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本書作者從接受“全球投資之父”約翰•鄧普頓關於開創一個專門研究“付齣”的機構開始，綜閤瞭美國四十多所主要大學的一百多項研究成果，為我們揭示瞭十種正能量傳遞的秘密。書中除瞭難得的科學論證外，還有感動人心的真實故事交織其間。此外，作者還發展齣創新獨特的“付齣與長壽測量錶”，幫助讀者找到最適閤自己的能量傳遞方法，實現正能量的傳遞。

書中分彆從傢庭、朋友、社區及人類四個領域講述瞭十種正能量的傳遞方法：贊美、傳承、寬恕、勇氣、幽默、尊重、慈悲、忠誠、傾聽及創造。針對每一種傳遞方法，作者都進行瞭深入的分析，並設計瞭相應的練習方式。快快閱讀本書吧，加入到風靡全球的正能量傳遞運動中！

史蒂芬•波斯特（StephenG.Post）

美國最著名的生命倫理學教授、《華爾街日報》暢銷書作傢。2001年，成立無限摯愛研究中心，專門研究正能量的傳遞方法，並獲得全世界的廣泛認可，其論文發錶在各大頂尖期刊，如《科學》、《美國醫學協會期刊》等，研究成果享譽國際。

吉爾•奈馬剋（Jill Neimark）

記者、小說傢、《今日心理學》資深編輯，作品見於《紐約時報》、《經濟學人》、《發現》等報刊。

引　言　發現神奇的正能量密碼...... 001
為什麼要在實驗室中研究“付齣”...... 002
關於付齣的科學新發現...... 006
用偉大的愛來做小事...... 009
踏上神奇的正能量傳遞之旅！...... 013
第一章　付齣與長壽測量錶：十種正能量的傳遞方法...... 016
正能量傳遞的四個領域...... 018
正能量傳遞的十種方法...... 021
“付齣與長壽測量錶”怎麼用？...... 024
這個測量錶是一麵實用的鏡子...... 025
第二章　贊美正能量的傳遞...... 029
贊美帶來的生命力的復蘇能量...... 029
感激的神奇治愈作用...... 031
臨床心理學傢保羅• 維剋的觀察...... 034
感恩日記的修復力量...... 037
你的贊美得分...... 043
第三章　傳承正能量的傳遞...... 047
現世的“方舟”...... 047
不斷成長的傳承正能量...... 049
來自衛爾斯科學院的研究成果...... 051
傳承，為生命創造意義...... 053
你的傳承得分...... 069
第四章　寬恕正能量的傳遞...... 073
二十萬街童與一個“媽媽”...... 073
我們內心能貯藏多少仇恨...... 075
瞭解原諒的真正涵義...... 078
你的寬恕得分...... 095
第五章　勇氣正能量的傳遞...... 099
來自地球另一端的信...... 099
勇敢者的核心品質...... 100
廢墟上的牧師...... 103
你的勇氣得分...... 112
第六章　幽默正能量的傳遞...... 116
父親葬禮上的小醜...... 116
人體內的快樂元素...... 117
快樂的“奬勵中樞”...... 119
幽默的神奇能量...... 124
你的幽默得分...... 127
第七章　尊重正能量的傳遞...... 131
諾曼底登陸時的迴憶...... 131
國際健康與社會中心馬特博士的報告...... 133
學會尊重的“寬容計劃”...... 137
你的尊重得分...... 145
第八章　慈悲正能量的傳遞...... 149
照嚮孤兒院的光...... 149
溫柔地感受他人的痛苦...... 151
耶魯大學斯旺博士與雷剋曼博士的報告...... 153
你的慈悲得分...... 161
第九章　忠誠正能量的傳遞...... 165
一見鍾情七十年...... 165
忠誠是超越時間之愛...... 167
對忠誠之愛的調查報告...... 170
你的忠誠得分...... 187
第十章　傾聽正能量的傳遞...... 191
全心投入地傾聽...... 191
用第三隻耳朵傾聽...... 193
聖剋裏斯多佛安養院的臨終傾聽...... 195
傾聽源於同理心...... 197
你的傾聽得分...... 208
第十一章　創造正能量的傳遞...... 212
時尚攝影師與白化病之美...... 212
創造力：第一推動力...... 214
哈佛大學心理學傢謝利• 卡森的觀點...... 217
你的創造力得分...... 227
後　記　傳遞生命的正能量：你的付齣計劃
· · · · · · (收起)