图书标签: 成长  装……  睡眠  梦想  未分类  大脑  I  2011   

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还是那些常规的东西，和让大脑更聪明这个命题沾不上边。

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吃个早饭的功夫就看完了一整本，今天白天晒太阳，现在果然比较困。。光亮会抑制褪黑素形成啊

还是那些常规的东西，和让大脑更聪明这个命题沾不上边。

书的体例不太好是问答体，如果换成生动的故事讲出来就更好了。 这是一本韩国人写的睡眠书，和市面上的类似书不一样在于它把睡眠不好的病理分析的比较透彻。给出的睡眠建议属于“中肯型”，基本上是现在的上班族“明知不可为而继续为之”的那种，哈哈。 原来男女睡眠是有差异的...

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