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出版者:电子工业出版社

作者:弗兰克·哈多克

出品人:

页数:281

译者:裴峰

出版时间:2011-8

价格:36.00元

装帧:平装

isbn号码:9787121139055

丛书系列:

图书标签:

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心灵控制力：解密深层心智的运作与潜能 你的思想，是你最强大的工具，但你真的了解它吗？ 《心灵控制力》是一本深入探索人类心智奥秘的著作，它并非一本关于操控他人、施展邪术的指南，而是关于如何掌握和运用自身内在力量，实现自我超越的深刻洞察。本书将带你走进潜意识的广阔海洋，揭示那些驱动我们行为、塑造我们命运的深层机制。 本书将为你揭示： 思想的物理学： 科学研究表明，思想并非虚无缥缈，它们拥有能量，能够以我们难以想象的方式影响物质世界和我们自身的生理状态。我们将从神经科学、量子物理学的最新发现出发，为你解析思想的物质基础，让你理解你的每一个念头都在创造现实。 潜意识的密码： 绝大多数的决策和行为并非来自我们有意识的理性思考，而是源于潜意识的指令。本书将深入浅出地解读潜意识的运作模式，教你如何识别并重写那些束缚你的负面程序，释放潜藏的巨大能量。你将学会如何与潜意识沟通，让它成为你实现目标的有力盟友。 情绪的魔力： 情绪是我们与世界互动的重要桥梁，但失控的情绪常常成为我们前进的绊脚石。《心灵控制力》将引导你理解情绪的本质，掌握调节情绪的有效技巧，让你不再被负面情绪所奴役，而是能够运用积极情绪来激励自己，提升生命品质。 信念的力量： 信念是信念系统最核心的部分，它们构成了我们看待世界的框架。一旦形成，信念就如同自动导航系统，引导我们走向与之相符的现实。本书将教你如何识别并挑战那些限制你的信念，培养积极、有力的信念，从而彻底改变你的人生轨迹。 专注与意念的艺术： 在信息爆炸的时代，保持专注是一项极具挑战性的能力。本书将提供一系列行之有效的方法，帮助你训练高度集中的注意力，并引导你的意念朝着你想要的方向汇聚。你将发现，当你的意念集中时，你的力量也将随之增强。 自我暗示的科学： 自我暗示是一种强大的心理工具，能够绕过批判性思维，直接植入潜意识。《心灵控制力》将为你揭示科学的自我暗示方法，让你学会如何通过积极的语言和意象来重塑自我认知，提升自信，激发内在潜能。 心灵的重塑与成长： 本书的核心在于教你如何主动地、有意识地塑造自己的心灵。通过一系列的实践练习和深入的自我反思，你将学会如何管理你的思想，优化你的情绪，培养你的信念，从而实现持续的个人成长和心智的成熟。 潜能的无限拓展： 当你掌握了控制自己心灵的能力，你的生命将展现出前所未有的可能性。从提升创造力、增强记忆力，到改善人际关系、实现职业突破，乃至探索更深层次的幸福感和人生意义，《心灵控制力》将为你打开一扇通往无限潜能的大门。 《心灵控制力》不仅仅是一本书，它是一场自我发现的旅程，一次心智的革命。 如果你渴望摆脱过去的束缚，掌控自己的思想和情绪，实现更充实、更有意义的人生，那么这本书将是你不可或缺的指南。它将颠覆你对自身能力的认知，赋予你改变现实的力量。 准备好开启你的心灵掌控之旅了吗？ 阅读《心灵控制力》，你将获得： 清晰的心智地图： 了解你的思想如何运作，以及如何引导它们。 强大的内在工具： 掌握调节情绪、改变信念、聚焦意念的实用技巧。 重塑现实的力量： 学会如何运用你的心灵来创造你想要的生活。 持续的个人成长： 开启自我学习和发展的永恒进程。 本书适合谁？ 任何渴望提升自我认知和心理素质的人。 希望克服负面思维模式和情绪困扰的人。 追求事业成功、人际和谐、身心健康的人。 对潜意识、心理学和自我发展充满好奇的人。 希望活出更精彩、更具掌控力的人生的人。 《心灵控制力》—— 掌握你内心的宇宙，创造你的外在现实。

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我是一名刚步入社会的年轻人，面对着工作、生活和未来的种种未知，时常感到迷茫和焦虑。《心灵控制力》这本书就像一位睿智的长者，用最真诚和温暖的语言，为我指点迷津。书中对于“积极心态的养成”的探讨，让我深刻认识到，心态才是影响我们人生的关键。作者并没有回避生活中的困难和挑战，而是教导我如何以一种更积极、更具建设性的态度去面对它们。书中提出的“感恩练习”，我每天都在坚持，我发现当我开始关注生活中美好的事物，我的情绪就会变得更加积极，看待问题的角度也会随之改变。更让我印象深刻的是，书中关于“情绪的转化与升华”的章节。我过去常常沉溺于负面情绪的漩涡，无法自拔。而这本书则教会我，如何识别情绪的根源，如何运用积极的意念去转化它，最终将其升华为一种成长的力量。这本书不仅是一本关于心灵成长的指南，更是一份关于如何热爱生活、如何勇敢前行的温柔鼓励。它让我相信，无论遇到什么困难，只要拥有强大的“心灵控制力”，我们就能找到属于自己的出路。

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坦白说，我一开始对“心灵控制力”这个概念有些抵触，总觉得它有点过于玄乎，甚至带有一点神秘主义的色彩。但《心灵控制力》这本书完全颠覆了我的看法。作者的论证逻辑严谨，语言朴实易懂，丝毫没有故弄玄虚的感觉。书中对于“潜意识的开发与利用”的阐述，让我耳目一新。我一直认为我们的意识才是决策的主体，但这本书让我认识到，潜意识在我们的行为和决策中扮演着多么重要的角色。作者通过引用神经科学家的研究成果，详细解释了潜意识如何影响我们的习惯、情绪甚至生理反应，这让我对如何更有效地与自己的潜意识沟通产生了浓厚的兴趣。书中提供的“肯定语的科学运用”和“冥想练习指导”，都是非常实用的工具。我坚持每天早晨对着镜子说出积极的肯定语，并且尝试了几种不同的冥想方式，我能感受到自己的内心变得更加平静和专注。更重要的是，这本书让我明白了“心灵控制力”并非是控制别人，而是更好地控制自己，成为自己生活的主宰。这种自我赋权的感觉，是金钱买不到的。这本书的价值，在于它提供了一种全新的视角来看待自己和世界，并且提供了切实可行的方法来实现内心的改变。

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这本书刚拿到手的时候，就被它的封面设计吸引住了，那种深邃的蓝色调，仿佛将人带入一个宁静而广阔的内心世界。翻开第一页，作者的开篇就如同一个温柔的引导者，没有强烈的说教，而是以一种娓娓道来的方式，邀请读者一同踏上探索心灵力量的旅程。我尤其喜欢书中关于“意念塑造现实”的论述，它并非空洞的哲学思辨，而是结合了大量的科学研究和案例分析。比如，作者详细阐述了脑科学中关于积极思维对神经递质影响的发现，以及心理学中的“自我实现预言”效应，这些都让我对“心灵控制力”有了更清晰、更具象化的认知。书中提出的“情绪管理五步法”，更是让我受益匪浅。我一直以来都容易被负面情绪困扰，这本书提供的具体方法，比如“情绪觉察”、“意念转移”和“感恩练习”，我都一一尝试了。效果是循序渐进的，但确实能感受到自己应对压力的能力在增强，那些曾经让我耿耿于怀的小事，似乎也变得不那么重要了。作者在书中反复强调，心灵控制力并非让你成为一个冷漠无情的人，而是让你成为一个更清楚自己内心需求，并能与之和谐相处的人。这种平衡感，是我在其他同类书籍中很少见的。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一把解锁内心潜能的钥匙，它让我重新审视自己的生活方式和思维模式，并开始有意识地去调整。

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作为一个对心理学和自我成长有浓厚兴趣的读者，我已经阅读过不少相关的书籍，但《心灵控制力》依然给我带来了全新的启发。这本书的独特之处在于，它将看似抽象的“心灵力量”与日常生活的具体情境相结合，使得理论变得触手可及。例如，书中关于“人际关系中的情绪界限”的论述，就非常贴合我最近在处理家庭和朋友关系时遇到的困惑。作者指导我如何识别和维护自己的情绪边界，如何用积极的方式沟通自己的需求，而不是一味地忍让或妥协。这不仅帮助我避免了一些不必要的冲突，也让我感到自己在人际关系中更加自在和自信。另外，书中关于“培养内在驱动力”的章节，也让我受益匪浅。我一直以来都比较依赖外在的奖励来激励自己，但这本书告诉我，真正的持久动力来自于内心。作者提供的“发掘个人价值观”和“寻找生命意义”的方法，让我开始重新审视自己的人生目标，并从中找到了更强大的内在驱动力。读完这本书，我感到自己对生活的掌控感更强了，不再是被动地接受，而是主动地去创造。

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《心灵控制力》这本书最打动我的地方，在于它所传递的“内在力量”的理念。作者并没有将成功和幸福寄托于外在的因素，而是强调一切都源自于我们内心的力量。书中关于“如何建立健康的生活习惯”的指导，让我明白了身体和心灵的紧密联系。作者提供了关于“规律作息”、“均衡饮食”以及“适度运动”的建议，并解释了这些习惯如何能够反哺我们的内心，提升我们的整体幸福感。我开始更加关注自己的身体健康，并尝试着养成更健康的生活习惯，我能感受到身心的变化，变得更加有活力和积极。更让我惊喜的是，书中关于“如何培养坚韧的意志力”的篇章。我过去常常因为一点小小的挫折就放弃，而这本书则教会我如何坚持不懈，如何从失败中学习，如何拥有克服困难的勇气。我尝试着设定一些小目标，并坚持完成它们，即使遇到困难，我也学会了不再轻易放弃。这本书让我相信，只要我们拥有强大的“心灵控制力”，我们就能掌控自己的命运，实现人生的价值。它不仅仅是一本书，更是我人生旅途中不可或缺的伴侣。

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我是一位曾经经历过人生重大变故的普通人，生活曾一度跌入谷底，充满了无助和绝望。当我拿起《心灵控制力》这本书时，我并没有抱有太大的期望，我只希望从中找到一丝安慰。《心灵控制力》并没有用廉价的同情来打发我，而是用一种充满力量和智慧的方式，引导我如何从逆境中站起来。书中关于“如何重建自信心”的章节，对我来说意义非凡。作者深入剖析了自信心缺失的原因，并提供了一系列重建自信的实用方法，例如“自我肯定练习”、“成功经验回顾”以及“积极的自我对话”。我尝试着每天写下一些积极的自我评价，并回忆自己曾经成功克服过的困难，我能感受到内心深处的力量正在一点点地苏醒。更让我感动的是，书中关于“如何寻找生命的意义和价值”的探讨。在经历过人生的低谷后，我一度对生活失去了方向。《心灵控制力》这本书，让我重新思考生命的意义，让我明白即使在最黑暗的时刻，我们依然可以找到内心的光芒，并用它来照亮自己和他人。这本书不仅仅是一本书，更是我人生中的一个重要转折点，它让我重新找回了生活的勇气和希望。

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作为一名长期在职场打拼的普通人，我总是被各种压力和挑战追着跑。长时间的加班、复杂的人际关系、以及对未来的不确定感，都曾让我一度感到力不从心。直到我遇见了《心灵控制力》这本书，它就像一盏指路明灯，照亮了我前行的道路。书中关于“目标设定与执行”的部分，让我对如何将宏大的职业愿景分解成可执行的小步骤有了深刻的理解。作者提出的“SMART原则”在书中被赋予了更深层次的意义，不仅仅是制定目标，更是如何在设定的过程中，运用内心的力量去坚定信念，排除干扰。我尝试了书中提到的“可视化训练”，每天早晨花几分钟想象自己成功达成目标时的情景，这真的极大地提升了我的执行力和积极性。更让我惊喜的是，书中对于“应对挫折与失败”的篇章。我过去常常因为一两次的失败就灰心丧气，甚至怀疑自己的能力。《心灵控制力》并没有回避失败的现实，而是引导我如何从中学习，如何将挫败感转化为成长的动力。作者分享的许多真实案例，都让我看到了普通人如何通过调整心态，最终实现突破。我尤其对书中“重塑负面思维模式”的章节印象深刻，它提供了一套系统的方法，帮助我识别并改变那些限制我发展的消极想法。现在，我不再轻易被困难击垮，而是将它们视为检验我“心灵控制力”的绝佳机会。

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在我看来，《心灵控制力》这本书最可贵的地方在于，它鼓励读者成为自己生活的主宰，而不是被动的接受者。书中关于“如何培养独立思考能力”的论述，对我产生了深远的影响。作者分析了社会上各种信息对我们思维的影响，并指导我如何辨别信息的真伪，如何形成自己的独立判断。我开始尝试在接收信息时，多问几个“为什么”，并主动去寻找不同的观点，这让我的思维变得更加开阔和理性。更让我印象深刻的是，书中关于“如何保持好奇心与探索精神”的章节。我发现随着年龄的增长，我的好奇心似乎在逐渐减退，对新事物也失去了往日的兴趣。《心灵控制力》这本书，重新点燃了我对未知世界的好奇心，它鼓励我去学习新知识，去尝试新事物，去体验不同的生活方式。通过阅读这本书，我不仅获得了心灵上的成长，更重要的是，我找回了对生活的热情和对未来的憧憬。它让我明白，只要我们保持一颗积极开放的心，我们就能不断地发现生活中的美好，并创造属于自己的精彩。

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《心灵控制力》这本书给我的整体感受是，它在理论和实践之间找到了一个完美的平衡点。作者并没有止步于理论的探讨，而是为读者提供了大量切实可行的练习和方法，使得“心灵控制力”不再是一个抽象的概念，而是可以被任何人掌握和运用的技能。书中关于“有效沟通与表达”的技巧，让我受益匪浅。我一直以来都比较内向，不擅长表达自己的想法和感受，这常常导致我在工作和生活中出现误解和隔阂。作者提供的“倾听技巧”、“积极反馈”以及“同理心训练”，都帮助我提升了沟通能力，让我能够更自信、更清晰地表达自己，同时也更好地理解他人。更让我赞赏的是，书中关于“如何管理时间与精力”的建议。在快节奏的现代生活中，我们常常感到时间不够用，精力也常常被分散。《心灵控制力》这本书，提供了一套系统性的时间管理和精力管理方法，例如“任务优先级排序”、“精力恢复策略”以及“高效工作习惯的养成”。我尝试了这些方法，发现自己的工作效率和生活质量都有了显著的提升。这本书就像是一位贴心的生活助手，它帮助我解决了很多日常生活中遇到的实际问题，并让我对未来的生活充满了信心。

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这本书的文字风格非常吸引我，它没有华丽的辞藻，也没有深奥的理论，而是用一种平实而充满力量的语言，缓缓道来。书中关于“专注力的提升”的指导，对我这个容易分心的人来说，简直是福音。作者详细分析了现代社会信息爆炸对我们专注力的影响，并提供了一系列切实可行的方法，例如“番茄工作法”的进阶运用，以及如何通过“正念练习”来训练大脑的专注能力。我尝试了几种方法，明显感觉到自己在工作时能够更加投入，效率也大大提升。更让我惊喜的是，书中关于“如何克服拖延症”的篇章。我一直以来都有拖延的习惯，总是把重要的事情推到最后。这本书提供了非常有洞察力的分析，让我认识到拖延的根源往往不是懒惰，而是对失败的恐惧或者对任务的不确定感。作者提供的“分解任务法”和“奖励机制”，都帮助我有效地克服了拖延，并且建立了更强的自我管理能力。阅读这本书的过程，就像是在进行一场心灵的“断舍离”，我卸下了许多不必要的心理负担，感觉更加轻松和自由。

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一种心灵自制力吧，控制自己，提高修养，接近成功。

评分☆☆☆☆☆

这样的书虽好，道理也懂，但是要做到就不容易了。哈哈哈……

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一种心灵自制力吧，控制自己，提高修养，接近成功。

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