具体描述
《简明取穴图册》包含14张由权威专家审定的经络穴位图解，包括十四经络、经外奇穴共409个穴位的详细解读。每个穴位不仅有标准定位，还有简易取穴方法，让您轻轻松松找准穴位。多个穴位的配伍使用更会让治病功效事半功倍。这既是一本可以养生防病的实用图册，也是一本可供专业人士查阅的工具书。
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读后感
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用户评价
我是一名中医针灸的初学者，一直渴望能有一本图文并茂、简单易懂的教材来帮助我入门。《简明取穴图册》简直是为我量身打造的理想入门读物。这本书的穴位图绘制得非常专业，不仅清晰地标示了穴位的名称和位置，还通过精美的线条勾勒出了人体经络的走向，这对于理解穴位之间的联系至关重要。我尤其喜欢的是，书中对每个穴位的描述都简洁明了，既包含了定位的要点，也解释了其主要功效和主治病症。这让我能够快速掌握每个穴位的核心信息，而不会被过于冗长的理论所淹没。书中还提供了多种按摩手法，从指压、揉按到叩击，都讲解得十分细致，甚至连力道的轻重和按摩的方向都有具体指导，这对于保证按摩效果非常关键。我尝试着按照书中的方法，结合我自己的身体去实践，发现很多之前困扰我的小毛病，比如失眠、胃胀等，都能通过对特定穴位的按摩得到一定程度的缓解。这本书不仅提升了我对中医穴位的认知，更重要的是，它给了我一种亲身实践、主动调理身体的信心。它就像一位循循善诱的老师，一步步引导我走进中医的奇妙世界，让我对未来的学习充满期待。
评分这本书给我最大的感受就是“简单而有效”。我是一名普通的家庭主妇，平时工作之余，还要照顾家庭，很少有时间去专业的养生场所。而《简明取穴图册》则完美地解决了我的困扰。它用最简洁的语言和最直观的图示，将复杂的穴位知识呈现出来，让我这个没有医学背景的人也能轻松读懂。我最喜欢的是书中的穴位图，不仅清晰地标出了穴位的位置，还配有详细的文字描述，指导我如何准确地找到穴位。而且，书中还提供了多种按摩手法，从指法的轻重缓急到按摩的方向，都讲解得非常详细，让我能够根据自己的情况进行调整。我尤其赞赏书中针对女性常见问题的解决方案，比如“经期不适”、“更年期调理”等，这些都非常贴合我的需求。我尝试过书中针对缓解痛经的穴位按摩，效果非常明显，那些难忍的疼痛感在按摩后得到了极大的缓解。这本书让我明白了，原来健康的养生方式并不需要多么复杂的理论和昂贵的器材，只需要掌握一些简单而实用的技巧，就能让自己的身体受益。它就像一个贴心的家庭健康顾问，为我的生活带来了更多的健康和活力。
评分我一直对中医的“不药而愈”的理念非常着迷，但总觉得理论过于抽象，难以实践。《简明取穴图册》的出现，彻底改变了我的看法。这本书将深奥的中医理论，转化为了一个个清晰可见的穴位，将复杂的身体知识，变成了可以亲手操作的技能。我尤其赞赏它在穴位图的绘制上所下的功夫，每一个穴位的位置都标注得非常精确，并且配以详细的文字描述，让我能够根据身体的特征，准确地找到目标穴位。书中对按摩手法的讲解也十分细致，从指法的运用到力道的把握，都提供了清晰的指导，让我在实践中少走了很多弯路。我最喜欢的是书中针对不同人群，比如“产后妈妈”、“中老年人”等，推荐的特定穴位和按摩方法，这些都非常贴合实际需求，也让我能够更好地关爱身边的亲人和朋友。通过这本书，我学会了如何通过简单的自我按摩来调理身体，缓解一些常见的身体不适，比如“消化不良”、“腰酸背痛”等，这些都让我对中医的智慧充满了敬意。它让我相信，健康并非遥不可及，而是掌握在我们自己的手中，通过学习和实践，我们完全可以成为自己身体的“主人”。
评分这本书的封面设计就吸引了我，那种简洁而又充满力量的美感，让我觉得它不是一本普通的“速成”书籍，而是一本用心制作的实用工具。翻开书页，果然名不虚传。作为一名对身体调理很感兴趣的普通人，我最大的困扰是很多中医书籍要么过于理论化，要么穴位图不够清晰。《简明取穴图册》恰好弥补了这一不足。它对穴位的定位描述非常到位，即便是我这样没有医学背景的人，也能凭借着文字的引导和图示的对比，准确地找到穴位。而且，书中不仅仅罗列穴位，还附带了每个穴位的主要功效，以及一些常用的配穴方案，这让我能够更系统地理解穴位的作用。我个人特别喜欢书中对一些常见病症的解决方案，比如“眼部疲劳”、“头晕头痛”等，书中提供的穴位组合和按摩方法都非常实用，而且针对性强。我尝试过书中针对缓解眼睛疲劳的穴位按摩，效果立竿见影，那些长时间盯着屏幕带来的干涩和酸胀感，通过几个简单的按摩动作就得到了缓解。这本书就像一个贴心的朋友，在我感到身体不适的时候，总能提供最直接、最有效的帮助，让我逐渐掌握了自我保健的技巧，也对中医的博大精深有了更深的认识。
评分我是一名需要经常出差的商务人士，长期奔波劳累，身体常常处于疲惫状态，各种亚健康问题层出不穷。正当我为如何有效地放松身体而苦恼时，《简明取穴图册》如同一束光照进了我的生活。这本书最大的特点就是它的实用性和便携性。体积适中，装订牢固，非常适合放在我的旅行包里，可以随时随地进行穴位按摩。书中的穴位图制作得十分精良，每一个穴位都配有清晰的定位图，并且用不同的颜色区分，非常醒目。我最喜欢的是它针对不同场景的穴位推荐，比如“旅途劳累”、“会议间隙提神”等，这些都是我非常需要的。书中对按摩手法的描述也非常专业，而且容易理解，即使是在酒店房间里，我也可以根据书中的指导，找到正确的穴位，并进行有效的按摩。我尝试了按照书中的方法按摩足三里、涌泉穴来缓解长途飞行的疲劳，效果出奇的好，双脚的肿胀感明显减轻，整个人也感觉精神了很多。这本书让我意识到，即使在繁忙的工作和旅途中，我也可以通过简单的自我按摩来照顾好自己的身体，它就像一个随身携带的私人保健医生，让我时刻保持最佳状态，应对各种挑战。
评分这本书简直是为我这样忙碌但又热爱健康生活的人量身定做的。作为一名办公室白领，长期的伏案工作让我饱受颈椎和腰椎的困扰，虽然也尝试过各种按摩、理疗，但总觉得治标不治本，而且每次去专业机构都耗时耗力。偶然间在朋友那里看到这本《简明取穴图册》，立刻被它简洁明了的设计吸引了。翻开第一页，我就被那种直观的学习体验折服了。它没有冗长复杂的理论解释，而是直接切入主题——清晰的穴位图示，配合精准的定位描述。我最喜欢的是它针对常见病症的分类，比如“电脑族颈肩酸痛”、“久坐腰背僵直”等，这些都是我日常生活中再熟悉不过的问题。点穴的部位用醒目的颜色标记出来，周围的经络走向也用细致的线条勾勒，即使是初学者也能一目了然。书中还附有详细的自我按摩手法指导，从指法的轻重缓急到按摩的频率和方向，都讲解得非常到位。我尝试着按照书中的方法按摩了几个关键穴位，比如大椎穴、风池穴和肾俞穴，惊喜地发现，短短几分钟后，紧绷的颈部肌肉得到了明显的放松，腰部的酸胀感也减轻了不少。这本书最打动我的地方在于，它赋予了我自我调理的能力，让我不再依赖外部的治疗，而是能够随时随地，在任何方便的时间，通过简单的自我按摩来缓解身体的不适。它让我对中医的认识不再是遥不可及的古老智慧，而是变成了触手可及的实用技能，这是一种前所未有的赋权感。
评分我一直对传统中医药文化有着深厚的感情，但苦于缺乏专业的学习途径。直到我偶然间发现了这本《简明取穴图册》，我才真正开启了对身体奥秘的探索之旅。这本书最吸引我的地方在于它的“简明”二字，它将复杂的穴位知识以最精炼、最易懂的方式呈现出来，仿佛为我这个初学者量身定制。书中的每一个穴位都配有高质量的插图，色彩鲜明，线条流畅，甚至连穴位周围的肌肉纹理都清晰可见，这让我能够非常精准地定位。我喜欢它在每个穴位旁标注的“主治”和“配穴”信息，这不仅仅是枯燥的知识点，更是指导我如何根据自身状况进行调理的宝贵建议。例如，当我感到胃部不适时，我能立刻在书中找到与胃相关的穴位，并了解到与之搭配的穴位，进行科学的按摩。书中对按摩手法的讲解也十分细致，从指法的力度、频率到按摩的方向，都给出了明确的指导，让我这个没有基础的人也能轻松上手。通过阅读和实践，我不仅对身体的经络系统有了更深入的了解，更重要的是，我学会了如何通过简单的自我按摩来缓解一些日常的小病痛，比如头痛、便秘等。这本书不仅仅是一本穴位图册，更是一份引导我走向健康生活方式的宝贵指南，它让我感受到了中医智慧的无穷魅力。
评分作为一名长期与电脑为伴的IT从业者，颈椎病和肩周炎几乎成了我的“职业病”。各种舒缓膏、按摩仪我都尝试过，效果都不尽如人意。直到我遇到了《简明取穴图册》，我才真正找到了解决问题的钥匙。这本书的设计理念非常人性化，它没有晦涩难懂的专业术语，而是用最直观的方式呈现了与我生活息息相关的身体问题和对应的解决方案。我最欣赏的是它针对不同人群和常见症状的分类，比如“办公族颈肩僵硬”、“长时间使用手机导致的颈部疼痛”等等，这些标签直接点燃了我学习的兴趣。书中的穴位图清晰度极高，每个穴位都配有真人示范或者写实的身体部位插图，让我能够准确无误地找到需要按摩的点。它不只告诉你穴位在哪里，更重要的是告诉你该如何去按，指法、力度、时间都有详细的说明。我坚持每天下班后，按照书中的指导按摩肩井穴、合谷穴以及风池穴，几周下来，我惊讶地发现，长期的颈部僵硬和酸痛感得到了显著的改善，甚至连之前经常出现的头痛也减轻了不少。这本书让我明白，真正的健康管理并非遥不可及，而是可以融入日常生活的点滴之中，它不仅是我的健康指南，更是我对抗“职业病”的有力武器。
评分作为一个对中医养生有着浓厚兴趣的传统文化爱好者，我一直想找一本既能满足我对穴位知识的好奇心，又能切实指导我日常保健的书籍。《简明取穴图册》恰好完美地契合了我的需求。它不仅仅是一本图册，更像是一本通俗易懂的“身体地图”，为我打开了认识人体经络和穴位的全新视角。书中的穴位图绘制得极其精美，线条流畅，色彩搭配和谐，每一个穴位都如同艺术品般呈现。我尤其欣赏的是，它在标注穴位名称的同时，还附有每个穴位的经典主治病症，这让我能够有针对性地去学习和记忆，而不是死记硬背那些孤立的名称。比如，我之前对“合谷穴”的印象仅仅停留在“万能穴”，但这本书详细阐述了它在治疗头痛、牙痛、面部疾病等方面的具体作用，以及与其相辅相成的其他穴位。书中还穿插了许多关于经络循行、穴位配伍的简要介绍，虽然篇幅不长，但信息量巨大，而且解释得十分清晰，让我这个非专业人士也能理解其中的奥妙。我喜欢在闲暇时翻阅这本书，对照着自己的身体去寻找穴位，感受那种微妙的触感和可能的反应。通过这本书，我不仅掌握了基本的取穴方法，还对如何通过按摩来调理身体有了更深的理解，比如如何缓解消化不良，如何改善睡眠质量，这些都变得触手可及。它让我在享受中医魅力的同时，也收获了实实在在的健康益处，这比任何理论知识都来得更令人满足。
评分我是一名运动爱好者，尤其喜欢跑步和瑜伽。虽然运动能带来健康，但有时也会因为运动过量或不当而导致肌肉酸痛、关节不适。《简明取穴图册》在我运动康复过程中起到了至关重要的作用。书中针对运动损伤的穴位介绍非常详细，比如针对跑者常见的膝关节疼痛，它不仅指出了阳陵泉、血海等关键穴位，还说明了这些穴位在缓解疼痛、促进恢复方面的原理。更让我惊喜的是，书中还包含了运动前的热身穴位和运动后的放松穴位，这让我能够更科学地对待我的运动习惯。我学会了在跑步前按摩足三里和承山穴来预防抽筋，在瑜伽练习后按摩肩髃穴和天宗穴来缓解肩背部的紧张。书中的穴位图就像一个精密的导航系统，让我能够准确地找到需要按摩的部位，避免了盲目摸索。而且，它提供的按摩手法也非常实用，简单易学，无需任何专业器械，只需一双手就能完成。我发现，通过书中指导的穴位按摩，我的运动恢复速度明显加快，肌肉的酸痛感也减轻了很多，甚至一些长期存在的运动小损伤也得到了缓解。这本书已经成为我运动包里的必备品，让我能够更自信、更安全地享受运动带来的乐趣，同时也能更好地呵护自己的身体。
评分附赠的小本本价值更高！
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评分经络穴位挂图是中医专业人士和保健爱好者必不可少的工具。然而一般传统的经络穴位挂图，面积大，只适合挂于墙上使用，不便于携带和翻阅，且对于穴位的定位方法和功效也语焉不详。为此，我们编写了这本《简明取穴图册》，与挂图相比，它更加便于人们翻阅和使用。
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