焦点解决治疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:宁波

作者:[英] A.J.Macdonald

出品人:

页数:262

译者:骆宏

出版时间:2011-10-1

价格:32.00元

装帧:平装

isbn号码:9787807437680

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 焦点解决治疗
• 短程焦点治疗
• 短程心理治疗
• 心理咨询
• SFBT
• 疗法
• 心理干预技术
• 焦点解决治疗
• 心理治疗
• 咨询技巧
• 积极心理学
• 短程治疗
• 临床心理学
• 个案研究
• 行为改变
• 解决方案
• 心理干预

深度心理动力学视角下的自我重塑：探索无意识的图景与内在冲突的解析 本书导言 人类心智的深处，隐藏着一个广袤而幽暗的疆域，那里交织着被遗忘的经验、压抑的欲望以及早期关系留下的深刻印记。本书旨在提供一套细致入微、系统严谨的工具与理论框架，引导读者深入探究这些无意识的结构如何塑造当下的行为、情感模式以及人际互动。我们坚信，只有直面并理解这些潜藏的动力，个体才能真正实现持久的自我整合与心理成长。 本书并非对表面问题的快速修补，而是致力于挖掘症状背后的深层根源。它要求读者具备耐心与勇气，如同考古学家清理珍贵的遗迹，小心翼翼地揭示被时间与防御机制层层覆盖的真相。 第一部分：无意识的构造与冰山理论的重释 在当代心理学思潮中，对弗洛伊德早期“冰山模型”的理解已远超字面上的“意识、前意识、无意识”的划分。本书的第一部分将重点阐述无意识如何通过更复杂、更具动态性的结构运作。 1. 原型与集体无意识的现代解读： 我们将超越荣格的经典定义，探讨在个体生命早期经验中，如何构建出独特的“原型性场景”——那些重复出现的、具有强烈情绪张力的叙事模式。例如，早期的“被抛弃感”并非一个单一事件的记忆，而是内化为一种持续的脚本，影响个体对所有亲密关系的预期与反应。我们将分析这些脚本如何在新关系中被“重演”（Repetition Compulsion）。 2. 结构理论的动态视角： 传统的“本我、自我、超我”模型将被置于更动态的视角下考察。重点不再是它们各自的势力范围，而是它们之间持续不断的“讨价还价”与“妥协”。我们将引入“自我的功能性”概念，分析当自我因过度防御而变得僵化时，如何阻碍了情绪的有效处理和现实的准确感知。例如，过度发展出的“理想自我”如何导致对现实自我的持续性苛责与羞耻感。 3. 梦境与自由联想的深度挖掘： 梦境不再仅仅是愿望的达成，而是无意识“工作”（Working Through）的直接产物。本书将教授如何通过精细化的联想链条，追踪梦的意象如何与早期的创伤记忆或未解决的情结（Complexes）建立联系。我们将详细分析象征的移置、凝缩和去情境化过程，以确保解读不是停留在表面的象征对应，而是触及核心的情感关联。 第二部分：客体关系理论与内在客体世界的构建 个体与外界的关系，首先是在内在世界中被预先建构的。客体关系理论为我们理解人际困境提供了最深刻的透视镜。 1. 内在客体表征的形成与分裂： 我们将深入探讨梅兰妮·克莱因的分裂机制（Splitting），特别是“偏执-分裂位置”与“抑郁位置”之间的辩证转化。个体如何将重要的“客体”（如父母的形象）内在化为“全好”与“全坏”的对立碎片。本书将详细阐述“投射性认同”（Projective Identification）在成人关系中的微妙体现——个体如何将自己无法承受的部分投射给他人，并以微妙的方式操纵对方来“扮演”这些投射的内容。 2. 自恋结构与客体需求的平衡： 自恋并非简单的“爱自己”，而是一种复杂的防御机制，用于保护脆弱的核心自我免受客体关系中必然的失望与挫折。我们将区分“健康的自恋”与“病态的自恋”——后者倾向于将他人视为满足自身需求的“延伸客体”，而非具有独立性的个体。通过分析客体恒常性（Object Constancy）的建立过程，读者将理解为何某些人难以维持稳定、成熟的亲密关系。 3. 依恋理论在成年期的延伸： 婴儿期的依恋模式（安全型、回避型、矛盾型、紊乱型）如何演变成成年人处理亲密、冲突与分离的蓝图。我们不仅分析这些模式的表征，更着重于它们在伴侣关系中如何引发“相互激活”（Mutual Activation）的循环，即一方的焦虑触发另一方的退缩，反之亦然，形成无法打破的负面互动模式。 第三部分：移情、反移情与治疗性关系中的转化 在心理动力学实践中，治疗室是理解无意识运作的“微观剧场”。本书将这一领域进行细致解构。 1. 移情的深度分析： 移情（Transference）是过去经验在当下与分析师重演的现象。本书强调，移情不仅仅是需要“澄清”或“修正”的错误认知，而是无意识心智活动向我们展示其运作方式的“窗口”。我们将教授如何捕捉微妙的、非言语性的移情信号，例如对治疗节奏的无意识抵抗、对提问方式的过度敏感，或特定情绪的突然爆发。 2. 反移情的运用与自我觉察： 反移情（Countertransference）是分析师自身的无意识对来访者移情所产生的反应。本书将反移情视为一种关键的诊断工具，而非需要压抑的干扰。分析师必须发展出高度的自我觉察能力，区分哪些是自身早期的未解决情结被激活，哪些是准确捕捉到体验者内在真实情感的“共振”。我们将讨论“中立性”的真正含义——并非情感上的疏离，而是对自身内在感受保持清晰的认知边界。 3. 精神化能力（Mentalization）的培养： 精神化，即理解自己和他人行为背后的心理状态（意图、感受、信念）的能力，是成熟心智的关键。本书将详细探讨，在动力性的治疗关系中，如何通过温和而坚定的反思，帮助来访者从纯粹的情感反应（情绪化）过渡到对内在状态的审视与理解，从而打破冲动行为的循环。 第四部分：抵抗、工作与整合的漫长旅程 心理的深入工作必然伴随着强烈的阻力。抵抗的出现是进展的标志，而非失败的信号。 1. 抵抗的多种面貌： 抵抗可以表现为健忘、逃避关键话题、过度理性化、或对治疗过程的怀疑。本书将深入分析抵抗的防御性功能——它保护着核心的脆弱性，也可能阻碍着痛苦的释放。解决抵抗的关键在于“带着理解去面对”，而非“强行穿透”。 2. 工作的意义与重复： “工作”（Working Through）是一个漫长、重复的过程，涉及将新获得的洞察反复应用于现实生活中的不同情境中，直到旧有的防御模式自然松动。我们探讨，为什么第一次顿悟（Insight）往往不足以带来持久改变，以及如何通过在不同客体关系中重复检验新理解，实现内在图式的真正重塑。 3. 哀悼与接受的最终任务： 最终的整合往往涉及对“未曾实现的可能”和“失去的完美客体”进行哀悼。这意味着个体必须接受自身的局限性、接受关系中的必然失望，并放弃对绝对控制的幻想。只有完成了对理想化客体的哀悼，个体才能真正接纳现实中的、具有缺陷但真实的自我与他人。 结语 本书提供的是一把进入复杂、深刻内在世界的钥匙。它要求读者保持一种永恒的谦逊——认识到心智的深度远超表层意识的感知。对无意识的探索是一场没有终点的旅程，但每一步深入，都意味着对生命更全面、更具同理心的把握。这是一部关于理解、而非仅仅解决的书。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书对于理解“接纳与承诺疗法”（ACT）的精髓，简直是一本教科书级别的指南。我必须说，它的结构设计得极其合理，从最基础的“什么是心理僵性”开始，一步步带领读者进入ACT的核心概念——认知解离、接纳、活在当下、自我作为情境，以及明确的价值观和承诺性行为。我特别欣赏作者在讲解“接纳”时所采取的类比方式，比如将痛苦的感觉比作高速公路上呼啸而过的汽车，我们不需要跳上每一辆车去兜风，只需要坐在路边观察它们即可。这种形象化的描述，极大地降低了“接纳”这个看似玄乎的概念的门槛。书中的练习环节设计得非常到位，每一个练习都紧密围绕着当章的理论，比如“穿越痛苦的桥梁”练习，让我深刻体会到，情绪的升起并不意味着我必须立即采取行动去“解决”它。而且，这本书的学术严谨性也没有打折扣，它清晰地梳理了ACT与其他行为疗法的流变关系，让你知道它不是凭空产生的，而是基于坚实的行为科学基础。读完这本书，我感觉自己对“活出我想要的人生”这件事，有了一个更加具体、可执行的路线图，不再是空泛的口号，而是具体的、可量化的步骤。对于任何希望深化ACT理解的咨询师或个人，这本书是不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书，关于“依恋理论”在成人关系中的应用，彻底颠覆了我对亲密关系中冲突的理解。我一直以为，关系中的摩擦多半是性格不合或沟通技巧问题，但这本书，通过大量的实证研究和生动的“依恋风格”案例分析（比如恐惧回避型和焦虑矛盾型），让我明白了，很多看似无理取闹的行为，其实都是源于早期安全基地缺失的“求近信号”。作者对成人依恋地图的绘制非常清晰，将B（安全型）、A（焦虑型）、C（回避型）和消散/混乱型描绘得入木三分。我最欣赏的是，它不仅仅停留在“识别”阶段，而是非常实际地提供了“如何从非安全依恋走向安全依恋”的路径图。比如，书中详细讲解了如何帮助一个C型伴侣，在不感到被淹没的情况下，逐步提高情感表达的频率；同时也教导A型伴侣，如何通过自我调节来管理对即时回应的强烈需求。这本书的论述逻辑严密，数据支撑充分，但语言却充满了同理心，它没有指责任何一方的“缺陷”，而是将关系中的张力视为两种不同“生存策略”的碰撞。读完这本书，我不再急于给伴侣贴标签，而是开始尝试去“解码”对方行为背后的“依恋需求”。这是一本关于如何真正理解和建立持久亲密连接的指南，深刻而实用。

评分☆☆☆☆☆

我刚刚读完了一本关于“正念认知疗法”（MBCT）的实践手册，我的感觉是，它完美地填补了理论与临床实践之间的鸿沟。以往我看过的很多正念书籍，要么过于偏重哲学思辨，让临床工作者觉得无从下手；要么就是过于机械地罗列冥想步骤，缺乏对情绪背后的认知机制的深入剖析。这本书却做到了极好的平衡。它详细阐述了抑郁症复发的认知脆弱性模型，并精准地将正念技巧嵌入到这个模型中进行干预。我尤其喜欢作者设计的那种“微调”练习，比如如何针对“反刍思维”设计一个特定的呼吸锚定练习，而不是简单地让人“深呼吸”。书中大量的表格、流程图和案例记录模板，对于我准备个案报告和制定干预计划非常有帮助。它不仅教我“怎么做”，更重要的是让我明白了“为什么这样做有效”。书中对“自动驾驶模式”的描述，简直就是我日常生活中状态的精准刻画，那种不假思索地陷入负面情绪循环的感觉，被剖析得淋漓尽致。这本书的语言风格非常专业，但又充满人文关怀，它提醒我们，正念不是为了“清空大脑”，而是为了以一种不加评判的态度去“观察大脑”。这对于处理慢性压力和焦虑问题，具有强大的实操指导价值。

评分☆☆☆☆☆

哇，我最近读完了一本关于叙事疗法的书，简直是打开了我认知世界的一扇新窗户。这本书深入浅出地探讨了我们如何通过“讲述”自己的故事来构建和重塑身份认同。它没有那种高高在上的理论说教，而是充满了实际的案例和操作指南，让我这个在人际关系中常常感到迷失的人，找到了一个清晰的路径来梳理内心的混乱。作者非常巧妙地引导读者去审视那些被我们奉为圭臬的、却可能限制了我们成长的“核心故事”。比如，书中提到一个非常触动我的观点：我们并非被我们的过去所定义，而是被我们如何“讲述”我们自己的过去所定义。这简直是革命性的！我开始尝试用新的视角去看待我生命中的那些“挫折点”，不再将它们视为不可逾越的障碍，而是看作故事情节中必要的转折。更妙的是，书中还详细介绍了如何与其他重要他人一起，共同“编织”出一个更积极、更有力量的集体叙事，这对于家庭治疗或者伴侣咨询来说，简直是金玉良言。整本书的行文流畅自然，引用了大量文学作品和哲学思考，使得枯燥的心理学概念变得生动有趣，读起来一点也不费力，反而像是在与一位睿智的长者进行深度对话。如果你也曾感觉被自己的人生剧本所困住，这本书绝对是值得你花时间去细细品味的“生命说明书”。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅了一本探讨“创伤知情照护”（Trauma-Informed Care, TIC）在普通服务行业中应用的指南，我简直惊呆了，原来我们日常工作中处理的很多“棘手”情况，根源都在于未被察觉的创伤反应。这本书的视角非常广阔，它不是仅仅针对心理治疗师，而是面向所有与人打交道的服务提供者，比如教师、社工、医疗人员，甚至客服人员。作者的核心观点是：我们不应该问“你有什么问题？”，而应该问“在你身上发生了什么？”。这种视角的转变，力量巨大。书中列举了大量TIC原则在实际场景中的应用案例，比如，如何在等待区设计环境来增强来访者的“掌控感”，如何避免使用带有惩罚意味的语言来应对一个因恐惧而“失控”的个体。书中对“创伤的生理基础”讲解得非常透彻，让我明白了为什么有些人会表现出“冻结”或“战斗/逃跑”反应，这完全是神经系统在自我保护。它提供的工具箱里，充满了关于如何建立信任、保持透明度和选择赋权的具体操作方法。这本书的价值在于，它将一个复杂的临床概念，转化为一套普适的、人性化的工作伦理。读完它，我感觉自己对所有“不合作”的人，都有了更深的理解和更恰当的回应方式。它真正体现了“尊重”二字的重量。

评分☆☆☆☆☆

资源取向。NLP。叙事疗法。

评分☆☆☆☆☆

专业书籍推荐

评分☆☆☆☆☆

资源取向。NLP。叙事疗法。

评分☆☆☆☆☆

专业书籍推荐

评分☆☆☆☆☆

专业书籍推荐