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分析的很在理

一本關於大腦訓練法的書。不僅僅是針對減肥，針對體重，更重要的是訓練一個積極的大腦，強大的心力，活在當下，去做你想做的任何令人感到幸福的事情。這本書語言簡潔，通俗易懂，基本靠譜。^_^

就是說要積極思考，要有信心，要堅持。跟其他事情成功的方法一樣。

如果減肥這件事能讓你興奮，那麼你就能瘦！ 如果減肥變得愉悅瞭，那麼你就能瘦！ 如果你喜歡上瞭減肥這件事，那麼你就能瘦！ 如果減肥中的自己很輕鬆很愉悅，那麼你就能瘦！ 如果減肥中的自己喜歡減肥，那麼你絕對就能瘦！

如果減肥這件事能讓你興奮，那麼你就能瘦！ 如果減肥變得愉悅瞭，那麼你就能瘦！ 如果你喜歡上瞭減肥這件事，那麼你就能瘦！ 如果減肥中的自己很輕鬆很愉悅，那麼你就能瘦！ 如果減肥中的自己喜歡減肥，那麼你絕對就能瘦！

“给自己奖励的瞬间，追求的目标便消失了踪影。” “你不得不减肥的原因是不是内心的放纵？” 这两句话，说的真是太好了，一针见血啊！ 生宝宝之前我就天天念叨着生完孩子必须减肥，肉肉太多不然不光外型不好看，对身体也没好处。 结果现在宝宝已经一岁零两个...  

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作为一名3岁孩子的母亲，最近这4年我的体重犹如一条失去控制的曲线，经历了短期之内飞速上升到一个峰值，然后很长一段时间在缓慢下落但始终无法落到最初的低值。从怀孕前到生孩子之前的暴增50斤，然后是生完孩子母乳喂养1年多，于是体重继续在高位值徘徊，缓慢下落，最后在孩子...