具体描述
《瑜伽养生课堂》适用白领女性和瑜伽爱好者参考使用。以白领常见疾病和症状为切入点，涵盖呼吸、冥想、体位、按摩、精油等一系列行之有效的瑜伽解决方法，并在生活方式和饮食调理中给出了许多简单实用的建议，从而使得瑜伽已经不再仅仅是简单的体操，而是一种健康的生活方式。
作者简介
魏立民 中学时跟随英籍老师练习艾扬格瑜伽、阿施汤加瑜伽，后赴印度学习传统哈达瑜伽和印度哲学、医学，又赴西藏修习密宗文化，偶然成为洛玛、阿萨瓦、振阳等几位瑜伽大师的真传弟子，跟随导师参与公益事业，获颁SWAMI资格，为国内屈指可数的几位瑜伽上师之一。而后在多家杂志和电视的瑜伽栏目中担任指导，成为多位明星的瑜伽老师，在全国范围内培养了众多瑜伽教练，为推广瑜伽做出了积极贡献。2003年开始与上海中医药大学相关学科教授专家合作，进行七色脉轮瑜伽自然养生疗法系统的整理与论证工作，至今已编写完成了《七色脉轮瑜伽》、《瑜伽气质课堂》等著作，通过静修营等方式自然调理亚健康病例近万人，取得了良好的效果和口碑。
2000年创立上海首家瑜伽馆——哈达瑜伽会所。
2004-2008年中国G1瑜伽大会主席。
2005年《时尚健康》杂志评选的全国“十大瑜伽教练”，是全国唯一男教练和上海唯一入选者。
2007-2009年印度VYAS瑜伽学院客座教授。
2009年印度文化与旅游部印度旅游年中国领事馆瑜伽文化主讲嘉宾。
2010年世博会印度馆瑜伽展示者。
博客：http://blog.sina.com.cn/g1yoga
目录信息
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读后感
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用户评价
我一直想找一本能深入讲解“宏观经济学模型”如何应用于日常生活决策的书，但很多经济学读物要么过于侧重金融市场，要么就是充斥着复杂的数学公式，让人望而却步。这本书记载的内容，简直是教科书级的案例分析，却写得像一本商业传记。作者专注于剖析了上世纪七十年代全球能源危机爆发前后，几位关键决策者是如何基于当时主流的凯恩斯主义模型做出反应的。他不仅解释了乘数效应、总需求曲线的变动这些抽象概念，更重要的是，他展示了这些模型在面对突发外部冲击（比如石油禁运）时，其预测能力的局限性和调整的复杂性。我特别喜欢作者对“理性预期”这个概念的批判性探讨，他通过详实的数据图表和当时的新闻报道，说明了信息不对称和人类非理性决策是如何“扭曲”了模型的预测路径的。读完后，我对“经济周期”的理解不再停留在表面，而是深入到了政策制定者的思维深处。
评分我一直认为，气候变化议题往往被简化为“碳排放”和“全球变暖”的二元对立，缺乏对长期社会结构影响的深度剖析。这本书则提供了一个非常独特的视角——“淡水资源的全球政治博弈”。作者以追踪一条跨国河流（具体是哪条河流，我得保留点悬念）的水源分配为线索，构建了一个微观的政治生态系统。他详细记录了上游国家为了发展灌溉农业而修建水坝对下游生态系统和小型部落生活方式造成的连锁反应。最让我印象深刻的是，作者引用的那些历史条约和边界划分文件，揭示了水权在殖民时期是如何被随意设定的，这直接导致了当代国际间紧张关系的加剧。这本书的叙事节奏非常紧凑，兼具人类学调查的田野记录感和国际关系分析的严谨性，让我深刻认识到，环境危机不仅仅是科学问题，更是关于历史遗留和权力分配的复杂难题。
评分我对古典音乐理论的了解仅限于能分辨出奏鸣曲和协奏曲的区别，但这本书彻底颠覆了我的认知。它不是一本枯燥的乐理教材，而是一部关于“十二音体系”诞生史的史诗。作者以极其细腻的笔触，描绘了勋伯格在第一次世界大战后，面对传统调性音乐体系濒临崩溃时的那种精神挣扎和艺术探索。他没有直接讲解如何进行音高矩阵的排列，而是通过分析勋伯格早期的信件、与弟子的争论，甚至他本人的画作风格变化，来展现这种音乐革命背后的哲学动因——即“必须找到一种新的秩序来反映破碎的时代”。书中对《月迷的皮耶罗》的选段分析尤其精彩，作者用文学性的语言解构了那些看似怪诞的音符组合，揭示了其中蕴含的严谨的数学结构和深刻的人文关怀。阅读这本书，就像是在聆听一场关于现代主义艺术的精彩讲座。
评分我最近迷上了研究那个关于“失落的亚特兰蒂斯文明”的各种假说，市面上相关的书很多，但大多要么是纯粹的奇谈怪论，要么就是过于学院派，缺乏可读性。这本书的作者，简直是一位优秀的“理论考古学家”。他没有急于断言亚特兰蒂斯是否真实存在，而是非常系统地梳理了柏拉图原始文本中的所有线索，然后将其与全球范围内出现的类似洪水或大陆沉没的古代神话进行了精妙的对比分析。最让我震撼的是他对地质学证据的引用——他将古地图上的海岸线变化、板块漂移的最新模型，甚至深海声呐探测的结果都纳入考量，构建了一个极其严密且充满悬念的论证链条。阅读过程中，我感觉自己像一个探险家，跟随作者的思路，穿梭于尼罗河畔的古老记录和加勒比海深处的谜团之中。尽管结局依然留有开放性，但那种求真务实的态度，让人肃然起敬。
评分这本书简直是为我量身定做的！我一直对那个关于古代炼金术如何影响现代化学的理论非常好奇，总觉得教科书里讲得太干巴巴了，缺乏那种历史的厚重感和神秘的色彩。这本书的作者显然在这方面下了大功夫，他不仅仅罗列了那些看似无关的实验记录和神秘符号，而是巧妙地将它们串联起来，像侦探小说一样，一步步揭示了从卑金属转化为黄金的痴迷背后，那些无意中催生的化学反应和分离技术。我尤其欣赏作者在描述中世纪的炼金作坊时的那种细节，空气中弥漫的硫磺味、坩埚里闪烁的光芒、那些不为人知的秘密配方……读起来简直就像身临其境。而且，他没有沉溺于玄学，而是非常严谨地分析了哪些“秘方”最终被科学所证实，哪些仅仅是美丽的误会。那种跨越时空的对话感，让我对科学探索的曲折历程有了全新的认识，远比我预想的要精彩和复杂得多。
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