具体描述
《小穴位大健康大全集(超值白金版)》由翁良编著，传统中医认为，人体有十二经脉和任督二脉来引导气血流通，而穴位就是经脉上的生命能量的出入口。人体穴位遍布全身各个部位，上至头顶，下至脚端，无处不在。穴位可以反映病症，协助诊断；也可以接受刺激，治疗疾病。穴位的功效十分奇妙，它可用于祛病强身，如缓解痛经、治疗抑郁失眠；可用于养生保健，如滋养精血、降脂减肥、益寿延年；可用于女性美容，如祛除皱纹、消除麦粒肿、乌发美白；可用于日常急救，如癫痫发作、头晕昏厥。我们身体上的每一个穴位都是历代中医通过实践寻找出来的，都有着自己独特的养生保健功效，只要用好用对，就是最安全、最实用的养生保健妙药。《小穴位大健康大全集(超值白金版)》是一部经络穴位疗法百科全书，内容全面实用，不仅系统介绍了每条经脉在人体的循行，还讲述了经络与五脏六腑、人体各种疾病的关系，重点介绍了人体十二大经脉、任督二脉上各个主要穴位及经外奇穴的准确取穴和治疗作用，人体常见疾病如心脑血管病、脏腑疾病、呼吸科疾病、外科疾病的穴位疗法，男性、女性、老年人和儿童不同人群的穴位保健良方，同时介绍了可配合穴位疗法增进健康的其他辅助疗法，如中草药、食疗、运动、睡眠等。《小穴位大健康大全集(超值白金版)》可以帮你轻松掌握经络穴位养生的要点，认识每个穴位的保健功效，让你系统学习经络穴位的养生祛病知识，掌握通过刺激穴位来防病治病的技术，如针灸、拔罐、推拿等，针对不同的疾病采用不同的穴位来进行保健治疗，为自己、为家人的健康保驾护航。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
这本书《小穴位大健康大全集》给我的感觉就像一位循循善诱的老师，它并没有强制我去记忆那些复杂的理论，而是通过生动形象的描述和图文并茂的解析，引导我一步步走进中医穴位按摩的世界。我非常欣赏书中对于每一个穴位的介绍都非常详尽，不仅仅是标明了穴位的名称和位置，更详细地解释了该穴位所对应的经络走向、主治病症以及相关的配穴方案。我特别注意到书中关于“辨证论治”的理念，强调了穴位按摩并非一成不变，而是需要根据个体的体质、病情以及季节变化进行调整。这一点让我觉得非常科学和实用。我尝试着将书中所学应用到实际生活中，比如在工作疲劳时，我会根据书中的指导找到相应的穴位进行按摩，效果确实令人惊喜。书中对于穴位按摩的手法也有非常细致的讲解，包括指法的轻重、速度的快慢以及按摩的时长，都给了我非常具体的指导。我喜欢它不仅仅停留在“知道”这个层面，而是引导我“做到”和“感受”。当我通过书中的指引，准确地找到某个穴位并进行按摩时，那种酥麻、酸胀甚至温热的感觉，让我深刻体会到身体内部的能量流动。这本书让我对自己的身体有了更深的认知，也让我学会了如何用一种自然、无副作用的方式来维护和提升健康。
评分《小穴位大健康大全集》这本书，可以说是一部集知识性、实用性和可操作性于一体的健康宝典。它以一种非常专业、严谨的态度，向我展示了穴位按摩的巨大潜力。书中对每一个穴位的介绍都非常详尽，包括其命名由来、解剖学定位、生理病理基础以及临床应用，让我对这些“小穴位”有了更深刻、更系统的认识。我非常欣赏书中对于“手法”的讲解，它不仅仅是告诉你“怎么按”，更是告诉你“为什么这么按”，以及按到什么样的程度才算合适，这让我能够更安全、更有效地进行穴位按摩。我尝试着根据书中介绍的，针对缓解腰背疼痛的穴位进行按摩，比如肾俞穴、环跳穴等，效果非常显著，让我告别了长期以来困扰我的腰背疼痛问题。更让我惊喜的是，书中还提供了一些关于穴位按摩在特殊人群中的应用，比如孕妇、儿童、老年人等，这些内容都极具指导意义。这本书让我不再盲目地寻求各种治疗方法，而是能够通过一种更自然、更健康的方式来维护自己的身体健康。
评分我必须承认，《小穴位大健康大全集》这本书，彻底改变了我对日常保健的看法。它以一种非常系统、全面的方式，向我展示了穴位按摩的无穷魅力。书中对每一个穴位的介绍都非常详细，包括其经络归属、主治病症、操作方法以及注意事项，让我能够更全面、更深入地了解每一个穴位的奥秘。我非常喜欢书中对于“辨证施治”的强调，它提醒我，穴位按摩并非一成不变，而是需要根据个体的具体情况进行调整，这让我觉得这本书的内容非常科学和实用。我尝试着在感冒初期，根据书中介绍的，针对缓解感冒症状的穴位进行按摩，比如风门穴、列缺穴等，效果非常显著，让我能够在最短的时间内恢复健康。更让我惊喜的是，书中还提供了一些关于穴位按摩在美容养颜方面的应用，比如如何通过按摩来改善肤色，如何通过按摩来紧致肌肤等等，这些内容都极具吸引力。这本书让我不再依赖外部的各种美容产品，而是能够通过一种更自然、更健康的方式来提升自己的美丽。
评分阅读《小穴位大健康大全集》的过程，对我来说就像是在探索一个古老而又充满活力的健康宝库。我被书中对中医理论的精辟阐述所折服，特别是关于经络学说的部分，它让我看到了人体内部一个精妙而有序的运行系统。这本书的独特之处在于，它将那些深奥的医学原理，用一种非常直观和易于理解的方式呈现出来，仿佛在一瞬间就点亮了我对中医养生的认知。我非常喜欢书中对于每一个穴位的介绍，不仅仅是简单的文字描述，而是配合着清晰的穴位图，甚至还有一些真人示范的插图，这极大地帮助我准确地定位穴位。我尝试着在睡前，根据书中介绍的安神助眠的穴位进行按摩，比如神门穴、三阴交穴等，效果非常显著，让我告别了长久以来困扰我的失眠问题。更让我印象深刻的是，书中还提供了很多针对不同年龄段、不同性别以及不同职业人群的个性化穴位调理方案，这让我觉得这本书的内容非常全面和贴心。它不仅仅是一本知识的集合，更是一本可以陪伴我，在我需要的时候提供帮助的健康指南。这本书让我对中医的信任感倍增，也让我开始主动地去了解和实践更多关于中医养生的知识。
评分《小穴位大健康大全集》这本书，给我的感觉就像是在一个巨大的健康宝库中寻宝，每一个穴位都像一颗闪耀的宝石，蕴藏着非凡的能量。我非常欣赏书中对穴位定位的细致讲解，它不仅仅是文字描述，还辅以清晰的插图，让我能够准确地找到每一个穴位，避免了因为定位不准确而影响效果的尴尬。我尤其对书中关于“取穴法”的介绍印象深刻，它提供了多种不同的取穴方法，让我在不同的情况下都能找到最适合自己的取穴方式。我尝试着根据书中介绍的，针对改善消化不良的穴位进行按摩，比如中脘穴、天枢穴等，效果非常显著，让我告别了长期以来困扰我的腹胀、食欲不振的问题。让我感到特别贴心的是，书中还为不同的健康问题提供了多种穴位组合的方案，并且详细解释了这些组合方案背后的道理，这让我能够更深入地理解穴位之间的协同作用。这本书让我明白，健康并非遥不可及，而是可以通过掌握一些简单的技巧，并持之以恒地实践，就能够轻松获得的。它让我对中医的智慧充满了敬畏，也让我对自己的健康有了更主动的掌控。
评分《小穴位大健康大全集》这本书，给我的感觉就像是在进行一场关于身体的奇妙探索。它用一种非常生动、形象的语言，将那些古老的中医理论和穴位知识娓娓道来，让我仿佛置身于一个充满智慧的知识殿堂。我非常欣赏书中对于每一个穴位的描绘，它不仅仅是简单的文字描述，更是配合着精美的插图，让我能够轻松地找到穴位的具体位置。我尝试着在运动后，根据书中介绍的，针对缓解肌肉酸痛的穴位进行按摩，比如阿是穴、委中穴等，效果非常显著，让我能够更快地恢复体能。让我印象深刻的是，书中还提供了一些关于穴位按摩在不同疾病治疗中的辅助作用的案例分享，这些真实可靠的案例，极大地增强了我对穴位按摩的信心。这本书不仅仅是关于穴位知识的传授，更是关于一种健康生活方式的引导。它让我学会了如何用一种更积极、更主动的方式来应对生活中的各种健康挑战。
评分《小穴位大健康大全集》这本书，带给我的是一种全新的健康观和生活方式的启迪。我一直认为，健康不仅仅是没有疾病，更是一种身心平衡、活力充沛的状态。而这本书，正是为我提供了实现这一目标的重要工具。书中对每一个穴位的介绍都非常细致，不仅仅是定位和主治，更包含了其背后的医学原理，这让我对按摩的效果有了更深刻的理解。我非常欣赏书中对于穴位按摩的“循序渐进”的原则，它提醒我不要急于求成，而是要耐心坚持，才能体会到真正的效果。我尝试着在工作间隙，根据书中介绍的提神醒脑的穴位进行按摩，比如风池穴、太阳穴等，效果立竿见影，让我能够更好地投入到工作中。让我惊喜的是，书中还提供了很多关于如何通过穴位按摩来改善情绪、缓解压力的方法，这在现代快节奏的生活中尤为重要。这本书不仅仅是关于身体的健康，更是关于心灵的慰藉。它让我学会了如何与自己的身体对话，如何通过简单的穴位按摩来释放压力、调整情绪。这种将身体和心灵健康融为一体的理念，让我觉得这本书的价值远不止于此。
评分我不得不说，《小穴位大健康大全集》这本书，真的是一本让我受益匪浅的健康读物。它以一种非常科学、严谨又不失人文关怀的方式，向我展示了穴位按摩的巨大潜力。书中对每一个穴位的介绍都非常详尽，包括其解剖位置、生理作用以及临床应用，让我对这些“小穴位”有了更深入、更全面的认识。我非常喜欢书中关于“手法”的讲解，它不仅仅是简单地告诉你“怎么按”，更是告诉你“为什么这么按”，以及按到什么样的程度才算合适，这让我能够更安全、更有效地进行穴位按摩。我曾经尝试过根据书中介绍的，针对缓解头痛的穴位进行按摩，比如太阳穴、合谷穴等，效果立竿见影，让我告别了频繁的头痛困扰。更让我惊喜的是，书中还提到了很多关于穴位按摩在日常保健方面的应用，比如如何通过按摩来提升免疫力，如何通过按摩来延缓衰老等等，这些内容都极具前瞻性和指导意义。这本书让我不再盲目地追求各种保健品，而是能够通过一种更自然、更健康的方式来呵护自己的身体。
评分我可以说，《小穴位大健康大全集》是我近年来读过的最实用、最有价值的健康类书籍之一。它以一种非常系统的方式，将人体穴位按摩的知识梳理得井井有条，让我能够清晰地了解每个穴位的功效和用法。书中对穴位的描述非常精确，配合着详细的穴位图，即便我是中医领域的初学者，也能轻松找到准确的穴位。我非常喜欢书中对于每一个穴位所附带的“小贴士”和“注意事项”，这让我能够更好地掌握按摩的技巧，避免可能出现的误区。我曾经有过一段时期，因为长时间使用电脑而导致肩颈疼痛，按照书中的指导，我坚持按摩了肩井穴、风池穴等，疼痛感得到了明显的缓解，这让我对穴位按摩的效果深信不疑。更令我惊喜的是，书中还提供了很多关于穴位按摩在不同季节、不同状况下的应用方法，比如如何通过按摩来应对春季的过敏，如何通过按摩来缓解夏季的中暑等等，这些内容都非常贴合实际生活，具有很强的指导意义。这本书让我不再依赖药物，而是能够通过自身的力量来维护健康，这种赋权感让我觉得非常棒。
评分拿到这本书《小穴位大健康大全集》的时候，我着实有些惊喜。一直以来，我对中医的针灸推拿都抱有浓厚的兴趣，尤其是那些关于穴位按摩的知识，总觉得小小的穴位里蕴藏着大大的学问。这本书的封面设计就给我一种既专业又不失亲切的感觉，没有过于花哨的装饰，而是以一种沉静而厚重的姿态展现在我面前。翻开第一页，映入眼帘的是清晰的排版和高质量的纸张，这无疑为我的阅读体验奠定了良好的基础。我迫不及待地开始探索书中的内容，想要了解究竟有哪些“小穴位”能够为我们的“大健康”带来福音。我特别关注那些能够解决日常生活中常见健康问题的方法，比如缓解颈椎不适、改善睡眠质量、提振精神等等。我对书中对穴位的定位、主治功效以及具体的操作手法都进行了细致的研读，力求能够准确掌握。这本书的语言风格也十分吸引我，它没有使用过于晦涩难懂的医学术语，而是用一种通俗易懂的方式进行解释，让即使是中医初学者也能轻松理解。更重要的是，它不仅仅是知识的罗列，更包含了很多实践性的指导，让我觉得这些知识是可以被运用到生活中的，而不是停留在理论层面。我对书中提及的一些穴位，比如合谷穴、足三里穴等，都有着非常深入的了解，也尝试着在日常生活中进行按摩，感受它们的神奇功效。总而言之，这本书带给我的不仅仅是知识，更是一种对健康生活方式的引导和启发。
评分有点意思
评分有点意思
评分有点意思
评分有点意思
评分有点意思
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有