勇敢邁向愛情與性的深度療癒之旅
為何一個外表美麗迷人的女子,會經歷長達8年的無性婚姻生活?
她原以為是自己沒有需求,但當婚姻結束,遇上深愛的情人,卻依舊在愛情與性的路上受困重重。究竟原因何在?
透過呼吸與12步驟的帶領,國際呼吸老師李宜靜進入深度的愛與性的療癒之旅。帶你一同探索:
.我們如何被父母親的模式所影響而不自覺!
.內在受傷小孩如何在我們的愛情上扯後腿!
.你是否對愛上了癮?
.哪些隱憂會摧毀愛?
.從小到大對性的一絲一微烙印,如何影響你的親密關係?
.你給出的愛,想要的愛,是真愛嗎?
.如何擁有越來越幸福快樂的愛情生活?
這樣的旅程將帶你開始真正的面對自己,與愛和諧相處,更與靈魂和諧相處,活出生命的自在與真善美。
本書特色
愛情與性,是你生命裡的兩大恩典,還是兩大致命傷?
為什麼愛不能長長久久?甜蜜的愛為何會變質,甚至痛苦到令人抓狂?
為什麼親密關係會讓人既期待又怕受傷害?本書要帶你回到內在深處去挖掘、面對、療癒,重拾愛的能力與喜悅。
李宜靜
曾在聯合國公共關係部門非政府組織擔任三年的執行委員及六年的聯合國代表,到歐洲、美洲,以及非洲參加國際大會,並在非洲肯亞籌畫建立青少年領袖教育計畫及監獄減壓課程。二○○八年九月被邀請到巴黎參加聯合國非政府組織大會,在巴黎市政府廣場的人權村演講,教導呼吸與靜坐。
在全世界演講及教過上千人,包括世界銀行、聯合國、台灣數位醫學院長、醫師、教授及紐約多位心理醫師等。曾與哥倫比亞大學布朗醫師教授到台灣與香港各大學與醫院演講。目前,受紐約曼哈頓著名精神科醫師Ken Rosenberg(《New York Magazine》全美最好醫師之一)之邀,每個月定期為病患授課。
此外,她定期教導瑜伽老師訓練班。同時寫身心療癒的文章及主持僑聲電台每週六晚上十點的「心靈的沉澱」節目,及在曼哈頓教授課程。她也曾被美國電視訪問四十分鐘。
她擁有紐約大學媒體生態學碩士,也曾在法國念書,現長住紐約。自一九九六年起,她成立文化橋梁基金會及東與西媒體公關公司,十多年來在紐約舉辦及推廣了多場台灣文化活動,包括兒童畫展、戶外民俗展演活動,以及紐約電影圖書館與林肯中心的音樂會、電影展等。
過去二十年多來,李宜靜與幾位東方與西方的靈性導師學習,從而打下對於身心靈整體關係了解的基礎。經歷多次禁言閉關,結合佛學、印度阿育吠陀學、奇蹟課程及西方心理學,她發展出一套獨特的課程,包含呼吸、靜坐、瑜伽、心理治療及互動過程,釋放壓力,開放心靈來感受愛、喜悅與和平。
著有:《這樣呼吸效果驚人:我親身的體驗和16個真實案例》
李宜靜部落格:www.breathofchange.com
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这本书的封面设计给我留下了极其深刻的印象,那种带着某种复古的、却又不失现代感的排版,仿佛在诉说着一个跨越时代的深刻主题。初翻开时,我立刻被它文字中流淌出的那种近乎诗意的力量所吸引。作者的叙事方式非常独特,他似乎总能找到一种非常规的切入点来探讨那些我们习以为常,却从未真正深思过的事物。举例来说,他描述“时间流逝”的方式,不是用钟表或者沙漏这种具象化的比喻,而是用一种“记忆的折叠与展开”来呈现,这种细腻入微的观察力,让原本抽象的概念变得触手可及。阅读过程中,我好几次不得不停下来,只是为了回味刚刚读过的一句话,那句话可能只有短短几个字,但其蕴含的重量和张力,需要时间去消化。我感觉作者像是拿着一把手术刀,极其精准地剖开了日常生活的表层,直抵那些隐藏在光鲜外衣下的本质结构。这本书给我的感觉,不是在‘阅读’一个故事或理论,更像是在参与一场缓慢而深刻的自我对话,它迫使你审视自己对世界运作的基本假设,并在某些时刻,彻底颠覆它们。这种阅读体验是罕见的,它考验着读者的专注力,但也以巨大的精神回报来作为奖赏。
评分这本书最让我感到震撼的地方,在于它对“感知”本身的探讨。作者似乎对‘我们如何看到世界’这件事,比‘世界是什么样子’更感兴趣。他花了大量篇幅去解构我们习惯性的视觉和听觉偏见,挑战了我们对‘真实’的固有认知。例如,他对‘光影’关系的描述,已经超越了物理学的范畴,进入了美学和心理学的交汇点。他描绘的场景,往往带着一种强烈的、主观的色彩,让你分不清哪些是客观存在,哪些是情绪投射的结果。这种写作手法,使得阅读过程充满了探秘的乐趣。每次阅读到一个转折点,我都会忍不住停下来,环顾四周——我的书桌、窗外的天空——并试着用作者提供的新视角去重新审视它们。这让我产生了一种强烈的‘世界重构’的错觉。它不是在教你如何看待世界,而是在教你如何‘停止’用旧有的方式来看待世界,这是一种更深层次的解放,让人对日常的观察产生了全新的敬畏感。
评分从文学性的角度来看,这本书的语言运用达到了炉火纯青的地步。这不是那种华丽辞藻的堆砌,而是一种极度精准、凝练的表达。作者似乎深谙“少即是多”的艺术,很多时候,他只是并列了几个看似无关的意象,却在读者脑海中自动生成了强大的情感联结。书中的一些段落,读起来就像是听一首结构复杂却又极其和谐的交响乐,节奏的起伏、主题的再现和变奏,都拿捏得恰到好处。我特别留意了作者对“沉默”的处理。在这样一本探讨复杂议题的书籍中,作者留白的空间非常多,那些没有被文字填满的地方,反而成了想象力驰骋的最佳场所。这要求读者必须成为一个积极的参与者,你不能被动地接受信息,而是要主动地去“完成”作者留下的那部分意义。这种互动性,使得这本书的阅读体验非常个性化,我相信不同的读者会在其中读出截然不同的侧重点和感悟。
评分我必须指出,这本书的整体基调虽然深刻,但绝非是那种令人抑郁的悲观主义作品。恰恰相反,在那些对人类局限性最尖锐的剖析之后,作者总能带来一种令人振奋的、对‘可能性’的坚定信念。这种信念不是基于盲目的乐观,而是基于对结构性限制的深刻理解之后所产生的智慧的豁达。它不提供廉价的安慰剂,而是提供了一副清晰的透镜,让你能看清困境的全貌,从而找到真正的突破口。我感觉作者是在邀请读者进行一次精神上的“极限运动”,去探索思想的边界,并最终发现,原来我们所认为的边界,很多时候只是我们自己设置的心理栅栏。这本书带来的最持久的影响,可能不是你记住了某一个具体的观点,而是你对“提问”这件事的态度被彻底改变了——你开始更愿意质疑那些最根本、最不证自明的“常识”。它为我的思考方式提供了一套全新的操作系统。
评分我得承认,这本书的阅读门槛比我想象中要高一些,它不是那种可以让你在通勤路上轻松消遣的读物。它的逻辑链条非常长,常常需要读者进行大量的上下文记忆和跨章节的参照才能完全跟上作者的思路。有那么几次,我感觉自己像是在攀登一座陡峭的山峰,每走一步都需要精确地找到下一个支点。但是,一旦你克服了最初的阻力,开始适应作者那种略显跳跃但充满洞察力的思维模式后,你会发现其内部构建了一个多么宏大而精密的知识体系。作者在论证过程中大量引用了不同领域——从古希腊哲学到量子力学的某些概念——来支撑他的核心观点,这种跨学科的融合处理得非常自然,没有生硬的拼凑感。尤其让我欣赏的是,即便主题非常严肃和深奥,作者始终保持着一种近乎孩童般的好奇心和提问的勇气,他从不轻易给出“标准答案”,而是更热衷于描绘出更复杂、更多维度的可能性。读完后,我感觉自己的知识版图被强行向外推开了一圈,很多原本固执的界限变得模糊而富有弹性。
评分所有来自生命真实的作品,都能带给人力量
评分每个女人都应该读的好书,自我深度疗愈的课程。
评分这本书太好了... 很难想象一个华人女性有如此的勇气和智慧分享被我们的文化深切压抑的女性主题!是每个女性都应该读的好书!
评分每个女人都应该读的好书,自我深度疗愈的课程。
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