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其实就是潜意识训练法

就是说要积极思考，要有信心，要坚持。跟其他事情成功的方法一样。

如果减肥这件事能让你兴奋，那么你就能瘦！ 如果减肥变得愉悦了，那么你就能瘦！ 如果你喜欢上了减肥这件事，那么你就能瘦！ 如果减肥中的自己很轻松很愉悦，那么你就能瘦！ 如果减肥中的自己喜欢减肥，那么你绝对就能瘦！

一本关于大脑训练法的书。不仅仅是针对减肥，针对体重，更重要的是训练一个积极的大脑，强大的心力，活在当下，去做你想做的任何令人感到幸福的事情。这本书语言简洁，通俗易懂，基本靠谱。^_^

其实就是潜意识训练法

哈哈，昨一个晚上看完的，用了三四个小时而已，很棒的一本书哦。书中不是向你介绍任何一种减肥方法，而是告诉你怎么去快乐减肥，怎么将减肥进行到底，就跟每天上网看电影玩游戏一样，你不会拒绝这件事，而且很乐意接受，并且自主的去做这件事，随时保持好心情才能会做到，是不...  

Q：为什么节食减肥很难成功？ 　　 A：一些减肥者说，他们完全不能自控；另一些说他们是在毫不自觉的状态下吃东西的，经常不知道自己吃的是什么东西。 　　 　　 由于人们通常相信饮食是可以控制的，所以就理所当然的认为要么节食控制体重，要么只能接受肥胖承受大家嘲笑了...  

看完之后感触很深，特别是——“积极地思考”和“快乐减肥”。 积极的思考往往造就积极地人生，消极的思考则相反，其实积极思考很简单，就如我们平常所说的口头禅，别看只是句小小的口头禅，往往成功或失败就是由这一句小小的口头禅所造成的，减肥的道路亦是这...  

“给自己奖励的瞬间，追求的目标便消失了踪影。” “你不得不减肥的原因是不是内心的放纵？” 这两句话，说的真是太好了，一针见血啊！ 生宝宝之前我就天天念叨着生完孩子必须减肥，肉肉太多不然不光外型不好看，对身体也没好处。 结果现在宝宝已经一岁零两个...  

hoho，都说减肥是一种精神，果然还是精神的力量更强大啊！！ 去钱柜K歌前，正好收到《瘦之王道》，按着测一测给出的提示，认真阅读了《用坚定的想象力战胜诱惑！》那一章，真是及时呀！我终于控制住了自己面对自助餐就要不吃白不吃的欲望！ 《瘦之王道》这本书，就是从精神...