负面思考的力量 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
精神科医生，认知行为疗法、人际关系等现代精神疗法的第一把交椅，每天进行临床治疗，也从事研究活动，另外提供企业职场心理健康与心理照顾等谘询，并在大学以及商学院担任讲师。自称是讨厌正面思考的精神医生。
著有《帮助家人摆脱忧郁》（河内书房新社）、《不用药物治疗“忧郁症”的书》（PHP研究所）、《世界精神科医生建议的心灵健康食品》（河出书房新社）、《心里一定会舒服些》（唤起出版）、《心的拉筋运动》（INFOBAHN）等书。
在通信添削Z会会报《Azest》、《对身体好的事》（祥传社）等专栏连载中。
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《负面思考的力量》内容简介：如果你小想轻信正面思学，而足想有效地发挥自己负面思考的能力，拥有更丰富的人生，那么清你阅渎此书。正面思考有许多优点，但也存在诸多思维陷阱。负面思考有很多问题，但它却在一个人的生命中具有极其重要的意义。在商业、人际关系、艺术等方面，负面思考型的人比只会正面思考的人更有深度，也更真实，负面思考也是产生同理心的原动力。与只会正面思考的人相比，负面思考型的人不会对眼前的问题视而不见，他们更能看清现实。
进行负面思考时的忧虑和不安是因为看到了事物的多个角度，正是因为考虑的可能性较多才会如此。有时，因犹豫不决而烦恼并非坏事，它是解决问题的一个重要程序。
具体描述
读后感
http://www.innerspace.com.cn/ff/showPDF 这本书对于太过于渴望和强求正面心态的我们，很值得一读，其实只是老掉牙的道理，但还是值得读一读。里面有这样的几句话：1）如果一个人看不到事物的光明面，那么问题大多出在他如何看待黑暗面上。性格中仅有光明的一面是不够...
评分里面的观点不完全赞同 却有很多可取之处 关于正面思考 负面思考概念的内涵和外延表述的较全面较清楚 举的例子也不少也很到位 不过也有一些较牵强 其中提到的一些方法技巧 也不难 值得一试 有时候会有：这本书简直就是给我写的错觉 总结：作者写的很中肯 有可取之处 我觉着...
评分http://www.innerspace.com.cn/ff/showPDF 这本书对于太过于渴望和强求正面心态的我们，很值得一读，其实只是老掉牙的道理，但还是值得读一读。里面有这样的几句话：1）如果一个人看不到事物的光明面，那么问题大多出在他如何看待黑暗面上。性格中仅有光明的一面是不够...
评分不得不说书商在定位时候是下心思了，名字意译地不错。很有噱头，书店里看到这本书的时候，一口气就站着读了一大半，要说，前半部分还是比较吸引人的。因为涉及的关于负面思考的正面肯定。对于铺天盖地的类似《秘密》那样正面催眠思维的书堆里，这样一个肯定负面思维的想法确实...
评分个人感觉这本书的一个重大不足是在论述之前没有对负面思考以及相关概念做清楚的界定，并对负面思考做分类。 所以凭我的理解，类型之一是负面思考是——思考事情向坏处发展的趋势——这个其实并不很负面，有时候恰恰因为这个人比较理性，或者对于现实的认识，比常人...
用户评价
总之，尽最大的努力，做最坏的打算
评分很特别的思考方试。
评分这是一本属于处女座的书：）
评分看这本书倒不是所谓的什么厌恶了那些心灵鸡汤和正面的积极的口号，就是书名还挺引人注意的。总之就是正面思考会让人积极向上，但过于正面思考，而不注意实际的话，正面思考只是一种逃避。适宜的负面思考让人结合实际状况，过度的负面又让人容易沮丧，止步不前，正负面的结合和调整，两者取得平衡，才能给自己最好的结果。
评分看这本书倒不是所谓的什么厌恶了那些心灵鸡汤和正面的积极的口号，就是书名还挺引人注意的。总之就是正面思考会让人积极向上，但过于正面思考，而不注意实际的话，正面思考只是一种逃避。适宜的负面思考让人结合实际状况，过度的负面又让人容易沮丧，止步不前，正负面的结合和调整，两者取得平衡，才能给自己最好的结果。
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