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武式太极拳37式 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

武式太极拳37式
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
翟维传
山西科学技术出版社
2006-4
91
8.00元
简裝本
9787537726740

图书标签: 武术  太极拳  国学   

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发表于2024-11-23

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图书描述

武式太极拳37式是在传统武式太极拳老架的基础上，为适应当前全民健身运动的需要，本着少而精的原则创编的。这套拳解决了传统套路参加比赛、表演的时间问题。该套路由37个式法组成，演练一套约用6分钟。其特点主要表现为：架式紧凑精细，运作圆活连贯，虚实分明，内外相合，特别注重意气的配合，在健身、养生、防身、医病上都有很大的收效。此套路同时又是内功小架的开展架，是老架与小架的一个中间架，为以后练习高层次的武式太极拳小架起到了承上启下的作用。

　　武式太极拳37式，要求用时5-6分钟，险和保留了传统武式太级拳108式的要求与特点外，本着少而精的原则，去掉了一些繁琐和重复的动作，融入了一些新的功法和练法。通过笔者这几年在全国各地的传播，大家一致认为该套路架式圆活紧凑，身体松柔合度，意气内外相合，气感强，上功快，很适合当前全民健身运动的需要，同时也克服了传统套路参加比赛的时间限制问题。

　　武式太极拳37式亦是武式太极拳小架的过渡套路。因太极拳要求“先求开展、后求紧凑”，亦即由大圈到小圈，由小圈到微圈，所以武式太极拳37式是为将来练习武式太极拳小架不可或缺的套路。

　　愿武式太极拳37式能使更多的太极拳爱好者得到健康与快乐。

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