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Organize Your Mind, Organize Your Life

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Margaret Moore
Harlequin
2011-12-27
272
USD 16.95
Paperback
9780373892440

圖書標籤: 個人管理  時間管理  情緒  心理學   


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发表于2025-01-23

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圖書描述

The key to a less hectic, less stressful life is not in simply organizing your desk, but organizing your mind. Dr. Paul Hammerness, a Harvard Medical School psychiatrist, describes the latest neuroscience research on the brain's extraordinary built-in system of organization. Margaret Moore, an executive wellness coach and codirector of the Institute of Coaching, translates the science into solutions. This remarkable team shows you how to use the innate organizational power of your brain to make your life less stressful, more productive and rewarding. You'll learn how to: -Regain control of your frenzy -Embrace effective uni-tasking (because multitasking doesn't work) -Fluidly shift from one task to another --Use your creativity to connect the dots This groundbreaking guide is complete with stories of people who have learned to stop feeling powerless against multiplying distractions and start organizing their lives by organizing their minds.

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全书所有的“情感”,建议都改成“情绪”。 情绪(emotion)是个心理学术语,情绪管理是修炼自制力的重要过程。负面情绪,包括烦躁、愤怒、悲哀、颓废等情绪的管理,占这本书内容的几乎一半。 情感在中文中是个日常用语,不够精确,而且很容易让人误解,以为说的是爱情、友情...  

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