具体描述
美好的生命原本就充满了无限的可能性，只可惜当人们遇到困境或者瓶
颈时往往卡住了，没有了勇气改变或者走下去。周思洁所著的《幸福光临当
下——29堂女性心灵成长课》不仅点出了人们这个不自知的盲点，告诉人们
该从什么角度思考才能破茧而出，更提供了一些实际的做法和极具参考价值
的意见。
如果你对人生彷徨，对人生持有怀疑，不知生命该何去何从，《幸福光
临当下——29堂女性心灵成长课》可以让你在生命中找到正确的方向和答案
，而不至于迷失了自己。
作者简介
• 周思洁
• 10岁立下志愿：1.当歌星；2.当老师；
• 1977年正式踏入歌坛，完成生命中第一个志愿——歌星，从此经历演艺事业二十年；
• 2001年开办“生命其实可以重来”心灵成长课程，完全生命中第二个志愿——老师；
• 2003年开办“金钱心理学”，帮助现代人树立理财与理债的新观念；
• 著有畅销书《一年还1000万的金钱密码》《理债女王的金钱智慧》《理财先理心》。
目录信息
——29堂女性心灵成长课
周思洁◎著
目录：
>自序>当你做对的事，宇宙的力量都将来协助你................................. 002
推荐序一 时台明...................................006
推荐序二 黑幼龙...................................008
推荐序三 朱卫茵...................................010
推荐序四 张 琪...................................014
>Part1>生命是永恒的探索................................>
玫瑰的种子长出来的还是玫瑰....................................020
努力学会，才是最大的幸福.............................. 024
提升智慧才能摆脱既有的命运.................................. 028
用大自然的力量为生命加分 ........................ 035
用平常心看生命的三种劫数 ..........................................039.
今生就是所有前生的总和............................................................. 042
>Part 2>生活就是事业，事业就是生活
缺憾，全因自己的习性而起........................................050
所有的结缘都是相吸定律.................................................055
让孩子赢在生命形成的一刹那.......................................060
花钱的德性决定你的金钱密码................................................... 065
害怕别人赚钱，就是害怕自己赚钱................................................... 071
花越多赚越多的三种钱..............077
Part 3>好好活在当下，就能圆满人生
人生圆融的基本条件.............. 090
让好运找上门的三个方法................................................... 096
有正向的意念，才能改写人生剧本...................................................101
你犯了“好心办错事”的错吗？............................. 107
借人钱，就是害他不识相.............. 111
幸福人生永保安康六部曲........................................ 115
不要厉害在面子上........................................ 120 >
Part 4>如何做个好命人 近亲无伟人..................................128
同流但不合污................................................... 131
有呼吸就有希望.............. 135
真正的慈悲................................................... 138
命好就是悟性高...................................................141
有晴有雾的人生最可爱............................................. 144
计划永远赶不上变化........................................ 147
体贴落难的人 ............................................. 150
要让生命永葆新鲜................................................... 155
不抗拒才能看到新的和谐.............................................. 158
> Part 5 >人生难题Q＆A
· · · · · · (收起)
读后感
第一次听到“生命课程”，是在三年前。那时我的香港朋友H，正深陷婚姻的圄囫，参与了一个有关生命的课程疗伤。而在我印象中，这个“生命课程”却是以做“义工”为主要内容的，旨在用“爱与行动”来拯救“濒临破碎的心灵”。课程效果不错，朋友H很快就从阴影中走出来，独身带...
评分幸福其实很简单，但是也需要人们的悉心经营。 周思洁的29堂心灵成长课，正是告诉我们如何经营幸福，把握幸福。人生的运程掌握在我们自己手中，如何去改变命运，就需要我们不断地自我提升，改变自身的环境，进而去改变我们运程。
评分寻找自己的幸福《幸福，光临当下》 看过很多关于人生的心理学书，其中最核心的问题，也许用一句话就可以概括，那就是寻找幸福。每一个人都试图找到自己对这个问题的答案，每个人都试图寻找到自己的幸福。可是无论如何寻找都会发现，这是一个非常困难的问题，你可以，找到...
评分寻找自己的幸福《幸福，光临当下》 看过很多关于人生的心理学书，其中最核心的问题，也许用一句话就可以概括，那就是寻找幸福。每一个人都试图找到自己对这个问题的答案，每个人都试图寻找到自己的幸福。可是无论如何寻找都会发现，这是一个非常困难的问题，你可以，找到...
评分第一次听到“生命课程”，是在三年前。那时我的香港朋友H，正深陷婚姻的圄囫，参与了一个有关生命的课程疗伤。而在我印象中，这个“生命课程”却是以做“义工”为主要内容的，旨在用“爱与行动”来拯救“濒临破碎的心灵”。课程效果不错，朋友H很快就从阴影中走出来，独身带...
用户评价
《幸福，光临当下》这本书，对于我这样一个长期处于“忙碌模式”的人来说，简直是一场及时雨。我一直以为，只有不断地去“做”，去“争取”，才能证明自己的价值，才能获得幸福。但这本书，却给了我一种全新的视角。它让我看到了，原来“不作为”的智慧，同样可以带来深刻的幸福感。作者在书中用了一个很形象的比喻，说我们就像是一条奔腾的河流，总是急于向前，但河流最美的风景，恰恰是那些停滞在河湾处，被阳光照耀的宁静时刻。这本书鼓励我去“暂停”，去“观察”，去“感受”。我开始尝试在一天中，留出一些空白的时间，不安排任何事情，只是静静地待着，或者散步，或者仅仅是发呆。起初，我还会感到一丝不安，觉得自己在“浪费时间”。但渐渐地，我发现这些“空白”的时间，反而让我积累了更多的能量，也让我对生活有了更深的体悟。它让我明白，幸福不是一场永无止境的追逐，而是一种内心的安住。当我不再急于抵达终点，而是开始享受旅途中的每一个风景，幸福就悄然绽放了。
评分《幸福，光临当下》这本书，用一种极其温柔的方式，触及了我内心深处最柔软的部分。我常常觉得自己活得很“用力”，总是想要抓住生活中的一切，生怕错过什么。但这本书，却教会我“放手”的力量。我特别欣赏作者对于“允许”的阐释。他并没有让我们强行改变自己的情绪或者状况，而是鼓励我们去“允许”它们的存在。比如，当我感到焦虑的时候，我不再是拼命地压抑它，而是尝试着去感受它，去理解它，允许它的出现。奇妙的是，当我不再抗拒，焦虑反而会慢慢地减轻，甚至消失。这种“允许”的智慧，让我感到前所未有的自由。它让我明白，很多时候，我们痛苦的根源，并不是事情本身，而是我们对事情的态度。当我们不再对抗，而是选择接纳，很多困境就会迎刃而解。这本书就像一位慈悲的智者，用最真挚的情感，引导我走向内心的平静与安宁。我现在学会了，在生活的潮起潮落中，安然地做自己，不再被外界的声音所裹挟，而是聆听自己内心的声音。
评分这是一本让我耳目一新的书！《幸福，光临当下》没有长篇大论的理论，也没有空洞乏味的道理，它更像是一场与心灵的对话，一次对生活本真的回归。我一直觉得，“幸福”离我好远，需要很大的努力才能触碰到。但这本书，让我发现，原来幸福一直都在，只是我被“忙碌”和“担忧”蒙蔽了双眼。书中关于“停止比较”的部分，让我感触颇深。我以前总是习惯性地与他人比较，无论是物质、成就还是生活状态，这种比较让我心生焦虑，也让我对自己的现状感到不满。作者用非常温和的方式，指出这种比较的有害性，并鼓励我们去专注于自己的道路，去欣赏自己的独特性。当我开始停止与他人比较，我发现自己的内心变得更加平和，也更能看到自己拥有的美好。我开始欣赏自己的进步，即使再微小，也值得庆祝。这本书让我明白，真正的幸福，不是与别人赛跑，而是与自己和解，与当下握手。我现在更加珍惜每一次的体验，无论是美好的还是不那么美好的，因为它们都是我生命的一部分，都构成了我独一无二的旅程。
评分这是一本让我相见恨晚的书！《幸福，光临当下》用非常平实却又充满智慧的语言，为我指明了通往内心平静的道路。我一直以为，想要获得幸福，就必须不断地努力，去争取，去改变。然而，这本书却让我看到了另一种可能性——那就是接受和臣服。书中关于“接纳不完美”的章节，尤其让我印象深刻。作者并没有鼓励我们得过且过，而是教我们如何去拥抱自己和他人的不完美，因为正是这些不完美，构成了我们独一无二的存在。我以前总是对自己的缺点耿耿于怀，总觉得要是自己更完美一点，就能更幸福。但这本书让我意识到，执着于完美，本身就是一种不幸福。当我开始尝试接纳自己的小缺点，比如偶尔的拖延，或者不够圆滑的表达，我发现自己反而变得更轻松了，也更有勇气去尝试新的事物，因为我不再害怕犯错。它让我明白，幸福不是事事如意，而是在不如意时，依然能够保持内心的平和与安然。书中的每一个观点，都像是轻轻地拍打在我心上，让我从沉睡中醒来，看到生活更真实、更美好的样子。我开始放下对完美的执念，拥抱每一个真实的自己，也因此，我感受到了前所未有的自由和快乐。
评分我真的非常喜欢《幸福，光临当下》这本书，它让我重新认识了“当下”这两个字的意义。之前，我总是觉得“当下”是一个非常抽象的概念，离我太遥远。但这本书用非常具体、易懂的方式，将“当下”的智慧融入到了生活的每一个细节里。我记得书中有一个章节，讲的是如何通过“呼吸”来连接当下。我之前从来没有想过，呼吸这个如此简单的动作，竟然能成为我们与自己内心连接的桥梁。作者引导我去感受每一次吸气和呼气时身体的律动，去体会那种生命力的流动。我尝试着每天抽出几分钟时间，静静地坐着，专注于我的呼吸。刚开始的时候，思绪还是会飘得很远，但慢慢地，我发现自己的心真的平静了下来。那种平静，不是压抑，而是一种自然的放松。这本书让我明白，我们常常是因为思绪飞扬，才失去了对当下的感知。它教我如何像一位温和的侦探，把注意力一点点地拉回到此时此刻，感受身体的触感，听觉的声响，视觉的色彩。这种回归当下的练习，让我整个人都变得更加敏锐和有活力。
评分最近迷上了一本叫做《幸福，光临当下》的书，虽然书名听起来有点朴实，但读完之后，我真的感觉自己的生活好像被点亮了一样。这本书没有那些浮夸的理论，也没有那些遥不可及的“成功秘籍”，它更多的是一种温柔的引导，带你一点点去发现生活中那些被我们忽略的美好。我记得有一次，我读到书中关于“觉察”的部分，作者用了一个非常生动的比喻，说我们的思绪就像一群猴子，在脑袋里跳来跳去，一会儿抓耳挠腮，一会儿又蹦蹦跳跳。而“觉察”就像一个温和的园丁，不是去粗暴地赶走这些猴子，而是静静地看着它们，允许它们存在，然后慢慢地，它们自己就会平静下来。我尝试着在生活中运用这个方法，比如在通勤的路上，我不再像往常一样抱怨堵车，而是开始留意窗外的风景，听听音乐，感受微风拂过脸颊。渐渐地，我发现即使在最寻常的日子里，也藏着许多令人愉悦的细节。这本书让我明白，幸福不是一个遥不可及的目标，而是一种可以随时随地获得的体验，只要我们愿意放慢脚步，用心去感受。它教会了我如何与自己的情绪和解，如何不被外界的喧嚣所裹挟，而是回归内心的宁静。我现在对生活有了全新的认识，不再总是追逐那些虚无缥缈的“更好”，而是更加珍惜当下所拥有的一切，哪怕只是一杯热茶，一个温暖的微笑，都足以让我感到满足。这本书就像一本宝藏，每一次翻阅都能发现新的闪光点，它让我懂得了，真正的幸福，就在我们身边，就在我们每一个“当下”。
评分最近读完《幸福，光临当下》，我感觉自己的心好像被净化了一样。我一直以为，幸福是一种需要靠努力去“获得”的东西，所以总是活得很累。这本书彻底颠覆了我的想法。它让我明白，幸福其实是一种“显露”，是当我们卸下重负，放下执念时，它就自然而然地呈现在我们眼前。我特别喜欢书中关于“放下期待”的部分。我以前总是对生活抱有很高的期待，一旦事情没有按照我的设想发展，就会感到失落和沮丧。这本书让我看到，过高的期待，往往是我们痛苦的根源。作者并没有让我们放弃对美好事物的向往，而是教我们如何以一种更轻松、更随缘的心态去面对。他举了一个例子，说就像你送出一份礼物，你希望对方喜欢，但最终的反应，并不是你能够完全控制的。你只需要做好你能做的，然后放手，让一切自然发生。这种心态的转变，让我整个人都轻松了很多。我不再因为事情不如意而纠结，而是更加关注自己的心境，努力让自己保持积极和乐观。我现在觉得，生活的美好，不在于它是否完美，而在于我能否以一种接纳和欣赏的态度去拥抱它。
评分我是一个特别容易焦虑的人，总是担心未来，担心自己做得不够好。读了《幸福，光临当下》这本书后，我感觉自己好像卸下了沉重的包袱。书中有一章讲的是“放下对过去的执念和对未来的担忧”，作者并没有说我们要完全遗忘过去或者放弃对未来的规划，而是教我们如何以一种更健康的心态去面对它们。他举了一个例子，说我们就像坐在一条船上，过去是船已经驶过的航迹，未来是我们想要去的彼岸，而我们真正能够掌控的，只有眼下划桨的这个动作。这让我醍醐灌顶，我以前总是纠结于“如果当初我做了另一个选择会怎样”，或者“我担心将来万一出现什么问题怎么办”，这些想法消耗了我大量的精力，让我根本无法好好享受现在。现在，我尝试着把注意力从“如果”和“万一”转移到“正在发生”上。比如，工作中遇到挑战，我不再过度焦虑，而是专注于眼前的任务，一步一个脚印地去解决。生活里遇到不开心的事，我也学会了不去反复咀嚼，而是允许自己难过一会儿，然后就放手，让阳光重新照进来。这本书不仅仅是理论上的指导，它更像是一个贴心的朋友，用最朴实无华的语言，一步步引导我走向内心的平静。我发现，当我不再被过去和未来绑架时，我才能真正地体验到“活在当下”的意义，那种轻松自在的感觉，是我从未有过的。它让我明白了，幸福不是一种状态，而是一种选择，选择关注当下，选择拥抱此刻。
评分《幸福，光临当下》这本书，仿佛是一股清流，涤荡了我内心的尘埃。我之前总是活在一种“等待幸福”的心态里，认为只有当某件事情达成，或者某个目标实现，我才能感到真正的幸福。这本书让我彻底改变了这种想法。它最让我惊艳的地方，就是那种“无为而治”的哲学，不是让你什么都不做，而是让你在做的过程中，保持一种全然的放松和全然的临在。作者用了很多生活化的例子，比如 gardening，他说你不能强迫种子发芽，你只能提供适宜的环境，然后耐心等待。这让我联想到我的工作，我以前总是急于求成，恨不得立刻看到结果，结果却常常弄得自己身心俱疲，效果也不尽如人意。读了这本书之后，我开始尝试着在工作中，将注意力放在“过程”本身，而不是过分纠结于“结果”。当我不再把结果看得那么重，反而能够更加专注地投入到眼前的任务中，奇妙的是，事情反而变得顺利起来，效率也大大提升。这本书让我明白，幸福不是一种最终的到达，而是一种伴随我们前行的旅程。当我学会享受当下，享受过程，幸福就自然而然地光临了。
评分《幸福，光临当下》这本书，真的是一剂治愈心灵的良药。我一直以为，幸福需要很多物质上的满足，或者需要达到某种世俗意义上的成功才能获得。但这本书完全颠覆了我的认知。它让我看到了，原来最简单的生活，最平凡的日常，也能闪耀着幸福的光芒。我记得有一段描写，作者描述了他在一个雨天，坐在窗边，看着雨滴落在玻璃上，听着雨声，那一刻他感受到的平静和喜悦。我读到这里的时候，刚好也是一个雨天，我放下书，也走到窗边，学着他的样子，静静地看着雨。那一刻，我真的感受到了那种宁静，那种不需要理由的快乐。这本书有很多这样的“小练习”，不是那种让你刻意去做什么，而是用一种非常自然的方式，引导你去留意生活中的点滴美好。它让我明白了，我们常常因为追求“大而美”的幸福，反而忽略了身边触手可及的“小而确幸”。它让我学会了感恩，感恩每一个清晨的阳光，感恩每一次呼吸的顺畅，感恩身边爱我的人，以及我爱的人。这种感恩的心态，让我觉得自己拥有的一切都变得更加珍贵，也让我对生活充满了积极的力量。我现在出门，不再总是盯着手机，而是会抬头看看蓝天，看看路边的花草，感受微风拂过。这种细微的改变，却让我感觉整个世界都变得不一样了，更加生动，更加鲜活。
评分浅显易懂
评分非常适合成年人读，作者本身就是一个成功的例子。
评分非常适合成年人读，作者本身就是一个成功的例子。
评分非常适合成年人读，作者本身就是一个成功的例子。
评分以往看过的心灵鸡汤类书籍大多只给了三颗星，这次额外多出的一颗星，想要送给作者。在她的事业遭遇天灾之后，她还能如此坚强地活下去，有条不紊地处理事务，甚至东山再起改变人生轨迹当老师分享心灵课程，她的内心该是多么强大！
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