具体描述
《青少年跆拳道初级教程》主要内容简介：道源自古代朝鲜，近现代兴盛子韩国，目前已风靡全球。1980年，国际奧委会正式承认世界跆拳道联盟。1988年，跆拳道正式成为奧运会比赛项目。近年，跆拳道在中国发展迅速，全国各地的道馆、会所总计超过10万家，有约2亿爱好者、6500万练习者！国内高校都纷纷将跆拳道列入体育运动必修课程。
作者简介
目录信息
Part 01 古老而又时尚的跆拳道 一、跆拳道的悠久历史 二、跆拳道的精神内涵 三、跆拳道的运动魅力 四、跆拳道的健身功效 五、跆拳道的优雅礼仪 六、跆拳道的热身练习Part 02 跆拳道的基本步法 一、实战姿势 二、开立步 三、马步 四、换步 五、弹跳步 六、十字步 七、上步 八、弓步 九、三七步 十、虎足部 十一、单脚站立步Part 03 跆拳道的基本手法 一、拳法 二、手刀 三、掌法 四、内挡防御 五、外档防御 六、上档防御 七、下档防御 八、手刀防御Part 04 跆拳道的基本腿法 一、上下直踢 二、前踢 三、前蹬 四、横踢 五、下劈 六、前横踢Part 05 跆拳道的基本势 一、基本一势 二、基本二势Part 06 跆拳道的品势 一、太极一章 二、太极二章附录 一、跆拳道的等级 二、跆拳道的等级的着装区别 三、世界瞩目的黑带
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读后感
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