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出版者:国防工业

作者:马平

出品人:

页数:191

译者:

出版时间:2010-6

价格:26.00元

装帧:

isbn号码:9787118069013

丛书系列:

图书标签:

• 英语语法
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征服高分：高效备考策略与技巧精进 本书聚焦于构建一个系统化、实战化的备考框架，旨在帮助学习者在有限时间内实现学习效率的最大化和应试能力的全面提升。它摒弃了传统应试指南中堆砌知识点的做法，转而深入探讨“如何学习”和“如何应试”的核心方法论。 --- 第一部分：认知重塑——打破效率陷阱 在信息爆炸的时代，单纯的努力往往被低效的学习方法所稀释。本部分首先引导读者审视自身的学习习惯和时间分配模式，帮助读者建立对“高效学习”的正确认知。 1. 学习高原期的心理学剖析与突破 许多学习者在达到一定水平后，进步速度会明显放缓，即“高原期”。本书不将此视为瓶颈，而是视为学习系统需要升级的信号。我们将深入分析高原期背后的认知负荷、记忆衰减规律以及动机疲劳的机制。 动态遗忘曲线的定制化应用： 传统遗忘曲线仅提供理论基础，本书提供基于个人学习速度和知识点难度的“个体化复习间隔计算模型”。通过记录和数据分析，精确规划下一次复习的最佳时间点，将“为了复习而复习”转变为“为巩固而复习”。 心流状态的诱导与维持： 探讨如何通过调整任务难度、即时反馈机制和学习环境设置，将学习过程从“苦差事”转化为一种具备挑战性和满足感的“心流体验”。详细介绍“番茄工作法”的进阶应用，包括如何精确划分专注块与休息块的比例，以适应不同学习模块的认知需求。 2. 精确评估：从“知道”到“掌握”的距离 许多人误认为“读完一遍”就是“学会了”。本书强调评估工具的重要性，并提供一套多维度的自我诊断系统。 构建知识密度地图： 学习不再是线性推进，而是网络构建。读者需要学会将所学知识点进行结构化拆分、横向关联和纵向深化，绘制出属于自己的“知识网络图谱”。本书提供可视化工具模板，帮助识别知识点之间的薄弱连接和知识盲区。 逆向工程学习法： 从最终考试或目标任务出发，反向推导出当前阶段最需要掌握的核心能力。例如，如果目标是高分作文，则应从优秀范文的结构、论证逻辑入手，倒推所需的词汇和表达积累。 --- 第二部分：核心技能的磨砺——深度理解与高效输出 这一部分专注于将抽象的学习内容转化为可操作的、高强度的训练方法，尤其侧重于信息处理、记忆存储和应试输出的效率。 3. 信息压缩与结构化记忆法 面对海量的学习材料，快速提取关键信息是第一步。 费曼学习法的实战升级： 强调“教会别人”的精髓在于“用最简单的语言解释复杂概念”。本书提供“五步解释法”：定义、分解、类比、简化、检验，确保知识点被彻底内化而非表面记忆。 关联记忆与情景构建： 记忆的本质是连接。介绍如何利用视觉化工具（如思维导图的高级应用）、故事线索和个人经验（锚定效应）来为抽象信息创造牢固的提取路径。特别针对需要大量背诵的模块，提供“联想链条”构建实例。 4. 难题攻克：从“解题”到“预测”的飞跃 考试的本质是对特定能力集的考察。高效备考者不仅能解决眼前的难题，更能预测下一道题的考察方向。 错误日志的深度分析（Error Log Deep Dive）： 记录错误是基础，分析错误背后的思维定势才是关键。本书指导读者建立三层错误分析体系： 表层错误： 是粗心、看错题？ 中层错误： 是知识点模糊、运用错误？ 底层错误： 是基础概念理解偏差、思维框架缺失？ 通过追踪底层错误，实现根源性的能力提升。 高难度题目的“结构拆解”： 对于复杂的综合题，强调先识别“限制条件”和“核心考察点”，再根据这些参数反向推导出最简解题路径，避免在不必要的计算或推导上浪费时间。 --- 第三部分：应试策略的优化——时间管理与状态控制 知识储备到位后，如何将储备转化为实战分数，是决定成败的关键。本部分聚焦于临场表现的优化。 5. 考场时间的“财富化”管理 考试时间是有限的稀缺资源，必须进行精细化分配。 任务优先级排序（Triage System）： 教授如何在拿到试卷后，快速对所有题目进行“得分潜力”和“耗时预估”的交叉评估，确定答题顺序。优先处理那些“略微困难但确定能得分”的题目，迅速积累信心和分数。 “放弃”的艺术： 明确指出哪些题目或解题步骤是“高投入低回报”的，并制定明确的“止损线”。学会适时放弃非核心、耗时长久的难题，将宝贵时间转移到能够确保得分的区域。 6. 压力下的认知稳定技术 临考焦虑和突发状况会严重干扰知识的提取。本书提供一系列即时应对策略。 “锚定呼吸法”与瞬间重置： 介绍一套快速恢复专注力的生理调节技术，用于应对考试中突然出现的思维空白或过度紧张。 情景预演与心理脱敏： 通过详细的“压力情景模拟”训练（如模拟试卷发下后前五分钟的紧张感），提前在心理上适应考试环境，降低真实考试时的应激反应。 --- 第四部分：知识的迭代与长效机制 学习不是一次性的冲刺，而是一个持续优化的过程。 7. 构建终身学习的“知识维护系统” 如何确保所学的知识不会随着时间流逝而遗忘，并能持续适应新的知识变化。 知识的“再加工”与输出平台： 鼓励读者将所学应用于实际创作、讲解或项目实践中，通过主动输出倒逼知识的深化和更新。 灵活调整备考模块： 介绍如何根据外部环境变化（如考试大纲微调或自身能力侧重变化），快速调整复习资源的投入比例，保持学习系统的灵活性和前瞻性。 本书的核心价值在于，它提供的是一套可复制、可量化的“学习操作系统”，而非一套具体的知识点清单。它教你如何成为一个更聪明、更有效率的学习者，确保你付出的每一分钟努力，都能在最终的结果中得到最丰厚的回报。

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