具体描述
应接不暇的会议、无穷无尽的邮件。是否让你疲于应对？为什么我们的大脑总是觉得不堪重负，如何才能使大脑资源得到最大化利用？为什么我们觉得改变习惯如此困难，如何才能让它变得容易一些？为什么一直专注于问题本身。却不能得到想要的结果？ 本书以故事的视角，让你轻松了解大脑是如何运作的。在短短一天内。主人公艾米丽和保尔经历了工作中的各种挑战。弄得他们焦头烂额。苦不堪言。在了解了大脑的运作机理之后。他们对工作安排进行了科学、合理地改进，终于他们的工作效率大大提高了，工作成就感与日剧增。 如何克服分心、恢复注意力、始终保持高效的工作状态？本书将为你提供完美的解决方案。
作者简介
大卫·洛克，结果辅导系统的创始人兼首席执行官。结果辅导系统是一个国际咨询与培训机构，在全球14个国家设有代表处。目前已有一万多名管理者从这里学到了如何提升自我表现的方法。美国国家航空和宇宙航行局、爱立信公司、美国国际商用机器公司、惠普、万事达信用卡、微软、花旗银行及汇丰银行的机构均是此系统的使用客户。
而且，大卫率先提出了神经系统领导学的概念，《商业周刊》《环球邮报》《英国卫报》《悉尼晨报》等众多颇有影响力的刊物对他的研究相继进行了专题报道。大卫目前正在攻读神经系统科学领域的专业博士学位。他不仅是工商管理联合研究院咨询委员会成员之一，还是牛津大学的客座教授。
目前，大卫和妻子丽莎、女儿尹蒂安和崔妮蒂一起居住在纽约。
目录信息
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读后感
前段时间看的书，只对第一部分比较感兴趣，精读并做了详细的笔记，后面的没看。这本书秒杀一切时间管理书籍的原因是它有坚实的科学理论和实验基础，将神经科学中的研究成果转化为简单易懂的Tips,使得我们每一个人都可以更科学地“用脑”。你是否有时感觉事情太多太杂而精...
评分前段时间看的书，只对第一部分比较感兴趣，精读并做了详细的笔记，后面的没看。这本书秒杀一切时间管理书籍的原因是它有坚实的科学理论和实验基础，将神经科学中的研究成果转化为简单易懂的Tips,使得我们每一个人都可以更科学地“用脑”。你是否有时感觉事情太多太杂而精...
评分本书通过对大脑工作原理的说明，解释了我们日常的思维活动中的可控之处。 看这样的书总会有所收获，至少可以谈吐间不经意吐露几个神经学？名词。 前额叶皮质区，控制有意识的思考：理解、决定、记忆、回忆、抑制冲动。特点是资源少，高能耗，补血慢。 所以在饥饿、疲惫的状态...
评分本书通过对大脑工作原理的说明，解释了我们日常的思维活动中的可控之处。 看这样的书总会有所收获，至少可以谈吐间不经意吐露几个神经学？名词。 前额叶皮质区，控制有意识的思考：理解、决定、记忆、回忆、抑制冲动。特点是资源少，高能耗，补血慢。 所以在饥饿、疲惫的状态...
评分前段时间看的书，只对第一部分比较感兴趣，精读并做了详细的笔记，后面的没看。这本书秒杀一切时间管理书籍的原因是它有坚实的科学理论和实验基础，将神经科学中的研究成果转化为简单易懂的Tips,使得我们每一个人都可以更科学地“用脑”。你是否有时感觉事情太多太杂而精...
用户评价
这本书的封面设计简洁大气，配色沉稳，给人一种专业且值得信赖的感觉。书名“高效能人士的思维导图”直击要点，非常吸引我这种渴望提升工作效率和学习能力的人。拿到书后，我迫不及待地翻开，首先映入眼帘的是清晰的目录结构，每一章的标题都很有引导性，让我大致了解了全书的脉络。阅读过程中，作者的语言风格流畅而富有条理，没有过多的学术术语，而是用通俗易懂的例子来阐释复杂的概念。特别是关于如何利用思维导图来梳理思路、解决问题的那几章，我感觉自己像是找到了一个神奇的工具，能够将脑海中杂乱无章的想法变得井井有条。书中提供的许多模板和练习，更是让我有机会亲手实践，将理论知识转化为实际技能。我尤其喜欢其中关于“项目管理思维导图”的部分，它帮助我重新审视了之前负责的项目，发现了很多可以优化的地方。总而言之，这本书不仅让我认识到了思维导图的强大之处，更重要的是，它提供了一套切实可行的方法论，让我能够将这些方法融入到日常的学习和工作中，感受到效率的提升和思维的拓展。
评分读完这本书，我最大的感受是，它彻底颠覆了我过去对“学习”和“思考”的认知。我一直以为，高效的学习和思考是少数“天才”的专利，而这本书却告诉我，任何人都可以通过掌握一套科学的方法来达到这个境界。作者在书中详细阐述了思维导图的核心原理，以及它如何能够帮助我们激活大脑的潜能。我印象深刻的是关于“发散性思维”和“收敛性思维”的讲解，以及如何通过思维导图来连接两者，形成一个完整的思考闭环。在实际应用中，我尝试用思维导图来复习最近阅读的书籍，发现信息记忆的效率比以往任何时候都要高。原本需要花费大量时间反复阅读的内容，现在只需要通过构建思维导图，就能够清晰地把握其核心要点和逻辑结构。此外，书中关于“创意激发”的部分也让我受益匪浅，我过去总觉得自己的创造力不足，但通过书中提供的技巧，我开始能够更自信地进行头脑风暴，并从中挖掘出一些意想不到的创意。这本书就像一位循循善诱的导师，引导我一步步解锁更深层次的思考能力，让我对未来的学习和工作充满了期待。
评分这本书的外观设计非常吸引人，简洁的封面设计和清晰的书名，传递出一种专业和实用的信息。我一直觉得自己的工作效率有待提升，尤其是在处理多项任务和复杂项目时，思路很容易被打乱。这本书的出现，为我提供了一个非常有效的解决方案。作者在书中深入浅出地讲解了思维导图的原理和应用，让我能够从根本上理解为何它能提升效率。我印象最深刻的是关于“如何利用思维导图进行项目管理和进度跟踪”的部分。过去，我常常会在项目的各个环节中感到迷茫，不知道下一步该做什么。但通过学习书中提供的思维导图模板和方法，我能够清晰地规划项目流程，并实时监控进度，这大大降低了项目的延误风险。书中还提供了许多关于“个人效率提升思维导图”的案例，让我能够将学到的知识应用到日常的日程管理和时间规划中，从而更好地平衡工作和生活。这本书不仅仅是一本关于工具的书，更是一本关于如何更有效地组织思维、更高效地管理时间和精力的“生活宝典”。
评分拿到这本书的时候，就被它的内页设计所吸引，清晰的版式和精美的插图，让人阅读起来非常愉悦。我一直以来都觉得自己在处理复杂信息时，容易感到力不从心，而这本书的出现，仿佛为我打开了一扇通往高效思维的大门。作者对于思维导图的介绍非常系统和全面，从基础概念到高级应用，层层递进，让我能够循序渐进地掌握这项技能。我尤其喜欢书中关于“如何将大量信息转化为结构化知识”的讲解。在信息爆炸的时代，如何有效地筛选、整理和吸收信息是一个巨大的挑战。而思维导图提供了一个绝佳的解决方案，它能够帮助我们将零散的信息连接起来，形成清晰的知识网络。通过实践书中提供的练习，我发现在梳理学习内容、准备报告时，效率得到了极大的提升。原本需要花费大量时间进行信息整理的工作，现在变得更加轻松和高效。这本书不仅仅是教我一个工具，更重要的是，它改变了我思考和学习的方式，让我能够更从容地应对工作中的各种挑战。
评分作为一名希望在快速变化的时代保持竞争力的职场人士，我一直致力于寻找能够帮助我提升思维敏捷度和解决问题能力的工具。这本书的出现，正好满足了我这一迫切的需求。作者以其深刻的行业经验和严谨的学术态度，为我展现了思维导图的无限潜力。我尤其被书中关于“如何利用思维导图进行跨领域知识整合和创新”的讲解所吸引。我发现，在许多情况下，灵感的火花往往来自于不同领域的知识的碰撞。而思维导图，恰好能够提供一个平台，帮助我们将看似不相关的概念连接起来，从而激发新的创意。书中提供的“跨学科学习思维导图”和“商业模式创新思维导图”等案例，都为我提供了极具价值的参考。我尝试将这些方法应用到我的工作中，发现自己在解决一些创新性问题时，能够更加得心应手，并且产出了很多高质量的成果。这本书不仅仅是一本工具书，更是一本能够帮助我重塑思维模式，激发内在创造力的“智慧之书”。
评分这本《高效能人士的思维导图》的出版，对我来说无疑是一场及时雨。长期以来，我一直为自己处理信息、梳理思路的能力感到焦虑，总觉得自己在工作和学习中效率不高。作者以其卓越的洞察力和清晰的逻辑，为我揭示了思维导图的强大之处。我特别欣赏书中关于“如何将复杂的问题分解成可管理的小块，并通过思维导图进行逐一攻破”的阐述。过去，面对一些庞大而复杂的问题，我常常感到无从下手，甚至产生畏难情绪。但通过学习书中介绍的思维导图构建方法，我能够将问题可视化，并一步步理清其脉络，找出关键点，从而制定出有效的解决方案。书中提供的“问题分析思维导图”和“决策制定思维导图”等模板，更是让我受益匪浅，它们帮助我在工作中能够更加冷静、理性地进行分析和决策。这本书不仅仅教授了一项技能，更重要的是，它帮助我建立了一种更加系统和条理的思维模式，让我能够更有信心地应对各种挑战。
评分这本书的装帧设计非常精致，纸张质量也很好，拿在手里很有质感。我之所以选择这本书，是因为我一直以来都觉得自己的工作效率不高，而且在处理复杂问题时，思路常常会陷入僵局。书名“高效能人士的思维导图”正是我当下最需要的。在阅读过程中，我被作者的逻辑清晰和论述严谨所折服。他不仅解释了思维导图是什么，更重要的是，他深入探讨了思维导图背后的心理学和认知科学原理，让我能够从更深层次理解这项工具的价值。我特别喜欢书中关于“如何将抽象概念可视化”的章节，这对我来说是一个巨大的突破。我曾经在学习一些理论性较强的知识时，因为无法将其具象化而感到困惑，而思维导图提供了一个非常好的解决方案。通过绘制思维导图，我能够将复杂的理论分解成易于理解的模块，并通过连接这些模块，构建出清晰的知识体系。这本书的内容非常实用，书中提供的案例分析也极具启发性，让我能够将学到的知识直接应用到自己的工作中，并且立即看到了效果。
评分我一直对能够帮助我提升思维能力的工具和方法抱有浓厚的兴趣，而这本书无疑是其中最让我满意的一本。作者对于思维导图的讲解非常透彻，不仅仅停留在表面的绘制技巧，而是深入挖掘了其背后的逻辑和原理。让我印象最深刻的是关于“如何通过思维导图打破思维定势”的探讨。我过去常常会陷入一种固定的思考模式，难以跳出舒适区。这本书提供了一种全新的视角，让我能够通过构建多维度的思维导图，从不同的角度审视问题，从而激发新的灵感和解决方案。书中提供的“创意生成思维导图”模板，更是让我爱不释手，每次遇到需要创意的场合，我都会将其拿出来使用，效果显著。此外，作者在书中还分享了许多关于如何将思维导图应用于个人成长和时间管理的经验，这些都非常贴合我的实际需求。这本书不仅是一本关于工具的书，更是一本关于如何重塑思维模式的书，它让我对自己的学习和工作方式有了全新的认识。
评分作为一个长期在信息爆炸时代努力生存的职场人士，我深感提高工作效率和优化决策能力的重要性。这本书的出现，恰似在我迷茫之时指引方向的灯塔。作者以其独特的视角和深刻的洞察力，将“思维导图”这一概念进行了全方位的解读和应用。我尤其欣赏书中关于“如何利用思维导图进行目标设定和规划”的内容。过去，我总是习惯于模糊的计划，导致执行过程中常常偏离轨道。但通过学习书中的方法，我学会了将宏大的目标拆解成可执行的步骤，并用思维导图的形式将其可视化，这极大地增强了我的执行力和方向感。书中提供的许多场景化的应用实例，例如“会议纪要思维导图”、“学习笔记思维导图”等，都为我打开了新的思路，让我能够根据不同的需求灵活运用这一工具。而且，作者的语言风格非常平实，却又蕴含着智慧，读来让人倍感亲切。这本书不仅仅是一本关于思维导图的指南，更是一本关于如何更聪明地思考、更高效地工作的“人生指南”。
评分作为一名终身学习者，我一直在寻找能够帮助我提升学习效率和知识整合能力的方法。这本书的出现，恰好满足了我的这一需求。作者对于思维导图的讲解，不仅仅是停留在技能层面，更是深入探讨了思维导图在认知科学和心理学上的应用。我被书中关于“如何利用思维导图进行深度学习和知识迁移”的内容深深吸引。过去，我学习新知识时，常常会遇到“学完就忘”的情况。但通过学习书中关于构建思维导图的技巧，我能够将零散的知识点串联起来，形成一个有机的整体，从而加深理解和记忆。书中提供的许多实用案例，例如“文献综述思维导图”、“复杂概念解释思维导图”等，都为我提供了宝贵的借鉴。我尝试将这些方法应用到我的学习实践中，发现学习效果有了质的飞跃。这本书不仅仅教会了我一个工具，更重要的是，它培养了我一种更加系统和深入的学习方法，让我能够更有效地吸收和运用知识。
评分这本书非常好，之前在青番茄上借书阅读，但是没有读完，正好现在重新开始阅读以下。
评分没什么实质性东西。完全没有思维导图的内容。
评分书很有用，就是翻译实在不敢恭维，书知识的有用和翻译的垃圾造成阅读体验的割裂，有种闻花香的同时也闻到屎臭的愤怒和忧愁：读到快结尾处发现，一页内出现三处明显错译，真不知道前面到底错译了多少。
评分注意力，把它用在注要的事情上。工作之前先按优先顺序排序，因为这本身就是最耗费能量的事之一。
评分快乐与抑郁，都是化学物质决定（多巴胺） 大脑是神经元的联系+感情 一次做一个事，情绪静，关于压力（外部，内部）关于人际关系（影响情绪） 考虑别人,反馈：怎加危机，给他建议较好（心理学） 消极时，不要给建议，习惯，是大脑的回路固定
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