具体描述
《别为小事抓狂(MBOOK)》我们都花了太多时间为无关紧要的琐事烦恼，老实说，这些事对人生并不重要，而我们却因此忽略了真正有意义的事情，只注意到出问题的地方。在面对人生大事、死亡、地震、金融危机时，我们都能找到内在的力量，但碰到小事却会抓狂，从而让我们的人生远离了快乐和幸福。别忘了，你所期待的幸福人生、美好未来，都在此刻就决定了。着眼当下、试图改变，你会看见未来并不遥远。
作者简介
理查德•卡尔森，新时代的激励大师，美国著名演说家、心理咨询专家，他的系列著作、演讲风靡了全球数千万的读者大众，所到之处无不掀起世界性的“卡尔森旋风”。
目录信息
别为小事抓狂003
接受不完美 005
轻松自在也能拥有成就 007
别让焦虑像雪球一样愈滚愈大 009
培养同情心 013
你永远有做不完的事 015
别打断别人的话 017
为别人做件好事但不张扬 020
把荣耀让与他人 022
学习活在当下 025
想象除了你之外，每个人都开悟了 027
不必执著自己是“对的” 030
多一点耐性更顺心 033
设定耐心练习时段 035
主动付出爱心或伸出援手 039
问自己一年后还会在乎这件事吗？ 042
接受生命不公的事实 044
容许自己偶尔无聊一下 048
降低你对压力的容忍度 052
一周写一封真心诚意的信 055
想象参加自己的葬礼 058
一再提醒自己：人生不是什么紧急事件 060
试试小火慢炖 062
每天花点时间想想该感谢的人 065
对陌生人微笑，注视着他们的眼睛 067
第二章 搞定小事的方法
每天预留出一段静思的时光 075
把惹恼你的人想象成小婴儿 078
先踏出一步去了解对方 080
学习更懂得倾听别人 083
明智地选择你的战斗目标 085
不要被低落情绪愚弄了 089
生命只不过是一次小考 093
赞美与苛责都是一样的 096
随机行善 099
看向行为背后的意义 101
看见无辜 103
选择做和善的人，而非理直气壮的人 107
告诉三个人你有多爱他们 110
学习谦卑 113
不知道今天轮到谁倒垃圾，
那就你去倒吧！ 116
避免在鸡蛋里挑骨头 119
每天想个人来祝福 122
以人类学家的思维来看待别人 125
尊重个别差异 128
养成做好事的习惯 131
每天至少告诉一个人，你欣赏他的地方 133
老是说自己不行，你就真的不行 136
记住，万物都有上帝的指印 138
克制想要批评的冲动 140
写下你最固执的五个观念 142
（略）
· · · · · · (收起)
读后感
读了英文版的《别为小事抓狂》，大彻大悟，原来生活中90%的事都不是事，多可一笑置之。 该书呼应了其他心理学著作倡导的一个观点：面对状况时，我们的回应方式，对事件的解读和心态是最重要的 --- 正向思维，正向解读，凡事多往好的方面想；状况面前，保持优雅、淡定和自信.......
评分为小事抓狂的人往往是完美主义者，他们给事情定了诸多的条条框框，一旦没有完成便觉得难以接受。要想心态平和，需要做的是改变自己的心态，学会接受任何状况，任何不完美。给自己时间和空间让自己缓和。 工作和伴侣占了生活重心的一大半，与他们是否相处得当会极大程度的影响我...
评分 评分这是一种态度 让生活变得美好起来的态度 90%的烦恼都是自己找的 那么我们又何必惯性思维着这些烦恼 只要略微变动一下 那些不愉快不顺心的事就可以走开 我相信作者是个十分善良的人 放宽心 忽略一些事 未尝不好 生活本是多变 是否说我们对待事物的标准也可以变动一下 只是 ...
评分用户评价
有些跟《有些事现在不做，以后就不会做了》类似，书小巧，不过相对其他好的心理学书来说内容还是显得不足。
评分一般。 1. 别太早下结论 2.不要活在想像中的未来
评分值得推荐
评分很适合我这种爱钻牛角尖爱纠结小事的人看- - 很多话写的很好，已经摘抄下来了，不开心的时候就看看
评分可以看看
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