高效能人士的思维导图

高效能人士的思维导图 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:中华工商联合出版社
作者:David Rock
出品人:
页数:220
译者:陆静
出版时间:2011-1-1
价格:29.80元
装帧:平装
isbn号码:9787802495821
丛书系列:
图书标签:
  • 时间管理
  • 思维导图
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  • 自我提升
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具体描述

应接不暇的会议、无穷无尽的邮件。是否让你疲于应对?为什么我们的大脑总是觉得不堪重负,如何才能使大脑资源得到最大化利用?为什么我们觉得改变习惯如此困难,如何才能让它变得容易一些?为什么一直专注于问题本身。却不能得到想要的结果? 本书以故事的视角,让你轻松了解大脑是如何运作的。在短短一天内。主人公艾米丽和保尔经历了工作中的各种挑战。弄得他们焦头烂额。苦不堪言。在了解了大脑的运作机理之后。他们对工作安排进行了科学、合理地改进,终于他们的工作效率大大提高了,工作成就感与日剧增。 如何克服分心、恢复注意力、始终保持高效的工作状态?本书将为你提供完美的解决方案。

作者简介

大卫·洛克,结果辅导系统的创始人兼首席执行官。结果辅导系统是一个国际咨询与培训机构,在全球14个国家设有代表处。目前已有一万多名管理者从这里学到了如何提升自我表现的方法。美国国家航空和宇宙航行局、爱立信公司、美国国际商用机器公司、惠普、万事达信用卡、微软、花旗银行及汇丰银行的机构均是此系统的使用客户。

而且,大卫率先提出了神经系统领导学的概念,《商业周刊》《环球邮报》《英国卫报》《悉尼晨报》等众多颇有影响力的刊物对他的研究相继进行了专题报道。大卫目前正在攻读神经系统科学领域的专业博士学位。他不仅是工商管理联合研究院咨询委员会成员之一,还是牛津大学的客座教授。

目前,大卫和妻子丽莎、女儿尹蒂安和崔妮蒂一起居住在纽约。

目录信息

前言简介第一幕 问题出现了,高效能人士如何处理?/001第一场:轻松度过黑色星期一/002第二场:专心做好一件事/017第三场:一心几用未必能高效率做事/029第四场:减少分心,集中精力/041第五场:适当的压力让你表现更棒/053第六场:灵感让你高效工作/064中场休息:了解大脑。高效工作/077第二幕 压力出现了,高效能人士如何处理?/087第七场:你的情绪主导你的行为/088第八场:积极的头脑才能做出正确的选择/104第九场:给自己定一个适当的期望值/121第三幕 人际关系问题来了,高效能人士如何处理?/135第十场:化敌为友与维系老朋友同等重要/136第十一场:人人都渴望公平/151第十二场:身份地位得到他人的认可,是前进的动力/163第四幕 改变思维方式。你就能改变整个世界/179第十三场:学会正确思考,才是提高工作效率的最有效方式/180第十四场:积极的头脑,更容易集中注意力/196返场/214后记/218致谢/220
· · · · · · (收起)

读后感

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一、要事优先; 二、具体化(可视化)思考; 三、将工作分级,交替转移注意力; 四、做事专心,抵制外界干扰(尤其电子干扰); 五、信息不全时不做思考; 六、思考和记忆时与大脑中的长期记忆连接; 七、简单化、符号化、模式(块)化思考;【补充:结构化!】 八、强迫兴奋对...  

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有意识的思考包括五个方面:理解,决定,回忆,记忆和抑制。大脑用于思考和做决定的地方叫前额皮质。我们把那个地方想象成一个有限的舞台,信息就是演员。有时候演员会按照正常的次序入场,就像外界引起你注意的信息。但是,有时候,演员会从观众席进入舞台,这些观众席上的演...  

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有意识的思考包括五个方面:理解,决定,回忆,记忆和抑制。大脑用于思考和做决定的地方叫前额皮质。我们把那个地方想象成一个有限的舞台,信息就是演员。有时候演员会按照正常的次序入场,就像外界引起你注意的信息。但是,有时候,演员会从观众席进入舞台,这些观众席上的演...  

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【第24P】《十招成为高效能人士》的知与行 《十招成为高效能人士》是《得到》中的一段付费音频,一看这个名字就很容易联想到那些被说烂的东西,不过自从对“知行合一”有了更深刻的理解以后,我看待这些方法论的目光都更柔和一些了。下面就从作者提到个十个具体方法结合自身的...  

用户评价

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没什么实质性东西。完全没有思维导图的内容。

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快乐与抑郁,都是化学物质决定(多巴胺) 大脑是神经元的联系+感情 一次做一个事,情绪静,关于压力(外部,内部)关于人际关系(影响情绪) 考虑别人,反馈:怎加危机,给他建议较好(心理学) 消极时,不要给建议,习惯,是大脑的回路固定

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可能原版的还行吧,中文版翻译的好渣,连我这种英文渣都能看出来渣。。

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英文版的看了一小半,发现居然还有中文版的,奔着最快学习吸收的目的,还是找了中文版看。个人觉得最重要的第一幕和第二幕,即关于新大脑皮层和边缘系统的,一直预想应该有这样一本书或者能够总结出来,没想确实还真有。关于第三幕大脑和社会动机这部分,虽然也有道理,但终归不直接,需要好好总结以后或许有用。第四部分关于说服和改变他人的部分就有点扯了,要看这个还不看影响力那本书。 总之,书的前半部分非常值得一读。

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没有用的书。

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