屁股小起来 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
（日本）寺门琢己
在日本，寺门琢己老师有“骨盆先生”的称号，他是骨盆健康学的始祖，更是热销百万册骨盆健康相关书籍的畅销作家。寺门琢己是Z-MON整骨院的院长，目前已有26万多人到该院进行整骨治疗。
日本的电视节目纷纷邀请寺门琢己老师，因为他推陈出新、简单有效的神奇骨盆操，一直是女性保健的收视率保证。他提供的生活保健小秘方永远是窈窕和愉快的代名词。
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《屁股小起来》内容简介：女人的臀部曲线全靠骨盆支撑，骨盆OK，屁股就会小而翘，呈现出完美的曲线。而且骨盆是“身体的轴心”，既支撑脊柱又连接大腿，有承上启下的作用。骨盆内还有膀胱、肠道、子宫、卵巢等重要脏器，因此，骨盆还决定身体的健康。
骨盆减肥概念在日本和中国台湾风行多年，让千万女性争相体验。日本骨盆达人寺门琢己凭借独创的美臀瘦身秘诀，红遍日本十多年，上遍日本电视节目。他的美臀瘦身法究竟有怎样的秘密，能使女性健康美丽、身形窈窕、体态动人？《屁股小起来》将从骨盆类型判断、美臀瘦身周期到美臀快速瘦身操、瘦身饮食方面等，为你一一揭示寺门琢己的美臀快速瘦身法。
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读后感
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用户评价
水梨型身材伤不起~ 寺门琢己设计的underwear哪里有的买~~~生儿子的标准体型好嘛! #好吧，只能这样来自我安慰了 =_=
评分我说什么觉得文不对题，日文书名是骨盆diet
评分有几个动作的可做性很高。整本书就是几个动作的不断重复。日本人民在吃方面真是水深火热——140页作者很郑重的介绍了“蒸馏水泡饭”并强调是“秘方”= =|||
评分有几个动作的可做性很高。整本书就是几个动作的不断重复。日本人民在吃方面真是水深火热——140页作者很郑重的介绍了“蒸馏水泡饭”并强调是“秘方”= =|||
评分#很好，喜欢！
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