雷德福.威廉姆斯(Redford Williams)醫學博士,杜剋大學行為醫學中心主任,精神病學教授,醫學教授,國際行為醫學協會(International Society of Behavioral Medicine)當選主席,美國心身醫學學會(American Psychosomatic Society)主席,行為醫學協會(Society of Behavioral Medicine)主席。
弗吉尼亞.威廉姆斯(Virginia Williams)哲學博士,Lifeskills健康中心總裁,雷德福的妻子。
本書詳細介紹瞭心身醫學領域對敵意——憤世嫉俗,憤怒,攻擊性想法,行為和衝動——的最新研究成果,並提供16種切實可行的控製敵意的方法。
減少敵意不僅能使你避免患心髒病和其他緻命疾病的風險,還能使你的生活更成功,更美好。
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梳理、界定敵意情緒。
评分沒什麼深度,方法也不新鮮
评分梳理、界定敵意情緒。
评分技術居多,學理較少。“敵意,是産生憤怒的根源,而敵意的最大來源,是社會孤立感與社會疏離感。”
评分梳理、界定敵意情緒。
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