伊州立大學社會學學士。長期患有憂鬱病，康復後於2008年著《憂鬱病，就是這樣》自述心路曆程。其他著作包括《細味：食物的往事追憶》、《雲想衣裳》，並與丈夫李歐梵閤著《過平常日子》、《一起看海的日子》及《戀戀浮城》。