圖書標籤: 養生 道傢 文爾鄰 國學 哲學、宗教與心靈修行 動靜之間 修行 傳統文化
发表于2024-11-26
動靜之間 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《動靜之間:優元談中華智慧養生》為著名養生專傢文爾鄰老先生四十多年智慧養生經驗的總結。文老介紹瞭智慧養生的四大準則:法於陰陽、和於數術,食飲有節,起居有常,不妄勞作;三大理念:全元養生,本原養生,隨機養生;以及在養生中動靜兼修、靜修為本的基本原則。文老還詳細介紹瞭自己四十多年來親身實踐的養生功法,包括生活起居功、動修功和靜修功。在文老看來,養生的根本目的不是延年益壽,而在於生發智慧。不論是對養生的認識,還是在修煉上的具體運用,本書的觀點都具有發人深省的意義。
文爾鄰,筆名優元,傳統文化學者,著名養生專傢,退休前執教於北京管理乾部學院。文老在四十歲時身患癌癥等十多種疾病,通過中醫治療和自我修煉,如今雖已85歲高齡,但身心健康,聲音洪亮,鶴發童顔,精力旺盛。文老在養生界非常知名,他創立的全元養生、本原養生和隨機養生理念既有理論探索又有實踐方法,方便易行,擁有眾多追隨者。
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