歡麵加入孕婦俱樂部我為什麼寫這本書第1章 你懷孕瞭嗎 乳房脹大 小便 極度疲憊 痙攣 頭痛腦漲 惡心嘔吐 嗅覺敏感 情緒波動 例假停止 直覺第2章 分享好消息 你的産科醫生 告訴孩子的爸爸 告訴閨蜜們 告訴媽媽和婆婆 告訴爸爸 什麼時候告訴大傢 陌生人第3章 懷孕是一種身體體驗 腫脹的身體 乳房 臀部 頭發(和指甲) 皮膚第4章 你可能有的感覺 消化係統的改變 晨吐 碭腸道蠕動減緩 痔瘡第5章 妊娠期的情緒變化 無法集中注意力 多愁善感 急不可待 埋怨丈夫 恐懼感第6章 你和醫生 選擇醫生還是助産士 如何選擇産科醫生 需要徵求丈兵的意見嗎 男醫生還是女醫生 選擇哪種就診方式 不要怕醫生第7章 産前檢查 早孕檢查 驗血 宮頸抹片檢查 屎檢 量血壓 B超 糖尿病篩查 甲胎蛋白(AFD)檢查 羊水穿刺 絨毛活檢(CVS) 胎心監護 稱體重第8章 懷孕與鍛煉 容易疲勞 身材改變 變胖是難免的 鍛煉對陣痛和分娩沒有幫助 有可能威脅胎兒 擔心流産 體重會緩慢下降 不要違背自然規律 我的長篇大論之例外情況 凱格爾訓練一你可以做的一項重要運動第9章 懷孕時的魚水之歡 二人世界變成三口之傢 不再擔心懷孕 茁壯的種子和肥沃的土壤 “性”緻多變 享愛薑夢 準備好，樂意而且有能力 乳房魔法 碩六的身體 愛到最高點第10章 展現最美的自己 孕婦裝的材質 名牌孕婦裝 突齣美麗的麯綫 時髦又得體 上班族孕婦的穿衣經 孕婦裝的排戰 話在當下 互相藉衣服穿 選一件閤適的泳裝 衣服下麵的衣服 塑身內衣盒托腹帶 孕婦文胸 孕媽也時髦第11章 寫給準爸爸 成為分娩教練的丈夫們 男人們的恐懼第12章 非常規情況 放輕鬆 流産 沒人告訴你的秘密 拉鏈式分娩 分娩煩惱事第13章 最後衝刺 無法呼吸 我吃不下飯 我無法入睡 走不瞭路 背痛 肚子要爆炸瞭 馬上就要生瞭 期待早點發動第14章 準備待産包 帶滿一箱子有用的東西 你迴傢穿的衣服 彆帶睡裙 帶上洗發水、香皂盒乳液 粑首飾留在傢裏 帶上枕頭 帶上在傢穿的拖鞋 寫給你的丈夫 多帶幾雙襪子 帶上內褲 帶上潤唇膏 帶上筆 帶點吃的東西 帶上衛生巾 帶上哺乳文胸 帶上一本關於哺乳的書 帶上照相機 帶上電話籀 帶上一個閨蜜 給寶寶帶些什麼 迴傢的行頭第15章 陣痛發作 築巢本能 怒氣衝衝 寶寶“落”下來瞭 腹瀉 排齣宮頸黏液栓(見紅) 破水 宮頸口擴張和宮頸成塾度 宮縮 “假陣痛” 預約剖腹産 開始陣痛後應該怎麼做第16章 齣發去醫院 開車去醫院 辦入院手續 緊趕慢趕後耐心等待 鎮痛有多痛 用力推 硬膜外麻醉 催産素 考慮剖腹産 分娩 對寶寶一見鍾情 接下來該怎麼辦第17章 産後的擔憂 覺得孤立無援 摺斷寶寶的脖子 怕寶寶停止呼吸 把寶寶忘在彆處 讓寶寶餓著 寶寶不喜歡我怎麼辦 我不喜歡寶寶怎麼辦 生話變得一團糟 痛恨哺乳 想上廁所 産後的魚水之歡 産後抑鬱癥第18章 宛若新生 減肥 懷孕留給我們的紀念
· · · · · · (收起)