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已购。艾扬格大师面对欧美受众所作的演讲合集。重在其中传达出的态度~~

这本没法做读书笔记 因为每句都说得很对

虽然有好多东西还不能体会，就算先存在脑子中，待到能够领悟的那一天。艾杨格是个从实践中来的智者。

已购。艾扬格大师面对欧美受众所作的演讲合集。重在其中传达出的态度~~

非常智慧的语言。在瑜伽练习上给予了很多有效的指导。瑜伽最终的目的是修心。

“练习体式的时候，眼睛不自觉向上瞟的人总在期许未来，而眼光向下的人喜欢沉浸在过去。”瑜伽课上，郭老师说出这句话的时候，我就知道我碰上了对的老师。 在《瑜伽之树》这本书里，大师指出： “成人的心总是在过去与未来之间飘荡。” 断断续续的学习瑜伽累计起来也有半年时间...  

本书是瑜伽经典，很好的瑜伽入门书籍，作者艾扬格，印度国宝级瑜伽大师。一句话，看完本书激起学习瑜伽的浓厚兴趣。 瑜伽，意为“结合”，身与心的结合，心与灵的结合。 瑜伽之树共有八支，分别是持戒、内修、体式、呼吸、收摄、心灵集中、禅定和三摩地。 持戒是树根，持戒...  

有如树的生命元素藏在种子里，人的生命元素藏在灵魂里。 我想这句话是本书的最中心点，瑜伽的练习与修炼就是为了找寻灵魂，保持觉醒我们做一件事情，不是为了给别人看，可能我们学习瑜伽会是为了美丽的身材，为了健康的身体，但真正重要的是通过学习瑜伽去发现，感悟灵性，最深...  

1、任何时候开始都不算晚 即便是老人，也不是不可以练习 2、不模仿别人 不逞强 做适合自己的 3、由内至外 瑜伽、生活皆如此 4、无意识的过度紧张和过度放松 身体会第一时间得到反馈 要注意修正 5、循序渐进 感受每一个当下 6、一口吃不下个胖子 积累很重要 7、正知正见 好老师...  

《瑜伽之树》是艾扬格大师的一本小小的随笔集。篇篇简短精炼，相比《瑜伽经》来说更通俗易懂。老师说适合初学者读，不过我觉得最好能练一个月艾扬格瑜伽，有了一点自己的直观体验再读，然后边读边练，可能对大师的智慧（自己的肤浅幼稚）有更深入的认识。 凡是提及《瑜伽之树》...