高效能员工的11项修炼

高效能员工的11项修炼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:华夏出版社
作者:宋薇
出品人:
页数:277
译者:
出版时间:2012-1
价格:29.80元
装帧:平装
isbn号码:9787508065946
丛书系列:
图书标签:
  • 管理
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  • 自我提升
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  • 执行力
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具体描述

《高效能员工的11项修炼》由宋薇编著。

这是一个社会节奏不断加快、市场竞争不断加剧的时代,一个员工要想在职场上游刃有余,就必须给自己贴上“高效能”的标签,才能够成为职场上的“常青树”。

《高效能员工的11项修炼》将高效能员工的职场案例融汇成11项修炼,教你如何取得良好业绩,如何要求自己,如何对待工作,如何看待公司,如何让自己在工作中变得更加高效。

从今天起,把“想优秀”和“要优秀”这样的字眼从你的字典里去掉,从这一刻开始努力,坚持做到这11项要求,你就会发现,自己已经跻身到了高效能员工的行列。

《卓越行动:解锁高效能人生》 这是一本关于如何系统性地提升个人效能,从而在工作和生活中取得更大成就的实用指南。它并非空泛的理论阐述,而是聚焦于可操作、可量化的方法论,帮助读者建立起一套强大的个人效能体系。这本书的核心在于引导你识别并克服那些阻碍你发挥最大潜力的思维模式和行为习惯,进而培养出一系列能够驱动你不断前进、持续进步的“卓越行动”。 核心理念: 本书将“高效能”拆解为一系列可执行的习惯和策略,强调“系统性”与“持续性”是达成卓越的关键。它摒弃了“一夜成名”或“快速致富”式的鸡汤,而是回归到根本,教你如何建立起稳固的自我管理能力,从而在任何领域都能表现出色。 主要内容模块: 1. 目标导航:清晰你的方向盘 愿景重塑与分解: 如何将宏大的职业或人生目标,转化为清晰、可衡量、可达成、相关性强且有时间限制(SMART)的阶段性目标。书中将提供多种目标设定框架,并深入解析如何避免目标设定中的陷阱,例如目标过于模糊或脱离实际。 优先级系统: 学习有效的优先级排序方法,例如“艾森豪威尔矩阵”或“GTD(Getting Things Done)”中的任务管理理念。你将学会如何区分“紧急”和“重要”,并将精力优先投入到最有价值的任务上,避免被琐事淹没。 衡量与反馈: 建立一套有效的个人绩效衡量体系,定期评估目标的达成情况。书中会提供一些实用的工具和方法,帮助你客观地审视自己的进展,并根据反馈进行调整。 2. 时间增效:掌控你的每一刻 时间块与深度工作: 学习如何将一天的时间进行科学的划分,为重要任务预留“深度工作”时间段,屏蔽干扰,最大化专注度。书中会介绍一些提高专注力的技巧,以及如何应对工作中的“时间窃贼”。 精力管理: 认识到时间只是资源的一种,精力才是驱动一切的核心。你将学会如何识别并优化自己的精力曲线,合理安排高强度工作与休息,确保在关键时刻拥有充沛的精力。 自动化与委托: 探索如何通过技术工具或流程优化,实现任务的自动化,以及如何有效地将非核心任务委托给他人,从而解放自己的时间,专注于更具创造性和战略性的工作。 3. 心智模式:重塑你的内在操作系统 成长型思维: 区分“固定型思维”与“成长型思维”,理解挑战、失败以及努力的真正意义。本书将提供具体练习,帮助你培养面对困难时积极主动、从错误中学习的心态。 情绪智力(EQ)提升: 掌握识别、理解和管理自己及他人情绪的能力。书中会介绍一些情商训练方法,例如积极倾听、同理心表达,以及如何在压力下保持冷静和理性。 克服拖延与完美主义: 深入剖析拖延和完美主义的心理根源,并提供实操性强的应对策略,例如“两分钟法则”、“番茄工作法”的变体应用,以及如何接受“足够好”而非“完美”。 4. 协作赋能:与他人共创价值 高效沟通: 掌握清晰、简洁、有条理的沟通技巧,包括主动倾听、有效提问、准确表达观点。你将学会如何根据不同的沟通对象和场景,调整自己的沟通方式。 影响力构建: 学习如何在不依赖权力的情况下,通过信任、专业知识和真诚的沟通来影响他人,推动团队目标的实现。 反馈的艺术: 掌握如何给予和接受建设性反馈,将其视为个人成长的催化剂,而非个人攻击。 5. 持续精进:构建终身学习引擎 主动学习策略: 培养主动搜集信息、批判性思考、整合知识的能力。书中会推荐一些高效的学习方法,例如“费曼学习法”、“间隔重复”等。 知识体系构建: 如何将零散的知识点整合起来,形成自己的知识体系,并能在实践中灵活运用。 反思与复盘: 强调定期进行工作和生活的反思与复盘,从中提炼经验教训,不断优化自己的方法论,实现螺旋式上升。 本书特色: 实操性强: 每个章节都配有具体的练习、案例分析和模板,读者可以立即将所学知识应用到实际工作中。 系统性构建: 强调效能提升是一个系统工程,从目标设定、时间管理到心智模式和协作能力,提供一套完整的解决方案。 科学严谨: 理论基础来源于心理学、行为经济学、管理学等多个学科的最新研究成果,并经过实践检验。 个性化定制: 鼓励读者根据自身情况,灵活调整和运用书中的方法,找到最适合自己的高效能路径。 《卓越行动:解锁高效能人生》旨在帮助你成为一个更加主动、有目标、有方法、有影响力的人,从而在瞬息万变的现代社会中,不仅能够应对挑战,更能抓住机遇,实现个人价值的最大化,活出更加精彩的人生。

作者简介

目录信息

第 1 项修炼:会感恩工作的人才有未来
NO.1 明白自己为什么工作 002
NO.2 工作的目标不仅仅是薪水 005
NO.3 用强烈的事业心去工作 008
NO.4 把每一次任务当作成长的机会 011
NO.5 你无法选择工作,但可以选择好好工作 014
NO.6 会感恩工作的人才有未来 017
第 2 项修炼:多替公司想想
NO.1 公司利益至高无上 022
NO.2 像老板一样思考和有担当 025
NO.3 发现缺位,马上补位 028
NO.4 秉持企业价值观,带头用行动实践公司愿景 031
NO.5 一盎司的实干胜过一百次的表演 034
NO.6 重视服务品质,为公司争赞誉 037
NO.7 关心企业发展足迹,能够经常建言献策 040
NO.8 尽量为公司节约开支 043
第 3 项修炼:自我管理是最高的管理境界
NO.1 我是最棒的!——周一清晨的自我激励课 048
NO.2 工作时调整到最佳的精神状态 051
NO.3 充分认识工作的价值,更好地激发潜能 054
NO.4 最后一分钟,干好60秒 057
NO.5 到基层这最好的课堂上去锻炼 060
NO.6 私事绝不占用任何工作时间 063
NO.7 注意衣着,保持良好的职业形象 066
NO.8 蔑视破坏公司纪律的人 070
第 4 项修炼:可以平凡,不能平庸
NO.1 斩断自己的“约拿情结” 074
NO.2 按照行业专家的标准努力积累 077
NO.3 力求超群,不妨对自己“狠”一点 080
NO.4 及时补齐能力上的“短板” 083
NO.5 在反思中不断提高 087
NO.6 从失败中转化成长的能量 090
NO.7 未雨绸缪,危机感永铭心中 093
NO.8 汲取他人优秀的经验和长处 096
第 5 项修炼:领会做人的学问
NO.1 做人要低调,做事要高标 100
NO.2 面对诱惑,守住自己内心的准绳 103
NO.3 站在对方的立场考虑问题 106
NO.4 有时不要擅自做主,一切按规矩办事 110
NO.5 与团队成员共同分享成功 113
NO.6 学会有效聆听的艺术 116
NO.7 你的微笑价值百万 120
NO.8 永远不要说谎 123
NO.9 对公司的秘密三缄其口 126
第 6 项修炼:用业绩证明自己
NO.1 用业绩证明自己的价值 130
NO.2 充分准备赢得一切 133
NO.3 与其抱怨,不如用行动换取业绩 137
NO.4 不要只带着问题,而要带上最好的解决方案 140
NO.5 以对待家人和朋友的态度对待客户 142
NO.6 关心客户的需求,创业绩多打温情牌 145
NO.7 善待客户的抱怨,用优质服务打动人心 148
NO.8 晒晒每月业绩,永葆新的自我激励 151
第 7 项修炼:拿结果来复命
NO.1 结果是唯一导向,力求优化执行流程 156
NO.2 执行不打折,落实不缩水 159
NO.3 执行,就在当下 162
NO.4 接到任务要及时复命 165
NO.5 承诺无价,说到更要做到 168
NO.6 全力以赴,用100%的努力做好1%的事 171
NO.7 训练自己遇事时当机立断的能力 174
第 8 项修炼:出色工作就是培养好习惯
NO.1 日事日毕,日事日清 178
NO.2 把每一天都当成最后一天珍惜 181
NO.3 每天提前几分钟进入工作状态 184
NO.4 每天列出详细的工作计划,按部就班地实施 186
NO.5 每天坚持写工作日志 189
NO.6 保证不再犯相同的失误 192
NO.7 定期检查以修正自己前进的方向 195
NO.8 主动向上级汇报工作的进度198
第 9 项修炼:高效人士要做好的几件事
NO.1 要事压倒一切 202
NO.2 让明确的目标引领行动的脚步 205
NO.3 善用奥卡姆剃刀简单工作法则 208
NO.4 一次就把事情做到位 211
NO.5 用最短的时间撬起最多的事 214
NO.6 高效处理一切信息 217
NO.7 把每个细节做到极致 220
NO.8 无边界地与人沟通 223
NO.9 崇尚合作,整合大家的力量 226
第 10 项修炼:渗透均衡工作的法则
NO.1 工作即是情绪修炼坊 232
NO.2 在工作中寻找快乐的源泉 235
NO.3 每天做“白日梦”5分钟 238
NO.4 找到化解工作压力的通道 241
NO.5 尽量把工作锁定在八小时内 244
NO.6 保持办公桌的整洁度 247
NO.7 劳逸结合,对身体负责就是对工作负责 250
第 11 项修炼:成为拉着企业奔跑的人
NO.1 用你的工作热情感染身边人 254
NO.2 积极影响别人,做改变企业“气候”的人 257
NO.3 大局为重,不为小事抓狂 260
NO.4 成为不可替代的职场红人 263
NO.5 不断超出老板的期待 266
NO.6 敬业就是多做分外的事 269
NO.7 认真尽责,确保工作“零缺陷” 272
NO.8 树立良好的个人职业品牌 275
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书的封面设计就足够吸引我了,那种简洁而有力量的排版,字体选择也恰到好处,仿佛预示着书中内容的重要性。翻开扉页,一股淡淡的书香扑面而来,让我立刻进入了一种沉浸式的阅读状态。我一直认为,提升工作效率不仅仅是掌握一些技巧,更是一种思维方式和生活态度的转变。这本书的标题《高效能员工的11项修炼》恰恰触及了我的痛点,我渴望找到一套系统性的方法来优化我的工作表现,不再被琐事缠身,而是能够专注于真正有价值的事情。在阅读的过程中,我惊喜地发现,作者并没有仅仅罗列一些空泛的理论,而是通过大量生动的案例和深入浅出的分析,将抽象的概念具体化。例如,在“专注的力量”这一章节,作者引用了某位著名科学家的故事,讲述了他如何屏蔽外界干扰,全身心投入到研究中,最终取得突破性成果。这个故事让我感触颇深,我开始反思自己日常工作中存在的“多任务处理”的误区,认识到碎片化的注意力是如何严重消耗我的精力,并阻碍我达成深度工作的。我尝试着在阅读完这一章节后,立刻在自己的工作中实践,尝试每天设定一段不受打扰的时间,进行深度思考和创作。起初并不容易,但随着练习的深入,我逐渐感受到了一种前所未有的清明感,思绪也变得更加流畅。我期待着通过这本书的学习,能够真正成为一个能够驾驭时间、掌控效率的“高效能”人士,不仅仅是在工作上,也能在生活的其他方面获得提升。这本书给我带来的启发,不仅仅是知识的积累,更是一种内在的驱动力,让我想要去改变,去实践,去成为更好的自己。

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我对“效率”这个概念一直有着近乎执着的追求,总是在寻找各种方法来优化我的工作方式。《高效能员工的11项修炼》这本书,正好满足了我这一需求。我被其精炼的语言和极具启发性的内容所吸引,作者将成为高效能员工的路径拆解成了11项具体的修炼,使得整个过程清晰而有条理。我印象最深刻的是书中关于“沟通的艺术”这一部分。作者深入剖析了不同沟通场景下的注意事项,特别是如何有效地向上级汇报工作、如何与同事协作以及如何清晰地向下属传达指令。我一直认为自己是个沟通能力不错的人,但读了这一章后,我才发现自己在很多细节上还有很大的提升空间。例如,书中提到的“倾听的技巧”,我之前仅仅是听到对方说话,而没有真正去理解对方的意图和需求。现在,我尝试着在与人沟通时,更加注重倾听,并且通过提问来确认自己是否理解正确。这种沟通方式的改变,不仅让我的工作更加顺畅,也让我与同事之间的关系更加融洽。这本书的内容让我觉得,成为一名高效能员工,不仅仅是个人能力的提升,更是与他人协作、共同达成目标的过程。我非常期待能够将书中的智慧运用到我的实际工作中,成为一个真正能够赋能他人、创造更大价值的职场人士。

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拿到《高效能员工的11项修炼》这本书,我首先被它那略带文艺气息的封面设计所吸引。那种沉静的蓝色调,搭配简洁的金色字体,传递出一种专业而不失内涵的格调。我一直以来都对如何优化工作流程、提升个人产出有着浓厚的兴趣,而这本书的标题正好击中了我的“痒点”。我翻阅到书中关于“精力管理”的章节,作者用非常生动的比喻,将精力比作一种有限的资源,而我们作为“员工”则需要像精明的投资者一样,合理分配和投资自己的精力。这让我醍醐灌顶,我之前总是想着如何节省时间,却忽略了精力本身的重要性。我意识到,很多时候我们感到效率低下,并非因为时间不够,而是因为精力的枯竭。书中的建议非常具体,比如如何通过规律作息、健康饮食以及适当的休息来保持充沛的精力。我开始尝试在工作日的中午进行短暂的午休,并且在晚饭后减少使用电子设备的时间,这几天的身体感受明显不同,精神状态也好了很多。更令我印象深刻的是,作者在分析“情绪管理”对工作效率的影响时,引用的心理学原理,让我对如何在高压环境下保持冷静和专注有了更深刻的认识。这本书的内容让我觉得,成为一名高效能员工,并不仅仅是掌握几个“技巧”,而是一种由内而外的全面提升,是对自我认知和行为习惯的深度重塑。

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我一直对能够提升个人能力、优化工作流程的书籍情有独钟。《高效能员工的11项修炼》这本书,恰好契合了我对职业发展深入探索的渴望。我被其内容所吸引,作者以一种非常平实而又不失深刻的方式,阐述了成为高效能员工所需要具备的各项素质。我尤其欣赏书中关于“学习能力”的章节。作者并没有将学习仅仅局限于阅读书籍,而是强调了“在实践中学习”、“从错误中学习”以及“从他人身上学习”的重要性。这让我意识到,学习是一个持续不断、多元化的过程。我过去常常认为,只有参加培训或者阅读专业书籍才算是学习,但这本书让我明白,在日常工作中积极反思、主动请教,甚至是参与到不同的项目中,都是宝贵的学习机会。书中提供的“复盘”方法,更是让我茅塞顿开。通过定期对自己的工作进行复盘,总结成功经验和失败教训,能够极大地提升我的认知水平和解决问题的能力。我开始在每天工作结束后,花几分钟时间对当天的工作进行简短的复盘,找出做得好的地方和可以改进的地方,并将其记录下来。这种微小的改变,却在不知不觉中提升了我的工作效率和专业素养。这本书的内容让我觉得,成为一名高效能员工,并非遥不可及,而是可以通过系统性的学习和刻意的练习来实现的。

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我一直是个对职业发展充满好奇和追求的人,总是希望能在工作中找到属于自己的那份“闪光点”。《高效能员工的11项修炼》这个书名,就像一个神奇的钥匙,瞬间点燃了我想要探索的欲望。我迫不及待地打开这本书,被其精炼的文字和充满智慧的论述所吸引。这本书不仅仅是教你如何“做得更快”,更重要的是教会你如何“做得更聪明”。作者的分析非常到位,他深入剖析了导致工作效率低下的根源,比如目标不清、时间管理混乱、沟通障碍等等,并且为每一种问题都提供了切实可行的解决方案。我尤其欣赏书中关于“主动沟通”的部分,我以前总认为沟通是一种被动的接受信息,但这本书让我意识到,积极主动的沟通能够有效地避免误解,减少返工,从而节省大量宝贵的时间和精力。我回想起自己过往的一些项目,很多时候延误和失败都源于沟通不畅,信息传递的断层。读完这部分内容后,我立刻在团队会议中尝试运用书中提到的“向上管理”和“向下授权”的沟通策略,惊喜地发现团队成员之间的协作更加顺畅,问题解决的效率也大大提升。这本书的价值在于它的实践性,它不是纸上谈兵,而是真正能够指导我们在日常工作中落地生根。我深信,只要认真研读并践行书中的理念,任何一个渴望提升自我的人,都能从中获益匪浅,找到通往高效能之路的清晰路径,并最终实现职业生涯的蜕变。

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在我看来,职场如战场,而知识和技能就是最锋利的武器。《高效能员工的11项修炼》这本书,就像一本精心编写的“武器使用手册”,为我打开了新的视野。我被其内容所吸引,作者以一种非常务实和接地气的方式,阐述了成为一名高效能员工的关键要素。我尤其对书中关于“解决问题的能力”的论述印象深刻。作者强调,优秀的员工不仅仅是执行者,更是问题的发现者和解决者。他提供了一套系统性的分析框架,引导我们如何从问题的根源入手,找到最有效的解决方案。这让我反思自己过去的工作模式,很多时候,我倾向于“头痛医头,脚痛医脚”,并没有深入探究问题的本质。现在,我开始尝试运用书中提到的“鱼骨图”和“五问法”来分析工作中遇到的问题,并从中挖掘出更深层次的原因。这种解决问题的思维方式的转变,让我能够更有效地应对各种挑战,也让我更有信心去承担更复杂的任务。这本书的内容让我觉得,成为一名高效能员工,需要的是一种积极主动、不断进取的态度,以及一套科学有效的工作方法。我深信,通过对这本书的学习和实践,我能够不断提升自己的职业能力,并在职场中获得更大的成功。

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我对“如何做得更好”这件事一直有着强烈的职业好奇心。《高效能员工的11项修炼》这本书,为我提供了一个绝佳的学习平台。我被其内容所吸引,作者以一种非常系统化的方式,将成为一名高效能员工所需具备的关键素质进行了拆解和阐述。我尤其对书中关于“批判性思维”的章节印象深刻。作者强调,高效能员工不应仅仅是信息的接收者,而应该是信息的加工者和评价者。他提供了一系列的方法,教我们如何去质疑、去分析、去评估信息的可靠性和价值。这让我反思自己过去的工作习惯,我常常会不加思辨地接受一些观点和指令,而忽略了对其进行深入的思考和判断。现在,我开始有意识地在工作中运用“批判性思维”,对于接收到的信息,我会主动去探究其背后的逻辑,去寻找支撑其观点的证据,并尝试从不同的角度去审视它。这种思维模式的转变,不仅提升了我工作的准确性,也让我能够更好地发现和解决潜在的问题。这本书的内容让我觉得,成为一名高效能员工,需要的是一种独立思考、勇于质疑的精神,以及一套科学严谨的分析方法。我非常期待能够通过这本书的学习,不断提升自己的认知水平,成为一个真正具有独立思考能力的高效能人士。

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拿到《高效能员工的11项修炼》这本书,我便被其独特的书名所吸引,仿佛看到了通往职场巅峰的捷径。但深入阅读后,我才发现,这本书并非提供“捷径”,而是描绘了一条扎实而充满智慧的“修炼之路”。我惊叹于作者的洞察力,他能够精准地捕捉到当下职场人士普遍存在的痛点,并给出切实可行的解决方案。书中关于“时间管理”的章节,我感觉尤为受用。作者不仅仅是介绍了一些番茄工作法、四象限法则之类的技巧,更重要的是,他引导我们去理解时间本身的价值,去识别那些“时间窃贼”,并学会如何有策略地运用时间。我发现自己过去常常陷入“忙碌但低效”的怪圈,总是在处理各种紧急但并不重要的事情。读完这一章节,我开始反思自己的时间利用方式,并尝试着区分“重要且紧急”、“重要但不紧急”、“紧急但不重要”和“不重要也不紧急”的任务,优先处理那些“重要但不紧急”的事情,以避免它们最终演变成“重要且紧急”的危机。这种思维方式的转变,让我对时间的利用有了全新的认识。这本书的语言风格也很吸引我,既有理论的深度,又不乏实践的指导,读起来轻松愉快,却能引发深刻的思考。我坚信,这本书将是我职业生涯中一份宝贵的精神财富,它将帮助我不断精进,成为一名真正的高效能人士。

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我一直是个信奉“学习改变命运”的人,也深知在快速变化的职场中,持续学习和自我提升是保持竞争力的关键。《高效能员工的11项修炼》这本书,犹如一盏指路明灯,照亮了我前行的方向。我被作者严谨的逻辑和独到的见解所折服,他并没有简单地提供一些“速成”的秘籍,而是深入浅出地剖析了成为高效能员工所必备的素质和能力。我尤其对书中“目标设定与执行”这一部分印象深刻。作者强调了SMART原则在目标设定中的重要性,但更进一步,他提出了“目标分解与可视化”的方法,将宏大的目标转化为一系列可执行的小步骤,并鼓励我们通过视觉化的方式来追踪进度。这对我来说是全新的视角,我过去常常因为目标过于宏大而望而却步,或者在执行过程中感到迷失方向。现在,我学会了将月度目标分解到周,再分解到日,并且用便利贴或者电子日历进行可视化管理,每完成一个小的步骤,都会有一种成就感,这种正向反馈极大地激励了我持续前进的动力。这本书的内容非常系统化,涵盖了从心态调整到实操技巧的方方面面,让我觉得自己仿佛获得了一套完整的“高效能工具箱”,可以根据实际情况灵活运用。我非常期待在未来的工作中,能够将书中的智慧融会贯通,成为一个真正能够创造价值、实现自我突破的职场精英。

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我一直是一个对个人成长充满热情的人,总是在不断寻找能够帮助我突破瓶颈、实现跃升的机会。《高效能员工的11项修炼》这本书,就像一位经验丰富的人生导师,为我指引了方向。我被其内容所吸引,作者以一种温和而坚定的语气,阐述了成为高效能员工所需要经历的“修炼”过程。我尤其对书中关于“情绪管理”的部分印象深刻。作者指出,不良情绪是影响工作效率的“隐形杀手”,并提供了一系列有效的应对策略。我意识到,我过去常常因为一些负面情绪而影响工作表现,例如因为一次批评而沮丧一整天,或者因为一次小小的挫折而失去动力。读完这一章节,我开始尝试运用作者提到的“认知重构”和“积极自我对话”的方法来管理自己的情绪。当我遇到挑战时,我会试着从积极的角度去理解,并且告诉自己“我可以做到”。这种内在的调整,让我在面对困难时更加从容和自信。这本书的内容让我觉得,成为一名高效能员工,不仅仅是掌握外部的技能,更重要的是内在的心态调整和自我驱动。我非常期待能够通过这本书的学习,成为一个更加成熟、更加强大的职场人士。

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初中死党让我帮她写读后感,然后邮来了这本书,这么欢乐的人也要安分了,摸摸啊。。。

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