具体描述
应接不暇的会议、无穷无尽的邮件。是否让你疲于应对？为什么我们的大脑总是觉得不堪重负，如何才能使大脑资源得到最大化利用？为什么我们觉得改变习惯如此困难，如何才能让它变得容易一些？为什么一直专注于问题本身。却不能得到想要的结果？ 本书以故事的视角，让你轻松了解大脑是如何运作的。在短短一天内。主人公艾米丽和保尔经历了工作中的各种挑战。弄得他们焦头烂额。苦不堪言。在了解了大脑的运作机理之后。他们对工作安排进行了科学、合理地改进，终于他们的工作效率大大提高了，工作成就感与日剧增。 如何克服分心、恢复注意力、始终保持高效的工作状态？本书将为你提供完美的解决方案。
作者简介
大卫·洛克，结果辅导系统的创始人兼首席执行官。结果辅导系统是一个国际咨询与培训机构，在全球14个国家设有代表处。目前已有一万多名管理者从这里学到了如何提升自我表现的方法。美国国家航空和宇宙航行局、爱立信公司、美国国际商用机器公司、惠普、万事达信用卡、微软、花旗银行及汇丰银行的机构均是此系统的使用客户。
而且，大卫率先提出了神经系统领导学的概念，《商业周刊》《环球邮报》《英国卫报》《悉尼晨报》等众多颇有影响力的刊物对他的研究相继进行了专题报道。大卫目前正在攻读神经系统科学领域的专业博士学位。他不仅是工商管理联合研究院咨询委员会成员之一，还是牛津大学的客座教授。
目前，大卫和妻子丽莎、女儿尹蒂安和崔妮蒂一起居住在纽约。
目录信息
· · · · · · (收起)
读后感
ACT1: PROBLEMS AND DECISIONS 问题与决定 ACT2: STAY COOL UNDER PRESSURE 在压力下保持镇静 ACT3: COLLABORATE WITH OTHERS 与他人合作 ACT4: FACILITATE CHANGE 促进变更？如何有效的影响别人（最难的一部分） ACT1: PROBLEMS AND DECISIONS SCENE 1 作者将前额皮质...
评分之前老板强烈推荐的一本书，读完之后确实获益匪浅。这本书通过解释大脑的生理构造和规律，提出了一系列的合理用脑方案。这些方案的目的是能在工作中事倍功半。 1. 我们做决策以及解决复杂问题都需要依赖大脑靠近前额的一个表皮区域，学名”前额皮质“ (prefrontal cortex)。这...
评分用书里的一句话总结一下: 我要对自己的精神健康负责, 而不是成为环境的牺牲品. 第一章: 像珍惜稀有资源一样珍惜有意识的思维活动 虽然每天都有24小时, 但精力是稀缺资源. 我们的前额叶皮质管理记忆(回忆)和认知(接收外界信息), 前额叶皮质资源有限, 因此总是在精力充沛时做最费...
评分据说很牛逼，“有时候朋友和我说“我效率总是很低，做事情总是没法集中精力”，我就非常不解，坐下来然后一头扎进事情里不是很自然的么？现在我意识到可能只是恰好用了正确的方法在做事和用脑。”--- 彭萦 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。...
评分之前老板强烈推荐的一本书，读完之后确实获益匪浅。这本书通过解释大脑的生理构造和规律，提出了一系列的合理用脑方案。这些方案的目的是能在工作中事倍功半。 1. 我们做决策以及解决复杂问题都需要依赖大脑靠近前额的一个表皮区域，学名”前额皮质“ (prefrontal cortex)。这...
用户评价
没什么意思
评分神经科学理论应用的楷模。重视事例的选题与论述，后几章的故事很有共鸣和启发。前几章的总结和使用的比喻也挺巧妙的。
评分注意力，把它用在注要的事情上。工作之前先按优先顺序排序，因为这本身就是最耗费能量的事之一。
评分神经科学理论应用的楷模。重视事例的选题与论述，后几章的故事很有共鸣和启发。前几章的总结和使用的比喻也挺巧妙的。
评分:B026-49/3142
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