让大脑更聪明的睡眠 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:申洪范

出品人:

页数:210

译者:唐建军

出版时间:2010-11

价格:25.00元

装帧:

isbn号码:9787547008553

丛书系列:

图书标签:

成长
装……
睡眠
梦想
未分类
大脑
I
2011
睡眠
大脑
认知
记忆
学习
健康
习惯
效率
神经科学
自我提升

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具体描述

世间有不睡觉的人吗？

人因何而睡觉？

您又为何而睡不着觉？

现代人虽然饱受慢性睡眠不足的困扰，我们的社会却严重忽视睡眠。尽管睡眠占据我们生命三分之一的时间，但我们所获得的睡眠情报却十分片面和有限。

这是一本关于睡眠的实用指南书。本书是一位具有多年行医经验的韩国睡眠专家为受困于睡眠障碍的现代人开出的一剂快乐睡眠良方，此书对于慢性睡眠不足对大脑的影响、睡眠呼吸暂停症的治疗方法、肥胖和睡眠的关系、青少年睡眠、女性睡眠、老人睡眠等多个方面进行了细致专业的阐述，为您讲述健康睡眠的方法，解答您对于健康睡眠的各种疑问。通过解读睡眠时最易出现的148个问题和答案，最终让您的大脑变得更加聪明、灵活。

好的，这是一份关于一本名为《星辰的低语》的科幻小说的图书简介，内容详尽，力求自然流畅，不涉及任何关于睡眠的知识：图书名称：《星辰的低语》类型：硬科幻/太空歌剧/哲学思辨作者：[此处可想象一位富有想象力的作者] 字数：约 55 万字装帧规格：精装，附带三幅全彩星图插画预计上市时间：[请自行想象] 《星辰的低语》：当宇宙的尺度压倒人类的认知序章：寂静的倒计时在公元 3472 年，人类文明已经攀升至一个前所未有的高度。我们征服了太阳系，将生命播撒到了半人马座阿尔法星系的三颗宜居行星上。星际旅行不再依赖亚光速的漫长航行，而是通过被称作“拓扑折叠”的量子跃迁技术，将广袤的虚空压缩成瞬息可达的距离。然而，这种技术带来的并非永久的安定，而是一种更深层次的、关于“存在”的困惑。《星辰的低语》的故事，始于“奥德赛”号，一艘肩负着人类最宏大科学使命的探索舰。它的任务是抵达被命名为“边缘环”的星域——一个根据引力波异常和古老信号残留推测存在着“非碳基智慧文明”的区域。主角，埃利亚斯·文森特，是“奥德赛”号的首席语言学家兼量子结构分析师。他沉默寡言，沉浸于对数学美学的追求中，直到他在一次常规的深空扫描中，捕捉到了一个不可能存在的信号。第一部：信号的悖论这个信号，并非传统意义上的电磁波或引力扰动，它更像是宇宙结构本身发出的“嗡鸣”，一种在四维时空背景下才能被完整解析的结构性谐振。经过数月的破解，埃利亚斯发现，这串信号并非信息，而是一个“坐标”——一个指向银河系核心，那个被物理定律严密保护的超大质量黑洞“人马座A”的超精确矢量。 “奥德赛”号的指挥官，经验丰富但信奉实用主义的艾薇拉·霍尔特上将，坚决反对前往黑洞。她的目标是边缘环，寻找盟友或敌人。然而，信号中包含的数学模型，精确地预测了未来七年内，太阳系可能遭受的一次毁灭性的“暗物质流”撞击。唯一的生存希望，似乎就寄托在这个来自未知文明的“坐标”上。在一次充满争议的投票后，“奥德赛”号偏离了航线，毅然决然地朝着银河系的心脏地带加速。第二部：时间之河的断裂前往黑洞的航程充满了哲学和物理上的挑战。为了应对跃迁中可能产生的时空错位，船员们不得不启用一种极具争议的休眠技术——“相位耦合”。这种技术允许船员的意识在亚原子层面与飞船的主控 AI“卡西米尔”进行同步，以确保在时空折叠的冲击下保持心智的完整性。埃利亚斯在这次耦合中体验到了前所未有的“连接”。他不再只是理解数学，他成为了数学。他“看”到了构成宇宙的底层代码，看到了时间并非一条河流，而是一个由无数可能性交织而成的巨大编织物。然而，当飞船终于抵达“人马座A”边缘时，他们发现的并非一个文明的遗迹，而是一个空洞。这个空洞，是宇宙尺度的“缺失”。在这里，物理学失效了。引力不再是吸引，而是排斥；光线不再是直线，而是被折叠进一个无法理解的几何结构中。埃利亚斯通过卡西米尔的深度计算发现，这个“空洞”是一个由某种超高维度实体留下的“记号”——一个旨在“校准”宇宙熵增的装置。更令人不安的是，埃利亚斯意识到，那个向他们发送坐标的信号，并非来自一个活着的文明，而是来自宇宙自身的反馈机制。第三部：造物主的残影随着“奥德赛”号越来越接近黑洞的事件视界，船员们开始经历集体幻觉——他们看到了人类文明诞生前、甚至宇宙大爆炸前的一幕幕场景。这些场景无比真实，充满了超越人类情感的宏大与冷漠。埃利亚斯发现，那个“坐标”的真正含义，是邀请他们参与一个终极的选择：是修复这个正在熵增的宇宙，成为下一代“校准者”；还是拒绝，任由宇宙按既定的物理法则走向热寂。参与选择的代价是放弃个体性。要进行“校准”，就必须将人类所有的知识、情感、历史，转化为纯粹的、非物质的算法，融入到那个超越时空的结构中。艾薇拉上将坚决反对这一提议，她认为人类的价值就在于其局限性和争取自由的抗争。而埃利亚斯，在经历了对宇宙底层逻辑的洞察后，对个体生命的意义产生了根本性的动摇。他开始相信，只有超越自我的局限，才能真正实现文明的永恒。尾声：最后的低语故事的高潮在于埃利亚斯与艾薇拉之间的理念冲突，以及“奥德赛”号在黑洞边缘的物理瓦解。读者将被迫面对一个核心问题：当面对宇宙的终极尺度时，人类的“自由意志”是否只是一种错觉？我们所珍视的一切，是否只是一个需要被修正的数学误差？最终，是选择融入那永恒的、没有痛苦与喜悦的“星辰低语”，还是选择带着不完整的自我，在物理法则的铁壁下，为“人类”这个概念，做最后一次徒劳但高贵的抗争？《星辰的低语》不仅仅是一部关于太空旅行的小说，它是一次对存在、意义和物理边界的深刻探询，是献给所有仰望星空，并试图理解其背后逻辑的读者的史诗。 “如果宇宙的终极答案是寂静，那么我们发出的声音，是否就是唯一的意义？”