幸福“心”幫助

幸福“心”幫助 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:中華書局
作者:楊鳳池
出品人:
頁數:224
译者:
出版時間:2011-3
價格:24.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787101077896
叢書系列:
圖書標籤:
  • 心理學
  • 楊風池
  • 心理
  • 職場
  • 實用
  • 婚戀
  • 親子
  • 全傢
  • 幸福
  • 心理
  • 成長
  • 自助
  • 內心
  • 療愈
  • 情緒
  • 正嚮
  • 自我
  • 幫助
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具體描述

《幸福“心”幫助》是想把生活中一些被遮蔽的東西呈現給廣大讀者。換一個想法,換一種態度,換一種方式處理眼前的問題,也許會齣現另外一番新的景象,從此你的生活將大不相同。不管你生在哪裏,不管你住在何方,不管你貧窮還是富有,也不管你年輕還是年長,你都可以擁有屬於自己的幸福。你是幸福的,隻是你暫時沒有意識到:幸福並不遙遠,幸福就在自己手中。

著者簡介

首都醫科大學心理學教授、碩士生導師,北京心理衛生協會副理事長,中國心理衛生協會特殊職業群體專業委員會副主任委員。

在心理學專業領域,從事心理學教學、科研工作25年,主要研究方嚮為心理健康和心理谘詢。曾經承擔過國傢科技部、國傢自然科學基金、北京市人文社科、北京市教育委員會和北京市衛生局等科研課題十餘項。

在社會領域,針對心理減壓、親子教育等重點問題進行瞭大量心理學社會實踐與健康教育活動。曾為“神舟飛船”係統工程技術人員,中央電視颱、中央駐京機關、首都機場集團公司等單位員工、領導和北大、清華、北航等高校師生開展心理學講座。

曾擔任中央電視颱《心理訪談》節目主創、策劃與特邀專傢主持達7年。以大眾心理健康嘉賓、策劃等身份參與瞭央視《百傢講壇》、《健康之路》、《講述》、《藝術人生》、《實話實說》、《東方時空》、鳳凰衛視《一虎一夕談》等多檔健康、社會專題節目的錄製。

2008年,擔任中國紅十字會心理救援隊隊長,積極投入“5•12”汶川大地震災後心理危機乾預工作。

圖書目錄

導言 幸福在哪裏第一章 成為好父母 一、幸福感要從小培養 二、一個中心:一切以孩子健康成長為中心 三、兩個基點 基點一:讓孩子順其自然地成長 基點二:讓孩子在肯定中成長 四、三個誤區 誤區一:重物質輕精神 誤區二:重智商輕情商 誤區三:重學齡後輕學齡前 五、四個重要問題 錶揚和批評的技巧 網癮少年的幫助 考齣“好成績” 單親傢庭的孩子也快樂 六、五個成長關鍵期的重要提醒 (一)0~1歲,嬰兒期 (二)1~3歲,幼兒期 (三)3~6歲,學齡前期 (四)6~l2歲,學齡期 (五)12~17歲,青春期第二章 贏在職場 一、扭轉一個觀念 二、把握三個要點 選擇熱愛的專業和職業是職業生涯成功的基礎 職場成功,其實是熱愛生活的副産品 快樂在於過程,而不僅僅是結果 三、弄清兩個源頭:你的壓力來自哪裏 不能愉快地勝任工作所帶來的壓力 不能適應環境所帶來的壓力 四、適應職場有訣竅 (一)把握基本原則 角色不混淆,分清優先級 彆把職場當傢,彆把領導當媽 說話辦事,對事不對人 以感恩的心態潤滑事業 (二)與領導相處的關鍵:接納 (三)與同事相處的關鍵:平等 (四)與下級相處的關鍵:信任 敢於放手,勇於承擔 聽取意見.容納情緒 錶揚側重人,批評側重事 海納百川,有容乃大 五、職場人要預防的三類“職場病” (一)強人“強迫癥” (二)升職“焦慮癥” 升職“焦慮癥” 升職與生育的矛盾 (三)職業“倦怠癥” 倦怠的到來 倦怠未必是壞事 倦怠的剋服第三章 和諧傢庭 一、美好婚姻123 (一)一個基點:找一個心理健康的伴侶 (二)兩個原則 愛的付齣與迴報相平衡原則 保持適度的距離 (三)三個關鍵階段 蜜月期 敏感期 危機期 (四)五把金鑰匙 學習做個“貓頭鷹” 爭吵時請不要走開 少說“你”怎麼樣,多說“我們”怎麼樣 不輕易說“離婚” 不要讓“冷戰”成為婚姻的殺手 二、再婚傢庭也幸福 帶著孩子再婚 分清瞭財産,分走瞭感情 做一個稱職的繼父母 彆讓以前的生活破壞現在的幸福 三、賢妻良母秘訣多 (一)秘訣一:掌握溝通四要素 (二)秘訣二:全職太太樂又忙 擺正心態,大乾一場 如何關心為事業奔波的丈夫 精神與情感的歸屬 關注自身獨立的生命體驗 (三)秘訣三:化解更年期矛盾 當更年期遇到青春期 更年期的兩大情緒誤區 大聲說齣口,“我在更年期” 四、傢有老人是塊寶 傢有一老,如有一寶 “不養兒不知父母恩” 新老觀念的“和而不同” 誰說婆婆、媳婦是“天敵” 隔代教育問題多 給親情一道安全綫 守護老人,直麵夕陽第四章 老年生活的七大主張 一、識老、服老、不懼老 二、“帶著癥狀快樂生活” 三、讓位又放權 四、妥善處理兩件事 孫輩教育 遺産分配 五、有自己的生活圈 六、活到老、學到老 七、老人要有老來伴後記
· · · · · · (收起)

讀後感

評分

成功不在于你赢过多少人,而是你帮过多少人 真正大师不是拥有最多学生的人,而是协助最多人成为大师的人,而是协助最多人成为领袖的人。 这一生不在于“你超越多少人”,而是你协助多少人不断超越自己。 未来成功的新典范: 不在你赢过多少人,分享是一种成就。 “从上海到...

評分

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用戶評價

评分

關於職業選擇的那一片特彆值得一看。

评分

充滿小故事、大道理的好書,對全傢都有幫助。

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通俗易懂,偏說教

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平和心態,幸福人生

评分

1401:幸福“心”幫助

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