零压力社交 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
（美）德沃拉•扎克（Devora Zack）
“独自用餐的社交达人”
康奈尔大学约翰逊管理学院MBA
曾担任美国政府 “总统管理人员培训计划”主管
创建了ONLY人际关系咨询有限公司
德沃拉•扎克性格内向，但这并不影响她成为一个成功的社交顾问。她每年向成千上万的人发表演说，为私人行业、联邦政府和公共部门等领域的多个组织提供咨询服务。她的客户包括美国在线、美国人事管理局、国际货币基金组织、华盛顿特区联队、马里兰州州长办公室、国税局、国土安全局及美国教育部等。
德沃拉讲授的课程有领导力、社交关系、演讲技巧、人际沟通、变动管理以及团队发展等。
实际上，她并没有改变她的性格去做这些事，而是恰恰相反。在工作之余，她仍旧喜欢独自进餐。
名家推荐：
职场的交际应酬向来有如野战丛林，但作者却相当高明而幽默地道出悠游其中的技巧。我迫不及待要来尝试她建议的社交小秘诀。
——加拿大前国务卿 霍恩•沃尔特•麦克莱恩
还记得社交什么时候是有趣和有效的吗？不记得了？我也是。但是有了这本《零社交压力》，就不担心社交的问题啦。
——时代华纳投资集团执行董事、高级副总裁 雷切尔•拉姆
在怎样才能成为恒星般的社交者这个问题上，德沃拉撒下了一道新的耀眼的光芒。聚焦于质量和真诚上而不是数量和琐碎、无聊的小事上，她教我们如何建立一段坚固的、持久的关系。
——美国政府“总统管理人员培训计划”项目负责人 凯•布赖萨克
- 人际交往
- 社交
- 心理学
- 内向
- 人际沟通
- 心理
- 性格
- 人际
在本书里，将向你介绍一套能让内向者保持自我个性的“零压力3P社交法”：Pause：暂时喊停、Process：做好社交前的准备、Pace：社交减速。
这个方法无需你变得外向或假装外向，却可以让你轻松社交甚至享受社交的乐趣。
在本书中，作者以自身为模型，充分肯定内向者。她首先帮助读者认清自己的性格特征、社交风格以及抗拒社交的原因，然后提出“零压力3P社交法”作为现实可行的解决方案，最后将这一方案运用于最常见的几种社交情境中，如日常社交、求职、出差、主持社交活动等。同时，作者根据自己多年的经验，收录了许多在社交方面突破障碍、成功抵达轻松社交的真实案例。
具体描述
读后感
每个人都是社会群体的一份子；每个人的生活都离开不了这个社会。事实上。作为一名社会成员，你我都需要融入社会处理着各式各样的人际关系。但是，内向人群较之外向人群往往在这些方面处于某些弱势。众所周知，内向者群体更多的不是默默无闻中隐身于茫茫人海，就是强制自己刻意...
评分很多人都有：“内向的人则不擅长社交，只能会活得很封闭”的思想，于是不少内向的朋友要么认为只有扭曲自己的性格变得外向才能在社会上吃得开，才能很爽的行走职场；要么就决定完全封闭自己活在孤独之中，其实以上两者都不对。 《零压力社交》告诉我们这样一个道理 不必扭曲...
评分“如果你不是绝对地孤单一人，那么，你就处在社交中。”众所周知，社交这门艺术可以帮我们维护和建立人际关系，无论是生活，还是学习或者工作，在适当时机里它可以帮助我们解决各种难题，甚至实现自己高远的理想。而社交一直是令大多数内向者头痛不已的难题。当看到所谓的...
评分《零压力社交》的作者把本书定义为写给内向人的书，其副标题为“内向者的轻松人脉术”，但在我看来却不尽然。在书的第一章德拉沃 扎克便提供了一份《自我性格测试表》，表中包含12组23个问题供读者打分评估使用，测试结果分为外向型得分和内向型得分两种，经过测试，我的外向型...
评分性格上的原因，工作环境与习惯，再加上整个社会氛围，我想许多人会和我一样遭遇社交弱的困惑。翻阅此书，原意了解针对社交弱的内向人应该有何改进之道。不知有多少人提起社交两个字，脑袋里便冒几个大字“亚力山大”。这不可笑，事实就是如此。于是零压力社交，这本书的名字多...
用户评价
如果几年前能看到的话，受益应该会比较大，可惜读的晚了，书中某些对内向者的观点自己早已悟出。因为国情的关系，书中的一些例子没有代入感。
评分（翻白眼）
评分条理不清，题目分的很乱，来回来去那三个标题，但却没觉得跟内容有什么紧密的联系，同样一段话挪到另一个标题底下也毫无违和感。也许按场景-示例的划分方法会好一些。 书前几章讲的是不要因为内向而自卑，进而逃避社交。因为很罗嗦差点就要差评了。仔细看的话，后面几章提供了一些方法还是可以借鉴的，只不过隐藏在字里行间需要提炼。回头想一下，其实很多方法周围的人都用过，只不过以前没注意到而已。 总体来说不太值。
评分老生常谈而已
评分pause process pace
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有