《瘦身女王:最簡單的縴腰美體塑形書》從服裝、飲食、運動、物理療法等方麵,全方位、多角度地展現縴腰的途徑。事實上,縴腰並不輕鬆。許多試圖縴腰的人嘗試瞭很多不同的減肥食譜,然後竭盡全力地保持瘦身後的身材。在我們身邊經常有人每天努力控製熱量,從沒有吃飽過一頓。讓人遺憾的是,隻要稍稍不控製飲食,腰身又恢復瞭。同樣單純靠運動縴腰的人盡管也能盡快見到效果,一旦不再堅持,也會很快地反彈。那麼,究竟怎樣纔能真正地縴腰呢?答案不是節食,也不是物理療法。而是改變我們的行為。還特彆收錄:李孝利、蔡妍、小S、舒淇、張柏芝、李玟、蔡依林、林心如、鬍杏兒、麥當娜等明星“腰精”修煉法!《瘦身女王:最簡單的縴腰美體塑形書》由蔡湘晴著。
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