侯氏太极拳 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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出版者:山西科学技术出版社

作者:艾光明

出品人:

页数:248

译者:

出版时间:2010-6

价格:25.00元

装帧:平装

isbn号码:9787537735056

丛书系列:

图书标签:

赵堡
太极拳
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侯氏太极
拳术

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具体描述

《国术丛书(第11辑):侯氏太极拳》内容简介：风格突出、内容充实、动作讲解规范，意念引导清晰，图文并茂、中英文对照，易学易懂、有益于健身，去掉了原传统套路中，过多的重复拳势动作，集中了传统套路中的，主要结构和技术内容。

作者简介

艾光明，1949年出生在西安，西安外国语大学教授，主要研究哲学与中国古代文化，尤其对于周易、佛教、道教以及太极拳有着深入的研究。1985年成为了侯转运老师的入室弟子，2007年任中国侯氏太极拳会副会长，2010年任中国侯氏太极拳会会长。

张昱东，1962年出生在西安，对儒、释、道三家思想精髓和老子道德学说、中国传统医学和太极拳有深入的研究，1981年学练简化太极拳，1985年学习侯氏太极拳，2007年成为侯转运老师的入室弟子，并任中国侯氏太极拳会副会长。

目录信息

第一章太极拳的历史源流和传承
一、中华太极文化的发展历史
二、太极拳的创造
三、太极拳的秘传和在社会上的流传
四、为中国和世界人民造福的侯氏太极拳
第二章太极拳的内容和意义
一、太极是什么
二、为什么叫太极拳
三、太极拳在丹道修炼中的地位和作用
四、武术技击在太极拳中的作用和意义
五、太极拳功夫的几个层次和实现的技术手段
第三章侯氏太极拳概述
一、侯氏太极拳的内容和特点
二、侯氏太极拳的养生健身价值
三、侯氏太极拳的防身作用
四、学习侯氏太极拳的过程及方法
第四章侯氏太极拳拳架
一、传统七十五式拳架套路的顺序及名称
二、传统七十五式拳架套路的动作详解
三、侯氏太极拳拳架体用歌诀
四、侯氏太极拳拳架练习的技术要领
第五章侯氏太极拳推手
一、练习推手的基本要求
二、练习推手的过程和方法
三、侯氏太极拳推手方法详解
四、拳架在推手中的用法举例
五、推手和拳架、散手的关系
六、对推手训练的要求
七、侯氏太极拳推手十论
第六章侯氏太极拳的散手实战训练
一、练习散手的基本要求
二、拳架的散手应用举例
三、擒拿与破解举例
四、太极拳散手实战高级功夫是如何炼成的
第七章侯氏太极拳养生内功简述
一、无极站桩功
二、太极无梢功
三、太极圆桩功
四、太极内力功
五、太极无为功
六、太极内丹功
第八章张三丰太极拳及内功理论
一、大道论
二、张三丰祖师承留
三、太极拳敛神聚气论
四、太极行功说
五、太极行功歌
六、太极拳歌诀
七、十三势歌
八、打手歌
九、穴之存亡论
十、吕祖百字铭注解
第九章王宗岳太极拳论
一、注解三丰祖师太极拳歌诀
二、十三势行功心解
三、蒋发辑录王宗岳“太极拳论”
第十章历代相传拳论和歌诀
一、太极拳歌
二、启蒙规则
三、论法
四、捷要论
五、天远机论
六、九要论
七、八字法诀
八、虚实诀
九、乱环诀
十、阴阳诀
第十一章侯春秀、侯转运论太极拳
一、侯春秀先师论初学太极拳之要点
二、侯春秀论太极拳
三、侯转运论太极拳
第十二章武当传统承架三合一太极拳的历代传承
一、武当传统承架三合一太极拳的历代传承关系
二、侯氏承架太极拳传人表
三、一代太极拳大师侯转运先生
· · · · · · (收起)