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最好的精短的瑜伽理论，看完他更加确定瑜伽是个人的修行，是和身体的互动，不是摆造型。

简单易懂

虽然有好多东西还不能体会，就算先存在脑子中，待到能够领悟的那一天。艾杨格是个从实践中来的智者。

每一个瑜伽练习者，瑜伽老师，瑜伽爱好者一定要看的书。读书解惑！

重要的不是身体在哪里，是心灵在哪里。

下单这本书前，看到豆友的评论，说这本书无法摘抄，因为每一句都是精华。 收到书之后迫不及待读起来，发现这个评论真的不假。从16年开始随缘练瑜伽，18年开始心里觉得最少每周要练习一次，发展到19年，渴望更多的练习，更深入的了解瑜伽，算是在初学者的心路上走完了每个环节。...  

平实的语言、简单明了的道理理解了万物、意识与自我的关系！致敬大师的瑜伽之心！从瑜伽与人生、瑜伽之树、瑜伽与健康、真我回归、世间与瑜伽，层层递进，为我们揭示了瑜伽的层析，觉知、禅定、入三摩地！让我们探索自己的和谐统一！凡人之所以凡其中原因之一就是从来不去觉知...  

最近在系统学习哈他瑜伽。 对艾扬格瑜伽了解并不多。但知道他是一个极有影响力又有些受争议的瑜伽大师。 《瑜伽之树》是艾扬格行走西方各国的一些演讲稿，他试图把瑜伽的基本知识介绍给西方人，通过阅读大概对他的一些态度观点，包括 ，印度瑜伽修行的梗概有了一些了解。 在读...  

心的所归所属之地是在瞬间的当下的空。不在过去，也不在未来。它不索取，也不占有世界上任何一种有形和无形的东西。这是瑜伽带给我们的智慧。当你真正放下了别人的看法，对幸福的执着，对痛苦的抗拒，放下了追逐与攀比，放下了利益与得失。当你不再想着占有，不想着表现自己，...  

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