具體描述
是否可以用腳步使自己與生命聯接得更為深刻緊密？
是否可以將平和、快樂印刻在大地和自己臉上？
細細地閱讀《步行冥想》，聽從它深入內心的教誨，你將知道如何在行走中感受當下，享受心靈的平和，無論是在山空水靜的大自然，還是在紛繁雜亂的城市街道。
著名的一行禪師及其高徒阮英明香以書籍、DVD和CD的獨特形式，在《步行冥想》中為你闡釋步行減壓的藝術。
本書將告訴你：行走不是為瞭到達某個終點，而是一次觸及世間萬物和心靈的機會；通過呼吸將靈魂和思想統一成一種慣性的正麵力量；通過冥想來化解你情感中的波摺，比如憤怒、焦慮等。
在《步行冥想》的教誨之下，無論我們的內在差異有多大，都能夠重新發現：快樂與平和纔是我們的傢！
著者簡介
一行禪師：生於越南，學者、詩人、和平活動傢，齣版過四十多本英文著作。
阮英明香：一行禪師首席弟子之一，自1988年，在美國傳授內觀修行。
圖書目錄
序言 步步皆平和
第一章 用心呼吸冥想
第二章 慢步冥想
第三章 在大自然中步行冥想
第四章 在公共場所步行冥想
第五章 擁抱你情緒的步行冥想
第六章 更進一步
後序 最後的祝福
附錄
· · · · · · (收起)
第一章 用心呼吸冥想
第二章 慢步冥想
第三章 在大自然中步行冥想
第四章 在公共場所步行冥想
第五章 擁抱你情緒的步行冥想
第六章 更進一步
後序 最後的祝福
附錄
· · · · · · (收起)
讀後感
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用戶評價
评分
冥想的核心是內觀。呼吸，思想和身體的閤一。
评分： R161-49
评分炒股之人必備啊。。
评分放慢腳步 放鬆心情 步步行禪 步步蓮花
评分一直對冥想心存敬意
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