斯波克怀孕指南

斯波克怀孕指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:南海
作者:玛乔里·格林菲尔德
出品人:
页数:242
译者:哈澍
出版时间:2010-10
价格:28.00元
装帧:
isbn号码:9787544248334
丛书系列:
图书标签:
  • 育儿
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具体描述

《斯波克怀孕指南》主要内容:半个多世纪以来,本杰明•斯波克博士一直是最值得父母信赖的育儿专家。玛乔里•格林菲尔德博士是美国妇产科学院院士、斯波克育儿机构医学专家,她秉承斯波克博士的精神,结合自己近20年的产科经验,为准妈妈们提供了最全面、最实用的孕期知识和经验。

怀孕期间,你将面对巨大的改变以及诸多的问题,《斯波克怀孕指南》详细回答了怀孕、分娩过程中方方面面的问题,帮你度过一段激动人心的孕期、生下一个健康的宝宝、成为一个快乐的妈妈。

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《斯波克怀孕指南》

《斯波克育儿基础(养育0-3岁幼儿最基本最实用最有效的知识)》

《斯波克育儿经(全新第8版)》

《星际探索者:宇宙奥秘深度解析》 内容简介: 《星际探索者:宇宙奥秘深度解析》是一部详尽描绘宇宙宏大图景的科普巨著,旨在带领读者踏上一场穿越时空的知识之旅,深入了解宇宙的起源、演化、结构以及其中潜藏的无穷奥秘。本书以严谨的科学态度,结合最新的天文观测数据和前沿理论,用通俗易懂的语言,为普通读者揭示了宇宙深邃而迷人的面纱。 本书的开篇,我们将从宇宙的“婴儿时期”讲起。通过对宇宙微波背景辐射的详细解读,读者将了解到宇宙大爆炸理论是如何被提出的,以及早期宇宙那短暂却至关重要的膨胀时期。我们会探讨原初核合成的过程,解释宇宙中最轻的元素——氢和氦是如何在爆炸后的几分钟内形成的,为之后恒星和星系的诞生奠定物质基础。本书不会止步于理论的陈述,而是会生动地描绘出那个炽热、混沌的宇宙初生景象,让读者仿佛置身其中,感受宇宙从无到有的震撼。 接着,我们将视线转向宇宙结构的形成。从微小的引力扰动如何随着时间推移增长,演变成庞大的星系,再到星系如何聚集形成星系团和超星系团。本书将详细介绍暗物质和暗能量在宇宙结构形成中所扮演的关键角色,它们虽然难以直接观测,却是理解宇宙大规模结构的关键。读者将了解到,我们所见的普通物质(如恒星、行星)仅占宇宙总质量能量的很小一部分,而绝大多数的宇宙是由我们尚未完全理解的暗物质和暗能量构成的。本书会深入浅出地解释科学家们是如何通过引力透镜效应、星系旋转曲线等方法来推断暗物质的存在,以及暗能量如何驱动宇宙的加速膨胀。 本书的重点之一是恒星的生命周期。我们将从星云的坍缩开始,描绘恒星是如何诞生的。恒星内部发生的核聚变反应是能量的来源,也是重元素的“炼金炉”。本书将详细解释不同质量的恒星在演化过程中的差异,从燃烧漫长的红矮星,到年轻而炽热的蓝巨星,再到最终走向死亡的旅程。读者将了解到白矮星、中子星和黑洞等极端天体的形成过程,以及它们在宇宙中的重要性。特别是对于黑洞,本书将从理论和观测两个层面进行深入探讨,解析事件视界、奇点等概念,并介绍科学家们如何通过观测X射线双星、引力波等方式来证明黑洞的存在。 除了恒星,星系本身也拥有漫长而精彩的生命史。本书将探讨不同类型的星系,如旋涡星系、椭圆星系和不规则星系,以及它们形成、碰撞和演化的过程。读者将了解到,星系的合并是宇宙演化的重要动力,它能够触发新一轮的恒星形成,并改变星系的形态。我们还将深入研究我们所处的银河系,从它的结构、组成到中心的超大质量黑洞,以及银河系未来的命运——与仙女座星系的碰撞。 宇宙中行星系统的形成也是本书不可或缺的一部分。我们将从原行星盘的形成讲起,解释尘埃和气体如何聚集形成行星胚胎,最终演变成我们所知的行星。本书将详细介绍系外行星的发现历程和探测技术,从早期的凌星法和视向速度法,到更先进的直接成像和微引力透镜法。读者将了解到,系外行星的种类繁多,从“热木星”到“超级地球”,再到可能存在生命的“宜居带”行星。本书还将探讨寻找地外生命的可能性,介绍SETI计划以及生物标记物等概念。 本书还将会涉足一些更具挑战性的宇宙学问题。例如,我们为什么生活在一个三维空间和一个一维时间的世界?是否存在多重宇宙?宇宙的最终命运是什么?我们将审视目前主流的宇宙学模型,如ΛCDM模型,并介绍一些正在进行的、旨在验证或挑战这些模型的观测项目。同时,本书也将对一些有趣的理论进行介绍,如弦理论、量子引力等,尽管这些理论尚未被完全证实,但它们为我们理解宇宙最基本的规律提供了新的视角。 为了更好地帮助读者理解复杂的概念,本书将辅以大量的精美图片、图表和插画,这些视觉元素将使抽象的天文现象变得直观而生动。例如,我们将展示哈勃太空望远镜、詹姆斯·韦伯太空望远镜等先进天文仪器拍摄的壮丽宇宙图像,让读者直观地感受到宇宙的浩瀚与美丽。此外,本书还将在每章结尾附上“知识拓展”栏目,引导读者进一步思考和探索相关主题,激发他们对天文学的持续兴趣。 《星际探索者:宇宙奥秘深度解析》不仅仅是一本科普读物,更是一扇通往宇宙的窗口,它将激发读者对未知的好奇心,培养科学的思维方式,并帮助我们在浩瀚的宇宙中找到我们自身的位置。本书适合所有对宇宙充满兴趣的读者,无论您是否有天文背景,都能从中获益。我们希望通过这本书,能够点燃您探索宇宙的热情,让您以全新的视角去审视我们所处的这个不可思议的世界。

作者简介

玛乔里·格林菲尔德,医学博士,美国妇产科学院院士,斯波克育儿机构医学专家。

格林菲尔德博士在妇产科及儿科等领域贡献卓著,曾获Kaiser Permanente教学优秀奖等奖项。在《斯波克怀孕指南》中,她回答了几乎所有孕期中可能遇到的问题,帮你度过一个快乐、健康的孕期。

目录信息

前言如何使用本书 第1章 0~4周 关于宝宝   你的身体会制造出胎儿需要的一切   从最初阶段开始给胎儿提供最好照顾  关于你自己   含有叶酸的健康饮食   远离某些食物和物质   某些食物的安全性仍然很难判断   怀孕期间,让你的丈夫清理猫砂  获得良好的照顾   产科医务人员—从医生到助产士   不同分娩环境提供的体验不同   医疗小组是常规模式  展望未来   预产期很难精确计算   宝宝们不会严格遵守时间   考虑做遗传筛查 第2章 5~8周 关于宝宝  关于你自己   怀孕的前3个月,大多数准妈妈会陷入疲劳状态   要想感觉更加放松、充满活力,你就应该:   怀孕前3个月和饮食   在怀孕早期,恶心可能会成为生活的一部分   良好的饮食很重要—但是一定要选对时间   许多女性都会在怀孕早期发生阴道出血   怀孕前3个月出现流产   先兆性流产或真正的流产带来的感情伤害  获得良好的照顾  第一次产检  展望未来   让准爸爸参与进来   怀孕会改变你的性生活 孕期笔记 第3章 9~13周 关于宝宝  关于你自己   准妈妈需要运动   安全与不安全   提东西时要小心,保护好自己的背部   怀孕期间,常规疾病不可常规处理   更安全的非处方药   循序渐进治疗头痛   作好应对压力的准备  获得良好的照顾   产检是常规检查的一部分   尿液中到底有什么   肾炎可能很难诊断   多普勒胎心仪让你听到宝宝的心跳   医生会测量胎心率   有些处方药怀孕时也可以服用  展望未来   怀孕时胖就是美   体重应该增加多少   体重增加得太多或太少怎么办   双胞胎的标准特殊  孕期笔记 尿液中到底有什么/60 肾炎可能很难诊断/60 多普勒胎心仪让你听到宝宝的心跳/61 医生会测量胎心率/62 有些处方药怀孕时也可以服用/62 展望未来 怀孕时胖就是美/64 体重应该增加多少/65 体重增加得太多或太少怎么办/65 双胞胎的标准特殊/67 孕期笔记第4章 14~1 7周 关于宝宝 宝宝的性别现在已经确定/70 有时候怀的不止一个宝宝/72 关于你自己 激素导致皮肤变化/72 你的头发也会发生改变/75 指甲也会受到影响/76 获得良好的照顾 羊膜穿刺可以检测胎儿的染色体/77 哪些人应该接受羊膜穿刺?/78 三联筛查和其他检查/79 检测异常不一定表示宝宝不健康/80 展望未来 怀孕和家庭暴力/83 第二阶段的3个月是旅行的好时机/84 包皮环切手术/ 孕期笔记第5章 18~22周 关于宝宝 关于你自己 营养补充剂有助于保证充足的营养供应/93 铁是构成红细胞的基本元素/93 可以吃腌制食品和冰激凌吗/94 钙是形成健康骨骼的关键因素/95 烧心困扰着许多准妈妈/99 如何应对烧心反应/99 怀孕使你更容易失血/101 获得良好的照顾 不需要放大就可以倾听宝宝的心跳/102 超声波检测为了解宝宝的世界打开了一扇窗户/102 超声波检测无法做到的事情/103 利用超声波检测确定预产期/104 展望未来 脐血库在日后可能会成为救命之物/108 孕期笔记第6章 23~26周 关于宝宝 关于你自己 分辨早产征兆和正常反应/115 宫缩不是早产的唯一反应/117 哪些人会有早产风险/118 获得良好的照顾 有时候,早一点生宝宝比较好/120 妊娠糖尿病/120 Rh溶血症可以预防/122 展望未来 自然分娩是否适合你/125 选择硬膜外麻醉的理由/125 保持开放的心态/126 产前培训班提供无价信息/127 可以参加其他培训班/131 孕期笔记第7章 27~31周 关于宝宝 关于你自己 腰背部疼痛的真相/134 怀孕期间会突然出现坐骨神经痛/136 背部疼痛和坐骨神经痛的医疗方法/139 睡一宿好觉是一项艰巨任务/139 可能会突然腿抽筋/141 获得良好的照顾 提前组织好陪护团队/142 随时保持联系/144 产科护士能够提供巨大的帮助/144 产妇护导员可以成为准妈妈最好的朋友/144 展望未来 分娩通常会按照一种可预期的顺序发展/147 跟踪分娩的过程/149 医生会用一些陌生的术语来描述分娩的进度/149 刚开始,这些检查可能会很不舒服/151 活跃期的宫颈变化/151 孕期笔记第8章 32~35周 关于宝宝 根据宝宝的蹬踹推测他在子宫里的姿势/154 关于你自己 尿频让你苦恼不已/157 怀孕会导致便秘/159 痔疮是常见问题/160 静脉曲张会导致腿部肿痛/161 更多的皮肤变化/162 肚脐的变化/162 可能会觉得笨手笨脚或者头脑不清/163 获得良好的照顾 医生可能会推荐胎动监测/164 有几种方法可以让宝宝转成头位/165 展望未来 什么是剖腹产/168 剖腹产不是没有风险/170 去医院或者妇产中心参观一次/171 考虑一下如何给宝宝喂奶/171 孕期笔记第9章 36~40周 关于宝宝 你能猜出哪种方法预测得最精确吗?/178 关于你自己 第一次做妈妈的人“入盆”会来得早一些/179 你可能看不到自己的双脚,但是能感觉到肿胀/180 手部肿胀可能会导致腕管综合征/181 疲劳可能卷土重来/183 获得良好的照顾 先兆子痫可能毫无征兆地危害孕妇健康/184 怀孕后期出血并不鲜见/186 如果出现问题,医生会检查宝宝的情况/188 无应激试验可以测量宝宝的心律/188 展望未来 有时分娩的第一征兆是羊水破裂/189 学会区分真正的阵痛和“虚假情报”/191 真假阵痛/191 待在家里还是去医院/192 作好准备迎接阵痛/193 自然的止痛方法可以在分娩时减轻痛苦/194 药物能够迅速缓解疼痛/196 硬膜外麻醉经常是准妈妈的首选/198 硬膜外麻醉的副作用/200 孕期笔记第10章 40周 关于宝宝 关于你自己 自然的催产方法/205 获得良好的照顾 宫缩应激试验监测胎儿在分娩时的反应/209 生物物理评分帮助你了解胎儿的情况/210 在某些情况下催产是最佳选择/210 医生的催产方法/212 展望未来 孕期笔记第11章 宝宝出生 分娩之前 人工破水/221 胎儿的心率帮助我们了解他对分娩的反应/222 胎心监测仪为我们提供更广泛的信息/223 宫腔内测压导管(IUPC)可以密切监测宫缩/224 在分娩过程中 为了有效用力,你必须找到舒服的姿势/226 胎盘会接着娩出/228 有些医生更倾向于采用侧切/229 产钳助产术和胎头吸引术/231 分娩之后 刚刚完成分娩之后/232 分娩后1小时/235 产后的沮丧感、疲惫,以及其他情绪变化/235 带新生儿回家/237 孕期笔记 致谢
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读后感

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內容也是基本的懷孕指南,,屬於懷孕基礎要懂得的都有提及. 但是內容比一般國內的書詳盡,而且內容排序比較合理. 如果本書可以参考DK的書來排版那本書可以生色不少.

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內容也是基本的懷孕指南,,屬於懷孕基礎要懂得的都有提及. 但是內容比一般國內的書詳盡,而且內容排序比較合理. 如果本書可以参考DK的書來排版那本書可以生色不少.

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用户评价

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我是在一个偶然的下午,在一间老旧的二手书店的角落里发现了这本书。当时阳光斜斜地打在布满灰尘的书架上,我几乎是凭直觉拿起了它。这本书的装帧给我一种非常强烈的**历史的厚重感**,那种微微泛黄的书页边缘,仿佛在无声地诉说着它可能经历的岁月洗礼。合上书本,那封面那种仿皮革的纹理,手感粗粝而真实,不同于现在市面上那些光洁的纸质封面,它更接近于早期典籍的质感。书中文字的密度适中,字体选择了一种略带宋体风格的衬线体,阅读起来既有传统的美感,又不失现代阅读的舒适度。我特别留意了脚注的处理方式,作者并没有将所有引文信息挤压到页脚,而是巧妙地分散在正文两侧的边栏中,这使得阅读的主线不会被打断,但同时保持了学术的严谨性。翻阅几页后,我感受到作者的叙述方式是极其**克制而精准**的,没有过多煽情的词藻,一切都建立在严密的逻辑和详实的数据之上,像一位经验丰富的大师在娓娓道来,每一个论断都掷地有声,让人不得不信服其背后的深度研究。

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这本书的封面设计简直是**视觉上的盛宴**,那种深邃的靛蓝色调配上烫金的字体,透露出一种低调的奢华感,让人一眼就能感受到其中蕴含的知识的厚重。初拿到手时,那种纸张的触感温润而扎实,油墨的清香混杂着新书特有的气味,深吸一口,仿佛已经开始了心灵的旅程。我尤其欣赏作者在排版上的匠心独运,大量的留白处理得恰到好处,使得即便是初次涉猎相关领域的读者,也不会感到压迫感。章节之间的过渡设计得非常巧妙,每当读完一个重要的论点,总能看到一幅精心挑选的古典插图作为缓冲,这些插图的艺术风格非常统一,多采用十九世纪的钢版画风格,线条的精细程度令人叹为观止,它们并非简单的装饰,而是对前文内容的视觉化延伸和微妙的补充。这种对阅读体验的极致追求,已经超越了一本普通书籍的范畴,更像是一件可以珍藏的艺术品。我可以想象作者在编辑这本作品时,是如何在内容深度与形式美感之间反复权衡,最终达成了这种令人惊艳的平衡。我期待着翻开它,去探索它所承诺的那些宏大而又细腻的世界。

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从结构上看,这本书的**逻辑推进如同精密仪器的齿轮咬合**,环环相扣,密不透风。作者没有采用传统的线性叙事,而是构建了一个多维度的知识网络,读者可以根据自己的兴趣点,从任何一个章节切入,并最终被引导向核心的论点。我特别喜欢作者在关键转折处设置的“思辨暂停”区域,那里通常会用不同于正文的字体引用一些相关的哲学思辨或历史片段,这些“暂停”如同在激流中设置的平静港湾,让读者有时间消化前文的复杂信息,并为接下来的深入探讨做好心理准备。这种**对读者认知负荷的细致管理**,是许多学术著作所欠缺的。整本书读下来,感觉像经历了一次结构清晰、节奏得当的专业培训,而不是枯燥的知识灌输。它提供了一个框架,而非最终答案,鼓励我们带着批判的眼光去探索更深层次的问题。

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我通常对那些封面设计过于花哨的书籍持保留态度,但这本书完全颠覆了我的偏见。它的封面设计是**极简主义的典范**,大面积的留白,仅用一个高度抽象的几何图形作为视觉焦点,这个图形的色彩变化微妙,随着光线的角度变化,会呈现出不同的冷暖调,极具动态美学。书脊的设计也别具一格,没有采用常见的垂直排列标题,而是以一种更接近于古老卷轴的水平方向展示书名,这立刻将阅读的仪式感提升到了一个全新的高度。更令人称道的是,全书的章节标题都使用了手写体的仿制品,这种字体虽然清晰可辨,但又带着一种**不完美的温度**,仿佛作者亲笔写下的批注,拉近了与读者的距离。这种对细节的执着,体现出一种对内容本身的自信和尊重,它不需要用浮夸的装饰来吸引眼球,其内在的质量足以让人沉浸其中,细细品味每一个字句背后的深意。

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这本书的定价对于一本精装书来说,其实是相当公道的,考虑到它所使用的纸张质量,那种**细腻到几乎可以感知纤维的质感**,以及装订工艺的复杂性,绝对物超所值。我注意到内页的印刷技术非常先进,即便是最细微的图表和公式,其线条也锐利无比,完全没有出现墨水扩散或套印不准的情况,这说明出版方在生产环节上投入了巨大的成本和精力。此外,这本书的附录部分设计得极其丰富,它不仅仅是简单地罗列了参考文献,而是附带了一份独立的小册子,里面包含了作者多年来收集的各种珍贵手稿扫描件和访谈录的节选,这种“隐藏的惊喜”让作为读者的我感到非常惊喜和被尊重。这种对待知识和读者的态度,在当今快节奏的出版界中,实属难得。它不仅仅是一本知识的载体,更像是一份**对阅读艺术的致敬**。读完前言,我已经确信,这本书的价值远超其标价本身。

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从1-40个月都讲得很清楚。还不错。

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和西尔斯怀孕百科比起来简单了许多,而且这也不是斯波克本人写的,而是斯波克公司里的一个医学博士写的。

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从1-40个月都讲得很清楚。还不错。

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从1-40个月都讲得很清楚。还不错。

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把孕期每个阶段的重要问题提出来作详细解释,这些问题在一般的孕期书籍中都有会提到,但又不像其他孕期书籍那么全面细致。仅有很少观点较新,阅读价值不大。

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