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做妳自己的醫師 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

做妳自己的醫師
☆☆☆☆☆
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許博
2009-7
0
62.00元
9789866773938

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发表于2024-12-18

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圖書描述

女人要追求美麗、財富與幸福快樂的人生，健康是首要元素。健康的身體是女人一生快樂的綠色通行證，缺乏健康一切都無福消受或根本不存在，妳必須對自己的健康負起責任來。

本書提齣求醫不如求己，每個人都是自己的最佳保健醫生，妳必須為自己的健康作個計劃，纔能有效地預防疾病的發生。

本書主要闡述瞭女性的健康與美麗，讓愛美的女性對健康有一個全麵的認識；

特色1：本書從提高身體免疫機能、生理、心理、營養、睡眠、養顏、運動等方麵，指導女性一步步由內到外調理身體達到平衡狀態，進而達到延緩衰老，滋潤容顏，提高工作、學習能力，改善生活品質。

特色2：本書討論懷孕、避孕、月經、乳房、減肥、瘦身等女性普遍關注的問題，給予權威中肯的建議。

特色3：本書採用預防醫學觀點、輔以食療等自然療法，讓現代女性吃得更自然、活得更健康。「頭痛醫頭，腳痛醫腳」、「生病纔想起看醫生」早已是落伍的健康觀念瞭。要想治好病，最好的方法莫過於不生病！

特色4：本書中的「不用安眠藥的10種催眠法」、「不老餐食譜」、「四季美容養生湯」、「紅顏美人的補血秘方」、「蔬菜水果養顏秘方」、「國際流行養顏法」等內容，教女性讀者如何DIY吃齣美麗、睡齣健康。

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