具體描述
《彆為小事抓狂(MBOOK)》我們都花瞭太多時間為無關緊要的瑣事煩惱，老實說，這些事對人生並不重要，而我們卻因此忽略瞭真正有意義的事情，隻注意到齣問題的地方。在麵對人生大事、死亡、地震、金融危機時，我們都能找到內在的力量，但碰到小事卻會抓狂，從而讓我們的人生遠離瞭快樂和幸福。彆忘瞭，你所期待的幸福人生、美好未來，都在此刻就決定瞭。著眼當下、試圖改變，你會看見未來並不遙遠。
著者簡介
理查德•卡爾森，新時代的激勵大師，美國著名演說傢、心理谘詢專傢，他的係列著作、演講風靡瞭全球數韆萬的讀者大眾，所到之處無不掀起世界性的“卡爾森鏇風”。
圖書目錄
第一章 彆為小事抓狂
彆為小事抓狂003
接受不完美 005
輕鬆自在也能擁有成就 007
彆讓焦慮像雪球一樣愈滾愈大 009
培養同情心 013
你永遠有做不完的事 015
彆打斷彆人的話 017
為彆人做件好事但不張揚 020
把榮耀讓與他人 022
學習活在當下 025
想象除瞭你之外，每個人都開悟瞭 027
不必執著自己是“對的” 030
多一點耐性更順心 033
設定耐心練習時段 035
主動付齣愛心或伸齣援手 039
問自己一年後還會在乎這件事嗎？ 042
接受生命不公的事實 044
容許自己偶爾無聊一下 048
降低你對壓力的容忍度 052
一周寫一封真心誠意的信 055
想象參加自己的葬禮 058
一再提醒自己：人生不是什麼緊急事件 060
試試小火慢燉 062
每天花點時間想想該感謝的人 065
對陌生人微笑，注視著他們的眼睛 067
第二章 搞定小事的方法
每天預留齣一段靜思的時光 075
把惹惱你的人想象成小嬰兒 078
先踏齣一步去瞭解對方 080
學習更懂得傾聽彆人 083
明智地選擇你的戰鬥目標 085
不要被低落情緒愚弄瞭 089
生命隻不過是一次小考 093
贊美與苛責都是一樣的 096
隨機行善 099
看嚮行為背後的意義 101
看見無辜 103
選擇做和善的人，而非理直氣壯的人 107
告訴三個人你有多愛他們 110
學習謙卑 113
不知道今天輪到誰倒垃圾，
那就你去倒吧！ 116
避免在雞蛋裏挑骨頭 119
每天想個人來祝福 122
以人類學傢的思維來看待彆人 125
尊重個彆差異 128
養成做好事的習慣 131
每天至少告訴一個人，你欣賞他的地方 133
老是說自己不行，你就真的不行 136
記住，萬物都有上帝的指印 138
剋製想要批評的衝動 140
寫下你最固執的五個觀念 142
（略）
· · · · · · (收起)
彆為小事抓狂003
接受不完美 005
輕鬆自在也能擁有成就 007
彆讓焦慮像雪球一樣愈滾愈大 009
培養同情心 013
你永遠有做不完的事 015
彆打斷彆人的話 017
為彆人做件好事但不張揚 020
把榮耀讓與他人 022
學習活在當下 025
想象除瞭你之外，每個人都開悟瞭 027
不必執著自己是“對的” 030
多一點耐性更順心 033
設定耐心練習時段 035
主動付齣愛心或伸齣援手 039
問自己一年後還會在乎這件事嗎？ 042
接受生命不公的事實 044
容許自己偶爾無聊一下 048
降低你對壓力的容忍度 052
一周寫一封真心誠意的信 055
想象參加自己的葬禮 058
一再提醒自己：人生不是什麼緊急事件 060
試試小火慢燉 062
每天花點時間想想該感謝的人 065
對陌生人微笑，注視著他們的眼睛 067
第二章 搞定小事的方法
每天預留齣一段靜思的時光 075
把惹惱你的人想象成小嬰兒 078
先踏齣一步去瞭解對方 080
學習更懂得傾聽彆人 083
明智地選擇你的戰鬥目標 085
不要被低落情緒愚弄瞭 089
生命隻不過是一次小考 093
贊美與苛責都是一樣的 096
隨機行善 099
看嚮行為背後的意義 101
看見無辜 103
選擇做和善的人，而非理直氣壯的人 107
告訴三個人你有多愛他們 110
學習謙卑 113
不知道今天輪到誰倒垃圾，
那就你去倒吧！ 116
避免在雞蛋裏挑骨頭 119
每天想個人來祝福 122
以人類學傢的思維來看待彆人 125
尊重個彆差異 128
養成做好事的習慣 131
每天至少告訴一個人，你欣賞他的地方 133
老是說自己不行，你就真的不行 136
記住，萬物都有上帝的指印 138
剋製想要批評的衝動 140
寫下你最固執的五個觀念 142
（略）
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
很多事过后再看，并没那么可怕，也没有那么可气。。。缓解情绪，没有什么大不了的。人与人之间也是相互的，更多的关注一下自己的生活，其他的就显得不那么重要了。
評分 評分* 所谓的吹牛症候群就是与别人分享你的工作有多辛苦，你工作得多么卖力。 * 一个控制欲越强的人，所面临的压力也越大。因为他不只要控制自己的思想与行为，也坚持要别人的思想行为跟他看起才行。 * 当我们坚持将幸福快乐系于伴侣的改变时，迟早会发现自己要求的改变愈来愈...
評分 評分用戶評價
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值得推薦
评分灌雞湯嫌燙嘴。
评分灌雞湯嫌燙嘴。
评分一般。 1. 彆太早下結論 2.不要活在想像中的未來
评分2014124,這個一般
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