具体描述
本书介绍了日本顶级沙龙的独家头部护理秘籍。从正确的洗发方法（包括洗发水的选择、洗发步骤、按摩方法、干燥等）到用厨房中的食材为秀发和头皮做特别养护的配方。从日常生活中经常遇到的头发问题，到能够解决各种症状的头部按摩。为您打造了一个家庭式的美发沙龙。让您时时刻刻都可以呆在家里做头部spa！
作者简介
者山野光夫为日本美容业界鼻祖山野爱子之孙。在开设美容室和美容沙龙的同时，还积极参加国际小姐比赛的发型和化妆设计以及各种美丽秀活动。近年来，根据作为造型师20年的体会提出了独创性的美丽观点，主要致力于经营美容沙龙和举办各种演讲活动。
目录信息
山野式头部护理的基本常识9
头部护理的两大基础 10
头部护理流程 14
准备用品 16
头皮按摩中的重要穴位和经络 18
基本指法 20
第1章 头部护理指南23
橄榄油洗发 24
洗发（第一次） 32
绿茶焗油 36
加蜂蜜洗发（第二次） 38
自制发膜 42
干发 47
头发修复成功 54
……
· · · · · · (收起)
读后感
其实更适合的名字是厨房系SPA 但是植物系比较好听 也适宜 看完全书 总的印象是头部护理程序简单易做 美发配方简单易做 头部按摩简单易做 嘿嘿 就是简单易做这四个字 我本身很喜欢植物养生 对化学剂用品有抗拒感 但是对于洗发 一直只能用超市买来的化学洗发...
评分其实更适合的名字是厨房系SPA 但是植物系比较好听 也适宜 看完全书 总的印象是头部护理程序简单易做 美发配方简单易做 头部按摩简单易做 嘿嘿 就是简单易做这四个字 我本身很喜欢植物养生 对化学剂用品有抗拒感 但是对于洗发 一直只能用超市买来的化学洗发...
评分其实更适合的名字是厨房系SPA 但是植物系比较好听 也适宜 看完全书 总的印象是头部护理程序简单易做 美发配方简单易做 头部按摩简单易做 嘿嘿 就是简单易做这四个字 我本身很喜欢植物养生 对化学剂用品有抗拒感 但是对于洗发 一直只能用超市买来的化学洗发...
评分其实更适合的名字是厨房系SPA 但是植物系比较好听 也适宜 看完全书 总的印象是头部护理程序简单易做 美发配方简单易做 头部按摩简单易做 嘿嘿 就是简单易做这四个字 我本身很喜欢植物养生 对化学剂用品有抗拒感 但是对于洗发 一直只能用超市买来的化学洗发...
评分其实更适合的名字是厨房系SPA 但是植物系比较好听 也适宜 看完全书 总的印象是头部护理程序简单易做 美发配方简单易做 头部按摩简单易做 嘿嘿 就是简单易做这四个字 我本身很喜欢植物养生 对化学剂用品有抗拒感 但是对于洗发 一直只能用超市买来的化学洗发...
用户评价
最近我一直在寻找一些能够真正放松身心的方法，尤其是针对头部的放松。我常常会因为工作压力和思虑过多而感到头痛、颈部僵硬，有时候甚至会影响到睡眠质量。当我在书店看到《山野式头部SPA》这本书的名字时，立刻就被吸引住了。我喜欢“山野”这两个字所带来的意境，它让人联想到广阔的天地、清新的空气和悠闲的时光。而“头部SPA”则直接点出了我最需要关注的方面。我好奇的是，这本书会提供怎样的“山野式”方法？它是否会介绍一些传统的，在山野环境中流传下来的头部按摩技巧？或者，它会结合一些现代的芳香疗法、草本疗法，来创造一种独特的山野体验？我希望它能提供一些易于操作的指导，让我可以在家就能感受到山野的宁静和头部SPA带来的舒适。我特别想了解，如何在繁忙的生活中，模拟出一种“山野”的环境，来辅助头部的放松。例如，是否可以通过特定的音乐，或者利用一些具有自然气息的精油，来营造出一种沉浸式的体验？这本书的标题给我带来了无限的想象空间，我迫不及待地想知道它会带我体验怎样的旅程。
评分这本书的标题，"山野式头部SPA"，本身就足够吸引人，让我对它充满了好奇。我一直以来都对身心健康，特别是那些能够触及灵魂深处的疗愈方式很感兴趣。现代生活的节奏太快，压力也如影随形，感觉自己的身体和心灵都需要一次深度的“重启”。“山野”这个词，立刻勾勒出一种远离尘嚣、回归自然的感觉，而“头部SPA”则直接指向了那些常常被忽略却又至关重要的头部区域。我一直在想，在钢筋水泥的丛林中，我们有多少次真正感受到过自然的馈赠？有多少次能让紧绷的头皮得到一次彻底的放松，让思绪在山林间自由舒展？这本书会不会提供一些新颖而有效的，能够结合自然元素和头部按摩技巧的方法？我期待着它能带我进入一个全新的疗愈维度，不仅仅是身体的舒缓，更是精神上的涤荡。或许，它会揭示一些古老智慧与现代科学的结合点，让我们在忙碌的生活中找到一处可以安顿身心的港湾。我特别想知道，书中是如何将“山野”的概念具象化到“头部SPA”中的，是运用了特定的植物精油，还是融入了自然的声音、光线，亦或是某种与自然能量连接的冥想方式？这些都让我充满了期待。
评分我一直在寻找一种能够真正让我从内到外都感到平静的方法，尤其是在我感到压力山大的时候。头部的疲惫和紧绷，常常让我难以入睡，也影响了我的思绪清晰度。当我看到《山野式头部SPA》这本书的名字时，我的内心就泛起一阵涟漪。它不仅仅是一个疗愈的承诺，更是一种生活态度的邀请——一种回归自然、拥抱宁静的生活态度。我很好奇，这本书是如何将“山野”这种充满生命力的概念，与“头部SPA”这种细致的护理方式结合起来的。它是否会分享一些古老的，源自山野间的草药智慧，用于调理头皮和发丝？抑或，它会引导读者通过某些特定的冥想或呼吸练习，来模拟山野环境的沉静与舒展，从而达到身心的双重放松？我期待这本书能提供一些切实可行的方法，让我能够在家中，或者在任何一个可以找到片刻宁静的角落，就能体验到一次触及灵魂的山野式头部SPA。
评分“山野式头部SPA”，这几个字组合在一起，就已经在我的脑海中构建了一个充满治愈力量的场景。我常常感到，在现代快节奏的生活中，我们仿佛被一层无形的隔阂包裹着，与最本真的自我，与滋养我们的大地，都变得疏远了。头部，作为我们感官最集中的区域，也常常承受着巨大的压力，无论是来自外界的信息洪流，还是内心的焦虑思绪，都常常让我的头脑像一台过度运转的机器。我渴望找到一种能够真正“卸下”这些负荷的方式，而“山野”这个词，恰恰暗示着一种回归原始、纯粹的解决方案。我猜想，这本书也许会介绍一些利用自然界物质的头部护理方法，比如，使用山泉水进行头皮的清洁与滋养，或者利用某些草本植物的萃取物来舒缓头皮，促进血液循环。更让我期待的是，它会不会引导我们去感受山野中的微风拂过头皮，阳光穿透树叶洒下的温暖，甚至是雨滴落在发梢的轻柔触感，并将这些感受融入到头部SPA的过程中？如果这本书能够帮助我重新连接到那种自然给予的生命力，那将是一次多么宝贵的体验。
评分初拿到《山野式头部SPA》这本书，我脑海中浮现的画面就是一片宁静的山谷，清澈的溪水潺潺流过，空气中弥漫着淡淡的草木清香。我一直相信，我们的身体和自然有着千丝万缕的联系，当我们远离自然，我们也在某种程度上疏远了自己的一部分。这本书的名字，恰恰抓住了我内心深处对回归自然的渴望，以及对头部护理的关注。在我看来，头部不仅仅是我们思考的中心，更是情绪的集散地，很多压力和负面情绪都会以头痛、紧绷、失眠等形式表现出来。传统意义上的头部按摩，我尝试过不少，虽然能带来短暂的放松，但总觉得缺少了些什么，也许是那种更深层次的，与自然联结的疗愈感。我好奇这本书是否会打破常规，提供一些更具“山野”特色的护理理念和实践方法。比如，它会介绍如何利用山野中常见的植物，如艾草、薄荷、迷迭香等，来制作天然的头部护理产品？或者，它会引导读者通过声音、气味，甚至想象，来模拟山野环境，从而达到身临其境的头部SPA效果？我非常期待书中能够提供一些具体的操作指南，让我在家中也能轻松实践，重拾内心的平静与活力。
评分我一直深信，自然拥有强大的治愈力量，而我们与自然的连接，对身心健康至关重要。《山野式头部SPA》这个书名，完美地契合了我对这种连接的渴望。它不仅仅是一个关于头部护理的书，更像是一次通往宁静与疗愈的邀请。我常常感到，城市的喧嚣和生活的压力，让我的头脑变得混乱，也让我的头部肌肤和发丝承受着不小的负担。我好奇这本书究竟会如何将“山野”的元素融入到“头部SPA”的实践中。它是否会分享一些利用山野中采集到的天然植物，比如特定的草本精华，来调理头皮、滋养发丝的方法？又或者，它是否会引导我们通过一些与自然环境相关的感官体验，如呼吸山野间的清新空气，聆听自然的声音，甚至是感受微风拂过头皮的触感，来达到一种深层次的放松？我期待这本书能提供一些具体、易于操作的技巧，让我能够在家中，或者在任何一个能够找到片刻宁静的地方，都能体验到一次真正意义上的，源自山野的头部SPA，从而重新焕发身心的活力。
评分我的生活节奏非常快，每天都要处理大量的信息和任务，这常常让我感到头脑昏沉，肩颈僵硬。我深知头部健康的重要性，也一直在寻找一些能够真正放松身心，并且能够与自然产生连接的护理方式。《山野式头部SPA》这本书的名字，恰好引起了我极大的兴趣。它给我带来的感觉，是远离尘嚣，亲近自然，并且能够以一种温和而有效的方式，来呵护我的头部。我好奇的是，书中会如何定义“山野式”？它是否会介绍一些利用山野中常见的植物，比如一些具有舒缓和镇静功效的草药，来制作头部护理产品？或者，它会引导读者通过聆听自然的声音，比如风声、雨声、鸟鸣声，来营造一种放松的环境，并结合一些轻柔的头部按摩手法？我非常期待这本书能够提供一些简单易行，但又充满自然智慧的指导，让我能够在忙碌的生活中，也能找到一份属于自己的宁静，并通过这种“山野式”的头部SPA，来重新找回内心的平和与活力。
评分我的思绪总是像一群不受控制的蜂群，在脑海中嗡嗡作响，让我难以集中精力，更不用说真正的放松了。颈部和肩部也常常是紧绷的，我知道这和长期的精神压力有很大关系，而头部更是承受了这一切的“负荷”。《山野式头部SPA》这个书名，像一阵清风吹散了我脑海中的迷雾。它暗示了一种回归自然、回归平静的方式，让我觉得，或许在山野的怀抱中，我的头脑才能得到真正的解脱。我很好奇，这本书是如何将“山野”的概念融入到“头部SPA”中的。是会教我一些利用天然材料，比如采集到的花草、泥土，来制作头部的敷料或香包？还是会指导我如何在自然环境中进行一些头部冥想或者呼吸练习，以达到身心合一的状态？我期待的不仅仅是物理上的放松，更是精神层面的净化和疗愈。我希望这本书能提供一些具体、实用的方法，让我能够在城市的喧嚣中，也能找到一片属于自己的“山野”，让我的头部得以一次彻底的舒缓与重生。
评分在我看来，现代人最大的问题之一，就是与自然的疏离。我们生活在钢筋水泥的丛林里，呼吸着经过过滤的空气，眼睛看到的都是屏幕的光芒，很少有机会真正去感受大地的气息、自然的律动。而我们的头部，更是信息过载和精神疲惫的重灾区。所以，《山野式头部SPA》这个书名，一下子就击中了我的痛点。它描绘了一个充满生机和治愈力的画面，让人联想到清新的空气，舒缓的溪流，以及那些在山野中静静生长的植物。我期待这本书能够提供一些具体的，能够将“山野”的元素巧妙地融入到头部护理中的方法。比如，它是否会介绍如何利用某些特定的山野植物，来制作天然的洗发水、护发素，或者用来制作舒缓头皮的精油配方？又或者，它会教导一些通过聆听自然声音，或者在自然环境中进行放松练习，来达到深度头部放松的技巧？我非常希望这本书能提供一些简单易行，但又充满自然力量的解决方案，让我可以在忙碌的生活中，也能为自己的身心注入一份来自山野的活力。
评分最近我一直对各种自然疗法很感兴趣，尤其是那些能够深入到身体和心灵的疗愈方式。《山野式头部SPA》这个书名，在我看来，就蕴含着一种返璞归真、回归自然的治愈力量。它让人联想到广阔的山林、清澈的溪流，以及那些在自然界中生长着的，具有神奇疗愈功效的植物。我一直在思考，在现代社会，我们离自然越来越远，我们的身体和心灵也因此承受着各种压力。而头部，作为我们信息接收和情感处理的中心，更是需要特别的呵护。我希望这本书能够提供一些具体的，能够将“山野”的精髓融入到头部护理中的方法。比如，它是否会介绍一些利用天然的山野植物，如薰衣草、迷迭香、洋甘菊等，来制作舒缓头皮、促进睡眠的精油配方？又或者，它是否会引导我们通过某些特定的声音、气味，甚至是一些简单的触碰，来模拟出一种沉浸式的山野体验，从而达到深度放松的效果？我对这本书充满了期待，希望它能带我进入一个更加自然、更加宁静的疗愈世界。
评分值得借鉴
评分力荐，关于头部护理的好书，简明易懂，操作方便，适合爱美的女生。
评分还不错，自制发膜没有尝试，但按摩手法可取。
评分借来翻翻还可以
评分这个把橄榄油涂在头皮上，这个真的有人试过吗？不太敢效仿，至于用牛油果，这个，以前用一次香蕉，然后都嵌在头发丝和头发丝构成的空间里了，怎么洗都洗不干净，万万是不会用的
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